酒醉的蝴蝶🦋 - 节目列表

最近因为抑郁症就诊问题辗转了几家三甲医院的临床心理科，过程中体察到了很多以男性医生为首带来的不适： 询问病人要休假到什么时候是否合理？ 医生开假条忧思是对自己专业能力的质疑？还是对三甲医院权威的质疑？是无法对自己的处方负责吗？还是一直在开假假条？ 医生就医过程中表现出的此类行为对一个患者内心带来的压力ptsd是否是在霸凌患者吗？ 临床心理科医生的行医准则和专业能力如何评估？这样的医生开的药能吃吗？ 带着种种疑惑本期我们请到了有极强专业心理学基础背景的好朋友小玉，一起来讨论关于心理学和精神疾病等问题的迷思。 【本期嘉宾】：娃娃玉 娃娃玉，阿莱夫主理人。香港大学社会科学学士，英国巴斯大学社会学MRes&MPhil。已逃离学术圈，却仍对社科热情不减，不定期开启各类社科思想家副本 🕙时间轴： 00:50辗转多家三甲医院临床心理科就诊情况 01:42女性医生就诊体验更好 02:22 男医生向患者透露开假条的人士压力以及过度要求患者做量表算霸凌患者吗？ 04:30 对此类医生处方权的质疑 05:00 抑郁患者休假为什么要有耻感 07:20心理门诊问诊的局限性 10:40 现阶段社会对心理疾病认知的局限迫使个体承受过度的压力 16:22 精神病理学的医学逻辑与个体心理问题的矛盾 18:50 临床心理更关注个体感受，心理疾病患者除了服药更需要咨询的拆解和陪伴 20:24 抑郁症出现躯体化反应需要先去门诊就医同时介入咨询 21:40 精分、双向情感障碍等生理性疾病需要终身服药 24:00抑郁焦虑患者可以在用药控制住躯体化反应后通过改变认知系统等戒断药物 25:00 门诊的医学系统与咨询系统分别属于不同系统，处方医学生不等于话聊咨询师 29:15心理学和主流医学的核心根源冲突 31:45我们对身体和心灵关系的理解在现代医学里的匮乏 36:48精神疾病是如何产生与定义的 37:26当精神病疯癫被异化和污名化 39:34定义非正常是正常的需求，服务于管理的个性磨灭 43:20 心理学治疗的局限性，只解决症状不解决实际问题 47:00 不被量化的不一样是否是一种病 50:00 不用病症自我局限，不必责怪自己与感到羞耻 53:20 辩证性的对待就医选择，生理性疾病还是及时就医 55:27 接纳自己的弱，不把弱当成一种疾病 57:10 疾病也许是某种征兆让你看见自己的真实需求 62:10 身体和心灵该紧密的联合在一起，身体信号有它的智慧会保护你 ，疾病也许是身体在和你对话 64:05 把自己放在第一位，拥抱身体传达的信号和直觉该停就停 🎵BGM 叶颖-给一点温暖

今天我们想聊一个看似很大，但是却很具体实在的问题——你是如何认识自己的。你幸福吗？如果1-10分你会给现在的自己和现在的生活打几分呢？ 在逐渐认识自己的路上前行你有确认过自己每一刻的感受吗？和这个小小的自己对话你想对她说些什么？你有好好爱过自己吗？这一刻的你心情如果？有没有因为独自前行太久在某个雨天突然哭泣？ 不论如何想邀请现在的你和我们一起慢慢走近自己，和自己道一声，亲爱的我辛苦了！我想看见你更想认识此刻的你。 🕙时间轴： 00:18你幸福吗？你会给现在的自己打几分？ 02:53 觉知自己看似稳定的不正常与变态 05:08重新认识自己的过程中要如何坚定的做自己 10:26giver如何提升自己的配得感、边界感，对他人帮助不再有耻感 15:35你生命中是否有指引你的北极星？ 16:30如何开始觉察为你好的友情霸凌，以及如何拒绝 23:01 不再因为怕失去无条件配合别人 24:53 不再因为强者逻辑放大自己的弱势而自我攻击 26:11安全舒适的相处模式，更能舒展的做自己发挥出自己的优势 30:30 真正的朋友是无条件的把后背交给对方，同时也相信自己，不需要反复自证 34:50 自然的展现全方位的自己，我们更容易筛选到合适的同行者 36:00 在全然的接纳接受和自洽中能发挥出更多的潜能 37:40 不断在舒适区去扩充拉伸区，会收获更多舒适区 38:40你觉得现在是最真实的自己吗？ 39:48不做一个满分的人，小满足矣 41:35表面的缺陷只是没放对位置而已，承认接纳自己的短板，不拿短板去和他人长板比较 43:30全面认清自己的长短板，把自己的优势并发挥到极致 44:40 区分和割裂把自己当血包的人，放大自己的感受 46:33 首先拥有自爱的能力才能更好的爱别人 46:54你是否迷信星座、八字、MBTI等测试工具去认识自己和他人？ 48:50 认识自己的过程就是不断让混沌变清晰的过程 52:40 不强制表演自律与凹人设，接受低迷的自己 54:55 松弛不等于低效，按自己的律动生长 59:55 好的朋友会让你有不断被看见的喜悦 61:15 认识自己慢一点也没有关系 🎵BGM Pet Shop Boys-New London boy

本期我们想和大家一起分享一本最近特别喜欢的书，是杨本芬奶奶的《秋园》，这是一本她六十岁在厨房灶台上炖着肉，等待汤滚沸间隙写的一本关于母亲一生的故事。 也是一位普通中国女性，一个小人物在时代大背景下坚韧的一生的故事。在那个浮沉动荡的年代这足足八公斤的手稿，混杂着泪水沁润了一家人的一生。 阅读和录制过程中我们都几度哽咽，今天我们请到我最爱的好朋友超能小玉，和大家一起聊聊关于这样的小人物，边缘女性角色，素人文学和口述史。 【本期嘉宾】：娃娃玉 娃娃玉，阿莱夫主理人。香港大学社会科学学士，英国巴斯大学社会学MRes&MPhil。已逃离学术圈，却仍对社科热情不减，不定期开启各类社科思想家副本 🕙时间轴； 00:45初读《秋园》 01:55乐府出版社对于素人文学的青睐 03:10一本六旬老人在灶台边写的书 06:00 普通底层女性在沉重的大时代创作的生命力，质朴没有写作技巧却足够真挚 07:18当我们谈论文学性 08:33像一把手术刀般遣词造句,用他们的话语表达他们的故事的安妮.艾尔诺 10:20素人文学写作者范雨素，真诚细腻毫无遮掩，没有人设的厚重笔触 12:05文学性不该是阶级特权，过度使用技巧会遮掩本质 13:26秋园中无技巧表达留白空间的魅力 18:00 夕莹离去时不带响动的描写让人风雨悸哭 22:15 没有太多戏剧化表达，却平实的展现出无可抗拒，无力下手的命运感 24:40跳脱出文学本身的口述史 26:47苦难文学中男性叙事的空洞以及女性叙事的隐忍克制与尊严 32:20秋园作为一部口述史切段了文化精英对苦难叙事景观的想象，有人文关怀的关注每一个具体的人 36:00 小人物丰富了口述史，平淡小菜更有人间烟火 39:20 多样性存在的必要，看到普通人也是有欲望有尊严值得且存在于此的 41:05心理学叙事疗法力量感：在诉说自己生命过程中再次了解自己 42:25女性叙事更关注个体，叛逆的人本主义的魅力 46:00 我们需要更多普通女性视角去解构空洞的宏大的男性叙事 49:30 谁在打舍了自尊为男性的尊严托底：秋园中传统男性对尊严大孝子的执念 54:00 男性在家庭中的缺位与女性为家庭托底的命运感 56:00 女性作为家庭的根系，在社会分工中不被看见的劳动 61:00那个时代里男性用虚假的承诺套住女性的一生 62:40 当性别为一种处境，秋园中三代女性的互助和托举 69:40 女性的复杂性：厌女恐弱和不止于此的爱和救赎 73:00 困于时代的浮萍，历史时期女性命运创伤的代际传递 75:49秋园出现的时代高光，惊讶于边缘群体个人叙事的生命力 76:00 我们必须为这样作品发声，创造更多公共讨论的可能性，不断被看见刻入公共记忆，不再会消失和被湮没！ 78:00 传递素人文学的力量感，诚实勇敢自洽的去薪火相传！ 82:00 到边缘去，边缘才是具有革新性的生命力和流动的可能性 🎵BGM MEI-ROK(枚洛格）——通撒美

本期我们想要和大家毫无保留的分享一个略微沉重却在女性身上极其普遍的话题——无痛人流！ 身为女性且深处一个性教育普遍缺失的大环境，除了谈性色变，大家对于意外怀孕的科普向讨论也少之又少，所以有了今天这期节目 我们想以一个过来人亲闺蜜的视角，事无巨细的跟大家分享自己对于意外怀孕后做无痛人流的经历，希望可以帮助大家避坑，减少恐慌及科学就医！ 🕙时间轴： 02:19知道自己意外怀孕后动荡的内心感受 03:25为了掩饰恐惧我做了什么 04:09如何发现自己意外怀孕的 06:08验孕用品的选择科普，验孕棒和试纸哪个更精准？有哪些品牌？各品牌精度如何？ 09:05怀孕周期是如何计算的？ 10:16做无痛人流的最佳时期是什么时候？ 12:00当胎儿检测无胎心胎芽时的处理参考 14:10药流和无痛人流的区别及方案选择建议 17:14意外怀孕后面对焦虑的心态调整 18:25发生关系过程中出现意外情况要及时吃药 18:57辟谣安全期，安全期不安全，安全期等于备孕 20:35做手术必须要家属陪同签字，有麻醉及意外情况的风险 24:15警惕男性为了不带套的各种洗脑言论 25:14做完手术的感受，极其虚弱 26:15去医院做无痛人流的具体流程 26:26挂号选择：挂妇科 26:40具体检查项目分享 27:08术前检查包含哪些 31:00 手术存在个体疼痛感的差异，无痛人流也是极其痛苦的！ 31:40手术具体过程 44:15术后修复及检查过程 46:37关键的术后小月子期 50:14不用觉得恐慌和羞耻，可以找陪诊人员 52:10就诊三甲医院的无痛人流手术费用 54:33呼吁伴侣男性主动承担起责任，同时也理因去了解这些科普 58:54绝不原谅弱化打胎痛苦的男性 60:12国家有月子假，不用羞耻大胆休假 希望我们亲妈式科普可以帮助到大家，希望每个姐妹都安全度过小月子期，然后更好的疼爱自己！

今天是我们的六月特辑。 想在这里跟大家分享下近期生活中的小美好，包括植物篇、动物篇、人物篇。 和我们一起回顾感受这个六月吧！ 🕙 时间轴： 00:40植物篇：内核稳定按自己的节奏生长，反卷第一花马蹄莲 08:35花坛里不按规则来的金银花、无花果、茄子、花椒 10:59综艺推荐：张颂文老师《灿烂的花园》 11:51动物篇：地主家傻儿子柱子哥和乖巧小公主念念的初次社交 18:40两只暗藏情愫傲娇小狗的拉扯 19:50小柱子的松弛感 20:57局势反转，念念小公主是懂拉丝的！ 27:43人物篇：来自远方陌生人给予的片刻宁静和悸动 31:00 生活品质和对待生活的态度就是最好的催化剂 36:08毛毛那焦虑但不完美主义不内耗的妈妈给到的启发 41:55思齐妈妈那种抽离感、捧场王豁达的可爱！ 🎵 BGM Mort Garson-You Don't Have to Walk a Begonia

谁说做播客一定要所谓条理清晰，一定要看似有用，今天咱们就统统解绑，主打一个松散松弛感，一个热闹陪伴。 咱们就是说作为infp总是被规训，被各种刻板印象的主流人群爹，各种被碾压创造力和可能性，生存空间岌岌可危。 今天这期，咱们就是要为宇宙能量中心的无敌善良活泼可爱不羁洒脱乐活创造力无限的infp小蝴蝶扛大旗！反弹！少反思自己！多指责他人🫵 🕙 时间轴： 00:35做账号的发心 02:03 面对刻板印象和规训的回应 02:43思维发散没有重点没有逻辑性：我们只是使用了不同的系统好吗 04:33 自由散漫没有规划：强制自律是无效自律 06:18 被创和被友情霸凌时：允许自己做自己允许别人做别人，做自立而利他的人。 17:12 关于创作所谓正确的选题：喜好感受没有正确与否一说，我不但要说，我还要大说特说！ 18:47关于性别议题端水和他人破防的回应：自由平等民主和平，端不了一点水，大清已经亡了，天平也该往女性这边倾斜了！ 21:20关于小蝴蝶人傻没有赚钱的头脑：我没有对不起任何人没有吃你家大米，不想走主流成功学赛道怎么了，认知结构单一对人类范本多样性缺乏想象怪我啰？ 这辈子没走完谁也没资格教我做人！ 22:34面对所谓为你好道德绑架和各种大爹：这么喜欢教人做人建议去考教师资格证，有效发疯！ 30:05 面对他人无度消费我们的情绪劳动：作为高敏f我们并不傻，我们只是不想功利的用尺子度量衡去计算性价比，人心是无价的，也不当任何人的血包 ！ 🎵 BGM 龙宽九段-没有人会像我一样