大家好！欢迎收听辣阿姨有约第11期节目！今天Kat和Vicky对近期的娱乐圈八卦进行了一个激情猛聊1小时，涉及到的明星艺人有黄晓明叶珂、易建联、向佐、吴签等等..今天我们不仅想和你分享这些艺人的八卦故事，还想和你一起探讨一下为什么这些艺人都出现了很多离谱、不符合人性的奇葩行为。我们一起猜测和分析了在他们的世界里和圈子里，到底是什么影响了三观、为人、道德水准、心理健康，导致他们的“诡异”和“反常”。如果你也像我们一样是一个普通人，对他们的世界充满了好奇，不妨一起和我们来研究研究吧。 本期最后的环节我们讨论了一个公关难题。如果大家喜欢我们的节目请多多点赞分享关注我们的频道，感谢你的陪伴和收听！

欢迎来到辣阿姨有约第10期节目！本期Vicky跟Kathrine深度分享了一些过去做心理咨询以及自我探索的经历。本质上来说，心理咨询是一种通过“聊天”来做情绪疏导的服务，而专业的咨询师会用最科学的方法和我们解决人生中最“抽象”的问题。之所以用“大战”二字，并不是因为我们和咨询师真的产生了心理博弈，而是在心理咨询过程中，我们会不自觉的在对方的带领下开始沉浸式地自省、改变、成长、顿悟。不知不觉中，我们和自己的焦虑、内耗与迷茫已“大战”了300回合。本期内容具体讨论了Vicky一任很特别的心理咨询师，他用最“强硬”的方式帮助Vicky走过了最脆弱的时光，Kathrine也分享了她被披着心理咨询外衣的销售骗局所迷惑的经历。 声明：本期提到的“心理医生”泛指拥有执照的心理咨询师，我们并不是专业的医生，只是从自己的角度分享一些亲身经历给大家，如果需要心理咨询的帮助，麻烦联系专业机构。 本期最后的环节我们推荐给大家一些做情绪疏导的方法，希望大家多多点赞分享关注我们的频道，感谢你的陪伴和收听！

欢迎收听《辣阿姨有约》第9集！饭局上，你帮领导盛饭，领导接过后说："盛这么多，喂猪呢？"这时，高情商的你该怎么回复？本期Kat和Vicky邀请了仔仔和聪聪，一起讨论如何高情商幽默回复化解职场上的尴尬和阴阳怪气，四人出题大比拼看看谁是本场高情商King! 今日节目Ending特别环节：辣阿姨们的每日一斤心眼子，分享锻炼人情世故的四个职场生活小妙招，突破沟通中的艰难时刻，让你说的话有分量~希望大家多多点赞分享关注我们的频道，感谢你的陪伴和收听！

欢迎来到辣阿姨有约第8期节目十一特辑–旅行记! 本期我们和嘉宾Jakki和Oli探讨了自己在旅行中的一些特定的习惯，遇到的奇怪的人，以及我们所认为的旅缩力和旅张力的国家，其中不乏有令人厌烦的腻歪情侣、把危险当有趣的猪队友、一切看似平凡其实充满着诗意的偶遇…短短的40分钟的播客不足以概括我们在神奇旅途中遇到的全部，如果你也热爱生活和旅行，请通过留言和私信和我们一起分享你的神奇境遇吧～ 今日节目Ending特别环节：旅缩力和旅张力国家分享，希望大家多多点赞分享关注我们的频道，祝大家收听愉快！

欢迎收听《辣阿姨有约》第7集！本期Kat和Vicky讨论在上海的台风夜和大家一起聊聊生命中不得不面对的恐惧！我们从南方人最熟悉的强哥，聊到旅行中飞机上的突发状况，从对物理的恐惧聊到内心深处的心理恐惧，一层一层向大家刨析和讨论我们面对恐惧的心理变化。你是否也对奇怪的东西产生过莫名其妙的恐惧呢？如果你也有类似的经历和焦虑，请在评论区和我们一起分享吧！ 今日节目Ending小环节：分享面对焦虑和克服恐惧的小方法～祝大家收听愉快！

欢迎收听《辣阿姨有约》第六集！Kat外出回归啦~不知道大家是否一到晚上就会想起过去那些社死的经历，想着想着恨不得尴尬的脚趾抠出三室一厅。本期Kat和Vicky讨论的话题关于羞耻感，分别分享了各自人生经历中捧腹大笑的社死现场和因追星而感到羞耻的小故事，“好尴尬，每每想到就紧张浑身冒冷汗”“太羞耻了，不好意思说出口”这些别扭的羞耻感是我们内心深处的阴影部分，其实人生没有那么多观众，这些“午夜梦魇小故事”都不丢人，活得不高兴不尽兴才丢人！ 今日节目ending小环节：如何克服羞耻感～祝大家收听愉快！

本集简介： 欢迎收听《辣阿姨有约》第五集！你们有因为工作项目而感到抑郁焦虑内耗吗？有遭遇过情绪失控，擅长当甩手掌柜的领导吗？有经历过同事间的职场霸凌内卷到崩溃的情况吗？本期Kat还在外出中，Vicky继续邀请3位姐妹Jack, Shawna和Oli代表着金融公司、外企、互联网大厂一起吐槽职场PUA“光荣”事迹，讨论职场厚黑学生存法则与职场智慧！ 今日节目Ending特别环节：分享无痛上班快乐工作，职场反PUA，增强钝感力小妙招~希望大家听完都能拒绝内耗，持续变强升职加薪！

欢迎收听《辣阿姨有约》第4集！本期Kat出差不在，Vicky邀请了3位姐妹Jakki, Shawna和Oli 一起讨论关于婚姻和育儿的话题。作为新时代的未婚女性，我们常常在生活中听到恐婚恐育、熊孩子、丧偶式育儿的鬼故事，也因为各自的原生家庭，对于“小孩”这个社会重要角色有着很多不切实际的想象。所以今天想和大家走心聊聊，我们的对孩子和家庭生活的恐惧到底源于何处，以及我们心中家庭、婚姻、小孩这三者之间的关系。 今日节目Ending特别环节：站在孩子的角度，分享我们对于父母的期待！

警告⚠️: 本集博客有大量吐槽男生行为的言论，请自尊心超强的男士、黄子韬粉丝选择性倾听 T_T如膝盖中箭提前向大家道歉。提示：本期节目姐妹们聊的太high，偶尔有炸麦现象，主播已经把音量调小了，建议开人声增强模式收听，新手主播造成不便之处请大家见谅！ 本集简介： 欢迎收听《辣阿姨有约》第三集！本期Kat和Vicky讨论邀请了3位好姐妹在周末的晚上一起夜聊，话题就是我们最熟悉的--男人，以及我们所观察到的男人的倔强！要声明我们不讨厌男生，也不鼓励男女对立。相反，正因为我们很爱和男生相处，和他们相处偶尔会受到伤害，偶尔却又充满了快乐，他们便成为了我们茶余饭后最有趣的谈资。那今天就跟姐妹一起来研究研究，他们到底怎么回事吧！（高能部分从 30:00开始～） 今日节目Ending小环节：每人说一个与男性相处的小妙招～祝大家收听愉快！

本集简介：欢迎收听《辣阿姨有约》第二集！本期Kat和Vicky讨论的话题是关于底层自信以及焦虑的由来。本期的灵感是来自于3-4个月前我们听了杨天真播客中自我描述的，以及我们对她的“人设”或展现出的“自洽”的一些想法。我们也分享了在生活中感到不自信、和脆弱的一面。 注明：我们对杨天真老师并没有恶意，只是纯粹站在一个观众的角度在讨论我们对他前期播客的听后感，也觉得她的大女主思想让我们非常敬佩，同时非常令人值得研究，请大家不要误会～ 今日节目Ending特别环节：分享生活中的一个小确幸～ 祝大家收听愉快！