狗熊有话说 / BearTalk - 节目列表

Pitch Perfect，一本关于沟通与表达的方法论。英文里的Pitch，除了是词典里查得到的音乐术语之外，更常用也更加非正式的意思，是 “to attempt to sell or win approval for something or someone by advertising, promotion”，中文可以翻译为“安利”。这本书就是教你“如何安利”的，其作者是前电视制作人，采访高手，后转行做专业表达顾问，给各种名人提供表达与采访准备训练，然后把自己的所得写了这本书。可以将其理解为“美国版的马东与美国版的《好好说话》”。 Pitch Perfect by BillMcgowan, an Emmy Award-winning journalist and media coach is about saying the right thing the right way. It is an essential skill for everyone, from sealing a deal to getting a promotion. The book walk through 7 principles, which will help you to pitch perfect. I love the statement at the end of the book: Perfect doesn't mean mistake free. It should be real, casual, warm and enthusiastic. So for me, the pitching upskilling is a continuous journey, but the core is to keep the conversation genuine and not only about me. 七条 Pitch Perfect 原则： 头条原则：用最精彩的内容开场。 教父原则：用视觉化的语言抓住听众的注意力。（作者的故事：采访FB的Sheryl，去错了城市了） 不跟踪原则：保持安全距离（别幽默，但可自嘲） 蕃茄酱原则：要避免乏味的话，要尽量做到丰富和简练。 说服力原则：通过音调与肢体增强说服力（大量电视元素） 好奇心原则：表现出真诚的好奇心（学会倾听） 广告狂人原则：引导话题至你擅长的领域（Lucas的节奏引导） 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 您可以订阅大狗熊的邮件，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Pitch Perfect，一本关于沟通与表达的方法论。英文里的Pitch，除了是词典里查得到的音乐术语之外，更常用也更加非正式的意思，是 “to attempt to sell or win approval for something or someone by advertising, promotion”，中文可以翻译为“安利”。这本书就是教你“如何安利”的，其作者是前电视制作人，采访高手，后转行做专业表达顾问，给各种名人提供表达与采访准备训练，然后把自己的所得写了这本书。可以将其理解为“美国版的马东与美国版的《好好说话》”。 Pitch Perfect by BillMcgowan, an Emmy Award-winning journalist and media coach is about saying the right thing the right way. It is an essential skill for everyone, from sealing a deal to getting a promotion. The book walk through 7 principles, which will help you to pitch perfect. I love the statement at the end of the book: Perfect doesn't mean mistake free. It should be real, casual, warm and enthusiastic. So for me, the pitching upskilling is a continuous journey, but the core is to keep the conversation genuine and not only about me. 七条 Pitch Perfect 原则： 头条原则：用最精彩的内容开场。 教父原则：用视觉化的语言抓住听众的注意力。（作者的故事：采访FB的Sheryl，去错了城市了） 不跟踪原则：保持安全距离（别幽默，但可自嘲） 蕃茄酱原则：要避免乏味的话，要尽量做到丰富和简练。 说服力原则：通过音调与肢体增强说服力（大量电视元素） 好奇心原则：表现出真诚的好奇心（学会倾听） 广告狂人原则：引导话题至你擅长的领域（Lucas的节奏引导） 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com (http://voice.beartalking.com)在线收听； 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； 您可以订阅大狗熊的邮件 (https://tinyletter.com/Beartalk)，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： 微 信：bearbigtalk（公众号） 网 站：beartalking.com (http://www.beartalking.com) 邮 箱：[email protected] (mailto:[email protected]) 微 博：@i大狗熊 (http://www.weibo.com/bearbig) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Head Strong-《强壮大脑》，作者Dave Asprey是畅销书Bulletproof Diet（防弹饮食法）的作者，靠自家发明的防弹咖啡赚得盆钵满满。他销售的防弹咖啡和系列产品主打个人效率提升的区域，之后他也创造了Biohacking（生理黑客）这个概念。Biohacking的精华是结合食物营养学、医学、保健补给品、音乐、睡眠计划等方面的技巧，全面提高个人的效率。Head Strong这本书写于2017年，是他的最新著作，可以看作是Biohacking的延续，但主打提升大脑的使用效率，更有针对性。 读完其实感觉一般，对于我来说，这本书提供的实用型技巧和经验与他之前的书里差不多，很多还和我之前推荐的“Own the Day, Own Your Life"重合。但如果你之前不了解Biohacking的话，这本书能提供很多效率提升的知识和技巧。另外作者Dave过于强调自己的技巧对于提升线粒体效能的作用，这点我虽然不是生物专业人士，也觉得有些存疑，具体就不多说了。 对于没有了解过Biohacking的朋友，我简单总结一下Dave的技巧：饮食选择有机高脂肪多蔬菜低碳水，保持生酮饮食习惯，戒糖，避开发霉的环境和食物，避开重金属和农残化学成份，每周一次HIIT，多晒天然阳光夜间避开蓝光特别是LED，16小时轻断食，喝防弹咖啡，再吃一大堆各种补剂维生素，抗低温训练，大概就是这些。 大部分书里的技巧，可以在Tim Ferriss的播客或是Dave自己的播客里学习到，这不算是一本不得了的健康书，但学习一些关于提升效率的技巧，总是没有坏处的。 PS. 书里的防弹咖啡，不用购买什么专门的品牌，自己就可以做：把黑咖啡与有机黄油用打汁机打匀就行了。我现在已经习惯了这种“西洋酥油茶”的喝法，每天两杯。你也可以试试。 Head Strong by Dave Asprey listed all the tips you need to know for a stronger brain. You can find all the tips and tricks from his previous book: Bulletproof Diet, and his website. Keep away from mold, stay in keto, take bulletproof diet and try some biohacking tips with your workout, sleep, and supplement. Learned most of his tips from Tim Ferriss' podcast and other channels, It's not a life-changing book, but always good to know some tips to improve your productivity. 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 您可以订阅大狗熊的邮件，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Head Strong-《强壮大脑》，作者Dave Asprey是畅销书Bulletproof Diet（防弹饮食法）的作者，靠自家发明的防弹咖啡赚得盆钵满满。他销售的防弹咖啡和系列产品主打个人效率提升的区域，之后他也创造了Biohacking（生理黑客）这个概念。Biohacking的精华是结合食物营养学、医学、保健补给品、音乐、睡眠计划等方面的技巧，全面提高个人的效率。Head Strong这本书写于2017年，是他的最新著作，可以看作是Biohacking的延续，但主打提升大脑的使用效率，更有针对性。 读完其实感觉一般，对于我来说，这本书提供的实用型技巧和经验与他之前的书里差不多，很多还和我之前推荐的“Own the Day, Own Your Life"重合。但如果你之前不了解Biohacking的话，这本书能提供很多效率提升的知识和技巧。另外作者Dave过于强调自己的技巧对于提升线粒体效能的作用，这点我虽然不是生物专业人士，也觉得有些存疑，具体就不多说了。 对于没有了解过Biohacking的朋友，我简单总结一下Dave的技巧：饮食选择有机高脂肪多蔬菜低碳水，保持生酮饮食习惯，戒糖，避开发霉的环境和食物，避开重金属和农残化学成份，每周一次HIIT，多晒天然阳光夜间避开蓝光特别是LED，16小时轻断食，喝防弹咖啡，再吃一大堆各种补剂维生素，抗低温训练，大概就是这些。 大部分书里的技巧，可以在Tim Ferriss的播客或是Dave自己的播客里学习到，这不算是一本不得了的健康书，但学习一些关于提升效率的技巧，总是没有坏处的。 PS. 书里的防弹咖啡，不用购买什么专门的品牌，自己就可以做：把黑咖啡与有机黄油用打汁机打匀就行了。我现在已经习惯了这种“西洋酥油茶”的喝法，每天两杯。你也可以试试。 Head Strong by Dave Asprey listed all the tips you need to know for a stronger brain. You can find all the tips and tricks from his previous book: Bulletproof Diet, and his website. Keep away from mold, stay in keto, take bulletproof diet and try some biohacking tips with your workout, sleep, and supplement. Learned most of his tips from Tim Ferriss' podcast and other channels, It's not a life-changing book, but always good to know some tips to improve your productivity. 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com (http://voice.beartalking.com)在线收听； 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； 您可以订阅大狗熊的邮件 (https://tinyletter.com/Beartalk)，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： 微 信：bearbigtalk（公众号） 网 站：beartalking.com (http://www.beartalking.com) 邮 箱：[email protected] (mailto:[email protected]) 微 博：@i大狗熊 (http://www.weibo.com/bearbig) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Keep Going（保持前进），由纽约时报畅销作家 Austin Kleon 所著，是一本只有10个章节，充满各种手绘涂鸦与漫画的小书，读起来非常轻松，但却包含了很多值得认真思考的原则。Austin是畅销书 Steal Like an Artist 的作者，一个会画画的作家，在创作的过程中，他将自己的感悟整理成10个原则，写成了这本Keep Going。如果没有经历过真正的创作，很容易给这本书贴上鸡汤的标签，但对于有过创作经验的人们，一定会很赞同这些原则。 最喜欢书里的最后一条原则：专注在那些不过时的创作与事物上。在希特勒演讲时选择去浇水而不是听他演讲的德国园丁，栽培出的鸢尾花在希特勒死后20多年，依然盛开。 Keep Going by Austin Kleon is a small book with big wistom. There're 10 principles in the book, which are all the things he learned during his writing and drawing journey. Those principles, such as disconnect from the world to connect with yourself, are so simple to understand, but not easy to practice. Anyone who has a few years of creative experience, will learn that the creative life is not a linear journey to a finish line, it’s a loop—so find a daily routine, because today is the only day that matters. The book is full of drawings and sketch from the author, which make it so easy to read. There are maybe too many quotes in the book, but from my perspective, I quite like it. The most valuable tip I've learned from the book, is to respect time. Don't pay your attention on how to be rich at your thirties, but try to learn how to be still passionate about life and creativity at your eighties. 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 您可以订阅大狗熊的邮件，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Keep Going（保持前进），由纽约时报畅销作家 Austin Kleon 所著，是一本只有10个章节，充满各种手绘涂鸦与漫画的小书，读起来非常轻松，但却包含了很多值得认真思考的原则。Austin是畅销书 Steal Like an Artist 的作者，一个会画画的作家，在创作的过程中，他将自己的感悟整理成10个原则，写成了这本Keep Going。如果没有经历过真正的创作，很容易给这本书贴上鸡汤的标签，但对于有过创作经验的人们，一定会很赞同这些原则。 最喜欢书里的最后一条原则：专注在那些不过时的创作与事物上。在希特勒演讲时选择去浇水而不是听他演讲的德国园丁，栽培出的鸢尾花在希特勒死后20多年，依然盛开。 Keep Going by Austin Kleon is a small book with big wistom. There're 10 principles in the book, which are all the things he learned during his writing and drawing journey. Those principles, such as disconnect from the world to connect with yourself, are so simple to understand, but not easy to practice. Anyone who has a few years of creative experience, will learn that the creative life is not a linear journey to a finish line, it’s a loop—so find a daily routine, because today is the only day that matters. The book is full of drawings and sketch from the author, which make it so easy to read. There are maybe too many quotes in the book, but from my perspective, I quite like it. The most valuable tip I've learned from the book, is to respect time. Don't pay your attention on how to be rich at your thirties, but try to learn how to be still passionate about life and creativity at your eighties. 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com (http://voice.beartalking.com)在线收听； 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； 您可以订阅大狗熊的邮件 (https://tinyletter.com/Beartalk)，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： 微 信：bearbigtalk（公众号） 网 站：beartalking.com (http://www.beartalking.com) 邮 箱：[email protected] (mailto:[email protected]) 微 博：@i大狗熊 (http://www.weibo.com/bearbig) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

The Third Door，一本评价会很极端的书。作者Alex，原医科预科生，一个18岁的二代美国移民，不喜欢医科，但又不想让操劳的父母失望，盯着宿舍天花板找不到人生意义。然后决定：去问那些公认已经成功的人们，他们当时是如何开始人生的第一步的。这些人包括：巴菲特、扎克伯格、斯皮尔伯格、比尔盖茨、Tim Ferriss、Lady Gaga……他列了个名单，然后就开始行动了（二丫即视感）。 要采访，得有资金啊（不然机票钱都没有），穷学生没有资金怎么办？普通人会存钱或是打工赚钱，Alex在期末考试前一天晚上，花了个通霄研究出赢得电视节目The Price is Right大奖的规律，然后第二天去参赛，赢了艘游艇，卖掉，获得了1.6万美元的资金，然后说服了父母自己要停学一年，就开始了自己的征程。 这本书就是讲述他的整个采访经历的故事。坦白说，关于采访那些人物的部分写得很一般，所有他写的东西，你都可以在他们的传记或是其他报道里看到，没有什么特别的。作为采访者，他的经验也并不丰富。这本书真正有意思的部分，是他作为一个18岁小屁孩，如何通过各种方法，与这些名人们建立了连接的过程。 Finished the book: The Third Door. It's a young man's journey to reach out the most successful people of this planet for advice and help. Be denied countless times, and also succeeded many. A great story about a quest, also shows some great insights from those people. The things could be better of the book is the monotonic perspective and cliche interview. Besides that, I really enjoyed the part of how Alex managed to get the interviews, that was really interesting. And his storytelling skill still not as sharp as other great authors, but he's fantastic anyway: talked to so many successful people and wrote his first book in his 20's, wasn't that awesome? 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 您可以订阅大狗熊的邮件，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

The Third Door，一本评价会很极端的书。作者Alex，原医科预科生，一个18岁的二代美国移民，不喜欢医科，但又不想让操劳的父母失望，盯着宿舍天花板找不到人生意义。然后决定：去问那些公认已经成功的人们，他们当时是如何开始人生的第一步的。这些人包括：巴菲特、扎克伯格、斯皮尔伯格、比尔盖茨、Tim Ferriss、Lady Gaga……他列了个名单，然后就开始行动了（二丫即视感）。 要采访，得有资金啊（不然机票钱都没有），穷学生没有资金怎么办？普通人会存钱或是打工赚钱，Alex在期末考试前一天晚上，花了个通霄研究出赢得电视节目The Price is Right大奖的规律，然后第二天去参赛，赢了艘游艇，卖掉，获得了1.6万美元的资金，然后说服了父母自己要停学一年，就开始了自己的征程。 这本书就是讲述他的整个采访经历的故事。坦白说，关于采访那些人物的部分写得很一般，所有他写的东西，你都可以在他们的传记或是其他报道里看到，没有什么特别的。作为采访者，他的经验也并不丰富。这本书真正有意思的部分，是他作为一个18岁小屁孩，如何通过各种方法，与这些名人们建立了连接的过程。 Finished the book: The Third Door. It's a young man's journey to reach out the most successful people of this planet for advice and help. Be denied countless times, and also succeeded many. A great story about a quest, also shows some great insights from those people. The things could be better of the book is the monotonic perspective and cliche interview. Besides that, I really enjoyed the part of how Alex managed to get the interviews, that was really interesting. And his storytelling skill still not as sharp as other great authors, but he's fantastic anyway: talked to so many successful people and wrote his first book in his 20's, wasn't that awesome? 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com (http://voice.beartalking.com)在线收听； 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； 您可以订阅大狗熊的邮件 (https://tinyletter.com/Beartalk)，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： 微 信：bearbigtalk（公众号） 网 站：beartalking.com (http://www.beartalking.com) 邮 箱：[email protected] (mailto:[email protected]) 微 博：@i大狗熊 (http://www.weibo.com/bearbig) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

高中好友意外身亡后，他成了疯狂读书的泡妞专家 Mark Manson是美国著名的博客作者，出身于富裕家庭，但从小不喜欢循规蹈矩的生活，喜欢所有年轻人喜欢的：瞎混、泡妞，直到自己最好的朋友意外丧生，改变了他的人生态度。他开始学习，疯狂滴读书，但还是继续坚持泡妞。24岁时他受不了朝九晚五的生活，开始“互联网创业”：其实就是开了个博客写自己关于情感的体会（泡妞心得），结果成了情感专家，博客大红，也顺利转型成为数字游民。再之后，结婚，不再乱泡妞，定居纽约。对了这哥们84年出生，比我还年轻，叹一口气。 这本书的书名可以翻译为“关于去他妈的精妙艺术”，用直白的语言，浑不吝的口气开篇，让你觉得Mark对于什么都是“去他妈的”不在乎。但读上几章你会发现，其实每个人都会有在乎的事，最关键的在于认清自己在乎的事情后，对其他事就“去你妈的”吧。 A book written by a dating coach can help you find out life's meaning? It sounds like bullshit, or maybe not. The fact is, a dating coach wrote a New York Times best selling non-dating theme book, so it probably got something. The Subtle Art of Not Giving a Fuck by Mark Manson is a book with easily understandable language, meaningful stories, and deep value for life. You may find the first few chapters are too hippie to take it seriously, but then, you will immerse into the stories and start to think your own life, value, family, friendship and other things. Actually, the book is about to give a fuck on something. But first, you are going to find what are the things you want and should give a fuck, and it depends on your own value, which is different from other people. I love the story about two former rock n' roll band members, Dave Mustaine, and Pete Best. Their different value causes their feeling about life so different from each other, though their experience was quite similar: been kicked out by their bands, Metallica and the Beatles. If I need to use one sentence to describe the book for you, I gonna say, 'life is too short to spend on the things you don't give a fuck.' Find your value, give a fuck on them, and live. 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 您可以订阅大狗熊的邮件，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

高中好友意外身亡后，他成了疯狂读书的泡妞专家 Mark Manson是美国著名的博客作者，出身于富裕家庭，但从小不喜欢循规蹈矩的生活，喜欢所有年轻人喜欢的：瞎混、泡妞，直到自己最好的朋友意外丧生，改变了他的人生态度。他开始学习，疯狂滴读书，但还是继续坚持泡妞。24岁时他受不了朝九晚五的生活，开始“互联网创业”：其实就是开了个博客写自己关于情感的体会（泡妞心得），结果成了情感专家，博客大红，也顺利转型成为数字游民。再之后，结婚，不再乱泡妞，定居纽约。对了这哥们84年出生，比我还年轻，叹一口气。 这本书的书名可以翻译为“关于去他妈的精妙艺术”，用直白的语言，浑不吝的口气开篇，让你觉得Mark对于什么都是“去他妈的”不在乎。但读上几章你会发现，其实每个人都会有在乎的事，最关键的在于认清自己在乎的事情后，对其他事就“去你妈的”吧。 A book written by a dating coach can help you find out life's meaning? It sounds like bullshit, or maybe not. The fact is, a dating coach wrote a New York Times best selling non-dating theme book, so it probably got something. The Subtle Art of Not Giving a Fuck by Mark Manson is a book with easily understandable language, meaningful stories, and deep value for life. You may find the first few chapters are too hippie to take it seriously, but then, you will immerse into the stories and start to think your own life, value, family, friendship and other things. Actually, the book is about to give a fuck on something. But first, you are going to find what are the things you want and should give a fuck, and it depends on your own value, which is different from other people. I love the story about two former rock n' roll band members, Dave Mustaine, and Pete Best. Their different value causes their feeling about life so different from each other, though their experience was quite similar: been kicked out by their bands, Metallica and the Beatles. If I need to use one sentence to describe the book for you, I gonna say, 'life is too short to spend on the things you don't give a fuck.' Find your value, give a fuck on them, and live. 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com (http://voice.beartalking.com)在线收听； 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； 您可以订阅大狗熊的邮件 (https://tinyletter.com/Beartalk)，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： 微 信：bearbigtalk（公众号） 网 站：beartalking.com (http://www.beartalking.com) 邮 箱：[email protected] (mailto:[email protected]) 微 博：@i大狗熊 (http://www.weibo.com/bearbig) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

奥斯维辛幸存之后，他帮助全球1200万人寻找人生的意义 Victor是一名犹太心理学家，二战期间被关进了奥斯维辛集中营，父母、妻子和朋友们全部遇难，幸存之后的他将自己在集中营里的经历与感受，结合心理学的角度，于1946年写成了这本书。目前这本书全球销量1200万册，是“最影响美国的10本书”之一。但Victor一直强调，这本书如此受欢迎，不是他的成功，而是人性的遗憾。 在所有的人权与自由都被剥夺之后，他感悟到了人类的终极自由：选择自己态度的自由。作为集中营里的囚徒，他们连身上的毛发都被剃光，没有任何物品，但Victor认为，有两种东西是纳粹无法夺走的：过去的美好回忆，和未来的可能性。 活下来的Victor，也经历了其他获救的幸存者会经历的几个阶段：无法感知自由和快乐、身体狂热地补偿食物和睡眠、以及回归正常社会却无法融入的抑郁。而这本书最有价值的一点，是Victor作为一位心理学家，对于集中营这种极端环境对人心理的影响，进行了记录、观察与思考。之后在维也纳，Victor创立了自己的心理学派：Logotherapy。 我个人对于积极的心态是否会影响集中营里囚徒的生死有些存疑，但这本书的价值，不仅是展现集中营环境的影响，而是提出这个问题：人活着的意义是什么？答案没有一个普适的标准，每个人的意义都不相同，寻找自己活着的意义，是我们每人都要经历的一步。 本书最后一句话非常耐人寻味： Since Auschwitz we know what man is capable of. And since Hiroshima we know what is at stake. Man's Search for Meaning by Victor E. Frankl is a great book about psychology, the value of life, and of course, the meaning of life. Victor was the survivor of the Auschwitz concentration camp. He lost all the things and people he loved but learned one thing. Everything can be taken from a man but not the last of the human freedoms: to choose one's attitude in any given set of circumstances, to choose one's own way. The first part of the book reveals the cruel of the camp, but also the greatness of humanity, and the second part book focuses on the psychological research of Victor. After been saved from the camp, he founded his own theory: logotherapy. Recommend this book to you if you are wondering the meaning and the goal of your life. You can skip the psychological part if you are not a fan about the subject, but I'm sure you will definitely get inspiration and motivation from his story about the concentration camp. 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 您可以订阅大狗熊的邮件，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

奥斯维辛幸存之后，他帮助全球1200万人寻找人生的意义 Victor是一名犹太心理学家，二战期间被关进了奥斯维辛集中营，父母、妻子和朋友们全部遇难，幸存之后的他将自己在集中营里的经历与感受，结合心理学的角度，于1946年写成了这本书。目前这本书全球销量1200万册，是“最影响美国的10本书”之一。但Victor一直强调，这本书如此受欢迎，不是他的成功，而是人性的遗憾。 在所有的人权与自由都被剥夺之后，他感悟到了人类的终极自由：选择自己态度的自由。作为集中营里的囚徒，他们连身上的毛发都被剃光，没有任何物品，但Victor认为，有两种东西是纳粹无法夺走的：过去的美好回忆，和未来的可能性。 活下来的Victor，也经历了其他获救的幸存者会经历的几个阶段：无法感知自由和快乐、身体狂热地补偿食物和睡眠、以及回归正常社会却无法融入的抑郁。而这本书最有价值的一点，是Victor作为一位心理学家，对于集中营这种极端环境对人心理的影响，进行了记录、观察与思考。之后在维也纳，Victor创立了自己的心理学派：Logotherapy。 我个人对于积极的心态是否会影响集中营里囚徒的生死有些存疑，但这本书的价值，不仅是展现集中营环境的影响，而是提出这个问题：人活着的意义是什么？答案没有一个普适的标准，每个人的意义都不相同，寻找自己活着的意义，是我们每人都要经历的一步。 本书最后一句话非常耐人寻味： Since Auschwitz we know what man is capable of. And since Hiroshima we know what is at stake. Man's Search for Meaning by Victor E. Frankl is a great book about psychology, the value of life, and of course, the meaning of life. Victor was the survivor of the Auschwitz concentration camp. He lost all the things and people he loved but learned one thing. Everything can be taken from a man but not the last of the human freedoms: to choose one's attitude in any given set of circumstances, to choose one's own way. The first part of the book reveals the cruel of the camp, but also the greatness of humanity, and the second part book focuses on the psychological research of Victor. After been saved from the camp, he founded his own theory: logotherapy. Recommend this book to you if you are wondering the meaning and the goal of your life. You can skip the psychological part if you are not a fan about the subject, but I'm sure you will definitely get inspiration and motivation from his story about the concentration camp. 关于： 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com (http://voice.beartalking.com)在线收听； 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听（微信中只能加入 30 分钟以内的音频，完整版请于上面的途径收听）； 支持： 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； 您可以订阅大狗熊的邮件 (https://tinyletter.com/Beartalk)，不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系： 微 信：bearbigtalk（公众号） 网 站：beartalking.com (http://www.beartalking.com) 邮 箱：[email protected] (mailto:[email protected]) 微 博：@i大狗熊 (http://www.weibo.com/bearbig) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy