【本期介绍】 5月28日是第10个国际月经日（Menstrual Hygiene Day）。在这个原本为呼吁经期卫生权而设立的日子里，我们想聊聊一个同样常常被忽略的公共议题——月经假。 你听说过它吗？它真的存在吗？是传说、福利，还是一场制度幻觉？ 在《好风夜话》的第一期，我们希望重新认识它，思考它，理解它。 【本期要点】 00:25 首先我认为它最不应该叫的名字就是「例假」。 02:14 我虽然已经入职两年多了，但到现在还没有在系统里面提交过这个假。 04:17 上海是全国第一个出现痛经假的城市，1990年，但是现在已经2025年了，我还是没有福气沾到这个假。 06:29 我们特别想问，一定要痛经才能请假吗？ 09:26 请假条就写，因为我来月经我需要倒月经时差，我想请假。 10:23 “马上端午了，我还得开一个我跟屈原要赛龙舟的证明，才能证明我真的可以去过这个端午节吗？” 11:27 会不会心里隐隐觉得，这好像是比男性多出来的一种特权？ 12:34 女生的承受是看不见的，男生的优待也是看不见的。 15:57 我要让他们看到，就是制度的不合理。 17:34 没有任何一个公司是女的来次月经就爆炸了，不然这个地球早就爆炸了。 17:41 不是考虑到了女生的一些生理特质就叫做额外的照顾、特殊的优待，「公平」本来就需要双重标准。 19:57 如果女性有成功学，它就应该是围绕月经周期制定的。 21:11 “我们是整个地球上超过一半人类，那为什么我们要如此孤独地去拥抱月经这样一种独特的体验？” 22:04 我每个月都多休这么一两天，会不会又成为职场晋升路径的巨大瓶颈？ 24:45 我们希望在职场上看到的是它不再和矫情、搞特殊去挂钩。月经假是一种受规定和社会理解保障的可选项。 【本期主播】 罗昀（小红书@罗昀Eve） 羽毛 Rachel（特邀） 【本期制作】 监制｜罗昀 策划｜一尧 Lucy 后期｜一尧 宣传｜Rachel 资料支持｜千一 Yiqiao 封面设计｜Lucy 【联系我们】 thegoodwind@163.com 小红书、公众号【好风天】同名

【本期介绍】 你还记得吗？ 5年前，“散装卫生巾”第一次进入公众视野，边缘地区的困境令很多人错愕；5年后，“无手女孩换卫生巾”的新闻火爆全网，已经能引起广泛关注与共鸣。 3年前，有人提议高铁上应该卖卫生巾，却被骂上热搜；而3年后的今天，我们已经看到“有高铁试点免费提供卫生巾”的新闻。虽然有人提出这是单个品牌的试点行为，但表达与行动，让从前那些想都不敢想的事，正在慢慢变成可能。 5年来，我们也做了很多有意义的事：给医护人员捐赠卫生巾、举办月经戏剧展、甚至把月经话题带到了联合国。在国际月经日附近，“好风天”正式问世。这一次，我们想用播客，以更全面的视角、更专注的精神，继续这场对话。 准备好了吗？戴上耳机，让我们一起听见「月经人」的声音。 【本期要点】 * 月经要闻速览，本月月经大事是这些 00:59 资讯1. 男明星卖卫生巾，一晚卖出4000万元？ 02:03 资讯2. 高铁卫生巾免费了？品牌试点合作走出第一步 02:58 资讯3. 大学生请经期病假，被要求“脱裤子证明”？ 03:53 资讯4. 羽毛球女将因经期超时换巾，她用霸气逆袭。 * 月经全球政策扫描，例假真的是个假 05:21 日本：全球首推月经假，但女性使用率不到10% 06:22 赞比亚：每月一天“母亲节”式月经假 07:02 印度：民间推动中，最高法院驳回强制设假提案 07:28 英国：研究显示60%年轻女性在工作中隐瞒痛经请假事实 08:55 中国：20省份已设“痛经假”，落实与认知仍需提升 【本期主播】 罗昀（小红书@罗昀Eve） 33 【本期制作】 监制、策划：罗昀 后期：千一 宣传：Rachel 资料支持：千一 婷怡 Yiqiao 封面设计：Lucy 【本期提到】 每日经济新闻. (2025, May 19). 售罄、断货！黄子韬卫生巾上线，一晚卖出4000万元！三位男性合伙人，能做好女性刚需品吗？ 中国网. (2025, May 14). 150组高铁列车公共服务升级 高铁卫生巾免费. 极目新闻. (2025, May 17). 极目锐评｜大学女生生理期请假被要求脱裤子证明，粗暴管理只会适得其反. 女孩不下场. (2025, May 8). 赢下比赛的她，却被要求在60秒内换好卫生巾. National Center for Biotechnology Information. (2020). Workplace menstruation: The debate over menstrual leave. In StatPearls. Free Periods. (n.d.). What is menstrual leave and which countries in the world have it? Wikipedia contributors. (n.d.). Menstrual leave. Wikipedia. Nikkei BP. (2022, December 15). Less than 10% of female employees take menstrual leave in Japan: Survey. Nikkei Asia. SheThePeople. (2024, April 20). Zambia’s menstrual leave policy: A global model or cause for concern? Daily Excelsior. (2024, April 25). The debate around period leave. People Management. (2025, May 10). Three in five young women conceal period-related sick leave at work, report shows. 【联系我们】 thegoodwind@163.com 小红书、公众号【好风天】同名