食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全 - 节目列表

嗨！小耳朵！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 世界肾脏日 这个事儿！！ 2006年起，每年3月份的第二个星期四被定为“世界肾脏日”。肾脏是分泌尿液和排泄废物、毒物的重要器官。肾脏不健康的预警信号有哪些？我们又该如何保护肾脏？ 让我们一起来听听！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 X疾病 这个事儿！！ “X疾病”并不代表某种具体疾病，是由未知病原体引发可能导致全球大流行的传染病，其发生发展存在很大的不确定性。 以准备工作的确定性，来应对传染病大流行的不确定性” 预防疾病的方法一般如下：10个注意要知道！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！小耳朵！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 胃病年轻化 这个事儿！！ 食分重要，果果特别提示：胃病三分靠治七分靠养，不良的生活和饮食习惯导致胃病越来越年轻化，所以胃肠道的保护，应该从年轻开始，从一日三餐做起。在平时生活中要注意饮食调理，戒烟限酒，少吃辛辣刺激的食物，好好保护肠胃，这样才可以远离胃肠疾病的困扰。如出现胃胀、胃痛、返酸、嗳气等不适症状，应及时到正规医院就诊，以免症状加重。 关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 二月二龙抬头 这个事儿！！ “二月二龙抬头，大仓满小仓流”，转眼间喜气热闹的正月过完了，进入到春二月里了，这阴历二月里的第二天可也是个隆重的节日，最早被称为“春耕节”、“春龙节”，但现今大家更习惯称为龙抬头。据说每到这个时间段，二十八星宿中的东方苍龙七宿里的“龙角星”会从地平线下升起，古人就认为这是苍龙抬了头，龙的苏醒会给人间带来雨水和祥瑞，保佑今年风调雨顺、五谷丰登。 人们对龙抬头的重视程度似乎不亚于其他节日，大家忙着祭拜神龙，通过舞龙舞狮、起龙船等传统活动来庆祝苍龙抬头，家里的大人会带着孩子一起去理发剃龙头，希望自己能鸿运当头、希望孩子能健康成长，还有不少人家会敲龙头、引田龙保佑人财两旺，这关于龙抬头的民俗多到说不完。 在二月二这天，人们也都没忘了吃，各地区都有着不同的食俗，而且还把这天要吃得食物称为“龙食”，为得就是能够沾到神龙带来的福气好运，给新一年讨个好彩头。明日就是龙抬头了，无论贫富，5样“龙食”别忘了吃，一年都有好兆头。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 两会说预制菜 这个事儿！！ 今年“两会”期间，预制菜依然是热门话题，多位代表提出预制菜相关的方案，期望进一步规范预制菜行业发展。 预制菜为何频频受到大众质疑？万亿级的供应链如何整合才能规范有效？ “连接田间地头和餐桌”是我们对预制菜的功能定义和美好期待，但目前，从农户到餐饮端这条供应链还不顺畅，导致中间环节的成本和食材品质都难以控制，这也正是预制菜行业面临的两大困难。预制菜将去向何方？我们持续关注！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 两会说关于食品安全 这个事儿！！ 民以食为天，食以安为先。"舌尖上的安全"牵动千家万户。 当前我国食品安全面临怎样的形势？所谓的"科技与狠活"到底是揭内幕还是贩卖焦虑？追求"零添加"有科学根据吗？ 3月5日，第十四届全国人民代表大会第一次会议开幕。关于食品安全有5个提案！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 三八妇女节 这个事儿！！ 1909年3月8日的时候，美国伊利诺斯州芝加哥市的女工和全国纺织、服装业的工人，举行了第1次有组织的群众斗争，要求增加工资、实行8小时工作制和获得选举权。 这一次妇女组织的斗争也充分限制了劳动妇女的力量，这个斗争也得到了全国乃至全世界其他国家妇女群众的广泛同情和热烈的响应，最后也取得了胜利。 1911年，很多国家都举行了妇女节的纪念活动，从此38妇女节的活动也逐渐扩大到了全世界。 1911年的3月8日也成为了第1个国际劳动妇女节。 1924年3月8日，在广州召开的国民党大会上，提出了妇女在法律上，经济上，教育上一律平等的提案，这也成为了三八妇女节在中国扎根下来的一个契机。 1949年12月的时候，中央人民政务服务政务院规定每年的3月8日为妇女节。 1977年联合国大会也正式把每年的3月8日作为“联合国妇女权益日和国际和平日”。 女神们！节日快乐！健健康康，好好爱自己，6个饮食方向帮助你！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 回南天如何应对 这个事儿！！ “薯片变饺子皮”“家里成水帘洞”“北方人不懂南方的湿”……最近，华南多地出现回南天，不少南方网友在社交媒体上发文吐槽。“抽湿机一直开着，根本不敢关”“阳台上的衣服越晾越湿”“楼梯间全是水，像被雨淋过一样，滑得很”…… “回南天”形成至少需要两个条件：一是要有长时间的低温，日平均气温低于12℃，至少要持续3天；二是要有天气突变，从长期低温突然变得暖湿，湿度有时甚至会高达100%。 而除了湿湿湿，更令人担心的是滑滑滑。据媒体报道，仅3月5日一天，南方医科大学深圳口腔医院(坪山)接诊了10余名摔伤牙齿的儿童及成人。医生紧急提醒：回南天地面湿滑易发生意外，如果摔伤、摔断牙齿，或有其他口腔颌面部损伤情形，应尽早到口腔专科医院治疗。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 常喝咖啡、茶、白开水还有什么好处这个事儿！！ 除了提神醒脑外，喝咖啡还有助于抗氧化和调节情绪：咖啡豆中含有丰富的抗氧化物，如氯原酸，对预防帕金森病、2型糖尿病和某些类型的癌症都可能有益；部分研究表明，适当饮用咖啡可以降低患抑郁症的几率。 现代医学证明，长期饮茶，确实在抗氧化、预防龋齿、预防心血管疾病等方面有着诸多好处。 水在反复烧开的过程中，确实会导致水中部分硝酸盐物质转化成亚硝酸盐。但是，经实验测定，自来水当中的亚硝酸盐含量是0.007毫克/升，烧开一次之后数值为0.021毫克/升，继续烧开20次之后的含量是0.038毫克/升。而“国家标准”限定的生活饮用水中亚硝酸含量数值为≤1毫克/升。所以，反复加热几次的饮用水是不用担心致癌问题的。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 二十四节气之惊蛰 这个事儿！！ 惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，时间点在每年公历的3月5日——7日。意味着百姓们可以进入农耕，从事农事。“惊”表示惊醒，“蛰”是藏起来的意思。惊蛰(zhé)的意思是春雷惊醒了藏起来冬眠的动物。其实，动物从冬眠中苏醒是因为气温回升，和春雷并没有关系。打雷是惊蛰中最有代表性的自然现象。南方大部分地区在惊蛰(zhé)时可以听到当年的第一声春雷，而华南和西北地区可能要等到清明时节オ会听到雷声。 惊蛰时节有吃梨子、炒虫、祭白虎的风俗。惊蛰时节，天气比较干燥，吃梨可以润肺清热，预防咳嗽。除了梨子，这时也可以多吃大枣、山药等甜食以养脾。惊蛰时节，许多祸害庄稼的虫子从泥土中钻了出来，南方部分地区的人们此时会将黄豆、米谷炒着吃，象征害虫被消灭。这个风俗被称为“炒虫”。白虎在古代被视为口舌是非之神，传说惊蛰时节，白虎会被雷惊醒，出来危害人间。所以，此时人们会到庙宇中祭拜白虎雕像。猪油涂抹它的嘴巴，以减少是非之祸，祈求万事顺利。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 预防倒春寒要适当春捂 这个事儿！！ 新一轮冷空气即将“发货”，多地气温开启“过山车”模式 预防“倒春寒”要适当“春捂” 俗话说“春捂秋冻” 春捂到底应该怎么“捂”？ 为什么饮食上也要“春捂” 春捂要护好哪里？ 春捂要“捂”到什么时候？今天咱们就唠唠这个话题！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 五大食物中的隐形脂肪 这个事儿！！ “隐形脂肪”不像食用油、肥肉等能被一眼看出来，而是和食物中的其他成分混合在一起，容易被忽略。日常饮食中，哪些食物是“隐形脂肪”的储存大户？ 今天帮大家揪出食物中的“隐形脂肪”！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！