再躺一下 - 节目列表

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、二喵、Grace 时间轴（AI自动生成）： 00:00网络小说的阅读体验与价值 06:30网络小说的影响与回忆 11:26修仙小说的阅读体验与思考 17:54动画套路与网络小说的异同 23:33网络小说与传统文学的对比 28:33网络小说中的修仙与爱情 33:37个人阅读经历的变迁与体验 39:00网络小说的阅读体验与生活状态的变化 43:59回忆童年时光的言情小说阅读经历 48:41翻拍电视剧对原著的影响 53:15个人阅读偏好与小说选择的探索 59:06女生观看言情小说的影响及现实生活中的投射 1:16:10并肩作战与女性视角的探讨 1:20:39福尔摩斯探全集同人文的魅力 1:35:20夫妻间的重大决策与生活小事 1:39:45生活顺遂与星座关系探讨 1:44:44独居生活的挑战与困惑 1:48:44应对情绪波动与个人模式的打破 1:52:34婚姻观和个人成长环境的影响 1:56:46个人情绪空间与家庭关系的影响 2:01:45家庭相处模式与个人成长的影响 2:06:19现实生活中的沟通与交往 幕后： 文案&时间轴&剪辑：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万、媛子、开心、Grace 时间轴（AI自动生成）： 00:00假期余额不足与假期综合症的困扰 04:46装修与时间统计的经历分享 10:05成长的计划与作业处理方式 15:28小学和初中作业的回忆与反思 19:47假期综合症的反思与应对 25:35假期综合症的根源与解决 30:53假期综合症的应对与改变 36:47放假期间的时间管理策略 42:27工作狂与相亲的体验与反思 47:50相亲过程中的思考与压力 53:04退休生活与家庭氛围的影响 57:45强迫劳动与非强迫劳动的探讨 1:02:20假期计划与学业焦虑的循环 1:07:58应届生身份带来的焦虑与应对 1:12:47加拿大寒假生活与孩子教育问题 1:16:55教育观念与孩子成长的影响因素 1:22:19育儿教育与个人成长的故事分享 1:26:58目标设定与人生哲学的思考 1:30:55生活中的躺平与焦虑 1:36:20选择与压力下的生活态度 1:40:29周一围与凡人修仙传的安利与失落 1:45:03离职后的生活调整与工作期待 幕后： 文案&时间轴&剪辑：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万、媛子、开心、Grace 时间轴（AI自动生成）： 05:04 春晚节目风格变化与传统习俗的传承 10:38 饺子制作的全程体验与分享 15:46 家庭春节的除夕夜生活 21:22 炒粉在广东年夜饭中的重要地位 27:53 广东家庭过年饮食与习俗的传承 33:32 家庭年夜饭的预制菜选择与洗碗机 38:36 北方农村生活的取暖方式与变迁 44:24 北方冬天的生活体验与应对策略 49:57 北方冬季生活的苦与乐 54:49 红包习俗的变迁与变化 1:00:36 红包在职场中的变迁与影响 1:05:28 红包在家庭生活中的变迁与影响 1:11:14 拜年风俗与舞狮舞狮表演 1:16:27 春节习俗的变迁与传承 1:22:37 社交圈子的销售模式变化 1:27:48 过年氛围的变化与春晚的争议 幕后： 文案&时间轴&剪辑：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万、媛子、开心、Grace 时间轴（AI自动生成）： 05:54 温馨的邻里关系与相亲观念 10:59 相亲的深度体验与理解 15:01 相亲经历与人生规划的挑战 18:38 相亲过程中的观念差异与尴尬 23:22 相亲观念碰撞与婚姻观的挑战 27:45 相亲体验与长辈关注点差异 32:36 相亲经历与个人成长历程 37:41 相亲过程中的心态与应对策略 42:07 相亲经历中的尴尬与反思 47:02 工作面试与相处模式的探索 51:23 约会软件上的尴尬经历与反思 57:55 相亲中的标准与标准问题 1:02:46 社交互动中的男生与女生 1:07:29 相亲中的问题与应对策略 1:12:03 相亲话题中的心理冲突与解决 1:16:55 性话题背后的个人成长与社会需求 1:22:12 相亲市场的种种真相与挑战 1:27:45 上海相亲角的历史与变迁 1:33:14 相亲模式的探索与实践 1:37:34 公众号随机匹配与公司联谊的对比 1:43:09 男女比例失衡与职场压力下的生活 幕后： 文案&时间轴&剪辑：葛仲然

简介： 生活的秩序感有很大一部分是源于生活中各项事情，心里有没有数去完成它。 嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万、媛子 时间轴： 04:37 生活秩序感的缺失与恢复 09:08 归家后的简单生活体验 13:44 秩序感与计划执行的矛盾与解决 29:06 生活掌控感的缺失与体验 34:38断舍离与家生活气息的体验 39:15 厨房收纳与工作场景的挑战 44:01人生规划与时间观念的转变 49:48 生活节奏与时间管理的体验分享 1:09:20 养鱼游戏与心理能量投射 1:15:09 个人生活的日常记录与反思 幕后： 文案&时间轴&剪辑：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万 时间轴： 00:40 寻找兴趣与生活的关系 05:38 绩效社会与兴趣的定义探索 11:18 兴趣与职业的边界模糊化 16:35音乐兴趣与坚持的探索 22:19 兴趣培养中的家庭教育问题 27:43 父母与孩子兴趣培养的观念差异 32:32 洗车工人的快乐生活与自我探索 37:38 家长权威与个人成长的探索 42:49 兴趣与无聊的哲学思考 49:03 青春期叛逆与自我探索 55:19 兴趣探索与人生目标 1:04:45 重复性工作的乐趣与观察孩子的体验 1:09:51 互联网时代下的个人兴趣探索 1:16:30 寻找兴趣与自我成长的故事 1:21:58 退休生活态度与时间利用观 1:26:36 自由职业者的生活状态与挑战 1:31:20 工作中的经验迁移与个人成长 1:35:47 别墅生活的优缺点与活动组织 1:41:06 兴趣赚钱与现代性承诺 1:46:26 兴趣与金钱的关系及其在心理咨询中的应用 幕后： 文案&时间轴&剪辑：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万 时间轴： 02:00 破题：成年人内心的受伤的小孩 15:30 琢磨了一周：如何变得不像一个孩子 24:12 安慰孩子的方式：I know, I know 28:00 “你只要学习好就行了”肯定一件事情对人杀伤力更大 34:56 咨询师如何处理客户的负面情绪 56:00 如何像孩子一样：双脚离地就可以了 59:04 温泉泡浴与身体退行现象 1:28:27 能一起戴面具的好基友 1:48:00 市场让人窄化，但是不为人的窄化负责 幕后： 文案&时间轴&剪辑：葛仲然

简介： 水一期聊聊剧~ 嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万 时间轴： 02:26 重启人生 16:03重生次数与生活态度的探索 30:53 明星大侦探 35:50 剧本杀游戏与推理小说的兴起 42:26 《布鲁伊Bluey》 45:45孩子玩游戏的趣味 1:02:56 正反馈过剩与正能量的反思 幕后： 剪辑：葛仲然 文案&时间轴：刘明

简介： 嘉宾： 刘明、郁珏、三万、李菁、开心、媛子、葛仲然 时间轴： 06:24适应工作中的变化与挑战 11:16遇到裁员与生活变化和应对策略 21:46找工作的焦虑与自我认同的转变 27:27主动离职原因与体验 45:32大学专业的有用与没用？ 55:00互联网行业与心理健康的关系 59:26线下实践与线上转型的思考 1:05:20应对工作中的压力与困惑 1:11:30创业与经济发展的探索与思考 1:16:01从数字游民到实体经营者的转变 1:21:04经管专业的思考与生活体验 1:25:35工作和生活的平衡与体验 1:39:04附近与琐事的意义 1:48:33婚恋问题与邻里关系的处理 幕后： 剪辑：葛仲然 文案&时间轴：葛仲然

简介： 当我们想到用爱好养活自己的时候，会发现爱好难以坚持，于是我们苛责自己是“三分钟热度”。但即便是如此苛责自己，我们的境况也没有好转，反而让内心悲伤了沉重的包袱。本期节目我们就直面“三分钟热度”，探究一下自己的灵魂与内心。这个评价的背后，究竟隐藏着什么。 嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万、开心、Grace 时间轴： 00:10开场 03:00开心：没有坚持下来的都被我算进三分钟热度 07:42葛大：应付一时需求的活动是坚持不到最后的 11:21开心：希望兴趣爱好发展到擅长最后可以定义自我 15:48郁郁：不断尝试才能找到真的自我 25:47三万：兴趣被毁掉没有问题，问题是没有真的兴趣 31:26郁郁：小时候学钢琴，教程都是我说了算！ 34:56三万：没有成果就放弃会让我困惑 38:44开心：坚持了九个月的成果就是领悟到了没必要坚持 39:41葛大：我们不是能坚持做什么，而是靠外部强制性 43:22明哥：重复练习的关键是重复的频率不要让自己耗竭 51:04葛大：有机会考虑兴趣，其实是生活好了伴随的烦恼 58:52Grace：兴趣是我完成了就很开心的事，与别人无关 1:01:28明哥：兴趣和谋生总是能同时存在的，只是我们把他们想象得绝对了 1:05:38葛大：人类的价值不能完全通过反馈的方式来衡量 1:09:54我们是何时中了“一定要有反馈”的毒 1:38:32人生和投资都是可以被浪费的，即便如此也没有真的浪费 幕后： 剪辑：葛仲然 文案&时间轴：刘明

你看大V分析经济走向时，隔壁大妈刚买回今晚的六折菜。 你关心核废水排向时，你家院里的龙眼树快能下肚。 你羡慕百万薪水、生活美好的博主时，你的邻居刚刚被裁、有贷要还。 你纠结工作意义时，楼下保安刚找到第三份狗屁工作，阳光开朗。 有一些在网上看不到的生活，有一些在房间里见不到的人，他们在你的附近，在你身边“消失的附近”。希望听完这期节目，我们能通过重建附近，少些焦虑，多些安全感，活得更好！ 本期主播： 葛仲然、刘明、郁珏、三万、开心、阿茅、媛子 你将会听到： 00：04 扯根网线就能生活的年代，屋子里只剩自己和互联网，空间隔离之下，“附近”逐渐消失。 02：22 关注自我和远方，并没有让我们的生活更幸福。找回“附近”，能否缓解现代人的焦虑？ 05：44 节日仪式作为外部强制性让我们找回“附近“。 07：34 对“附近“的好奇心与关心度，大爷大妈高于年轻人。 19：38 i人社恐不敢和邻居搭话，给你一点陌生人社交技巧，比如夸ta家狗可爱、借搬家请邻居吃饭。 33：05 年轻人对“附近“有多冷淡？自家院里的龙眼树不知道几时收果子！ 39：10缺乏肉身的经验，何以谈论理解世界？肉身体验到天气冷了该加衣，但在抽象概念中的18℃，你要穿外套吗？ 52：39 不想链接“附近“的一个原因是只追求有用之用，但”附近“本身效用很强，附近的人是廉价的倾诉空间。 1：02：24 “附近“的许多人是行动上的巨人，不纠结工作的意义、育儿焦虑、阶级滑落。而受困于算法，信息茧房让我们只看到城市中产阶级。 1：10：08 “附近”的建立给人带来具体的安全感，甚至工作。 1：19：05 人是社会关系的总和，而移动互联网的发达让人被完全异化为工具，很难获得成就感。 1：22：22 建立附近感的小tips，从主动参与开始。 1：50：12 寻找“附近”的反面：沉迷于二次元，不愿承认人是活在三次元的人。 1：59：18 在校学生如何找到“附近”？试试食堂勤工俭学吧！ 幕后： 剪辑：葛仲然 文案&时间轴：开心 高级VIP：李菁、念念

简介： 人们在生命的兜兜转转中发现了“业力”这样一个东西。它与生俱来，却很难在人生早期被意识到；它贯穿自我，有时又让人难以保持自我；它形态万千，最后却又被看做出于一源。本期让我们从宗教、占星、心理的角度走进“业”的世界。 嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、李菁、开心、CC、二喵、Grace 时间轴： 0:10开场介绍 3:15菁姐畅谈“业力”如何走进自己的生活 11:15葛大回忆夫妻“业力”之战 26:54CC的回忆“街道上仿佛留下你的余温” 31:01心理学大探讨：“业力”和潜意识的关系 40:37二喵初登场！令人难以放下的朋友圈顾虑 43:15葛大分享“业力”的运行方式 50:12郁郁分享磕磕碰碰的“梦幻人生” 1:05:19人生回观：“不继祖业”下的父子情缘 1:11:27Grace:纵有百种困难，也要有一百零一中方式主宰人生 1:19:17O的一万次拉黑循环 1:27:16二喵：告别“祠堂式朋友圈”降低了我的精神内耗 1:29:51开心：三分钟热度与兴起而至 1:40:08菁姐的自我反思：高度自律只要不内耗就是适合自己的 1:46:50“业力”带来的家族故事 幕后： 剪辑：葛仲然 文案&时间轴：刘明 高级VIP：Skaara、三万、