鲁迅先生说：「一要生存，二要温饱，三要发展。」他说得很清楚，生存、温饱是物质方面的，发展是精神方面的。在物质生活没有基本保证之前是谈不上精神的发展的。过去我们有一种说法就是要安贫乐道，这是一种骗人的东西，千万不要上当。要你安贫乐道的人自己在那里挥霍，我们不能安贫，我们基本的物质要求要满足，要理直气壮地维护自己的物质利益。——钱理群《致青年朋友》 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 02:24 文化人类学家露丝•贝哈的书籍《到得了远方，回不去故乡》之前已随阅读礼盒限量发出，感兴趣的朋友可以自己去买，接下来的阅读礼盒不会包含所有微博晒单中出现过的书籍，说好的惊喜嘛，陪你每月读完一份新礼盒； 05:37 小姨的新朋友邀请她去参加创意市集，4 月 30 日周五晚上 8 点，上海定西路 685 号艺术市场，带着宇宙乘客全套周边，等你来偶遇； 16:22 环保和自我理解都不是爆款话题，社会中有标价的产品很容易看到，但生命中无价的学习、体验过程需要我们培养独立思考的能力，售卖周边给了我们聊天的自由； 19:35 不做播客不知女性的艰难，假如把我们过往第 21 期节目「女人和狗都很艰难」的标题换成「男人和狗都很艰难」，估计就算能上架也会收获无数诋毁； 24:10 播客仿佛「声音笔记」，既然喜欢听播客，为什么不做一档自己的播客呢，推荐几期朋友们的播客：陈脆糖的「来糖糖心」、三点水淇的「开腔姐妹儿」、六十有小闲的「街边的小报亭」、艾杰西的「杰西看世界」； 31:11 受吐槽听友启发，现在不仅有宇宙乘客的周边，还有【你的周边】了，保温杯接受独家定制，正面为宇宙图标，背面中英文案均可替换，为你制作属于你自己的周边，宇宙独一份…嗯，或者两份，因为第二份半价； 36:12 三十多年闭着眼睛过的日子，想要从里到外翻新一遍，是非常难也非常值得挑战的生命历程，身边无时无刻存在的隐形枷锁，只有靠你自己的手才解得开； 37:55 关在笼子里的鸟，总以为飞翔是一种罪行。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Mr.Angel（Tommy Newport） 合作 xserioustudiox@gmail.com

纪录片导演嘉倩觉得从事创作真正重要的是：交出自己满意的作品。当她坦然面对镜头讲述自己的故事，镜头另一端的我们也感受到了巨大的勇气与善意。 当我们不再局限于某一单独页面下的视角，将眼界放开看向更广阔的语境，我们有机会遇见了同样探寻人生道路的她们：休整后再次出发，将走得更远。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 05:44 主动将新朋友介绍给老朋友，在聚会过程中将有机会发现新的共鸣与启发，推荐视频博主@他塔拉，她在北师大的儿童性教育课题组做研究工作，为学生开发课本，她希望今年可以参与筹办一场关于性教育的展览，传达真实有用的知识； 10:58 多出门参加活动可以直观地感受到更多可能性与力量，把眼光放远、放宽，已经有很多人在行进的路上。 喝水的猫@北京万圣书园 13:15 听友「银翼杀手也吃冰棍」用宇宙乘客的帆布包装牛肉干和大苹果，感叹质量超好，什么都能装，让我们感受到了一种很奇妙很温暖的连接； 15:02 广播一条听友「是阿方呀_」在《能量飞船》第二期：「如何制定一生的读书计划？」中的留言，她说：不知道喜欢宇宙乘客的朋友里有没有贵阳的朋友，贵阳有一家叫三克岛的二手借书店，那里是个安静复古的大书房，如果你也有兴趣，可以和你一起去逛书店； 23:03 你的同路人在未来等你，早一点走出门见到 ta 们，就可以更快地把被偷走的自信心和行动力拿回来，来自陌生人的鼓励非常治愈； 28:08 推荐纪录片导演嘉倩（微博：@亲爱的嘉倩），当她采访冰岛的中国博物馆馆长大海浪的时候，她曾担心是否可以保护好采访者，结果馆长说她完全不在乎这些，让嘉倩大胆去做； 37:18 推荐浴火重生的微博帐号@Catchup性别公正姐妹，方可成在邮件中推荐了她们的新帐号，并说：「散播仇恨、制造分裂的人永远不会大获全胜，因为人与人之间的共同之处，无法被抹去」； 41:24 社会中的歧视与不公平充斥着各行各业：限制年龄、贬低丁克、男性优先，个人的命运和整体的命运紧紧地卷在一起，该说「不」时要说「不」； 西班牙警察招聘广告 45:13 我们活着的日子里已经看不到全球男女平等了，2021 年性别差距报告显示：由于疫情加重了性别不公正现象，全球消除性别差距还需 136 年，但如果我们努努力，我们的孙辈还是有机会看到性别公正的； 54:32 片尾曲来自施安妮的《夜空说》，她一直走在创作的道路上，安妮 4 月 11 日会在北京开签唱会，欢迎关注她的微博了解活动详情：@施安妮AnnyShi ，祝专辑大卖； 本期节目提到的公益组织： 1:「CHINA YOUTH OF TOMORROW」，为低收入高潜能第一代大学生提供一对一导师服务和线上线下的活动。公众号：CYOT，网站 www.cyot.org 2: 「励媖中国 Lean In China」，一个帮助女性职业和个人发展的全国社群平台，在多个城市都有社区，也有针对大学生的高校联合平台励媖高校 Lean In College，希望通过导师计划、领导力项目、同辈帮助来提升女大学生的自信，打破性别刻板印象，勇敢追求她们的目标。公众号：leanincollege 3: 「联合国基金会 Girl Up 项目」，帮助大学生和中学生在学校建立社区来传播性别平等理念，以此提升女孩的技能权利和机会。官网：www.girlup.org 4: 「Redefine International」，是一个纽约的女性赋能 NGO，以社群、峰会、性别教育夏令营的形式帮助北美女性的成长，很适合在北美的年轻女性。公众号：RedefineFamily 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：夜空说（施安妮） 合作 xserioustudiox@gmail.com

「当我们全身心都深深沉浸在阅读中时，就会进入一种精神恍惚的状态，外面的世界仿佛都静音了。书页上的文字和我们脑海中跳动的想法之间的距离消失了。跟那些最早的默读者一样，异端思想在我们脑海中来来去去：我们的思想不再受到任何束缚。」——《没有思想的世界》 虽然当你看到这行字的时候，一定是在盯着屏幕，但我们依然希望「阅读礼盒」可以一个月陪你看完两本书，带着纸书回到私人空间，不用担心社会的看法，时不时摘下耳机，去户外读书，看累了，就看看树。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 00:27 宇宙乘客亮黄和淡绿的春日读书帆布包与保温杯已同步上架爱发电和「宇宙乘客的小商店」，碰到一个阳光明媚的天，就带好凉茶或咖啡去户外走走吧，说不定就碰上一个阳光明媚的人：https://afdian.net/@yuzhouchengke； 04:48 美国作家、演讲家、业余演员弗兰·利博维茨被称为「送给纽约市的一封情书」，马丁·斯科塞斯为她拍摄的奈飞纪录片《假装我们在城市 Pretend It's a City》网络评分 9.0 分，非常值得多次观看； 13:30 《没有思想的世界》的作者富兰克林·福尔（Franklin Foer）作为《新共和》前主编，因批评亚马逊而遭利益集团开除，他批评科技巨头公司在利益的驱使下用低质信息让用户沉迷，挑战独立思考，让人们在算法的推荐下不知不觉只能看到自己的「顺天时报」，侵害每一个人的智识生活； 20:05 如果说书籍是人类进步的阶梯，那女性书籍就是女性进步的阶梯，可是多本女性主义的书籍居然限购，买书买出了抢奢侈品的感觉，也越发提醒我们：女性创造者是多么容易被打压、忽视、排斥、抵制、遗忘，只要我们保持阅读，就可以拒绝遗忘； 22:07 感谢「开腔姐妹儿」的淇淇邀请我们串台，新节目近期上线，六十有小闲的播客「街边的小报亭」第十期「隔空对话宇宙乘客」把播客变成了「时空留言机」，远程与我们聊了聊读书心得，非常适合下班路上听； 27:03 彩蛋时间，我们邀请到了欧洲议会的爱尔兰议员 克莱尔·戴利（Clare Daly）给宇宙乘客的听众们打个招呼，希望我们每一个人，都可以帮世界和中国建立起更紧密的关系：Hi, my name is Clare Daly. I'm an Irish member of the European Parliament. And along with my colleague Mick Wallace, we run a podcast "I4CTrouble with Daly and Wallace”(https://i4ctrouble.simplecast.com/) here from the European Parliament on the weekly basis. Believe it or not, China is a regular topic here. We all know of course the US has declared China as a threat. We understand clearly that it’s not a security threat but rather an economic rival to US interest. So we spend our time in the European Parliament trying to balance the discussions and trying to encourage the European Union to have an independent foreign policy. Tune in, give us a listen and we look forward to continuing working with our friends in Universal Residents. 嗨，大家好，我叫克莱尔·戴利（Clare Daly）。我是欧洲议会的爱尔兰议员，我和我的同事米克·华莱士（Mick Wallace）一起运营一款播客“戴利和华莱士陪你看 I4CTrouble”的播客节目（https://i4ctrouble.simplecast.com/），在欧洲议会上讨论每周议题。信不信由你，我们经常讨论关于中国的话题。众所周知，美国已经宣布中国是一个巨大的威胁。但我们清楚地了解，这不是基于安全层面的论断，而是因为中国已经成为美国利益的经济竞争对手。 因此，我们在欧洲议会中试图营造一种平衡，讨论并鼓励欧盟制定出自己的独立外交政策。 如果你们感兴趣，欢迎来听我的播客，我们期待继续与宇宙乘客中的朋友们一起工作。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：为了让生活继续（汪峰） 合作 xserioustudiox@gmail.com

「做事有条理是非常重要的原则，但大部分女性接受的是无序的教育，让女性缺乏自事实中进行总结提炼的能力。所以她们日复一日地重复着昨天的生活，只因为她们一直就是那么过的。」《为女权辩护》by 玛丽·沃斯通克拉夫特 这本写在两百多年前的书，依然像宇宙中的光一样引导我们，如果没有船，就自己造一艘，如果没有光，就成为光。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 06:55 在一份长达四百多本书的书单中，女性作家出版的书仅仅有 10 本，出版比例只占 2%，女性写作果然是一件任重道远的事情； 08:07 恭喜听友六十有小闲的播客「街边的小报亭」上线，她说：「女性友谊，始终是这世间最以柔克刚的陪伴般坚强的力量」； 14:42 书籍和互联网都是信息的媒介，而不是世界的全部，在西班牙的教堂中被祈祷的西班牙人围绕着，更容易去理解「什么是文化」「什么是信仰」「什么是理解的边界」这样的问题，理解的过程比答案本身更重要； 22:07 特邀安东尼·卡蒂（Anthony Carty）教授送给宇宙乘客们的一段话，他在伦敦大学学院取得硕士学位，在剑桥大学获得博士学位，目前为北京理工大学国际法教授。Tony: Hello, my name is Tony Carty, and I am a professor of International Law at Beijing Institute of Technology. At the moment, I’m teaching online from London. But I have been living in Beijing for 5 years. I hope to return shortly. I would like to recommend you that you learn English and improve your English, that is a very relatively easy language. I can tell you compared to Chinese, I have been studying Chinese for a long time without much success. I do feel myself to be a universal resident. That things have structured me in China after living in Hong Kong for a long time, meeting a lot of men and Chinese. I think China is a very normal and relax and pleasant country, they’re very welcoming to foreigners. I enjoy being there very much. I look forward to coming back and seeing you all again very soon. Goodbye for now. From Tony Carty. MT: Very professional. I can put this one minute into my podcast and I’ll send you the link. You can listen to yourself. And it’s very cheering for me to have this podcast. Because so many people said “I want to study English” and “I want to study overseas”. So I will keep encouraging them in the future. 托尼说：大家好，我叫托尼·卡蒂（Tony Carty），我是北京理工大学的国际法教授。目前，我在伦敦进行在线教学。但是我之前已经在北京住了五年了，我希望能尽快回去。我想建议您学习并持续提高英语，跟汉语比起来，英语不算难。我学了很久的汉语可惜都没什么进展。我确实认为自己是一位宇宙乘客。我之前在香港也生活过很长一段时间，和很多人聊天打交道，我认为中国是一个非常放松和宜人的国家，对外国人也很友好，我喜欢住在那里的日子，我期待能很快回到北京。 MT：非常专业的介绍。我可以把这一分钟放在播客中，然后将链接发送给你。你到时候可以在我们的播客里收听。拥有这个播客对我来说是一件挺开心的事情。因为有很多人听了我们的播客后说“我想学习英语”或“我想出国学习”。我将会继续鼓励他们。 安东尼·卡蒂教授的采访稿（中文版）：中国不是跨国银行的傀儡，我寄希望于中国 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3ODI0MjExNw==&mid=2657949432&idx=1&sn=9e1c40fcd765dfa3b5c388862580b071&chksm=84dc7ed2b3abf7c43cd83198564480a41356a963e73188784cb9f4976271225d8640ded3bae0&mpshare=1&scene=1&srcid=0821puRcjYQEk314UQo8lRHk&pass_ticket=J%2BcBH%2Fgg%2FbNL%2F22ECrbXTTR%2Fno8qYQrYu3CXpUNGbnjlfdsXlNoOsTX10gRuaHIO 35:51 在中国居住了近三十年的法国教授 Dr Guy-Olivier Faure 分享「如何和中国人打交道」，没字幕但是有自动翻译功能，知己知彼，百战不殆：Négocier en Chine, un exercice de Yin & Yang - Dr Guy-Olivier Faure - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=k47G_XNLRzY 39:53 推荐《假装在城市》这个纪录片，弗兰·勒博维茨提供了新的行为模范：「我说我的，你想你的，你爱怎么想怎么想」； 45:59 英文环境里的包容是自信和决心生长的土壤，爱你如你所是，放轻松，积极交朋友，外出参加活动都是遇见未来朋友的好方式，英文只会越来越重要，早学早用上； 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Go Tell Her Now（Tom Odell） 合作 xserioustudiox@gmail.com

美国女性主义科幻小说家乔安娜·拉斯在《如何抑止女性写作》中说：「对于所有人来说，榜样可以证明某些事情是可能做成的，在挫折面前，女性更需要榜样，证明她们可以创作艺术，而不必一定只能沦为二流或必须发疯或得不到爱情。」 创业投资也是一种修行，拥有看见价值的眼睛，并通过言说与分享将力量连接在一起，这是孙伊晴（Pocket）及越来越多的女性创业者在生活中一点一滴在做的事情，很荣幸本期有她陪伴。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:36 欢迎孙伊晴来宇宙乘客串门，她是 SoGal 全球女性创投基金创始人，三年投出了两家独角兽公司，一边投资，一边经营公益基金会，社群覆盖六个大洲的五十多个城市； 03:23 小姨在开设自己的设计工作室时遇到的阻力，女性依然要面对大量的顾虑，不但有来自外界的质疑，也要克服自我的犹豫； 08:39 女性之间的友谊与合作，持续地帮扶与鼓励，会在时光中温柔地呈现出更多可能性，即使观点不同，但会常常在你身边； 19:39 当我们从「打压型教育」中长大，我们也逐渐习惯将爱和打压之间划等号，但如果你见过另一套评价标准，你就可以渐渐展示出自己真正的实力； 23:50 「榜样的力量」在女性群体中很重要，在全球语境下，不分年龄、不分国界的榜样会在跨国界社群中给每一个人定义自己的自由； 33:20 虽然创业路上会涌来很多「建议」，但是你要坚守你自己的阵地，你可以问自己：「这个人的生活是我想要的吗？」 37:40 父母也需要逐步接触新观念，慢慢进化，很多女性把自己放进了母亲的身份中太久，忘记了也有成为她自己的机会，彼此的沟通是需要时间的； 45:41 只有不到 10% 的投资人是女性，只有 2% 的资源投给了女性创业者，女性彼此的连接可以跨越历史、时空，越来越多的人正在认识到这一点：事情不会自己变好，但若我们连接起来，每个人做一点点，最后的力量是很大的； 51:10 女性身份无法也不应该被忘记，男性之间的互相提携、扶持显得如此正常，部分身居高位的女性却不敢情绪化、不敢提拔更多年轻女性，心理上是更认同男性的； 57:30 当我们认为女性与某一个话题紧密相关的时候，很多信息其实是陷阱与话术，父权体制和资本主义一起打造了一个「爱的共同体」神话，却对母职惩罚、没有计算价值的家务劳动视而不见； 嘉宾 孙伊晴（Pocket）：SoGal 全球女性创投基金创始人，福布斯亚洲封面人物，30 Under 30 投资人，TEDx 演讲者，亚洲新闻台 Start-UP 第五季主持人。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：我的八十年代（张蔷） 合作 xserioustudiox@gmail.com

本期我们邀请了艾杰西，美国、中国、西班牙三地连线，一起聊聊中英文喜剧界的相似与不同之处，在国际文化交流带来的快乐中，我们都是「世界老百姓」。 喜剧演员艾杰西师承相声演员丁广泉先生，他在北京用中文讲相声，回到波士顿后用英文做了支援武汉的公益演出，艾杰西说：「我的师傅丁广泉收了六十多个国家的徒弟，都是为了让国外更了解中国人的幽默，如果我能在他走的那条路上再走一点点距离，这就值了」。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:56 从一条微博私信到电话聊播客，MT 邀请到艾杰西做客宇宙乘客，「杰西看世界」播客 Logo 由小姨的「认真工作室」制作，节目已上线，欢迎大家关注收听； 09:06 语言作为人类沟通的重要媒介，会给人们带来交流的荷尔蒙，中英文双语创作的过程中，有趣好笑是非常重要的一条标准； 17:27 演喜剧最难的一个点是「如何让观众认为你的表演是临场反应、是刚刚想到的」，好的段子需要不断在「开放麦 open mic」中做练习，反复上台，多次打磨； 27:50 部分喜剧内容有时候会冒犯到观众，可能与观众已经形成的刻板印象不同，有人被冒犯到也不一定是坏事，有可能会开启更多的公开讨论与对话机会； 29:14 推荐亚裔美国喜剧演员黄阿丽的两场演出《小眼镜蛇》和《铁娘子》，越来越多的女性脱口秀演员正在通过摄像媒体进入大众视野，杰西推荐的女性脱口秀演员有：老一辈的 Joan Rivers、近期出现的女性脱口秀演员 Amy Schumer、Iliza Schlesinger、Taylor Tomlinson，MT 推荐用英语表演的日裔脱口秀演员：Yumi Nagashima； 42:06 跨文化交流可以更强调共同点，无须在对立中寻找爆点，从个体的交流中抱有开放的心态，渐渐摆脱短平快媒体带来的刻板印象，是一个需要不断修行的过程； 56:04 「不敢犯错」可能是世界教育中都出现的一个漏洞，很多关于未来的可能性在争论中渐渐消失，也许友善合作的态度将产生更多有趣的未来； 01:06:57 Learning by doing/在实践中学习 嘉宾 艾杰西：美国双语脱口秀演员，《欢乐喜剧人》第六季选手，小宇宙 @杰西看世界，微博 @艾杰西 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：All The Noise（Su Lee） 合作 xserioustudiox@gmail.com

罗马不是一天建成的」。道理很容易懂，真要建立自己内心世界的罗马之城，却困难重重，因为你的内心，是一件无利可图的事情。 有一些勇敢的女性已经开始书写、开始发声、开始创业，而她们，可以看得到之前被男性创作者们忽略的很大一部分人生体验：身为女性的体验。她们在开发女性用品，婴儿用品，用女性视角书写自己的故事，我们每一个人，都会从她们的努力中收益。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:20 宇宙乘客的收费音频节目《能量飞船》第一期已在爱发电上架，主题为：「主播怎么听播客？」并推荐了我们常听的播客节目，感谢@杰克馄饨 的发电支持； 04:39 恭喜听友淇淇和她的朋友们创建了新播客《开腔姐妹儿》，欢迎大家微博关注 Catchup性别平等姐妹，喜欢她们 shownotes 里的介绍词：「每一个人前进的一小步，都足以改变世界行进的方向。」 09:05 推荐播客 OutChina电台，李二米和 Pocket 的爱情故事在两期节目中暖暖呈现，平台和大众喜好都会筛选掉很多内容，培养自己寻找和发现的能力越发重要起来； 15:57 对于女性的刻板印象束缚着很多人的日常对话，女性自主的决定值得被尊重，解放大脑可能是一件比解放小脚更困难的事情，每一次对话都重要； 21:29 文学史上针对女性的「二十二条军规」限制了很多人的自由表达：「好女人不可能入世太深所以写不出好作品，入世太深的女人能写得出好作品但不是好女人」； 27:40 为什么有一些城市的 996 非常严重，而有些城市则说：「996 是自己为难自己」，逃避育儿责任的中年男性领导与年轻一代职场新人的工作困境是紧密相关的； 33:27 互联网的信息依然非常年轻，在人工转移的过程中会出现很多的信息偏差，看再多关于《第二性》的讨论都不如直接去看波伏瓦撰写的原著中文翻译版本，踏踏实实，看完就是你的； 41:36 推荐播客《有点田园》的 147 期「你为什么会成为这样的不婚主义者」，先不要预设立场，敢于思考自己已经习以为常的一切，听听看，也许你会发现新的可能性； 欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Away（Lotte Kestner/Daniel Blue） 合作 xserioustudiox@gmail.com

当赵照唱着《当你老了》，爱尔兰诗人叶芝的诗歌《When You Are Old》以中文的方式抵达我们，传递着世界上类似的疑问与情感。 教育应该给予我们的是能够求同存异的智慧，建立不同文化沟通的桥梁，而不是把大多数人逼上相似的路途，让彼此在拥挤中质疑意义何在。拥抱不同的未来是可能的，但这未来，只能由你创造，从现在这一刻，开始创造。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:56 学琴的最好时机是十年前，其次是今天。MT 曾经的钢琴老师张老师坚信「知识是最好的礼物」，鼓励大家持续学习； 06:23 个人定制化的学习需要根据自己的兴趣，由自己安排，走出应试教育的框架需要时间，慢慢来就好，相信生活中的反馈，学得开心就好； 20:10 恭喜宇宙乘客的听友 i_MBvq 与 llibidream 创建了自己的播客《打个电话》，你们的节目很棒！如果每一期节目描述中有你们自己的主播介绍就更好了，你们俩值得被看见； 26:33 学习与自己独处也需要练习，找到能够创造心流的行动，持续地做下去就会渐渐看到改变； 32:15 职场 PUA 是考试制度的延伸，在学校里「唯分数至上」与职场里的「唯金钱至上」一脉相承，最终的训练目的不是为了传播知识，也不是为社会创造价值，而是「管理成本低」； 37:01 微博帐号@Catchup性别平等姐妹做得非常棒，成为很多女性投稿沟通的平台，就在此时此刻，她们将我们过去和将来的命运慢慢连在一起； 50:39 西班牙及欧洲的互联网基础设施一方面非常不理想，另一方面也创造出了「理想的人际沟通」，交谈的人们看着双方的眼睛，人与人才能真正地遇见； 55:19 女性友谊常常被忽略，女性的声音也常常得不到重视。但还好，有你可以看到我们，而我们，也将努力看见你们，若有一天我们相遇，我愿对你说：「有你在，真好」。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：当你老了（赵照） 合作 xserioustudiox@gmail.com

语言的边界，限制着我们食物的边界，而二者，都是我们生而为人不断积累经验的媒介。伦敦的地铁图上印着塞缪尔·约翰逊 Samuel Johnson 的一句话：「如果你厌倦了伦敦，你就厌倦了生活」。这句话被英国作家扶霞改了改放进书中：「厌倦了川菜就等于厌倦了生活。」 期待大家既拥抱知识，也拥抱美食，左手好书，右手好菜，身边常常有良人陪伴。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 00:08 微信公众号「宇宙乘客」每一期都会同步发布一篇文章，包含详细的 shownotes 及推荐电影和书单，第一批下单的帆布包即将从 1 月 23 日起陆续发货，感谢听友的耐心等待 02:12 非常感谢场外听友「虾」的大力支持，让宇宙乘客帆布包在品质上更进一步，经过郑重考虑，我们选择了成本最贵的那一款并依然以原来的定价售卖，样式设计、打样、发货由超棒的小姨在两个月内完成，购买帆布包的每一位听友都将收获小姨手写的卡片； 03:33 从川菜聊到英国美食作家扶霞的书籍《鱼翅与花椒》，看这本书需要搭配食用鱼香肉丝和宫保鸡丁，以保证最佳阅读效果，直接打开地图，搜索「川菜」，找一家合适的即可，若你在西班牙，推荐四川餐厅：Tapas de China 中国小吃； 04:51 喜剧演员艾杰西正在筹备自己的播客中，如果大家对他的播客有什么期待和想了解的问题可以在评论区里提出来，我们近期将邀请艾杰西来宇宙乘客聊聊大家感兴趣的问题，他说：「小宇宙的观众互动很好，大家很认真地听内容，好奇大家的想法」； 11:28 西班牙 Ana 阿姨送给宇宙乘客们的一段话：西语原文：Hola, soy Ana, soy española ya lo sabéis y quizás os lo haya dicho y hemos conversado mucho sobre lo importante, que es el papel de la mujer en el presente, sobre todo el presente para un futuro. Yo me gustaría deciros que lo fundamental es conseguir la igualdad entre hombres y mujeres. Para conseguir esa igualdad la mujer tiene que trabajar luchando, la mujer tiene puede ser igual al hombre siempre siempre siempre, que profundice en su educación. Un consejo: se iguales estudia conocer ser independiente económicamente y después libertad para, casarse no casarse, tener hijos no tener hijos, y hacer cada uno en su vida que yo considere que es fundamental. Un beso. 中文翻译：大家好，我是安娜，我是西班牙人。我和 MT 已经讨论过很多关于女性在当代社会里是多么重要的话题。我愿意与你分享我认为社会中最重要、最根本的事情是要做到男女平等。要达到这个目标，女性必须亲自为这个目标奋斗，不管是在学业中，还是在工作中。对于所有听众来说，我的建议是保持学习，先确保自己的经济独立，然后再认真独立思考是否结婚以及是否要小孩，无论你是什么性别。一个吻。 英文翻译：Hi everyone, I'm Ana, I'm Spanish, maybe you've heard about me. We have talked a lot about the importance of women in the present and especially for the future. I would like to tell you that the fundamental thing is to achieve equality between men and women. In order to achieve that equality, women have to fight for it. Women can be equal to men, always, always, always. No matter when she is learning or working. An advice for everyone: try to be free economically and then think about to marry or not to marry, have children not have children independently. One kiss. 26:20 纪录片《风味人间》拍得非常美味，扶霞作为美食顾问在片尾介绍中出现，她用英文写关于川菜的书「让西方人开拓一下眼界」，不断学会了超难的四川和湖南方言，还积极给英国朋友做中餐吃； 37:25 中西结合的饮食方式，多语的思考习惯，都会让我们的营养更加多元，观点更加多样，不用纠结身份危机，只要一天在地球上，大家都是地球人； 44:13 工作多年后的 Gap Year 及专门去一个国家学语言都是一种可选的生活方式，需要一点点勇气、资金积累和定力，当你看到世界，世界也会通过你，看到一点点中国，但你要亲自出发，勇敢地踏出第一步； 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：爱的路上千万里（小娟/山谷里的居民） 合作 xserioustudiox@gmail.com

「当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚、其实都是命运的巨变。只是站在三岔路口，眼见风云千樯，你作出抉择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。」——《杀鹌鹑的少女》 每周六都有可能既是生命中普通的一天，也是你作出重要抉择的一天。每周六下午六点，找一家你最爱的书店，背着宇宙乘客的帆布包去看书吧，书装饰了你的心灵，你装饰了别人的梦。若是碰见了，就问一声：你好，原来你也在这里。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 04:21 在现实中主动问好，结交新的朋友，每一天都是一种新的可能性，当你释放善意的时候，大概率也会收获善意； 08:46 宇宙乘客的听众陈脆糖创立了自己的播客「来糖糖心」，她在第三期节目里讨论了自己和朋友翻口选择丁克的心路历程，内容真诚而友善； 12:17 胡适先生的《论教育》一书中提到了三个生活锦囊：找一个自己感兴趣的问题去主动思考答案、发展自己的兴趣并保持好奇心、对自己有信心并心怀勇气； 21:10 工作与教育是相辅相成的，与人合作的项目及独立完成的研究都可以帮助一个人认识到自己喜欢与不喜欢的方向，自己要重视生活中收集到的反馈，工作后经济独立地再出发会更加明确与理智； 28:15 女性内容创造者对于自己的怀疑与鞭挞是长期打压型教育的后遗症：不敢面对自己的真实感受、不愿正面表达反对意见、无法轻易接受「原来自己还不错」的现实； 39:50 弱者被剥夺了「生气」的权利，表达愤怒就是不够可爱，把女性的终极价值定义为男性的认可而不是她本人的自我实现，是一种强势的残忍； 48:01 用发展的眼光看自己，不用太在意短期的得失，关注自己的长期积累与成长，问问自己真正在意和想要的事物，可能的生活方式非常多； 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Hello Sun（Joey Pecoraro） 合作 xserioustudiox@gmail.com

「友善并心怀勇气」是宇宙乘客发出的一个小小的信号，从 2020 年 2 月开始到现在，我们周围聚集了一万名持续看书、友善沟通的朋友们。 爱是离自由最近的东西。宇宙乘客鼓励大家勇敢地爱别人，在爱别人的过程中，也会发现一个可爱的自己。2021，有我们陪你。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 03:23 优秀的作家将宇宙乘客们连接了起来：卧东怀西的木心先生、国际关系专家李光耀老师、中美历史教授许倬云老先生、法国女性学者波伏瓦、美国时尚界模特梅耶、温柔笃定的大法官金斯伯格…每周六下午六点让我们在你最爱的书店里偶遇，你寻找真理，我寻找你。接头暗号：宇宙乘客帆布包（购买链接：https://mp.weixin.qq.com/s/UEQ_SUG46pxmln4aeIuFpQ；） 13:01 所有的时间都是可以看得见的，生活可以很真实：鼓励在现实生活中交友、多看书也逐渐成为了我们生活方式中非常重要的一部分； 17:17 释放出善意需要极大的勇气，亚洲人的内敛、害羞在遇到欧洲人的微笑、问好时，遭遇的既是文化冲突也是教育差异，别害羞，先笑为敬； 22:48 在现实生活中见活人，和朋友面对面聊天会一点点打开一个新的世界：你温柔对待世界，世界也会温柔对待你，只要是地球人，就可以和地球人做朋友； 32:00 在微博和小宇宙留言板制作播客收听笔记的都是高手，六十有小闲、Sichu、三点水淇、阿房房、国家栋梁陈霏霏、kiteliu、Valerie_WLYI、冰拿铁 seven、Jiahui阿抓、豚一碗、THEO14、米粒_Taym 的精彩分享将小宇宙评论区变成了游乐场（完整名单见小宇宙评论区），还有创造了自己播客《七七八八》的肤浅和小仙女，《种下一棵树》的 Rivulet钰，很高兴认识你们； 40:07 西班牙老阿姨说：「自由是不会主动找到你的，你想要自由的话，就主动地向自由走去。你要坚持做你相信的事情，不要用你的一生去满足别人的期待。」 48:05 你并不孤单，我们尊重自己决定生育与否的每一个个体。在成为别人父母之前，先成为自己的父母； 56:28 生活总是充满希望，几位好朋友的留言陪我们过完 2020，当你选择相信，然后一起看见。各位新年快乐！ 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：国际歌（唐朝乐队） 合作 xserioustudiox@gmail.com

法国作者圣·埃克苏佩里创造出了住在星球 B-612 上的小王子，他说：「真正重要的东西是眼睛看不到的，只有用心才可以看得清。」 而看清的过程，也如雾中行走，你只有先踏出一步，才能看清下一步。正如听友「非洲黑珍珠」说：不断地发现自己，了解自己，关注他人的这个过程，都是在看似做无用功的事情中获得的，而且常常是后知后觉。找一个喜欢的方向，大胆出发吧！ 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:47 谭维维的新专辑《3811》在她 38 岁时发布，整张专辑的歌曲以 11 位女性的名字命名，让她的歌声越传越远，我们才有机会不让痛苦的故事一再重复； 05:13 微博「Catchup性别平等姐妹」不但大力推荐了谭维维，也推荐了宇宙乘客一期四个月前的节目：「假如女性统治世界」，谢谢你们的认可； 13:45 踩在女性脖子上的脚，有的时候是隐形的，需要你自己辨别，自己挪开这只脚，那些不尊重女性的行为会一点点偷走女性的自信； 18:26 微博「RugglesDaCat」以另一种视角对比中美文化，也提到「德国的女人简直无法无天」，分析自己父母的恋爱模式，感兴趣的朋友可以去看她的微博； 32:44 「能做的事情」非常少，「不能做的事情」很多，对于年少个体的规训会在成长的过程中潜移默化为新的「裹脑布」，让人们害怕成长； 46:02 【赠书环节】我们将随机选择 10 位听友赠送由中国政法大学罗翔教授撰写的《刑法中的同意制度——从性侵犯罪谈起》：请做勇敢的女性，捍卫说「不」的权利。听友名单将于下期公布在「宇宙乘客」微信公众号及微博。谢谢果麦文化支持。 47:39 新年周边已经上架：https://mp.weixin.qq.com/s/UEQ_SUG46pxmln4aeIuFpQ我们愿与你分享「勇气」、「友善」、「宇宙乘客」共三款能够陪你买菜、去图书馆、去健身的陪伴型帆布包，在路上若是碰见了，你会明白：我们就在你身边。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：山阴路的夏天（李志） 合作 xserioustudiox@gmail.com