本期节目我们又凑齐了70、80、90、00 后，这期的80后嘉宾日常穿梭在“妈的多重宇宙”——她是一位一边带娃一边读博的自媒体人，这期节目就从她试图给自己两岁半的儿子进行“男德”培训聊起。越聊我们越感慨，男性与女性好像常常活在两个平行世界，语言不通，频道错位，而真正的“男德”入门不过是，男性能真正看到女性生活在什么样的环境中，看到自己的母亲、妻子/伴侣、女儿真正在经历和承受着什么。 以下是本期神仙嘉宾撰写的shownotes（这样的嘉宾请多来一些）： 我们聊天的内容逐渐从教育中的性别问题、家庭氛围对孩子成长的影响、自我教育与性别意识的普及，转向了女性可以如何让自己更快乐——有的时候，像一个丈夫一样过日子，会有意想不到的收获。就如同黄阿丽在段子里喊道：“如果我有一个妻子的话，你想象不到我会有多成功！” 在母亲这个概念上，蕾切尔·卡斯克在《成为女性》一书中曾提出的问题：“一直惊讶于这样一个事实：人类的每一位成员都会经历从出生到独立异常艰辛的过程，而这一过程必须征用某个女人的生命。”被我们延伸到更广义的范围，男性成年之后，是否都必须经过女性的培育，小到被提醒完成家务，大到补上尊重女性、做个好人这一课。 男性也不必太过恐慌，当代女性似乎已经集体失去培育教化男性的耐性，毕竟女孩子们一起玩耍的快乐，你根本想象不到。 为什么四个世代生人的女性，在这个话题上非常轻易达成共识，或许是多年来，东亚女性的成长过程里面临着共同困境，比如如何被爱，如何应对回避亲密沟通、丰富情感被贬低的家庭氛围与亲密关系，如何在不依赖另一个性别的情况下，获得完整的情感体验。我们粗浅地谈到了一些社会性别是如何被塑造的，不止是女性，男性也是如此。 聊天的过程毫无内容上的删减，被放在这里，有一些恐怖的生产真相，可以跳过去，也欢迎你留言说说你的经历。 【本期主播】 巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家 阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。小红书@好语录的安慰 【本期嘉宾】 云路，一边带娃一边读博的自媒体人，日常记录些普通人的故事，关注科技与人文的交集。微信公众号@人间像素、新浪微博@废鹅女士 【收听目录】 07:33 孩子两岁半开始培养“男德”，无非是教他做个好人 11:32 巫昂观察侄子的成长心得，“男德”有时候是种天赋 15:23 父母也是孩子的一面镜子 16:43 阿贝说，放弃我爹了 17:08 言传身教的负面意义 21:50 女性真的太善于反省了 23:14 女性拥有性别红利吗？ 27:28 社会性别，不是天生的 29:10 贬低与回避人的丰富情感，抗拒沟通，父权制社会的一种普遍特征 37:56 女孩子们在一起玩可以有多快乐，参见《红楼梦》 44:13 提醒男朋友/老公做家务，也占用了女性很多精力！ 46:04黄阿丽：“如果我有一个妻子的话，你想象不到我会有多成功！” 47:38 开书店遇到的不靠谱男性们和超靠谱女性们 52:00 女性现在集体丧失了培训男德的耐心 57:17 这世界上的男性，我只会对我儿子付出教育的耐心 59:52 关于生产过程的残酷真相 62:02 跟生孩子相比，工作太快乐了 73:18 巫昂老师的彩蛋段子，快来听 【本期节目提到的创作者/作品】 关于社会性别，可以参考琼·斯科特发表于1985年12月《美国历史评论》的论文「性别：历史分析中一个有用的范畴」（Gender: A Useful Category of Historical Analysis），这篇论文是期刊历史上受到最广泛阅读和引用的论文之一”，也是英美历史学界性别史研究的开端。 [英] 蕾切尔·卡斯克《成为母亲：一名知识女性的自白》：“一直惊讶于这样一个事实：人类的每一位成员都会经历从出生到独立异常艰辛的过程，而这一过程必须征用某个女人的生命，这正是我试着去描述的内容。” 《红楼梦》：描述一群女孩子们在一起玩可以有多快乐，从这个角度打开这本书，或许你会有一些新发现。 《霍乱时期的爱情》：写那些丧夫的妻子们，她们的生活有多么的快乐。 博主“Alex绝对是个妞儿” 播客“随机波动” 播客“海马星球”（主播覃里雯） 脱口秀演员、新晋热播剧演员：黄阿丽 【本期节目使用的音乐】 Confident Kurt - TrackTribe 【本期制作团队】 后期剪辑：阿贝 插画：何心 文字：云路、丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

我们毫无疑问在共同经历着这个“狗屁世界”，不是某些少数人的苦水，而是每个人的困境：充满霸权的文化规训，竞争和内卷机制，隐秘却无处不在的控制。我们这个时代的哲学研究者们也在积极总结新时代病症，韩炳哲在《倦怠社会》中指出，我们之所以倦怠是因为每个人都希望自己更好，都在追求几乎达不成的目标；项飙提出过“蜂鸟”的意象，描述当代中国年轻人正在不断地拍打翅膀不敢停下来，却也找不到深入扎根的机会。我们一遍遍共鸣并看清，但依旧不知道怎么办，不是怎么解决结构性的问题，而是—— 究竟怎么反击这个狗屁世界，怎么才能好好活着啊？ 主播们当然也回答不了这个问题，但是本期节目我们请来一位天马行空的嘉宾，一起来聊聊在这个狗屁世界做一个盲目乐观的人，会不会快乐很多。聊完后我们发现，盲目乐观当然受天性，以及家庭教育/环境影响，但是在深度经历了打压教育、职场霸凌、凌晨加班的现实之后，仍然选择近乎“盲目”的乐观，其实是一种生活态度。它存在于一种自我价值体系的建立之上，起码我们要知道，社会规则里的成功标准有悖于人性，一波波潮水不断变迁，kpi跟okr定完了立刻就变，100年后我们都将离开人世，那么活着的这几十年到底图什么？当一切意义都变得虚无，似乎唯有情谊last long。 不仅如此，学会抽离出来，将自己调整到“盲目乐观”的二逼状态真的很有用！给自己一点耐心，多复习快乐，尊重自己的脆弱面和邪恶面、适度发神经，牢牢记住清醒深刻跟肤浅快乐并不矛盾……这些都有助于我们好好活着。世界还是会很艰难的，不如我们快乐一点，毕竟对自己的生活来说“驱赶黑暗最好的方法，是让阳光照进来。” 【本期主播】 巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家 【本期嘉宾】 Keke，先逃离大厂后逃离职场的短视频博主，未来一定很红。新浪微博@keke柴 【收听目录】 00:54 巫昂和keke，两个盲目乐观水瓶女的首次见面 03:28 “盲目”是一种直觉跟天赋？ 07:05 盲目乐观是怎么炼成的 15:54 天性乐观被东亚严苛家庭打击 22:31 遇到悲观抑郁的诉苦：如何让他们爽一爽 25:22 盲目乐观的人更不容易被pua 30:36 用正向情绪先 hold 住全场 38:36 从悲观焦虑到盲目乐观的转变：放弃社会标准 44:01 有时候需要对事情和自己都多点耐心 49:11 多复习一下快乐！ 57:48 怎么反击这个狗屁世界？去读诗和拥抱朋友 01:02:41 适度的幽默和发神经，真实比完美更重要 01:10:24 尊重自己的脆弱面甚至邪恶的部分 01:20:33 深刻的人也不需要时刻丧着 【本期节目提到的创作者/作品】 卡夫卡 002 别拿孤独终老吓唬我了，我只想死在书桌上 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/641079598be5d400131b7b1d 【本期节目使用的音乐】 Siestita - Quincas Moreira 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 插画：何心 文字：丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

这期节目，播客编辑部的四位姐妹们聚在“宇宙中心”——小宇宙的录音室，一起真诚地聊起姐妹情谊，虽然我们年龄跨度超过20岁，却发自真心的相互爱护、尊重与帮助。在各自的故事中，我们也发现，对我们每个人来说，女性朋友都是生命中不可或缺的人，是女朋友们帮助我们更好地学会爱自己。 在很长一段时间里，女性友谊被塑造成充满嫉妒、心口不一、相爱相杀的形象，女性们的生活也围绕着爱情（男人）、婚姻、家庭以及贯穿始终的身材容貌焦虑。这当然是典型的叙事范本（陷阱）——不仅是文学影视的脚本，也是女性日常生活的规训脚本，这些范本只给了女性家长里短的空间，让被物化的女性想方设法提升性魅力和持家能力，变得“斩男”“好嫁”，也让女性在这条狭窄的路上成为彼此的竞争对象。 然而，女性友谊真实的世界是什么样的呢？简单来说就是，好到超乎想象！女朋友们在一起，总是充满温暖互助合作的氛围。可能是因为有同理心，能够看到彼此的难过；可能是因为善于反省和学习，不断更新自己爱的能力；也更因为，身为女性，太了解长期受打压后的自我怀疑、自我厌恶，也太了解这个社会有多善于将女性当作被审视、被body shame，甚至被“性资源”的对象。所以，有越来越多的姐妹，想鼓励身边的女性，给彼此更多耐心跟信任，为姐妹们创造更安全、更健康、更把女性当成自由个体的世界。让我们成为彼此的灯塔和堡垒。 【本期主播】 巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家 阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。小红书@好语录的安慰 【本期嘉宾】 心心：播客封面插图作者，正在学习绘画的小学生，未来的大艺术家。 【收听目录】 04:01 全女工作室在一起好安全好快乐 10:29 彼此选择的女生宿舍，每天活在爱里 14:06 “塑料姐妹”“雌竞”都是厌女话语体系的发明 20:54 相互鼓励让女孩成为真正的自己 29:48 因为懂得长期受打压的自卑，而更能彼此共情 33:58 播客主创们第一次见面是什么样的 41:19 为什么我们那么爱姐姐：来自女性前辈的安全感 48:16 在群体中，男性下意识地将女性当作客体 58:04 女性社群的温暖互助合作氛围 01:08:49 爱是给予、流动和彼此回应 【本期节目提到的作品】 浪漫主义时代的小说，女性往往是“待嫁”角色 【本期节目使用的音乐】 【本期制作团队】 后期剪辑：阿贝、阿君 插画：何心 文字：丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

“世界破破烂烂，猫狗缝缝补补”，每一个从（云）养猫狗中获得爱与快乐的人，都感谢猫猫狗狗与人类祖先所完成的彼此驯化——这个世界还有来自小猫小狗的爱，就不算太糟糕。 作为最常见伴侣动物的小猫小狗与当代人的关系有多密切呢？一个普通互联网冲浪者，即便没有养过小猫小狗，没有和学校/小区/街道的流浪猫有过互动，没有点赞过小猫小狗视频，也一定发送或收到过猫狗形象的表情包。小猫小狗早已形成了猫狗文化，而这些文化真的在塑造人类的生活，以及人与人之间的关系。 本期节目就是三个真情实感爱着猫猫狗狗的主播，在一起分享那些由小猫小狗带来的纯粹、真诚、简单的爱。这种爱在充斥忙碌与竞争的人类世界似乎越来越稀缺，但好在，我们仍然在与伴侣动物那里学会彼此信任、尊重，学会直接的表达喜欢与不喜欢。在和猫猫狗狗相处的世界里，吃饱喝足很重要，睡觉很重要，拥抱抚摸很重要，开心很重要，所以，即便我们仍间歇性的在狗屁工作或生活压力中挣扎，ta们带给了我们“去人类中心主义”的视角，让我们生活在一个更丰富更有爱的环境中。 节目的最后，我们也提及了沉重的“虐猫话题”，有很多热爱猫狗的人正在为反对虐待伴侣动物做努力，实际上，我们不仅在为小动物做努力，更是在为人类自己。 关于《反虐待动物法》，以及我们普通人能做的努力，可参考以下访谈内容： “没有《反虐待动物法》，虐待猫狗就不会被惩罚吗？” mp.weixin.qq.com 【本期主播】 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家 阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。小红书@好语录的安慰 【本期嘉宾】 陈桥，只出版了一本出版物的出版人。 猫豆豆，诨名猫逗比，狸花（加白）女猫，丁影子的室友。 【收听目录】 01:27 阿贝：“快乐小狗”喜欢快乐小狗 05:08 养猫爱猫从什么时候开始变成全球风潮？ 13:39 作为伴侣动物/室友的猫，在重塑人与猫的关系 23:34 人与伴侣动物的安全感，是彼此爱的给予 27:09 人类学家唐娜•哈拉韦：“人已经部分的变成猫了 34:54 猫猫狗狗的爱：敏感、简单、纯粹，还有边界感 42:05 从和小猫小狗相互尊重到学会人和人之间如何相处 51:58 放下人类中心主义的执念会变得更开心 01:00:47 “猫狗效应”：对待猫狗的态度与社会道德呈正相关 01:19:41 领养代替购买，祝喜欢小动物的你遇到“命中注定” 【本期节目提到的作品/创作者】 ［美］唐娜•哈拉韦，《伴侣物种宣言：狗、人与意义重大的他性》 【本期节目使用的音乐】 Jingle Cats - That's Entertainment 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 插画：何心 文字：丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

“我觉得最大的一个思想和生活方式上的转变就是自由职业者的兴起。我要感谢王小波，王晓波是第一个把这个概念带给我们那代年轻人的，就是你可以不上班，靠稿费，那时候叫自由撰稿人。”（70后巫昂） “我曾经有个法语老师问我们所有人，你们以后想干什么？我记得当时我说，我最期待的其实是变化，我希望我一生都有这个余地去变，可能隔两年就毫不犹豫放弃现有的（学位/工作），去追求新的东西。”（80后陈桥） “社会制造了一个自动扶梯，一开始我并不知道那个扶梯会把我带向哪，但是当我走到一半，我知道那个扶梯上会经历什么样的生活，它对我作为一个人来说会有什么样的影响的时候，我跳了下去。”（90后丁影子） 本期节目，70、80、90年代的朋友们一起回忆了大学生活，以及大学时对理想人生的设想。当回忆从90年代到千禧年再到10年代，社会时钟开始急剧加速，年轻人能够拥有的“隔绝家庭与社会”的青春探索期正在减少。但在激烈竞争的当下，依然有很多人（比如主播和嘉宾）在探索生命跟赚钱压力的缝隙中努力创造自由。在深入生活后，认识到人生选项可以是自己的，并为之负责。 重要的不是你从哪里来，曾经想要到哪里去，或许也不是你此刻站在哪里，而是你意识到这一切是如何发生的，在意识到这一切之后，你如何选择。无论如何，每个人的降落伞都是背在自己身上的。 恰逢一年一度的高考日，曾经的现在的未来的大家加油！ 【本期主播】 巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家 【本期嘉宾】 陈桥：只出版了一本出版物的出版人。 【收听目录】 00:47 70后、80后、90后的大学理想生活 08:28 巫昂：“我们曾经对钱完全没有概念” 18:15 曾经的大学是一个远离家庭和社会的自由真空期 25:31 青春期似乎在缩短 30:33 90年代大学探险之骑行去新疆 37:24 千禧年代之去东欧做背包客 43:45 陈桥：“你以后想要什么”“我只想要变化” 47:31 在探索生命跟赚钱压力的缝隙中创造自由 58:09 输出好内容的前提，是保持人的活性 01:04:23 精神和身体的营养应该是同步进行的 01:11:19 丁影子：“我从社会的自动扶梯上跳了下去” 01:22:22 书籍不是商品，是人类集体智慧的u盘 【本期节目提到的作品/创作者】 王小波 艾什诺兹《一年》 电影《布拉格之恋》 杰克·凯鲁亚克《在路上》 《三联生活周刊》 邹韬奋 电影《黑客帝国》 马丁·艾米斯 《爱因斯坦的怪兽》 麦克尤恩 柏拉图、苏格拉底 老子 曹雪芹 【本期节目使用的音乐】 窦靖童-With you 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君、阿炎 插画：心心大侠 文字：丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

彩蛋预告：节目结尾邀请到巫昂老师的妈妈林医生（我们都称呼她林妹妹），来为我们做一个简单的妇科知识普及。林妹妹曾是妇产科的主任医师，有将近半个世纪时间的从业经历。大家记得听完哦～ 本期节目我们从一个“姐妹茶话会”话题聊起——你意识到子宫的存在了吗？当然，也欢迎所有男性朋友来听节目，毕竟，我们都曾在妈妈的子宫内长大。子宫，无疑是女性身体的重要组成部分，它拥有强大的孕育能力，而这项能力/生育权利却也常常被偷换概念为“责任”。比如每当提起生育率这个宏大问题，总是有人将低生育率归因为“女性受教育程度高之后不想生孩子”，却不探究真正的原因（男女在生养孩子中的付出比例、社会与职场对女性的歧视等等），以至于很多网友感慨“为什么总是有人惦记女人的子宫。” 对每个女性个体来说，子宫的存在究竟意味着什么呢？究竟还有多少关于女性身体的“禁忌”，一直被视为“不可讨论”却默认有诸多限制？在日常生活中，子宫、身体、性、更年期这些的确属于个人隐私话题，但是，让隐私话题真正回归隐私的前提，是我们拥有自主选择权。不谈论或许就意味着默许错误观念，不谈论就得不到修正机会。 所以，我们一起大声地、平静地、温柔却坚定地去讨论与表达。 【本期主播】 巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家 阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。小红书@好语录的安慰 【收听目录】 01:10 你意识到你的子宫的存在了吗？ 09:50 在妇科检查遭遇厌女医生 16:45 打破耻感，打破关于女性身体不可谈论的禁锢 20:03 让卫生巾回归到日用品，以及公共场域的文明建设 29:07 性教育的缺失，自我及互助型性教育 39:10 与妈妈聊一聊性、更年期和老年性生活 44:09 男女平等对话前提：真正理解为什么女性如此愤怒？ 53:17 “（传统）婚姻是最小单位的奴隶制”，奴役身体时间与精力 59:05 性别可以不是对立的，但对女性的压迫却无处不在 01:14:56 巫昂老师的母亲，前妇产科主任医师为大家科普妇科知识！ 【本期节目提到的作品/创作者】 专栏作家毛利及她的个人公众号“和毛利午餐” 西蒙·波伏娃 《寻找救生艇》爱尔兰文学特辑（单读出品） 《伤心咖啡馆之歌》美国女作家卡森·麦卡勒斯 公众号“橙雨伞”（性别意识及性别暴力科普平台） 【本期节目使用的音乐】 Michele Nobler - Joking Together 【本期制作团队】 后期剪辑：阿贝、阿君 插画：何心 文字：丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

本期节目我们从巫昂老师的推理小说系列聊起，在上海的某天下午我们三个人面对面坐在一起，读者与作者共同在记忆中翻开《床下的旅行箱》和《兴趣小组》两本书，比起那些诡谲惊骇的案件情节和精妙缜密的侦查推理，侦探以千计所看到或亲身经历的孤独、人与人之间或缥缈或实在的爱，更令我们回味。 我们顺着侦探以千计的世界，聊到了这两本书的创作过程，它历时很长，常常发生在冬天，作家在旅居中日夜打磨，在长达十年的时间中反复思考，为了“让人物自己站起来”。巫昂老师毫无保留地向我们展示了作为推理小说家的工作过程，亲身抵达现场、googlemap实时观察路面、线人采访、查阅社会学材料——通过一切可以利用的方法调查走访，像FBI那样制作线索板、不断复盘，以及如何真正进入人物的世界（读他要读的书、听他会听的音乐、学习他精通的鸟类知识、喝他喝过的所有酒、体会当光线从后方照射到他身上的感觉）等等。 这个过程中我们不断感慨，在同样攻克了结构及技术问题后，女性写作者更擅长捕捉微妙的灵光，也更擅长体察不同人类的心灵。拥有性别意识这一视角，是书写者十分重要的素养，它能帮助我们抵达一个更广阔自由的世界。在传统的社会结构中，长期以来女人的生活半径是很小的，女人在家庭中耗费了大部分的时间精力，所接触到的信息大部分都是家长里短。而对现在的女性写作者来说，我们要拥有自己的房间，也要深入广博的世界。 【本期主播】 巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家 阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。小红书@好语录的安慰 【收听目录】 01:11 主播阿贝激情打书：巫昂老师的推理小说系列太好看啦 07:29 文学所赋予推理故事的：侦探以千计是一个活生生的人 13:24 “我不想放过任何一点去体察他们心灵的机会” 27:27 创作过程：冬日旅居、日夜打磨，让人物自己站起来 36:30 女性小说家更擅长书写更平等更多样化的世界 45:59 在以千计的推理世界里，看到集体孤独感和流动的爱 55:46 看文学与哲学的侦探，如何构建小说人物的趣味系统？ 01:03:28 养毒物、做线索板、调查走访，揭秘推理小说家的工作流程 01:13:45 女性写作的独特优势和必要准备 【本期节目提到的作品/创作者】 巫昂短篇小说集《兴趣小组》 巫昂长篇小说《床下的旅行箱》（角色：以千计、老K、小丁先生、舒刻） 夏洛克·福尔摩斯 《名侦探柯南》 阿加莎·克里斯蒂（昵称“阿婆”）《无人生还》 雷蒙德·钱德勒《漫长的告别》 东野圭吾 劳伦斯·布洛克 斯蒂格·拉赫松《千禧年》三部曲，第一部《龙纹身的女孩》 新星出版社《午夜文库》系列 J. D.塞林格《九故事》 播客“银杏树下”主播普洱猫 播客“随机波动” 厄休拉·勒古恩《黑暗的左手》《寻获与失落》 尼尔·盖曼《坟场之书》 项飙的“蜂鸟”意向（人类学教授项飙谈到优绩主义在中国语境下的应用，提到“我们其实更像在空中拍打着翅膀保持静止的蜂鸟，无法承受停止的代价”） 加缪 安妮·普鲁 玛格丽特·阿特伍德《使女的故事》 苏珊·桑塔格 【本期节目使用的音乐】 Promising future——Cross The Galaxy 【本期制作团队】 后期剪辑：阿贝、阿君 插画：何心 文字：丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

一家以女性主义观念来创造工作模式的公司是什么样的？本期节目我们请来了出版品牌明室Lucida的创始人与主编陈希颖，一起聊关于女性领导及女性职场环境的话题。 由明室策划出版的上野千鹤子的《从零开始的女性主义》，一度成为国内很多人了解女性主义的必读书，作为身体力行女性主义的女性领导，希颖与我们一起聊了聊，如何构建公司审美体系，如何去权威化、鼓励“女性遇到不满问题就要大声说出来”，如何创造一个可以自由笑自由哭的公司氛围。我们也一起讨论了职场中无处不在的性别双标，在结构性的不平等中，女性从就业机会到工作能力都毫无疑问在被打压及轻视。同时，我们无比珍视并在共同创造由女性建立起来的，“能看到一起工作的每一个人”的氛围。 如今当我们提起女性领导，不仅意味着我们需要更多女性领导者，需要鼓励女性去发声与争取，也意味着我们需要打破长期以来由男权主导的职场环境，亲自决定规则，为自己和为彼此真正建立多样化的工作环境。 【本期主播】 巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家 阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。小红书@好语录的安慰 【本期嘉宾】 陈希颖：出版品牌明室Lucida创始人、主编，策划编辑有《从零开始的女性主义》《黑箱》《为了活下去的思想》等 【收听目录】 01:24 嘉宾陈希颖自我介绍 07:24 女性领导的出版品牌是如何构建公司审美的 11:00 女孩子们一起领导与工作的书店 16:55在彼此扶持的工作环境中，鼓励女性争取与发声 22:37打破男权社会的职场框架，建立新的多样化的秩序 25:44明室：以女性主义的观念来创造更加健康的工作模式 30:58 职场中无处不在的性别双标 36:24在结构性的不平等中，女性需要亲自决定规则 45:17女性们建立的公司氛围：去权威化，看到每一个具体的人 55:57女性做领导者真的有很多优势 1:04:43 对于想成为leader的女性们说的话 【本期节目提到的作品】 上野千鹤子《从零开始的女性主义》 嘉宾陈希颖的播客“有关紧要” 播客“随机波动” 《在路上》凯鲁亚克，巫昂译 【本期节目使用的音乐】 Joep Beving - Ala 【本期制作团队】 后期：阿贝 插图：何心 文字：丁影子 【关于和别人的男朋友一起逛公园】

为什么我这么穷还这么忙？打工+消费=又穷又忙？穷忙状态是越来越多的人必然走入的趋势吗？ 本期节目中，我们集合了80后、90后、95后、00后四种不同的穷忙生活样本，来和大家一起聊一聊我们是如何走入被动或主动的又穷又忙生活的。对如今的大多数的职场年轻人来说，就业市场紧缩、项目预算紧缩、物价飞涨、通货膨胀已经是一种常态，一方面无休止的加班剥夺了打工人的自由时间与剩余精力，另一方面劳动获取的报酬则被用于填补越来越贵的住房，以及被发明出来的五光十色的商业消费。 阿伦特在《人的境况》一书中写道：“激励着马克思的希望——自由时间最终将把人从必然性中解放出来并让劳动动物富有创造性，在马克思之后的一百年间，我们认识到了这个推理的谬误之处：劳动动物的空余时间只会花在消费上面，留给他的空闲时间越多，他的欲望就越贪婪越强烈。这些欲望也会变得更加精细，以至于消费不再限于生活必需品……一种不能在劳动结束之后还存在主体中肯定和实现自身的生活，注定是空虚的。” 比起摆脱“穷忙”状态更重要的，可能是慢慢跳出被剥削的框架，看到自由时间的重要性，并将自由时间用于真正的自身生活。毕竟，我们唯一能拥有的也就是时间。 【本期主播】 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。 阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。 【本期嘉宾】 宋肠肠：85后，现居北京，中文系毕业，当了10年+图书编辑，做过sales，做过很多穷忙的事，每天还在设想其他穷忙的事。生命不息，折腾不止。 彤彤：95后，现居西双版纳驻上海接待处，是个影像导演，也是个骑摩托车旅行的gai 溜子 【收听目录】 02:24 00后四线城市书店店主，没空看书的穷忙日常 05:53 95后上海-西双版纳自由职业者，惬意又焦虑的穷忙 09:30 90后深耕加班到辞职后“非必要不回职场”，存钱好难 13:35 80后从“只穷不忙”到“又穷又忙”，物价涨得比收入多 22:29 城市白领生活刺客：经历房价飞升，一年半搬家6次 33:00 书店一起工作的伙伴不是“用人成本”是相互支持的资源 36:41 人造游戏场规则：压榨生产，剥削剩余价值，再发明消费 39:33“劳动动物的空余时间不会用于创造，只会花在消费上” 47:13 为自己工作、拥有自己时间的状态是什么样的？ 57:28“穷忙同盟”一起建设自己的自由时间吧 【本期节目提到的创作者/作品】 阿伦特《人的境况》 卡夫卡《变形记》 国产电视剧《爱情而已》 播客“疲惫娇娃CyberPink” 巫昂《兴趣小组》 【本期节目使用的音乐】 Golden Cage - Jimena Contreras 【本期制作团队】 后期剪辑：阿贝、上校 插画：何心，新浪微博@何心heicy 文字：丁影子 【关于和别人的男朋友一起逛公园】

今年的世界读书日，我们邀请了来自“宿写作中心”的诗人朋友们，和大家一起线上聚会。我们会一起读读诗，聊聊八卦，听听我们所有人共同经历的日常生活、每一天的情绪感受，是怎么被诗歌敏感地捕捉跟记录下来的。每位诗人会携带一首自己的诗歌来做自我介绍，聚会正式开始后，暴露本性的诗人们纷纷自由开麦并互读诗歌，推荐自己喜欢的诗人/作家。 “语言在清晨醒来。所有能被说出的事物，都始于具体的经验性存在以及我们给予这个世界的所有回应。”* 让我们一起读诗吧。诗歌文本请点击下方链接： https://mp.weixin.qq.com/s/Q6WkqtLqDtvBx1F4FDIPtA 【本期主播】 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家 【本期嘉宾】 秦小破，1/2，陈桥，思捷，宋肠肠，心心大侠，李又青 【诗人嘉宾们推荐的诗人/作家及作品】 玛丽·奥利弗，杰克·吉尔伯特，辛波斯卡 麦基卓&黄焕祥《懂得爱》 谷川俊太郎，莎朗·奥兹，菲利普·雅科泰《无知》 廖伟棠《超级月》 杰克·吉尔伯特《试图让某些东西留下》 博尔赫斯，里尔克，切·米沃什《诗的见证》，本哈明·拉巴图特《当我们不再理解世界》 【读诗活动】 5月1日20点，欢迎参加“高桥睦郎读诗夜”线上活动。可扫码进入“宿写作中心”的公益读诗群，一起读诗。本次读诗夜的指定读本是高桥睦郎先生的诗集《让我们继续沉默的旅行》。 【本期节目使用的音乐】 被复活的人demo - 望春桥乐队 O Holy Night - DJ Williams Swans In Flight - Asher Fulero 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 插画：何心，新浪微博@何心heicy 文字：丁影子 *引自简·赫斯菲尔德《十扇窗——伟大的诗歌如何改变世界》 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

本期节目中，两位文科出身并多年从事文字工作的主播，与一位理工科背景，但最终选择以文学创作为探索媒介的嘉宾展开了谈话，我们一起回顾了对自身专业/行业的选择与探索，以及我们身处的时代大潮—— 近二十多年来，以深度内容为核心的纸媒黄金年代的衰败； “新媒体时代”对深度内容的轻视与低估，文字工作者在流量与审查的双重夹击下左右为难； 更重要的是，伴随媒介内容的碎片化之后，人们被吸走的除了时间，还有专注力、阅读与思考能力。 当专业选择与职业选择被社会大潮所左右，作为个体的自由探索真的存在吗？当大量的信息为了“更易产生大脑刺激”而生产，我们如何选择自己脑中的世界？在“颠覆世界人类生活”变成时代潮流的当下，关注人类心灵、人的感知的人要如何选择自己的生活？ 在节目的后期，嘉宾阿当分享了自己的探索结果，他最终选择文字作为媒介与基石，在他看来“普通人想要有所表达，阅读几乎是唯一可靠的途径”。每个人会给出自己的答案，但无论如何，文学作为通道的一种，早已向我们敞开了一个更自由永恒的人类世界。或许对每个个体来说，真正能感受和掌控的那部分，才是生活的核心。比起趋势与浪潮，每个人身上“人的部分”更加意义重大。 【本期主播】 巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家 【本期嘉宾】 阿当，一个谜一样的男子 【收听目录】 02:37 文科生如今是社会弃民吗？工科生也有“四大天坑”？ 07:30 选专业如抽盲盒，而很多专业在把人当工具培养 11:01 被社会挤压的“探索期”，对每个年轻人来说都很重要 15:12嘉宾：学理科到入商科，内心真正想做的事一直在冒芽 19:46 文科生的才能与工作价值，在被市场低估 23:08 择业在被“二级市场”般的社会大潮左右 26:18 文字转向图片及影像，随之碎片化的是阅读与思考能力 33:45 “普通人想要有所表达，阅读几乎是唯一可靠的途径” 38:01 面对不健全的“产业链”，选择薪火相传以人影响人 45:49 始终能够相信的，是自己在阅读中的真实体验 52:01 潮流是被制造出来的，并不以个人幸福为出发点 1:03:56 在更贴近人类心灵的行业，坚持专业与操守 【本期节目提到的作品/创作者】 《白鹿原》 麦克卢汉：媒介是人体的延伸 《娱乐至死》 加西亚·马尔克斯 冯至 董乐山 李文俊 电视剧《狂飙》及主演张颂文 荷兰的郁金香热 【本期节目使用的音乐】 Floating Home - Brian Bolger Jingle Bells - DJ Williams 【本期制作团队】 后期剪辑：阿贝，公众号@好语录的安慰 插画：何心，新浪微博@何心heicy 文字：丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

“人体的构成无非风、火、水、土/在这个搅拌机内你能造就多大的动静/上面的天，下面的地/中间的河流和道路/一个好的出口/应该通往阳光密布的所在”（节选自巫昂《阳光密布的所在》） 你有在某一刻，感到生活正被一种“暮气沉沉”所笼罩吗？它可能来自于一场毫无意义的“洗脑大会”，一次虚假的“圈子社交”，或是面对某次喋喋不休的自恋式说教。也可能是某个不经意间，你感到自己正在向不认同的、讨厌的人或规则所妥协。 总之，我们共同面对的现实是，生活中有太多僵化的、腐朽的、没有生机的部分在规训着我们，甚至我们共同感知到，如今社会似乎在迅速将年轻人改造成适应苛刻规则的角色。很多时候我们必须置身事内逃无可逃，但是，意识到“暮气”的存在，欣赏自己人性中充满野生生命力的锐气部分，是我们能为自己做的重要的事。 去暮气就像去死皮，是个持续不断的工作，难以时时刻刻做到，但起码，我们还可以去阅读去创作去靠近真实的朋友，在“锐气共同体”中保护内心的真诚。 希望在这个春天，我们一起大口吸入锐气！ 【锐气“抵达”】 在这期节目上线前不久，身为书店店主的主播阿贝主编的独立刊物《抵达——孤僻的工作》也正式面市，这期刊物以“宿写作中心”2022年的线下写作营为专题，记录了巫昂老师和写作者们在临海再望书店进行的为期16天、每天超过10小时的文学写作探索。 【本期主播】 巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。新浪微博@影子猫在家 阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。新浪微博@阿贝本人阿贝本人 【收听目录】 01:35 00后、90后、70后感到“暮气”来临是什么时候？什么状态？ 08:25 年轻人身上毛茸茸的触感，以及怎么可以让一个少女伤心到这个地步 10:55 靠戳穿真相来抵抗暮气，欣赏自己身上的锐气 13:24 充满暮气的人是什么样的？（充满警示作用） 16:30 会议室——被暮气笼罩的重灾区 30:07 掌权者的自恋与既往规则制定者的自我固化 36:50 每个人都会面对的，来自长辈不断自我重复的说教 46:10 那么，要如何去抵抗生活中的暮气？ 50:45 去创作吧，警惕“僵死”的状态，感受活着的东西 59:12 一大波充满锐气的真实故事分享，快来注入满满锐气！ 【本期节目提到的作品/创作者】 《血观音》（2017），导演&编剧: 杨雅喆，主演: 惠英红 / 吴可熙 / 文淇等 《兔子，快跑》 约翰·厄普代克 彼得·汉德克 播客“随机波动”三位主播 自媒体“萝严肃” 【本期节目使用的音乐】 Sad Eyed Waltz - Telecasted 【本期制作团队】 后期剪辑：阿贝，公众号@好语录的安慰 插画：何心，新浪微博@何心heicy 文字：丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】