本期朗诵作品：《在绝望之巅》 这是二十世纪著名哲学家E.M.齐奥朗的首部作品，写于作者饱受抑郁症和失眠症困扰时期。齐奥朗在其中对种种形而上学问题提出了自己的独特见解，主题涉及荒谬、异化、抑郁、失眠、爱情、狂喜、苦难、贫穷、善恶等。本书以一种新奇的、抒情的、反体系化的哲学风格，奠定了齐奥朗的创作基调，作为这位现代哲学家的思想源泉，意义重大。 译者写到：奥朗是一个来自东欧边缘地带的年轻叛逆者，心怀恶意地从他的巴尔干地洞中喷吐着火焰和硫黄，一个预言世界将要毁灭的预言家、一名“爆发式的情人”、绝望的理论家、不驯顺的约伯，有些像他生前出版的最后一本罗马尼亚语著作《眼泪与圣徒》（Tears and Saints）中描绘的那个“约伯，（是）宇宙的哀歌和哭泣的柳树……自然和灵魂未愈合的伤口……一颗人心，上帝未愈合的伤口”。 —————————————————————————— 摘录： 我讨厌聪明人，因为他们懒惰、懦弱、谨慎……饱受无穷焦虑折磨的人，则要复杂得多。智者的生活是空虚而贫瘠的，因为它没有矛盾和绝望。充满不可调和的矛盾的存在，则要丰富和饶有创意得多。 如果说痛苦是你存在的一部分，克服它就会像是蒙受了损失，会引起一阵懊悔。 哲学家们太骄傲了，不敢承认他们对死亡的恐惧，也太傲慢了，不敢承认疾病的精神丰饶性。他们对死亡的反思表现出一种虚伪的平静；事实上，他们比任何人都更害怕得发抖。人们不应忘记，哲学是掩盖内心煎熬的艺术。 贫穷这种现象是人类所特有的，因为只有人类才会把跟他平等的人变成奴隶。只有人才能如此自我鄙视。 在绝望之巅，谁也没有睡觉的权利。所以真正绝望的人无法忘记自己的悲剧：他的意识将主观的苦恼那份痛楚的真实维持如初。怀疑是为难题和事情感到焦虑，源于所有的大问题无法解决的特点。绝望中的人不会被“问题”所困扰，而是会遭受内心的痛苦和火的折磨。遗憾的是，在这个世界上，什么都无法解决。 甜蜜而快意的忧郁，以及黑色的忧郁，表现出相似的特征：内里空虚，外在无限，感觉模糊，梦幻感，抬升。 我愿意成为一个快乐的疯子：生气勃勃，总是心情不错，没有任何烦恼和执着，毫无意义地从早笑到晚。 愿死亡在荒谬的光芒中出现；愿痛苦有限而隐秘；愿狂热并不纯洁；愿生活合乎理性；愿生活的辩证法合乎逻辑而不妖异；愿绝望细微而局限；愿永恒只是一个字眼；愿对虚无的体验是一场幻觉；愿宿命是一个笑话！我认真问自己，这一切的意义是什么？为什么要提出问题、投射光亮或看到阴影？在全然孤独的时候，把泪水埋在海边的沙子里岂不更好？但我从未哭过，因为我的泪水总会变成思想。 我的思想像泪水般苦涩。 为什么生活是平庸之辈的特权。只有平庸之辈才能活在生活的常温之下；而其他人在生命无法承受的高温下被烧灼，在这种温度下，他们几乎无法呼吸，已经一只脚迈入死亡的境地。我无法为这个世界做出任何贡献，因为我只有一种方法：痛苦。 我们与万物如此隔膜！但万物不也同样令我们无从企及？最深邃和最根本的死亡，就是在孤独中死去，届时就连光亮也会变成死亡的成分。在这样的时刻，你会与生活、爱情、微笑、朋友，甚至与死亡全然隔绝。你会问自己，除了世界的虚无和你自身的虚无，是否还有别的东西。 悲伤是进入神秘的一种方式，那种神秘是如此丰富，以至悲伤始终都那么让人难以捉摸。倘若神秘也有衡量的尺度，那么悲伤就属于一组无限的神秘，没有极限，取之不竭。 我觉得我必定会爆裂开来，因为生活给我的一切，因为死亡的前景。 苦尽甘来的幸福是一场幻觉，因为它需要与痛苦的宿命性达成和解，以免遭彻底的毁灭。 一想到我的骨灰随风四散、狂乱的撒入空间，成为对世界的永恒指责，疯狂的喜悦和无限的讽刺就会油然而生。 在绝望之巅经受过苦难之后，在至高的启示时刻，你会发现，唯一的答案唯一的真实，就是沉默。 BGM： 北海 Homecoming——陈婧霏 红霞剧场——陈婧霏

本期嘉宾：刘同学、焱焱 我们针对2024年的热点词汇进行了一系列的探讨，词语是生活方式的风向标，从这些年度热词中，也可以探索到时代浪潮之下，每个个体的缩影。 内容包括且不限于：教育、银发经济、互联网PTSD热词、人生是旷野、离职博主、情绪价值、治愈系、人工智能、女性主义、媒介怀旧、千禧年的追忆、松弛感、巴黎奥运会、2025未来展望、预测之书等等内容展开，挂一漏万，希望和大家一起分享交流~ * 00:26 概括：三个词语形容你的2024和话语 * 06:18 教育热点：13 邀林小英采访揭示教育问题：学生刷题现象严重、教育产业化（1997 年亚洲金融风暴后大学扩招、追求优质教育导致学校和学生内卷）、教育应注重基础预备和个体独立性 * 10:15 银发经济：中国首个银发经济大厦正式启幕，以健康、智能、服务一体化为定位，成为全国银发消费场景典型案例，日本的老龄化社会，北野武关于变老的观点 * 17:25 互联网热潮与矛盾全年互联网上出现十大 PTSD 词汇，反映大学生学习生活痛点；互联网与现实存在矛盾，如旅行梦想与工作经费的矛盾、离职博主现象、00 后整顿职场、娱乐明星占据过多网络资源，如赵露思、李明德等明星事件引发舆情，媒体报道倾向等 * 29:07 情绪价值与治愈系：情绪价值在工作中常被无偿索取，人们通过多种消费方式获取情绪价值，如健身、抖音等短视频、名创优品联名、魔力麦克秀；治愈系文化兴起：音疗、塔罗冥想、阿勒泰 * 33:17 人工智能：全年对 AI 的讨论不断，包括 AI 应用：AI 恋人、AI 生成播客文稿；对工作的影响；潜在风险：隐私泄露、舆论操控、加剧社会分化；商业应用、学术探讨；人工智能发展拉响警报：如 Open AI 吹哨人自杀、科技领袖联名暂停开发更先进模型、ChatGPT 支付首席科学家辞职等。 * 38:36 女性主义：全年女性主义话题热度高涨，世界各地上映众多女性主义电影：美国《芭比》、欧洲《坠落的审判》、印度《想象之光》、中国《热辣滚烫》《出走的决心》《好东西》；女脱口秀演员的金句：赵晓卉、于贞、漆漆、Echo、步惊云、山河；女性主义是不是消费陷阱的话术 * 43:41 怀旧风潮与千禧年：全年各大卫视春晚及网络平台兴起怀旧风潮，媒介怀旧通过多种方式（如老歌翻唱、经典剧目翻拍、胶片机使用、黑胶唱片复兴、美式复古穿搭、AI 合成老照片、豆瓣空间回忆 QQ 空间等）还原过去体验，人们怀念千禧年（2000 年左右）的蓬勃向上精神，反映当代人在奋进与躺平间的摇摆。 * 48:04 松弛感：松弛感成为全年流行语，在时尚界、体坛等领域均有体现，人们对松弛感的误解，松弛感的内卷游戏，一生假装松弛感的东亚人，真正的松弛感是什么 * 52:28 总结与展望：刘擎老师在《预测之书》中关于人类2.0的展望，我们2025的愿望 欢迎大家在评论区分享交流~ BGM： 小美满——周深

书籍：《文字生涯》 让-保尔·萨特于四十年代前期蜚声法国文坛，到了四十年代后期，他的声望从法国的思想界、文艺界扩大到整个西方的思想文化界，乃至政治理论界，一时间成了叱咤风云的人物。这位公认的西方思想界巨头成为社会活动家之后，却在严酷而错综复杂的现实政治斗争中处处碰壁，连连受挫。五十年代前期，“萨特冲击波”盛极而衰。 于是他决定撰写自传，追本溯源，“解释我的疯狂，我的神经病的起因”，试图说明以写作为天职的普卢如何演变成名震一时的萨特。他运用存在决定意识的思想和弗洛伊德的精神分析方法进行了一次无情的自我批判。 《文字生涯》这本书有别于他那些晦涩难懂、博大精深，令人叹为观止的哲学著作，这本书背后的萨特清新脱俗、妙语连珠、不落窠臼，也同样情感丰沛、纤细入微。 本期播客包括简要的评论和朗诵，希望可以带你走进萨特的童年，打开一扇他和自己外祖父美好关系的窗口，以及他为了写作付诸一生的志业，他关于生死和永生的探讨，他讨好取悦面向下的挣扎，他的桀骜不驯，他的谦逊无比，他的语出惊人，他的幽默丰富，他的天赋异禀，他的辛劳汗水。 00:02:00 家庭的温暖与挣扎——童年时的家庭纷争与成长历程 00:04:35 荒谬的世界与人的解脱：存在主义哲学中的自我认知之旅 00:09:11 被祖父深深吸引：一个孩子的无用感与消失的寻觅 00:13:44 不完整的俄狄浦斯：一个孩子的内心挣扎与成长之路 00:18:22 幸福的追寻：一个小男孩在大自然中的成长故事 00:22:58 一条漫长而艰难的道路，我的家：天堂般的存在 00:27:31 文学的启蒙与生活的探索：萨特的阅读影响 00:32:09 深入剖析“巴罗老头儿”：表面秩序背后的混乱与无序 00:36:46 迷茫眼睛与坚强内心的碰撞：父亲的影响与自我救赎 00:41:22 年轻作家的领悟与坚持：外祖父和写作的影响 00:45:58 文字的奇迹：一个作家的内心探索与创作历程 00:50:30 文学的救赎：一个文人的特殊使命与追求 摘抄： * “我成为背叛者，并坚持背叛” * “写作的欲望包含着对生活的绝望” * “我来到世上不是为了享乐，而是为了清账” * “过去种种譬如昨日死，现在种种譬如今日在” * “我的心脏的最后一次跳动刚好落在我著作最后一卷的最后一页上” * “在我的空中孤岛上，我是首屈一指的，无与伦比的。但一旦把我置于庶民之中，我就一落千丈，降为最后一名” * “总之，我对一切的理解都是颠倒的，我把例外当做规律：人类是一个很有限的小聚会，周围生活着多情的动物” * “天才无非是一种借贷：想要称得上天才，必须吃得苦中苦，必须谦虚地、坚定地经受千锤百炼” * “人常说，没有胡须的亲吻就像是没有盐的鸡蛋，我补充一句，就像是没有恶的善，就像1905至1914年间我的生活” * “在我看来，没有任何东西比书重要，我把书房看作教堂” * “世界不是一切皆有秩序，而是表面的秩序掩盖着不可容忍的混乱” 欢迎在评论区一起分享交流~ BGM： And the Winner Is - Gérard Darmon

主播 | 森森 闪电 热心市民刘同学 月饼 社交媒体真的有助于社交吗？这一期我们聊了聊关于社交媒体对现代人社交方式的影响。从拉近异地恋距离到可能削弱真实面对面交流的能力，社交媒体改变了我们交友和互动的方式。那么它到底是帮助了我们更好地连接世界，还是反而让我们变得越来越孤独呢？ 0:00社交媒体使用现状大揭秘：主播考研期间森森深陷社交媒体“泥沼”微信聊天不断、抖音狂刷，开启对社交媒体社交本质的探寻之旅；月饼同学登场，自曝 360 多天泡在网上，热衷小红书和豆瓣，在豆瓣劝分组围观爱情百态 5:33社交媒体对社交影响之辩论交锋 正方：社交媒体——社交的强大助推器 反方：社交媒体——社交的虚幻陷阱？ 22:14社交媒体利弊深度挖掘 社交媒体之弊：信息洪流滚滚，真假难辨，攀比之风盛行，用户深陷心理落差漩涡，幸福感悄然溜走。匿名性成网络暴力“帮凶”，粉色头发女孩悲剧警示恶意泛滥危害。算法“紧箍咒”下，用户困于信息“茧房”，认知片面，自我迷失。 社交媒体之利：线上兴趣社区“牵线搭桥”，志同道合者相聚，从线上畅谈到线下深交，友谊升华。创作者借播客“发声”，费曼学习法助力知识沉淀，突破时空限制，收获认可与成长。普通人也能借自媒体“东风”，曾老师小红书分享考研经历变现盈利，开启新机遇之门。 38:54社交媒体使用攻略与经验畅谈 防沉迷实战策略分享：森森谈抖音“戒瘾”历程，多次卸载又因团购、视频诱惑重装，小红书搜索常“跑偏”，凸显成瘾困境。月饼“夜猫子”式沉迷，查攻略时深陷其中，关手机成艰难“自救”法。闪电巧用环境“刹车”，咖啡馆专注阅读，依学习工作调整软件布局，主动搜索破算法“牢笼”。 59:39 创作者的成长与挑战之路：森森作为小红书创作多面手，分享考研历程吸粉，广告合作坚守底线，软硬广抉择中展现责任担当。刘同学公众号初涉广告“雷区”，拼多多砍一刀审核疏忽致文章删、号濒危，维权艰辛，敲响安全警钟。 宠物博主的尝试与反思：闪电疫情期间推猫出道，视频获赞数千，后因懒搁置；月饼盼猫成网红赚猫粮，却遇创作瓶颈，猫咪个性与市场需求难契合，引发对内容创作的思考 1:30:58全面梳理社交媒体利弊，倡导理性运用，发挥优势、规避风险 本期内容串台闲聊客厅，欢迎在评论区分享交流~