Slightly Open #:32 所有的雌雄同体都是伟大的灵魂 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇，Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： Open Sex-Role Inventory (OSRI)是由Sandra Bem在70年代推出的一个心理性别角色测试，并将测试结果分为四个象限：女性(feminine)、男性(masculine)、雌雄同体（androgynous即男性女性特征都同样突出）和雌雄难辨(undifferentiated)。它挑战了我们的女性和男性特征是二元对立的这种普遍存在的认知，似乎女性和男性必须符合某种社会行为准则与期待，帮助我们理解每一个人在很大程度上都是集男性和女性特征于一身，而这是一个健康的心理状态。Slightly Open的小伙伴们纷纷做了这个测试，由此引发热议，于是有了这一期的灵感，与SO核心小组成员乔乔、小飘一起聊聊性别这个有趣的话题。 开篇： 01:00 缘起：我们为什么要聊性别。OSRI的测试结果和我们的性别自我认同一致吗？ 04:00分享各自迥异的测试结果。乔乔：困在一个男性身体里的Lesbian; 薇薇：内心住着一个纯爷们儿，经常不理解闺蜜间互动的幽微之处; 小飘：男性女性指数双高，家人对自己的期待是男孩，喜欢男性与女性能量平衡的人；Coco：女性指数最高，却在职场上追求去性别化 21:00 性别与性取向并非一个概念；性别分为生理性别与社会性别、性别认同两个不同纬度（sex与gender之间的区别） 24:00 童年的性别塑造与性别期待（社会性别刻板印象——蓝色与粉色在历史上的对调） 26:00 在性别特征方面，哪些是天性使然，哪些是后天养成？和尿泥 vs 玩娃娃 29:35 我们从什么时候开始有性别意识？有没有一些时刻让我们觉得自己不够像“女生”或者不够像“男生” 46:24 STEM学科中女性身影的缺乏，尽管男女在大脑结构与能力的差异微乎其微 49:10 职场篇：职场性张力，示弱和撒娇是女性特有的工具 52:00 职场篇：职场与非职场上的性别角色反差，在职场上刻意回避自己性别属性 1:00:30酷儿（queer）与性取向的刻板印象与贴标签，性取向并不是二元对立的，而是一个彩色光谱和不断变化的过程 1:03:00 贴标签的功能——节省大脑资源。“认知越有限，态度越决绝” 1:08:15 男性在职场上从来不困惑自己的性别身份 1:15:00 雌雄同体的人内在和谐吗？ 1:24:23 “所有的雌雄同体都是伟大的灵魂” 1:27:28 性别焦虑和性别身份带来的不安全感 1:35:00 职场上的性别不平等。职场妈妈的挑战以及谁来定义女性的价值与选择 1:44:15 互相揭发的搞笑环节：朋友的鲜明性别特质带给我们的碾压与温暖抚慰 1:55:02 自我性别认同是生命的自由绽放 2:01:40 性别视角让我们对自己和身边的人有更全面的理解与自我照见 2:12:00男性和女性为什么可以相爱？其实我们并没有自己认为的那么不同 2:15:44 “你的游泳，你的诗，和你一样，一切皆不可阻挡” 剧集： 《The L World》 书籍： 《无用之用》诺丘·欧丁(Nuccio Ordine)/亚伯拉罕·弗莱克斯纳（Abraham Flexner） OSRI性别测试：https://openpsychometrics.org/tests/OSRI/ 本期音乐： 《Last Rose of Summer》 Renee Fleming/English Chamber Orchestra 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法和感受哦。

Slightly Open #31: 到底什么是爱！ 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： “到底什么是爱呢？”人生里不止一次问过自己和他人这句话，无数的小说和哲学论述里反复讨论这件小事。在经历几十年的人生，爱过和被爱了一些之后，我们究竟知道什么是爱么。这一期，在北京秋雨缠绵的周五，我们邀请了老朋友Faye，和大家超喜欢的@闪光少女斯斯 ，一起来聊聊什么是爱。那些关于爱的定义，故事，细节，希望与你分享，干杯！ —— 以下这些地方可以找到斯斯： 公众号：闪光少女斯斯 微博：@闪光少女斯斯 本期摘要： —— 01:10 什么是爱？想到爱的时候，爱的关键词是什么？ 08:12 好友爱的故事。“人间失望，但心存侥幸，我感觉在遇到合适的人之前大家都是丧的。”遇上对的人整个世界都亮了。 10:49 我们什么时候知道自己爱上了一个人呢？感受到自己可能爱上了一个人之后心里的活动，那一个瞬间是一个什么样的画面。 20:41 什么是爱，回忆起和他在一起的那个瞬间，你还是会一遍一遍的爱上他。 21:50 有一瞬间你发现对方不适合，你是会继续走下去还是适可而止？ 25:33 你最喜欢的有关爱情的书。 28:34 在什么样的状况下会选择主动离开，有的感情到最后有一种消耗感，你会如何分手？ 39:45 怎么去理解爱和占有的关系，爱情在某种时候还是和控制欲和占有欲挂钩的。 49:00 如果在爱中能量不足要怎么办？要爱自己心疼自己抱抱自己要给自己增加能量，让自己稳定才能更好的爱别人。 56:08 亲密感和安全感有什么区别？ 01:04:54 爱其实最终也是一种接纳，是一种对方会接纳自己也会接纳的双向接纳。 01:07:25爱不动了是什么样的感受。如果感受到爱不动了，那肯定是消耗大于能量的。到某个阶段我们不应该把一个感情当作一个药去寻找，它并不能完全治愈我们缺失的部分。 01:13:08和一个人一起慢慢就会变成一种习惯，不知道是爱还是一种习惯。在爱中一定要考试及格么？ 01:18:28我们一直追求的是给对方空间，有分寸的感情，但是有的感情在这种关系中会变成一种疏远。如何才能把控好这个距离。 01:31:26感情里还是需要两个人有一些时间和方法来创造一些共处的时间和方法。对方让自己感觉放松很重要。表达很重要，允许自己暴露自己的脆弱。 01:34:20你在哪一个时刻确定那个人就是TA？ 如果就像电影《降临》一样，你知道会和眼前的人会经历惨痛的未来，但你也会非常爱他，你们会有非常绮丽的故事你还会牵他的手么。 书籍： 《霍乱时期的爱情》《你一生的故事》《Untamed》《小王子》 影视： 《时空恋旅人》《降临》《serendipity》（缘分天注定） 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题

Slightly Open #30： 除非灵魂拍手作歌：诗，新书，性与爱情 （SO x 苗炜） 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： 什么是诗，什么是爱，什么是性与文学，什么是《烟及巧克力及伤心故事》与应许之炮？本期我们请到重磅嘉宾苗炜苗师傅！用他的话说，难得地与三位“妇女”来聊聊文学和生活。我们也难得地，从苗师傅的角度看出去，看文学体验及逝水年华。一场沉浸式的赤诚对话，欢迎收听！ —— 00:27 预告多期，隆重出场的苗炜苗师傅！因为《三联生活周刊》、“苗师傅读书会”、 《文学体验30讲》、《文学的30次夜游》串联起的薇薇、柴、蔻蔻的成长 06:23 纸媒生涯给师傅留下的生命印记: 关于话语权的回望与反思，对互联网民主的渐入理解 12:00 读书人的读书观讨论。读书与听书；小说与非虚构；速览与精深；体验感受串联的《文学体验30讲》 21:05 薇薇的“生命之书”《麦田里的守望者》，以及大家聊聊文学在今日世界的意义 26:00 《烟及巧克力及伤心故事》到底是什么？关于“应许之炮” 33:45 《烟及巧克力及伤心故事》里关于女孩们与钱的正面塑造。“所有关于人的故事，核心都是钱。”以及今日女孩对视渴求金钱的渴望 46:33 蔻蔻关于“应许之炮”错过的看见 51:40 穿过岁月，穿过浪漫与柴米油盐，再看“俗气”与自由；婚姻的基石模式与顶点模式；薇薇聊“十年再选择的婚姻”；食与色的欲望转化 65:56 关于爱情：“你何时确定这个人就是此生挚爱了呢？”苗师傅：“你会赞叹她，而且相处很久之后，还不断地赞叹！世上怎么有这么好的人，那就是真爱了吧” 72:30 年轻女孩关于“激素”的诗，“这不是哭，这是激素”，和她附着的味道、爱情、牺牲精神 76:15 关于文学“色情描写”的闲谈。从《苦月亮》到《生命不能承受之轻》、《渴望生活》、《情人》、《生活在别处》。SO历史上最密集情色文学讨论 85:30: 关于“错过”：“大多数人的精神生活，都是围绕着我们未曾展开的人生进行的”。关于时光的流逝感。关于衰老的恐惧。关于“求不得” 94:09 给年轻读者的阅读建议：由《了不起的盖茨比》说说影视表达无法代替文字阅读的原因；“它特别自由，它可以来回穿梭，它可以把一些相对飘渺，没办法在屏幕上具象阐释的东西，能够写出来” 99：17苗师傅念给Slightly Open的诗 哪里能找到苗师傅： 荔枝播客：“苗师傅读书会” 三联中读：《苗炜·文学体验30讲》、《苗炜·文学的30次夜游》 书籍（这一期书单太长了）： 苗师傅的书：《烟及巧克力及伤心故事》、《寡人有疾》、《给大壮的信》 《了不起的盖茨比》、《麦田里的守望者》、《五十岁后怎么调情》、《苦月亮》、《生命不能承受之轻》、《渴望生活》、《情人》、《生活在别处》、《错过》、《百年孤独》、《霍乱时期的爱情》、《铁皮鼓》 影视： 《了不起的盖茨比》、《国土安全》、《消失的爱人》、《Youth》 本期音乐： 好妹妹：《往事只能回味》 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题

Slightly Open #29: Meet Me in the Metaverse 元宇宙遨游！ 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： 今年（尤其夏天）以来，Metaverse元宇宙成为科技圈和创投圈最火的名词，仿佛一夜之间，我们在科幻小说和电影里看到的平行世界概念降落人间。我们本期邀请了非常出色的Metaverse领域公司rct AI的联合创始人，CTO，我们都非常喜欢的天才少年岩岩，跟大家讲讲什么是Metaverse，他们是怎么工作和思考的，元宇宙对于我们到底意味着什么。精彩！来听！ —— 以下这些地方可以找到他们：公众号：rct AI/ 微博：@rctAI/ B站：rct_AI/ 官网：www.rct.ai 00:35 为什么要聊Metaverse元宇宙 02:05 岩岩的自我介绍 08:45 英伟达与黄仁勋家里招待员工的花絮八卦 13:10 简单说元宇宙是什么，岩岩怎么进入的这个领域 18:50 关于rct AI 27:25 你和你的团队创造的价值是什么——关于虚拟人及其哲学思考 32:10 怎么看待资本市场提及的“Metaverse是下一个互联网” 34:45 Metaverse的宇宙规则是谁来定的，如何来繁殖和演化（结合《失控玩家》的情节） 42:20 “抢银行”脚本里来看怎么让虚拟人有了自由意志或无数可能性 51:50 算法的收束设定与人生八字的比喻 54:00 “狼吃羊”的荒谬设定，命运的设定及开发者的上帝视角 59:45 既然元宇宙无限拓展了我们的边界，那我们还是我们自己吗？虚拟人创造的伦理基线 1:04:10 世界上第一个用AI赋能的NFT——中国团队做的“女娲”（顺便普及NFT） 1:09:25 冯尼格，《艾皮凯克》及虚拟人的感情及人格，她可以知道什么是爱，什么是诗吗 1:14:00 人类创造元宇宙的本质目的是什么——人类的二次迁徙？ 1:23:50 怎么看待近期元宇宙及NFT的估值高企，这些概念是否是语言的通货膨胀 1:29:30 游戏应用及迷人的AIGC概念/元宇宙的规则制定及伦理讨论/平行宇宙带来的有限及无限，与人生意义的讨论 1:36:45 元宇宙与轮回，永生，理想社会，洁白之下的罪与罚 1:46:45 “你们想去的Metaverse是什么样的？” 1:49:55 推荐一个值得读的公众号——靠哲学来做事的rct AI 1:53:00 如果在Metaverse可以认识任何一个人，或者对话，你选择谁？ 1:57:15 “火星移民”和“创造一个炸裂的Metaverse”你选择哪个？ 1:59:40 Metaverse及数字孪生在社会事务及当代生活中的意义，灾难模拟及预防，全球变暖问题，社会制度实验 2:02:35 岩岩的金句环节：每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！ —— 电影/电视剧：《失控玩家》、《Her》、《西部世界》、《Upload》 书籍： 冯尼格，《艾皮凯克》 迈克斯·泰格马克，《生命3.0》 张爱玲，《天才梦》 提到的人物： Facebook, 扎克伯格 英伟达，黄仁勋 AI女娲及艺术家宋婷 Alexander McQueen 张爱玲 提到的游戏：GTA/ 荒野大镖客/ 原神 本期音乐：I am AI - AI Composed Music by AIVA（彩蛋现场：这是一首AI创作的歌！） 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题

Slightly Open | 28： SO周年特辑——我们深深嵌入了彼此的生命 Slightly Open #28： SO周年特辑——我们深深嵌入了彼此的生命 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： Slightly Open一周岁快乐！ SO family大聚会，出场嘉宾最豪华阵容——薇薇、蔻蔻、柴、乔乔、小飘、Vivian，还有后来加入的里里悉数出场，比Friends Reunion还要隆重的reunion。SO虽然是一个膝部播客，嘉宾却是顶级嘉宾！ 关于更多的内容，欢迎收听如下！ —— 01:12 SO一周年大聚会，地点安排在Y NOT 露天的Pop-Up。感谢小羊给予我们如此美好的夜晚，SO family仲夏夜，拥有彼此，是如此美好。 02:21一年来的成长。Group Counseling集体疗愈——我们深深地嵌入了彼此的生命 06:00 乔乔：陪伴SO，三生有幸 09:06 Vivian：发现新技能——教人谈恋爱，是一种快乐 10:28 小飘：成长同频，开放分享，没有最耿直，只有更耿直 11:50 三位嘉宾的陪伴之幸福：乔乔全程全方位陪伴、Vivian教大家恋爱、小飘教大家如何爱的活色生香 12:30 我们的听众画像：90后95后占绝大多数（一半以上），女性占80%，北上广一线城市，收听时间午夜至凌晨一点。感谢最可爱的听众的小作文 17:00 蔻蔻的收获：SO给予的礼物——永远置顶的群，分享黝黑的恐惧、深度的惶恐，彼此输出价值。蔻蔻的现代化 25:00 柴的收获：人生里的暑假。外部的获得：人，知识与信息，美的教育，我们的节目虽然还是一个膝部的播客，但是我们的嘉宾都是顶级嘉宾；内部：最不打开的主理人的Slightly Open 31:10 薇薇：SO是生命的绽放。从三年前的世界荒原到人生赢家本家。每一天努力感受生命，感受爱，给这个世界带来爱。生命是一个很长、也是一个很短的旅程，我们都会遇到至暗时刻。希望我们的听众感受到节目中的这份赤诚。希望我们生命的绽放转化成你们生命的绽放，我们的爱转化成彼此的分享与支撑，相互给予力量。做一个勇敢的人，一个自由的人。允许自己去感受、允许自己脆弱，允许自己跌倒，并从哪里跌倒哪里爬起来 35:00 小飘：见证每一个主理人的变化，更加自由 36:00 乔乔：推动这个友好场域的生长，疗愈了一个疗愈者 39:13 听众们喜欢的捧杯的魔性声音 39:27 Vivian: 魔性quote说：“四十岁我们欲火焚身，80岁我们要去蹦迪！”“要么扑倒，要么挪出赛道！”SO大家庭每一个人，都在自己的名单里：提升认知，感悟生命。 每一个人的同款高光——SO限量版 46:00 小飘：和痛苦在一起，光从裂痕里照出来。成为大光球。更有信心、更笃定的前行。“躺平了又弹起来”、“扩容了”。 50:20 蔻蔻：钻石型房型，窄而幽深的锥形诉求 53:00 大家最喜欢的几期： 蔻蔻：前几期很疼。别倒在1949年的九月（心理咨询）、人生的至暗时刻、看见恐惧 薇薇：录完播客的脆弱时刻。拿出心里最深处的感受分享。唯有走到这条路上，才能成长、才能自我超越。分享会撼动我们的安全感，然而分享的魔性是，让我们从中成长。话题最爱：自由。一切皆源于自由。最炸的一期：恐惧与移动的坟头；女生能不能追男生——“如果能移出赛道，还要移动的坟头干嘛“？！上一期分享的西藏旅行是SO的一个结果——什么才是生命里最重要的。用最大的坦诚分享自己是谁 柴：答案毫无共同之处。小酒馆那一期（剪辑最多的一期）、小飘的性与亲密关系、与8岁Belle的对话。年末被节目惹哭了，向那一部分的自己告别 1:06:30 SO后遗症。薇薇：爱抱抱；蔻蔻：自由——愤怒自由、说脏话自由；飘：更勇敢、更自由、更自信。拥抱带来的力量感，抱大树；勇于表达自己真实的需求。薇薇：“谁和我们一起玩耍，都是一个巨大的祝福”。柴：剪辑后遗症。Vivian：碰杯的声音，笑声像大水球撞击，柴的绳子，听到思考的动作 1:10:45 欢迎简里里，还有她的“职场冤魂论” 1:18:20 乔乔：SO的疗愈性、友善性与真实度 1:24:40 对SO的期待：期待下一个一周年，and many more to come. 彼此陪伴，一起成长、更加自由！把所有的爱献给我们的听众们！ 电影：《Bejing John Malkovich》 本期音乐：Hillton FM - Anything With You 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题

Slightly Open | 27： 西藏——离星空和蘑菇最近的地方：看天地、见自己、感受爱 Slightly Open #27： 西藏——离星空和蘑菇最近的地方：看天地、见自己、感受爱 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： 薇薇在八月行走西藏二十多天，期间有和蔻蔻、Moxin (SO第7期“通往自由之路”的好朋友)在林芝、波密诗酒星空，也有和（SO生日特辑好朋友)小盾感受神山与冰川的力量。 这一期，薇薇、蔻蔻和小盾，聊了聊夏末的行走西藏。呼吸稀薄空气，感受澎拜生命，品味友情的甘甜。我可以走得更快，我们可以走得更远。 宇宙高远，自我渺小，保持好奇，自在探索。 关于更多的内容，欢迎收听如下！ —— 00:28 为什么要西藏旅行，以及薇薇与小盾持续蔓延的“流浪” 02:28 七月的西藏友情：冰湖“裸”泳的极致体验。仰望星空，诗酒年华 11:27 七夕前夜躺在引擎盖上抬头仰望英仙座流星雨 15:15 在全球海拔最高的天文台——阿里天文台看到穿着“小裙子”的土星 七夕夜的牛郎星和织女星和不知所终的喜鹊们 17:21 蔻蔻的七夕：挚爱如织 18:18 世界尽头与冷酷仙境 21:01 小盾的西藏心折时刻：冰川上的虔诚者与近距离看天葬 24:21 薇薇的西藏时刻：冈仁波齐转山的感悟及关于陪伴的看见：一个人可以走得更快，两个人可以走得更远。（这一期，大家改喝威士忌，碰杯的声音不一样了） 31:20 徒步走进赤白村。睡飞了的雅鲁藏布江午觉。14公里彼此的担待 37:05 节奏完全飞掉的录制当天花絮分享 38:43 表白Moxin。贯穿旅行的诚挚友情。朋友是我们选择的亲人 43:42 放飞天地后的小小伤感；多看世界壮阔的冲动 46:51 与北极熊对视后薇薇的改变，宇宙高远，脱离社会标签，继续好奇自在探索 51: 24 再聊赤白村。野花椒树下的世外桃源 55:00 采松茸之旅。终于明白松茸为什么那么贵 61:00 阿里大环线的体验 67:00 西藏之行关于每个人关于自己的看见。 小盾：拥抱自然的渴望及“一个人可以走得更快，两个人可以走得更远” 薇薇：人生有伴，人生有幸。相似的灵魂总能认出彼此 蔻蔻：青稞田、雪山前的独处时光及友情陪伴的甘甜 77:22 旅行的意义：看天地、见自己、感受爱 80:53 想念柴 —— 书籍：《小王子》、《A Little Larger Than The Entire Universe》、《地球上最伟大的表演》 本期音乐：章宇《风平浪静》（西藏金曲，再度返场片尾曲！） 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题

Slightly Open #26: SO生日特辑：生而自由，不负时光，万物生长！ 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： 我们在密集地度过了薇和柴的生日后，决定站在一年之中，回顾和探讨下生日对于个人到底意味着什么。本期惊喜一，乱入了两位男嘉宾，一位是纪录片拍摄导演大树，一位是提早到场的下期节目的嘉宾小盾。本期惊喜二，我们录到一半，忽然反应过来当日是Slightly Open一周岁生日，真是神一般的巧合。关于更多的内容，欢迎收听如下！ —— 00:35 为什么要谈生日，以及薇的盛大生日及背后的启发（撒向人间都是爱） 04:25 生日对于你们都意味着什么 18:05 男性视角的生日和记忆 21:45 男性不太喜欢过生日的原因？ 27:50 【彩蛋】：技术角度来讲，为什么唱生日歌会很尴尬？以及葡萄牙语的生日歌 31:45 “就算不喜欢过生日，喜欢的人记得你的生日还是会很开心” 34:00 欢迎新嘉宾小盾以及他过生日嘛？ 37:15 大家印象最深刻的一个生日 45:45 一个题外问题：你是喜欢把自己不同的朋友们聚到一起的人吗？ 50:10 蒙着眼睛的一个生日 1:02:00 【彩蛋】：突然意识到今天是Slightly Open一周岁生日！！！ 1:07:10 随着长大的时间变快理论 1:08:00 “你收到过的最难忘的生日礼物是什么？” 1:11:15 男女互送礼物好像总是送不到点儿上，所以男女生分别期待什么礼物呢 1:20:40 今年你比较大的/与以往不同的感受 1:44:00 结束Slightly Open一周岁生日快乐！ —— 书籍：《左传》、《礼记》、《牧羊少年奇幻之旅》 本期音乐：Lúcio Sampaio-Parabéns a Voçê 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题

Slightly Open #25: 穿越恐惧，望见爱与自由！ 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： 我们邀请了呼声很高的两位返场嘉宾，@吴小飘，@乔乔，来跟大家聊聊恐惧。恐惧是每个人都有的情绪，但恐惧到底是什么，意味着什么，如何面对它。我们从心理学和日常生活的角度来跟大家聊聊。 —— 以下这些地方可以找到他们： 公众号：吴小飘大玩人 微博：@吴小飘大玩人 乔乔心理咨询工作室通道：留言后私信 00:35 为什么要谈恐惧 02:00 吴小飘的恐高及跳伞的经历 06:08 恐惧的两个核心功能 07:18 蔻蔻的幽闭恐惧症经历/滑雪恐惧 13:10 老柴的溺水恐惧及怕鬼 15:20 薇薇的冒险型人格，沙漠跑车之旅；怕老，怕自己不够好；考试的案例 19:18 乔乔的恐惧：怕自己没有价值的恐惧 23:40 克服恐惧的第一步是看见它，而这是很难的事 25:30 蔻蔻的恐惧清单：技术层面的恐惧和不同深度的恐惧 31:50 “我最大的恐惧是不被爱”；“我最怕失联” 34:40 恐惧与婴童时期的被照料的关注，恐惧的感受的真实性 38:05 安全感的修复与习得 44:05 “可承担最差的后果”以及“尽力”也是对恐惧面对的方式 46:30 小飘的考试恐惧！ 50:10 区分恐惧与需求/ 乔乔提到的四种终极恐惧/ 死亡恐惧/失控恐惧 57:45 死亡恐惧的议题，临终关怀；以及一位父亲的遗嘱；自己的遗愿清单 1:10:35 一个倡议：欢迎大家都练习写作和分享自己的遗愿清单 1:11:40 乔乔作为专业咨询师克服恐惧的案例 1:18:20 恐惧是否有另一种解法——就是躺平或更粗粝，“算了” 1:24:20 其他两个终极恐惧——“存在性孤独”、“自由” 1:41:40 关于孤独，你要清醒地痛苦还是糊涂地快乐 1:43:00 对喜欢的人，无法抵达的巨大恐惧；爱是不可以控制的 1:51:10 对不自由的恐惧 —— 电影/电视剧： 《少年中国说》 《廊桥遗梦》 书籍： 加西亚·马尔克斯，《百年孤独》 提到的人物： 乔布斯 柏格森 本期音乐： 刺猬乐队，《生之响往》 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题

Slightly Open #24: 感性大过天！ 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： 吕彦妮，曾就职于《北京青年报》、《ELLE》等媒体，目前为独立撰稿人。小时候大家都管她叫泥巴，在她笔下曾经出产过数不清的封面人物故事，关于她的文字和她本人确实很难定义，我们这期有幸请到她，跟我们一起聊聊“感性大过天” —— 以下这些地方可以找到泥巴： 公众号：吕彦妮 微博：@吕彦妮Lyyanni 00:45 嘉宾介绍及《Rain：我喊你名字喊到大雨倾盆》 03:55 本期的主题——感性大过天及知名撰稿人的高考作文故事 10:30 “感性大过天”危险吗 12:20 如何认定一个人是个“感性大过天”的人（薇薇）呢？ 16:15 情感是power，是源泉，是自由还是能力 19:45 我们所定义的感性是什么？关联什么？ 30:25 生活里的故事与例子 36:15 直觉是什么，是感性，还是理性，还是三个事 42:10 毕加索，康定斯基的绘画过程——理性是底，迸发出感性 46:05 泥巴的感性体现在哪里？一次特别的采访（谢霆锋） 49:40 等行李的经济学家的故事 58:45 特别推荐：让泥巴大哭的《两只小花狗》！！！ 1:05:10 除开爱情，你们在友情上也drama吗？ 1:15:40 你呈现出来的感性态是种选择，还是天性使然 1:21:00 感性与脆弱，“这些错误构成了我的风格” 1:25:05 真正的神性——接近迷狂，狂喜，无条件，终极臣服，巅峰体验 1:40:30 我们如何标的自己的需求（通过感受） 1:42:30 感性在你和你所采访的创作者扮演什么角色 1:48:00 编舞家沈伟的舞台表达，训练方法，其术与道；Metaverse和科技发展对未来人生的拓展；及对感性理性的启示 1:53:45 美剧Upload（《上载新生》）及终极问题：如果你死前可以选择将记忆上传获得信息上的永生，你选择传还是不传？ 2:00:00 立个遗嘱！ —— 电影/电视剧： 《实习医生格蕾》 《一半是海水，一半是火焰》 《热带往事》 《觉醒年代》 《上载新生》 书籍： 简·奥斯丁，《理智与情感 Sense and Sensibility》 提到的人物： Rain，林清玄，休谟，康德，柏拉图，毕加索，康定斯基，陈晓楠，谢霆锋，陈木胜，杜尚，黄觉，贝尼尼（特蕾莎修女），塞尚，达芬奇，梵高，蒙德里安，沈伟 本期音乐： 南无乐队, 两只小花狗 Edo Notarloberti, “Rose and Air” 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题

Slightly Open #23: 醉眼看人间，个个都温柔 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： “醉眼看人间，个个都温柔”是一句歌词。这期我们邀请了很受欢迎的第三次返场嘉宾Vivian，以小酒馆老板娘的身份跟大家聊聊酒，酒客，爱情和人生。 00:10 大家喜欢的Vivian第三次返场以及她的“拾酒客” 05:00 当初为什么要开酒馆，而不是其他。开店以来遇到过什么有趣的事吗 12:15 大家喝酒的故事 15:50 喝酒与“性张力”，“酒壮怂人胆” 18:55 你们酒后都做过什么平时不敢做的事 23:48 每个人酒后的浪漫故事 27:20 喝完酒的电话你都打给谁了 30:10 我的心已经借着酒劲儿奔赴向你！ 31:14 大家印象最深的影视剧作品里的酒馆 38:10 为何酒“不健康”却生生不息 41:45 酒后为自己争取工作机会 46:05 “酒吧保卫战”及有趣的小酒馆浪漫记忆（搭讪，小家庭的浪漫） 54:00 你第一次喝酒是几岁？发生了什么？ 58:20 能喝酒是一种自由的flag，什么时候开始尽情喝酒了 1:03:33 你们有没有一个人喝酒的经历 1:07:50 未来理想的喝酒场景：野餐与酒，东京的樱花酒，婚礼时屯的女儿红 —— 电影/电视剧： 《太空旅客 Passengers》 《老友记 Friends》 《新龙门客栈》（电视剧） 《东邪西毒》 《云中漫步 A Walk in the Clouds》 《爱在黎明破晓前 Before Sunrise‎ 》 《奔向爱情 Run on》 书籍/诗词： 《北野武的小酒馆》 苏轼，《望江南｜超然台作》，诗酒趁年华 秦观，《望海潮｜四之二》，最好金龟换酒 本期音乐： 花粥，《一腔诗意喂了狗》 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题

Slightly Open #22: 自律与躺平，朴素却散发光芒（SO x曾焱冰） 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： 曾焱冰，江湖人称冰冰、冰老。前Vogue编辑部主任，“置爱”创始人，《爱就是在一起，吃好多好多顿饭》、《没完没了的好时光》作者，餐桌美学的推动者。 冰老是时尚界资深前辈，也是我们的美学导师，生动生活的倡导者。 我们这期非常有幸请到她，跟我们一起“不断庆贺眼前的美好，方得以无畏前行”。 —— 以下这些地方可以找到曾焱冰（冰老）： 公众号：置爱，曾焱冰 微博：@曾焱冰，@置爱SETwithLOVE 00:15 曾焱冰（冰老）是谁：从Vogue编辑部主任到“置爱” 05:20 《爱就是在一起，吃好多好多顿饭》 07:38 本期“自律”选题的来由；以及四点半起床俱乐部 15:55 关于体重控制及身材管理 20:03 怎么才能克服惰性，坚持一件事情 27:15 毛姆的松散写作习惯，达尔文的三小时工作制，以及特殊体质的“非典型自律” 29:10 自律为什么值得追求（蔻蔻的案例） 32:05 薇的反例：从自律到坍塌、放松带来的收获 37:08 “大家有过尽情坍塌的时刻吗”（柴彻底坍塌后的不快乐） 43:20 关于大家热议的“躺平”到底是什么意思 49:55 “躺平”有其客观的社会原因和个人的motivation 55:45 你们都是用什么动机来自我驱动的呢？——外驱力，假装，无论什么驱动力 1:00:40 是否对小朋友、对家人、对朋友有自律的期待 1:03:20 “躺平并不是生命停止了”，也是自我思考和管理的结果 1:05:18 “差不多得了”的人生哲学，及2021上半年总结 1:12:10 跟躺平最相关的关键词是允许，但躺平也不是一个恒定状态，以任何一种形式前进的人生更丰盈 1:16:05 冰老两本非常值得期待的新书的进展！ 1:26:40 我们与冰老谈谈“美” 1:31:10 “平淡生活里细小的香槟气泡”/“你只有内心丰富，才能摆脱生活表面的相似” 1:39:20 一个菜店的故事。一个人发现美的能力决定了Ta的幸福度 —— 电影/电视剧： 《穿Prada的女魔头》 《时尚女编辑》 书籍： 《爱就是在一起，吃好多好多顿饭》曾焱冰 《四季餐桌》（瑞典）凯瑟琳娜曾焱冰/译 《致女儿书》王朔 本期音乐： My Way, Yen Town Band 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题

Slightly Open #21: 前男友都是我们失散多年的亲人 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： “前任”话题一直是社交媒体的热点话题，对个人而言，又更像是一粒过期的糖，一颗未拔的刺。要不要复合，要不要忘记，要不要拉黑，要不要联系。前任的身份太过于特别，曾经是你最亲密的人，后来又可能成为最陌生（比陌生人还陌生）的那个人。这一期，我们邀请了主播的前任本人（已经是非常要好的好朋友）小冰，来跟大家聊聊这个话题。 00:45 我们为什么要聊前男友这个话题。前男友面膜及畅销垃圾袋？ 03:20 彩蛋：小冰的特殊身份及华丽出场 05:10 神奇友爱的非典型前女友群——“前男友也有春天”，及其婚礼上的前女友桌 12:15 “你有没有无法成为朋友的前女友”，前任能否做朋友 17:10 为什么有些关系，我们结束后没法做朋友——两个原因 29:15 “谁在你最需要的时候出现在你身边” 31:35 什么让爱情，终于变成了友谊和亲情 42:38 多年未见，与前任见面会尴尬吗 44:00 前任之所以是前任，当时造成的裂痕，到底怎么过去呢 53:30 “没有什么过不去的，等你吃饱了有劲儿了你还会再爱的“ 54:40 前任还能复合么？破镜是否重圆 1:03:35 看待前任这个事情上，男女视角会有差异吗 1:08:35 为什么我们想得如何通透却还未找到真爱呢（斯腾伯格爱情大三角） 1:12:06 有没有一个前任让你觉得——“如果当时没有分手就好了” 1:14:25 如何看待在爱情阶段里的“躺平”及“佛系” 1:20:51 社交媒体——“每个人的悄悄关注列表都是一台大戏”，如何看待对于前任充满好奇心 1:24:20 “但她是我人生最信任的人”，“婚姻失败了，做人不能失败吧” 1:28:30 怎么才算一个称职/合格的前任——负责任、不打扰、该帮助时帮助但绝不暧昧、坦诚 1:34:30 多世观下的前任——（这个人我仿佛见过）。那每个人，即便带来伤害，也是我生命中最珍贵的财富 电影： Soul 书籍： 《灵魂之旅》 本期音乐： Mystery of Love, Sufjan Stevens 本期互动： 欢迎评论区留言互动你关于前男友的故事，或者你的感慨和观点。如果有其他想听的主题，也欢迎告诉我们。