闲者有贤 - 节目列表

【竹林雅集】 来竹林做贤者，品茶论道，互通有无。 从职场新人到外企女高管的20年，真的有捷径？如何在职场披荆斩棘，同时又兼顾家庭与自我成长？外企是光环，还是能力的禁锢？机会是从天而降，还是早有准备？ 【内容指南】 02:00 职场与家庭的平衡之道：一个人的奋斗与家庭的陪伴 05:57 管理培训生的机遇与挑战 11:55 管理培训生的海外派遣经历 17:52 如何尝试海外生活体验，冲动的前提是确保生活的底线 23:51 老板的助理，体验一把Prada 女魔头的助理生活 29:49 管理岗位的关键技能：宽度与迁移能力的重要性 35:47 了解自己的优势，展现给世界：在外企中的发展思考 41:42 口碑与职业形象：如何在职场中塑造良好的专业形象？ 47:42 从职场恋情，如何走入双职工家庭？ 53:42 家庭模式没有标准答案，根据自己的情况来定夺是否需要做出牺牲。 59:40 中年人的压力与家庭变迁：如何平衡工作、家庭和自我？ 01:05:36 四十不惑与年轻朋友们的职场建议 👬加入本播客听友群【贤者竹林】 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。❤️让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！

【竹林雅集】来竹林做贤者，品茶论道，互通有无。从职场新人到外企女高管的20年，真的有捷径？如何在职场披荆斩棘，同时又兼顾家庭与自我成长？外企是光环，还是能力的禁锢？机会是从天而降，还是早有准备？【内容指南】02:00 职场与家庭的平衡之道：一个人的奋斗与家庭的陪伴05:57 管理培训生的机遇与挑战11:55 管理培训生的海外派遣经历17:52 如何尝试海外生活体验，冲动的前提是确保生活的底线23:51 老板的助理，体验一把Prada 女魔头的助理生活29:49 管理岗位的关键技能：宽度与迁移能力的重要性35:47 了解自己的优势，展现给世界：在外企中的发展思考41:42 口碑与职业形象：如何在职场中塑造良好的专业形象？47:42 从职场恋情，如何走入双职工家庭？53:42 家庭模式没有标准答案，根据自己的情况来定夺是否需要做出牺牲。59:40 中年人的压力与家庭变迁：如何平衡工作、家庭和自我？01:05:36 四十不惑与年轻朋友们的职场建议�加入本播客听友群【贤者竹林】盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。️让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！

【本期导言】 现在你过生日，是注重当时的仪式感，还是个人体验？ 生日当天是一群人的孤独，还是一个人的快乐？ 你收过最有意思的生日礼物是什么？ 【本期关键词】 生日 仪式感 友谊 孤独 礼物 【内容指南】 00:00 时间证明了两个处女座的友谊可以维持很久 04:26 生日当天，邀请陌生人和我一起度过 09:41 生日请陌生人吃饭，可能是一次冒险，也可能是一次惊喜 14:53 城市的开放与交友的容忍度，让我敢于找陌生人吃饭 20:43 35岁生日后，我开始低调的过生日 24:20 第一次一个人过生日 32:16 过生日的压力和意义 41:54 理解和接受朋友的不同生活阶段一个人担心给朋友带来压力 47:28 庆祝生日与个人成长：从传统到独立的转变 55:27 生日庆祝的文化差异与家庭仪式感 01:01:40 珍视生活瞬间：生日与自我记录 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】本期节目播客主探讨了在职场中标签的影响和处理方式上，特别强调了去除他人强加的标签以及拒绝负面标签的重要性。面对“捧杀”的现象，降低他人对自己的期望值、清楚认识到自己的能力和限制，并准备好面对挑战是重要的策略。此外，还讨论了通过提升自身能力来应对和摆脱不适宜标签的方法，以及对未来职业道路的意义。【本期关键词】标签 人设 沟通 自嘲 自我成长【内容指南】00:05 摆脱负面标签与人设构建 10:11 职场新人如何应对‘捧杀’策略 14:23 职场标签效应 17:44 职场应对：高风险项目的推诿与担当 23:51 自我认知与他人评价之间的偏差 28:59 环评中的团队协作与个体表现评价 32:34 社交标签 36:51 解读性格标签 41:46 高敏感与钝感力 46:34 接受并利用标签 53:17 探讨标签与个人成长【欢迎光临】来竹林 | 做贤者盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。【The End】�️播客主介绍：Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期节目播客主探讨了在职场中标签的影响和处理方式上，特别强调了去除他人强加的标签以及拒绝负面标签的重要性。面对“捧杀”的现象，降低他人对自己的期望值、清楚认识到自己的能力和限制，并准备好面对挑战是重要的策略。此外，还讨论了通过提升自身能力来应对和摆脱不适宜标签的方法，以及对未来职业道路的意义。 【本期关键词】 标签 人设 沟通 自嘲 自我成长 【内容指南】 00:05 摆脱负面标签与人设构建 10:11 职场新人如何应对‘捧杀’策略 14:23 职场标签效应 17:44 职场应对：高风险项目的推诿与担当 23:51 自我认知与他人评价之间的偏差 28:59 环评中的团队协作与个体表现评价 32:34 社交标签 36:51 解读性格标签 41:46 高敏感与钝感力 46:34 接受并利用标签 53:17 探讨标签与个人成长 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 2023年9月，我们发布了第一期播客“中年失业、再就业还是创业?" 一年后，再次回顾整个问题，我们的答案会和之前一样么？ 这一年有什么感悟？ 【本期关键词】 Maggie 的关键词: 开放 Jacky 的关键词: 自由 【小感悟】 把自己经营成一家公司，你能做好自己的老板么？ 别把客观大环境的原因 ，强加成自己的能力不足 极自律，是极致的欲望。 自由，是有权利选择自己不想要或者不想做的事情 开放，是接受模糊性和不确定性，扩大你的心理容量 尝试建立自己的生活秩序，是避免失业的空虚感 不管在什么样的一个生活状态下，你要尽快的去找到你最舒服的那个点。而这个舒服的点它是没有标准答案的。 【Maggie新播客】欢迎关注 《心理简单点》 namecard.xiaoyuzhoufm.com 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！ 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】2023年9月，我们发布了第一期播客“中年失业、再就业还是创业?"一年后，再次回顾整个问题，我们的答案会和之前一样么？这一年有什么感悟？【本期关键词】Maggie 的关键词: 开放Jacky 的关键词: 自由【小感悟】把自己经营成一家公司，你能做好自己的老板么？别把客观大环境的原因 ，强加成自己的能力不足极自律，是极致的欲望。自由，是有权利选择自己不想要或者不想做的事情开放，是接受模糊性和不确定性，扩大你的心理容量尝试建立自己的生活秩序，是避免失业的空虚感不管在什么样的一个生活状态下，你要尽快的去找到你最舒服的那个点。而这个舒服的点它是没有标准答案的。【Maggie新播客】欢迎关注《心理简单点》【欢迎光临】来竹林 | 做贤者盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。【The End】�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】本期节目播客主探讨了边界感的概念以及它在职场、友情和家庭等领域的应用和重要性。明确了边界感与他人交往的底线和原则，强调在人际互动中保持适当距离的重要性。节目中进一步讨论了通过分寸感和设立规则、权利边界来加强边界感的方法，特别是在职场中明确区分工作与私人界限以避免冲突和误解。随着经验和成长，个体学习如何更好地界定和保护自己的边界，从而实现更健康的人际关系和职业发展。【本期关键词】边界感 职场 同事关系 边界划分 自来熟 友情 冒犯 亲子关系 宠物式养育【内容指南】00:03 探讨边界感：职场、友情与家庭中的自我保护 05:01 从校园到职场：构建同事间边界与友谊的过程 10:05 建立职场边界感与分寸感的重要 16:13 构建职场动态边界与自我调节 21:27 职场中的边界与责任 26:02 寻找合适的边界 31:10 边界感在人际关系中的重要性 35:28 构建人际关系中的边界感 42:05 探索个人边界与共情的理解 47:24 构建亲子间健康界限的重要性 50:39 培养独立性与尊重孩子的思想 54:54 掌握边界感：自我保护与人际交往的艺术 59:34 建立与维护个人边界的智慧【金句分享】找到让彼此都舒服的节奏，避免让别人过度地侵占你的边界，这样才能让一段关系更长久。尊重对方作为一个独立个体的自主性，没有人喜欢被别人干预和操纵。先接受，再理解，少评判，多聆听。你觉得正当的事情，别人可能不觉得正当。不要拿着「大家都这样，你也应该这样」来要求别人！【欢迎光临】来竹林 | 做贤者盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。【The End】�️播客主介绍：Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期节目播客主探讨了边界感的概念以及它在职场、友情和家庭等领域的应用和重要性。明确了边界感与他人交往的底线和原则，强调在人际互动中保持适当距离的重要性。节目中进一步讨论了通过分寸感和设立规则、权利边界来加强边界感的方法，特别是在职场中明确区分工作与私人界限以避免冲突和误解。随着经验和成长，个体学习如何更好地界定和保护自己的边界，从而实现更健康的人际关系和职业发展。 【本期关键词】 边界感 职场 同事关系 边界划分 自来熟 友情 冒犯 亲子关系 宠物式养育 【内容指南】 00:03 探讨边界感：职场、友情与家庭中的自我保护 05:01 从校园到职场：构建同事间边界与友谊的过程 10:05 建立职场边界感与分寸感的重要 16:13 构建职场动态边界与自我调节 21:27 职场中的边界与责任 26:02 寻找合适的边界 31:10 边界感在人际关系中的重要性 35:28 构建人际关系中的边界感 42:05 探索个人边界与共情的理解 47:24 构建亲子间健康界限的重要性 50:39 培养独立性与尊重孩子的思想 54:54 掌握边界感：自我保护与人际交往的艺术 59:34 建立与维护个人边界的智慧 【金句分享】 找到让彼此都舒服的节奏，避免让别人过度地侵占你的边界，这样才能让一段关系更长久。 尊重对方作为一个独立个体的自主性，没有人喜欢被别人干预和操纵。 先接受，再理解，少评判，多聆听。 你觉得正当的事情，别人可能不觉得正当。 不要拿着「大家都这样，你也应该这样」来要求别人！ 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！ 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【竹林雅集】 来竹林做贤者，品茶论道，互通有无。 【本期导言】 LGBT的话题已经被大家讨论过很多，但是身边也有很多朋友对于这个群体充满了好奇和偏见，以及担心怀疑自己的另外一半是彩虹，害怕被骗婚等~ 所以，本期邀请我们的老朋友Baby（第35期嘉宾）, 大胆开麦说说彩虹圈的事儿。 本期内容，仅代表个人观点，和身边的事例进行分享。 我们尊重个人的性取向，希望大家保护好自己，关爱他人，开心最重要啦！ 【关键词】 LGBT 彩虹圈 婚姻 恋爱 情感 【本期探讨话题】 * 怎么发现自己的性取向？ * 怎么判断是不是彩虹： 穿白袜子是不是就是彩虹？从声音、动作、眼神？ * 彩虹 在0 和1 中间可以切换么？ * 彩虹 圈中说的 猴子、熊、猪 ... 是指什么？ * 怎么深挖判断他是不是姐妹？ * 直男和彩虹优质男 谁的吸引力更强？ * 彩虹们的情感世界都这么抓马么？ * 彩虹朋友们对于婚姻的看法，如何面对父母的逼婚生孩？骗婚？ 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！ 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】本期节目分享了播客主通过健身实现个人成长和精神提升的经历。Jacky自2015年起定期健身以来，经历了从有氧运动到力量训练的转变，并强调了运动对身心健康的益处。Maggie则通过参与有氧舞蹈课开始健身之旅，同样体验了运动带来的积极改变。鼓励大家享受运动带来的快乐，实现身心健康。【本期关键词】健身 教练 自我坚持 运动习惯 训练方法 学习能力 健身计划 长期主义【金句分享】教练好不好，看体型就知道。花钱买别人的专业，让自己入门更轻松。坚持培养一个长期主义的习惯，并同步到其他方面。保持良好的心态，不和别人横向比较，和自己纵向比较。在自己有一定经济能力的情况下，适当的金钱投资，会得到更高的回报。【欢迎光临】来竹林 | 做贤者盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。【The End】�️播客主介绍：Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【竹林雅集】来竹林做贤者，品茶论道，互通有无。【本期导言】LGBT的话题已经被大家讨论过很多，但是身边也有很多朋友对于这个群体充满了好奇和偏见，以及担心怀疑自己的另外一半是Gay，害怕被骗婚等~所以，本期邀请我们的老朋友Baby（第35期嘉宾）, 大胆开麦说说Gay 圈的事儿。本期内容，仅代表个人观点，和身边的事例进行分享。我们尊重个人的性取向，希望大家保护好自己，关爱他人，开心最重要啦！【本期探讨话题】怎么发现自己的性取向？怎么判断是不是gay： 穿白袜子是不是就是gay？从声音、动作、眼神？Gay 在0 和1 中间可以切换么？Gay 圈中说的 猴子、熊、猪 ... 是指什么？怎么深挖判断他是不是姐妹？直男和gay 谁的吸引力更强？Gay子们的情感世界都这么抓马么？Gay 对于婚姻的看法，如何面对父母的逼婚生孩？骗婚？【欢迎光临】来竹林 | 做贤者盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。【The End】�️播客主介绍：Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。