本期是社会学一刻小宇宙飞船记录的《文明及其不满》系列的最后放映时刻 前两集我们从弗洛伊德的理论、到制度规训、内卷和消费主义；这一次，我们把镜头推进到手机和屏幕前： 为什么越刷越焦虑？为什么一边享受文明带来的便利，一边又觉得被它困住？ 最后，我也会试着收个尾——在这样的文明结构里，个体还有没有一点“自处的空间”🤔 00:00-07:50｜数字生活：快乐触手可及，焦虑也触手可及 * 聊“数字潘opticon“：社交媒体如何把我们同时变成“看别人”和“被看的人” * 点赞、刷视频、网购带来的短暂快感 vs. 随之而来的空虚、自责和FOMO😱 * 弗洛伊德意义上的“麻醉品”：为什么我们一边靠手机逃避现实，一边又被它放大的焦虑 * 数字时代的超我：从父母、上帝，变成了算法和无数双看不见的眼睛 07:51-18:05｜反思与收束：在文明和本能之间，如何给自己留一点空间？ * 把焦虑、内疚放回文明结构里：不是“我有问题”，而是文明有它的内在拉扯 * 个人层面的回应：工作、关系、艺术与幽默，如何变成对本能的“友好安置” * 社会层面的想象：能不能有一种不那么苛刻的文明？在教育、法律和文化上，给人性留一点弹性 * 最后的提问：在文明的洪流里，我们怎样不把自己彻底交给超我？如何在守规矩的同时，保留一点点内心的自由与快乐🎉 建议新的小伙伴们配合前两集一起听，会更像一场完整的🌍星球体验呀！ 解构人间经纬 洞悉文明脉搏，我们下一期再见👋

经历了一周的波折，社会学一刻的宇宙飞船终于来到了高文明现实星球🌍 在这里，宇航员小五记录下了看到了一些有趣的事情！ 接下来，请接受来自宇航员小五的记录分享吧～ 00:00 – 06:49｜从书本回到现实：文明不满，如何“活”在今天？ 上一期回顾：文明靠超我和负罪感换来秩序，却让人越来越不快乐😔 本期，咱们就把镜头拉回现实！从“文明化＝内在约束的加强”讲起，接上埃利亚斯的《文明的进程》和福柯的“规训社会”，看看学校、职场如何把外在权力，悄悄变成我们脑子里的“自我监工”🤔 06:50 – 11:44｜内卷的日常：是我在追求幸福☺️，还是我在鞭打自己？ 表面上我们在追“自我实现”，实则天天跑在一台看不见的“绩效跑步机”上！ 为身材自律、为简历加分、为KPI加班，稍微停一下就内疚 可是：为什么失败、失业、生病的人，首先责怪的是“我不够好”呢？ 11:45 – 19:02｜消费社会：爽啊爽啊，其实更难自由！ 马尔库塞的“压抑性升华”华丽登场：我们以为在透支信用卡、刷短视频、买买买里释放欲望，其实只是被消费主义牵着走，在一个“被允许的快乐围栏”里打转 快乐成了新的统治方式—达不到“精致生活”的标准，就觉得自己不配、不行、不够努力 朋友圈、晒旅行、晒战利品，成了新型的“文明不满现场”📷 结束｜下一站，数字文明的焦虑与出路 文明不满，它并不只是书里的概念 它长在规训的学校和公司、长在“只要努力就能成功”的话语里、也长在光鲜消费和社交媒体滤镜背后 下一集，我们会继续走进手机和算法构成的世界：在数字潘opticon里，这一切又是怎样的、而我们，能够做点什么吗？ 解构人间经纬，洞悉文明脉搏 这里是社会学一刻，感谢各位的收听～

失踪飞船回归！ 在经历了许多磨难后，社会学一刻的小宇宙飞船成功抵达了超级文明宇宙🛸 这片宇宙区域内挤满了高度发展的高文明星球🌍，现在我们一起去探索吧～ 00:00–12:21｜文明到底给了我们什么？ * 弗洛伊德如何定义“文明”：保护人免于自然威胁 & 调节人际关系 * 幸福的悖论是什么：快乐原则 vs 三重苦难——强烈幸福总是短暂，不幸却源源不断？ * 爱欲本能 & 死亡本能：文明试图用“爱”把人组织起来，却必须压抑我们攻击性的那一面 个人追求幸福，文明要求我们为集体让步，人，就这般被夹在“野性本能”和“文明人”的撕裂中。可是！文明为什么必然伴随着不满？压抑本能的机制是什么？ 12:22–20:55｜超我、良心与“内心那位严厉的审判官” * 本我/自我/超我：文明，究竟是如何一步步把外在的惩罚，变成内心的声音🔊 * 负罪感从哪里来：一开始是怕父母、怕权威，后来是怕“心里的那双眼睛”？ * “良心不安”的两级： 初级：怕被发现、怕挨骂 【社会性焦虑】 高级：即便没人知道，光是“起了那个念头”就已经开始自责😠 * 文明的吊诡：越有道德追求的人，往往越容易感到自己“罪孽深重”；美德不再带来内心平静，而是带来更严苛的自我监控！ 20:55–25:35｜我们用什么在交换文明？ * 文明的内在代价：为了安全与秩序，我们交出了部分本能满足和内心宁静 * 负罪感成为文明的核心问题🤔：文明进步＝负罪感加码＝幸福感被吞噬 * “文化超我”的提出：不仅个人有超我，整个社会也在形成集体良心，对所有人施加高标准压力 文明，它帮我们“活下来、活得有秩序”；但也让“不满”像阴影一样一直跟着我们 本期就是是我们收集到的第一颗高文明书本星球的全部内容啦！感谢各位的收听👂:P 下一期我们将会来到高文明现实星球，从书本走向现实——这些机制如何在制度规训、消费文化和“内卷生活”里，一点一点被演出来! 解构人间经纬，洞悉文明脉搏， 我们下一期再见～

理想幻灭的灰色，夺去了飞船的能量。幸好、收到了来自于傲慢星球赠送的能量补给，社会学一刻的小宇宙飞船能够重新启动！ 欢迎各位小伙伴们重新回到【理想星球】🌍 00:00–01:19｜ 回到理想星球 在上一期，我们一同穿越理想的源点，看见了理想如何被社会时钟推着发芽，又如何在现实中被碾压、 那么！今天，我们将继续这段旅程——去看“熄灭之后的火焰” 它是否真的终结； 还是说、换了一种形态继续燃烧呢？ 01:20–14:04｜ 理想的转化：一定要燃烧，才叫有理想吗？ “无用之用”的意义与反功利觉醒 从革命呐喊到日常建设，“微理想”开始占据公共空间🤔 从功利理想到纯粹价值、 青年文化中的反压榨抵抗：找回“慢时间”“无用时光”的尊严 14:05–27:59｜社会如何回应青年理想？ 青年参与的“令牌式”困境 从“青年代表”到“青年议事”：构建协商式参与机制、还有呢？ 给“看不见的火焰”二次燃烧的空间 失败的安全网、试错场域、文化氛围如何支持“第二次理想” 在这里，我们看到了Lear 的“激进的希望” 理想不止一次性剧烈爆发，它也能在废墟中复燃为温暖的光🌟 熄灭之光，仍是星火 我们的旅程即将结束。理想不再只是青春的火焰，它也可以是日常里的余温 在今天的这片“理想星球”，我们在探索、在挖掘、在寻找幻灭之后的重建之路 解构人间经纬，洞悉文明脉搏 这里是社会学一刻，我们下一期再见。

🪐节目时间轴 Outline｜理想诞生篇 00:00–03:37｜青春的理想国与现实冲击 理想为何诞生，又为何幻灭？也许从理想到幻灭，会燃烧出一条通往新希望的道路。 03:38–14:54｜Part 1：理想的诞生——为什么年轻人“天真”？ * 社会化与道德理想主义：青少年期对公平、正义的信仰从何而来？ * 高校文化的推力：大学鼓励批判，却少教协商，价值观形成却与社会实践断裂 * 理想主义的“教育性制造”：青年以为“有理想”是正义，而现实复杂难解 天真不是错误，而是一种结构性产物，自此、为幻灭埋下伏笔🤔 14:55–26:47｜Part 2：现实的碾压——理想为何会“幻灭”？ * 结构性失望与断裂带：失业率、考研热、向上流动困局、《青年断裂带》分析 * 理想换不来稳定，社会契约失效，“内卷”与“躺平”成集体回应 * 也许、幻灭是制度性，而非个体失败 现实未给理想留下空间，幻灭成为普遍命运？ 26:48–36:47｜Part 3：“过度共情”与理想的情绪耗竭 * 数字共情疲劳：媒体让每个人都在直播自己的失败与幻灭 * “丧文化”与青年犬儒：表面冷静，内心焦虑；自嘲段子中的真实崩溃 * 反讽与沉默的自我消解：共情最终变成不敢再相信理想的情绪防御 不是青年不再有理想，而是太多幻灭让他们“怕再相信” 36:48–38:23｜幻灭之后，是虚无，还是重生的伏笔？ 幻灭不是终点，而是理想新形式的开始 “理想一定要燃烧才算数吗？它是否能在幻灭中重构为另一种‘微光’？” 预告下篇：《看不见的火焰》正篇将从幻灭中出发，寻找理想的另一种路径。 解构人间经纬，洞悉文明脉搏、我们下一期再见。

00:00–04:13｜特权星球 Day 1｜“时间，是谁制造的牢笼？” 《社会学一刻》飞船在“理想坠落平原”降落的第一天，我们看到了超现实的意象：沙滩上缓缓融化的钟表 达利的幻象，似乎正揭示着现实社会中那只无形的“社会时钟” 它看不见，却滴答作响，一点点推动着我们走入焦虑、比较、困顿与幻灭的节奏。今天，我们就从这只融化的时钟讲起 04:14–14:48｜第一章：社会时钟的构造与诱导 从Neugarten的“社会时钟”理论讲起，一步步剖析中国式“人生进度表”如何构筑：读书、就业、买房、婚育，仿佛每个节点都刻着“应该” 在高压的代际结构中，社会时钟不再是引导，而变成了一场时间的绑架游戏。但当节点的路径变得拥堵又遥不可及，我们又该如何应对这个越来越沉重的节奏？ 14:49–28:10｜第二章：理想主义与现实主义的碰撞现场 当青年走上“按时成功”的列车，却在途中不断被现实打脸——高学历≠好工作、努力≠体面生活，“社会时钟”不再是希望，而是成为了一把刺痛我们的钝刀 有的人轻松抵达“节点”，有的则卡在入场口门前 而FOMO、社交媒体的高光时刻、自我质疑、精神内耗……共同织出了一张“进度羞耻”的网，把一代人困在焦虑的时间牢笼里😖 理想正在被压缩、漂白、重塑 28:11–43:03｜第三章：打破时钟的实验者们 但这一代青年，并不只会幻灭。有人选择返乡，用“慢时间”实践生命意义；有人建起社区菜园、举办读书会、办播客；有人开始摸鱼、降欲、撤离社交游戏 这是一场从“宏大叙事”走向“微观生活政治”的转身 利尔的“激进希望”也许正在这些看似平凡的尝试中重新萌芽——希望不是盲目成功的信仰，而是幻灭之后仍愿意再走一步呀！ 43:04–45:25｜结语：下一站，《看不见的火焰》 就像那些散落微光中燃起的星星，我们看见：理想没有死去，它只是换了一种形状存在着 而我们也将在下一集正式进入那团火焰的核心——讨论理想主义如何在现实熔炉中被碾压、撕裂、再重构 看不见的火焰，即将点燃。 解构人间经纬，洞悉文明脉搏。 我们下一期再见，再见。

本期记录了我们的小宇宙飞船继续停靠在「特权星球🌍」的第三天经历的故事～ 这里的天空依旧明亮，但光线并不平均——有些地方永远沐浴在阳光下，有些角落却常年被阴影覆盖 我们在这片光影交错的地表上行走，发现一个奇怪的现象、 越是站在阳光下的人，越容易相信——世界本就如此温暖；而那些被挡在阴影里的人，却始终在抬头，努力寻找一点光 今天，我们要聊的，就是这道看不见的光—— 为什么特权往往不被察觉？ 它不是阴谋，也不是故意； 而是一种太久太久的“正常”， 正常到我们都忘了，它啊，其实是一种偏向。 时间戳⌚️⬇️ 00:00–08:57｜从阳光下的起点说起 在上一期，我们聊过特权的多维度与隐形力量 今天，我们要更进一步——去思考一个“看不见”的问题：为什么特权往往不被察觉？ 社会结构的隐蔽性，让这些“默认优势”变得更加难以察觉。没有人明说“这群人更被偏爱”，但制度的细节、文化的习惯、招聘的词句，都在默默筛选⚙️ 就像那个著名实验——当你专注数篮球的传递次数时，可能完全没注意到屏幕中央走过的大猩猩、——特权，就是那只被我们忽视的大猩猩 08:59–26:03｜知道特权之后，我们能做什么？ 认识特权的意义，不是让人感到羞愧，而是找到改变的方向🧭 从自己开始，我们可以： * 反思生活中那些“无声的便利”，去看见别人正在面对的阻力、 * 学会倾听，不急着反驳，也不替别人总结、 * 利用自己的话语权，放大那些被忽略的声音、 * 同时，改变也需要制度层面的改革：教育、住房、城市设计，都该为不同群体创造更平等的起点 本期我们讨论了👉什么是“批判性盟友（Critical Allyship）”——不是高高在上的施舍，而是与受压迫者并肩同行。真正的盟友，不是去“帮别人赢”，而是一起“改变规则” 也许，这意味着你要放弃一些位置、承担一些风险，但那正是特权被重新分配的开始🍉 26:04–28:52｜尾声：用特权照亮别人，也照亮自己 “特权”这个词，也许让人不适，但它不是指责！而是一面镜子🪞 它让我们看到——谁的努力更容易被看见，谁的声音总被淹没、 老师说：“你们都是受过教育的学生，这是你们的特权。所以啊，孩子们！要用好它，成就自己；也别忘了，为那些坐在后排的人发声！” 特权不是原罪，而是一种责任 当越来越多人愿意承认自己的优势，用它去推动改变，社会也许才会慢慢变得更公平吧～ 那时，努力将不再是一场不对称的比赛，而是一条更平坦的路！ 参考： * Peggy McIntosh. White Privilege: Unpacking the Invisible Knapsack. * BMC Public Health. The coin model of privilege and critical allyship: implications for health. * Morgane Michael. Privilege and Empathy: The Waste-Paper Basket Lesson. * Bored Panda. High School Teacher Taught His Class A Simple Yet Powerful Lesson About Privilege. * Everyday Feminism. Don’t Believe in Christian Privilege? These 15 Examples Will Leave No Doubt. * LinkedIn Economic Graph. The State of Women in Leadership (2025). * NSVRC[National Sexual Violence Resource Center]. Accent Bias. * The Guardian. How a viral image of breasts exposes science’s obsession with the male body.

大家好，这里是《社会学一刻》 我们计划在特权星球停留3️⃣天 目前是我们的DAY 2️⃣ 今天，我们的飞船再次启航🛸！ 这一次，我们要潜得更深——去看那些藏在日常里的特权机制： 那些被伪装成“常识”的偏见、被当作“标准”的排他， 以及那些让人不自觉漂浮在上空的、温柔又固执的力量 准备好了吗？【ARE U READY ?????】 引擎已启动，社会学一刻号即将进入——特权星球的暗面 【YEEESSSSS!】 时间戳⌚️ 00:00–13:47｜多维特权与“交叉性”的出现 特权就像一张无形的网，把每个人织进不同的格子里 有人因为性别受限，有人因为阶级被排除，也有人同时背负多重身份的冲突 我们借此引出了社会学中的关键词 交叉性（Intersectionality）： 美国学者金伯利·克伦肖在上世纪80年代提出这个概念，用以解释不同身份的叠加如何让压迫与特权交织成复杂的现实 为什么“单线的平权”常常只能惠及部分人呢，以及为何只有看见身份的交叉点，社会改革才能真正触及底层的不平等🤔 13:48–19:54｜特权在生活里的模样 从宏观的理论走向日常，我们开始拆解特权如何渗透在看似平常的生活里 从建筑的无障碍设计🏠，到时尚产业的尺码偏见； 从节假日安排到医学标准到药物研发…… 每一个细节都在提醒我们：社会的“默认模板”，其实偏向了特定的人 当标准更包容，公平才真正开始 🕰️ 19:55–22:55｜END 在你的生活里，有没有一种“看不见的便利”，其实是一种特权？ 也许是一种不被质疑的身份、一种天然被理解的声音 下期节目，我们将继续深入讨论：为什么特权往往不被察觉？ 为什么有些人天生站在阳光下，却觉得那只是天气刚好☀️？ 感谢收听本期的播客，我是本期宇航员小五、我们下期不见不散～ 参考： * Peggy McIntosh. White Privilege: Unpacking the Invisible Knapsack. * BMC Public Health. The coin model of privilege and critical allyship: implications for health. * Morgane Michael. Privilege and Empathy: The Waste-Paper Basket Lesson. * Bored Panda. High School Teacher Taught His Class A Simple Yet Powerful Lesson About Privilege. * Everyday Feminism. Don’t Believe in Christian Privilege? These 15 Examples Will Leave No Doubt. * LinkedIn Economic Graph. The State of Women in Leadership (2025). * NSVRC[National Sexual Violence Resource Center]. Accent Bias. * The Guardian. How a viral image of breasts exposes science’s obsession with the male body.

大家好，这里是《社会学一刻》 今天，我们的飞船降落在一颗奇特的星球——特权星球 Privilege Planet🌍 这是一颗看起来秩序井然的星球：有人住在光照充足的高地，空气新鲜、资源丰富；也有人居住在阴影里，每一次呼吸都得小心翼翼🤔 在这颗星球上，所有人都相信只要努力就能登上顶峰——可奇怪的是，有些人天生就离山顶更近一点！【宇航员觉得很奇怪！】 有人出生自带“起跑助推器”，他们的道路笔直而平坦； 也有人刚起步就陷进泥泞，要花两倍的力气，才能走完别人一半的路。 今天，我们就要驾驶社会学的飞船，去看看这颗“特权星球”的地图。 去理解它的地形——那些看不见的坡度、被忽略的障碍，以及我们每个人在其中的位置。 准备好了吗？ 倒计时，三、二、一——我们起飞啦！ 🕰 00:00–01:01｜Intro 对不起大家！！！想先说声抱歉，节目断更了挺久。先滑跪、前段时间刚到剑桥开学，一边适应新的学期，一边还在处理一些工作（以及流感了…）那段时间真的是又忙又乱😭 但因祸得福、我觉得也正因为经历了这种混乱，我反而更想慢下来，好好聊聊那些我真的在思考的社会议题。接下来，《社会学一刻》会恢复更新，也会把之前欠大家的那几期一一补上。谢谢你们一直在等，看到友友们的留言和期待更新，我很开心（我回来啦！） 这一期，我们从“特权”说起【privilige!!!!】 🕰 01:02–09:25｜什么是“特权”? 一个老师在课堂上做了个小实验：让大家揉个纸团，从座位上把它扔进前面的垃圾桶。前排的学生轻轻一投就进了，后排的同学拼命抛，很多人连垃圾桶都看不到🗑️ 结果可想而知：前排轻松命中，后排一片抱怨—“这就是特权。离垃圾篓越近，你成功的概率就越高” 这个故事其实说中了社会的一个核心：有些人出生在“前排”，成功离他们确实近一点；而另一些人，天生就坐在“后排”，要跨过的障碍多得多 所谓特权，就是那些你没做什么就自动拥有的便利。它不代表你不努力，而是说明——在相同的努力下，有些人跑得更轻松 我们生活里到处都是这种看不见的“前排”：教育资源、工作机会、性别期待、家庭背景……它们一起构成了社会的隐形梯子，让人们在不同高度起跑 🕰 09:25–25:25｜特权的多维度：不是一条线，而是一张网 特权从来不是单一的。你可能在某方面是“前排”，但在另一面又是“后排”。我们每个人的身份像一张交织的网 * 种族特权：主流族群往往能在教材、广告、电影里看到“和自己一样的人”，这种被代表的安全感，别人可能一辈子都体会不到； * 性别特权：同样的行为，男人被夸“果敢”，女人却被说“强势”；同样的选择，男人被理解，女人被审视 * 阶级特权：有的人从小上的是好学校，父母能托关系、报兴趣班、铺路进名校；而另一些人，光是维持生活就耗尽全力、 * 身体特权：你也许从没注意过城市里的台阶、楼梯、无障碍坡道，因为它们都对你“刚刚好”；但对坐轮椅的人来说，每一个台阶都可能是障碍； * 宗教特权：主流信仰的节日会成为法定假期，媒体齐声庆祝，而其他信仰的节日却常常要额外请假； * 语言特权：说“标准”普通话或英语的人总被觉得更专业；带口音的人，却要花更多时间去证明自己“也可以”。 这些例子听起来琐碎，但正是它们组成了我们看得见、但也看不见的特权的日常：有人拥有无障碍的道路，有人连门口的台阶都上不去 而当多种身份叠加在一个人身上，比如既是女性、又来自低收入家庭、还是少数族裔，那种被结构挤压的感觉会更复杂 我们下一期就会更具体地聊——当这些身份交叉的时候，会发生什么 🌰比如亚裔女性在欧美职场中，被期待“温顺”却又被批评“缺乏领导力”；再比如跨性别残障者在医疗系统中同时被两套规则排斥 宇航员结尾有话说🐟 我想说、特权这个话题有时候会让人不舒服，因为它逼我们去看那些“不靠自己努力就得来的好处”。但承认特权，不是为了互相指责、也不是去说谁凭什么过得更好等等！而是为了更清楚地看到——谁在被看见，谁在被忽略👊 只有这样，我们才有可能一起往更公平的社会迈一步 结构人间经纬，洞悉文明脉搏、我们下一期，不见不散！ 参考： 参考： * Peggy McIntosh. White Privilege: Unpacking the Invisible Knapsack. * BMC Public Health. The coin model of privilege and critical allyship: implications for health. * Morgane Michael. Privilege and Empathy: The Waste-Paper Basket Lesson. * Bored Panda. High School Teacher Taught His Class A Simple Yet Powerful Lesson About Privilege. * Everyday Feminism. Don’t Believe in Christian Privilege? These 15 Examples Will Leave No Doubt. * LinkedIn Economic Graph. The State of Women in Leadership (2025). * NSVRC[National Sexual Violence Resource Center]. Accent Bias. * The Guardian. How a viral image of breasts exposes science’s obsession with the male body.

这里是“社会学一刻”观测飞船、由于黑洞穿越模块的一个小小（但致命😭）的 bug，我们偏航 0.87 光年，意外坠落在——银发星球🌍 指挥台警报闪烁：延迟退休浪潮上升、零工化风暴增强、年龄主义小行星带密集 本期，我们将启动“理论引擎”，用去标准化、年龄主义与活跃老龄化三个模块，解析这颗行星的运行法则；并横穿日本—美国—中国—北欧四个星域，绘制一张可供返航的生存航图🗺️ 如果“活到老、干到老”成为时代的常态——我们能做什么？请各位观测者务必系好自己的量子力学安全带，穿越倒计时-正式开始OvO！ ⌚️时间轴 Overview * 00:00-03:38｜开场故事：被裁的67岁收银员 从量子玛丽的遭遇切入：养老金不够、账单压顶、再就业艰难—“老了，还能被职场接住吗？” * 03:39-13:06｜危机叙事：三重夹击🍐 就业歧视与岗位收缩；健康下滑却不得不干；零工化与不稳定——银发打工人的结构性处境🤔 * 13:07-23:46｜理论放大镜 劳动去标准化、年龄主义（Ageism）、活跃老龄化与被动打工的张力；延迟退休该不该、关键在选择权！！！ * 23:46-43:39｜四地横截面 日本：超高龄社会的“长劳”现实； 美国：专业延退与零工并存； 中国：城里“退而不休”与乡村“无退可退”的反差； 北欧：以保障托底、以弹性留人 * 43:40-尾声｜把问题交还给我们 去偏见、给机会、补社保；以及——为自己的老年现在就做准备。你愿意在70岁还为房租奔波吗？（拄着拐杖版……）当然！请记得、给 70 岁的自己留足燃料，而不是只靠紧急推进器。 感谢各位观测者们收听本期的社会学一刻，我们下一期不见不散～！

社会学一刻的宇宙飞船刚刚观测到：在父母星球的引力之外，一颗全新的“孩子星球”正在悄然自转。那些曾属于父母的孩子，正一点点搬过去，试图搭建自己的轨道🛤️ 我们决定出发，去探测那颗陌生却熟悉的星球，听听它的声音！ 本期记录员：社会学一刻幼年版小五 我们总说希望孩子“早点长大”，但在生活中却总是反复替他/她们决定、安排、否定—— 于是孩子的世界越来越丰富，能做的事越来越多，但能自己决定的事，反而越来越少。 这期播客，我们讨论“孩子的钥匙，是谁在握着？” ⌚️时间轴索引⬇️ * 00:00–06:34｜开场独白：你想长大，但大人不肯让你试 小时候总被问“你长大想做什么”，可当你真的试着长大，换来的却是“不行、来不及、听我的”，可是为什么呢？ * 06:35–13:24｜现实张力：我们为什么总是“管太多”？ 从“双减”政策到“孩子安全第一”的焦虑，表面是在减负，实际上大人对控制感的依赖根深蒂固。数据告诉我们：东亚孩子成绩高，却快乐感和主观能动性偏低、而教育政策、法律、文化观念之间的张力，正在让“放权”停留在纸上 * 13:25–19:06｜机制深挖：不放权的隐性伤害 能力建构被替代=>孩子不会判断，不敢尝试 亲子关系表面顺从<=深层断联 学校参与流于形式=>“民主”成摆设 我们一步步分析，当大人替孩子做决定，其实也在替他们剥夺长大的机会！ * 19:07–31:52｜实践路径：“放权”不是放任，而是有序让渡 我们聊聊什么是 “三步走的家庭放权”：选择权、责任权、共治会🙋 也分享学校与社区的实践建议：从制定班规到学生监督席、从“安全试错区”到真实参与公共事务、而“儿童友好城市”从来都不只是说说，越来越多的地方正在尝试搭建孩子真正有声音的空间。 最后，我想说、我们终究不能替孩子长大”。教养从来不是让孩子变成你期待的大人，而是让她/他有勇气成为自己。愿我们有勇气放手，也愿孩子们，有机会试错、失败、成长——在跌倒中学会站立，在选择中成为自己。 本期观测完毕，小宇宙飞船准备关闭感应装置，继续前往下一个意识星系🌍 感谢你一路同行，我们下一期能量交汇时，再次汇合! 社会学一刻，敬请期待:)

大家好，欢迎来到本期的社会学一刻～ 在本期、社会学一刻小宇宙飞船来到了一座神奇的山、浪浪山！在这里，我们的小宇航员来到了《浪浪山小妖怪》拍摄现场！在这里、我们看到一群普通得不能再普通的小妖怪，渴望靠努力实现“逆袭取经梦”。这正是我们许多人的写照：相信只要够努力，就能改变命运。但现实中的优绩主义，真的公平吗？真的人人有机会吗？ 本期播客，我们将循序渐进讨论优绩主义的逻辑困境与心理代价，揭示其背后隐藏的结构性焦虑、阶层壁垒和社会幻觉🧐 ⌚️时间轴索引 * 00:00-06:22｜引言：浪浪山小妖怪与当代人的逆袭幻想 一个注定失败的“草根取经”故事，为什么会让人泪流满面？ 我们聊聊小妖怪它们的夏天，聊聊那些总在原地打转却不愿放弃的年轻人、🐸 “小妖怪”的挣扎，其实就是“小镇做题家”的人生比喻 * 06:23–09:59｜优绩主义的理想与陷阱 “只要努力就能成功”的叙事从哪来？ 曾经点燃阶层跃升希望的优绩主义，为何成了制造焦虑的温床？ 理想的背后，藏着不被看见的筛选逻辑🧐 * 10:00–18:30｜理论批判：桑德尔、Markovits与制度焦虑 从哈佛教授桑德尔的批判，到《精英的傲慢》里揭露的“输家羞耻”， 我们解构这种“成功=努力”的信仰，如何一步步制造出“失败者内疚”！ 精英不愿承认运气，普通人只能反复自责、可是、我们想要真正发问的是、我们到底是在奋斗，还是在内卷中掩盖绝望？ * 18:31–26:40｜中国语境：高考光环与“985废物”的集体哀愁 “你已经很幸运了，为什么还不满足？” 我们聊聊寒门子弟、高考神话、名校毕业生的幻灭感。 从“跳出农门”到“考研逃避现实”， 优绩主义在中国，成了一种新的阶层规训方式🫳 * 26:41–36:09｜文化症候：学历崇拜、天才神话与全民内卷 “要么清北复交，要么深陷失败。” 我们反思：为什么连平凡都成了一种失败？当“学历是正义”“天赋即真理”成为社会共识， 我们是否也失去了定义“值得”的权力？ * 36:10-45:18｜每个人都是浪浪山的小妖怪 也许我们都不是注定成佛或者说成圣的人，但仍然可以在结构缝隙中，找到属于自己的“真经”。不盲目神话成功，也不沉溺失败，我们在追问另一种可能：什么样的社会，才配得上“努力”这件事？ 感谢大家收听本期的社会学一刻，我们下一期再见、拜拜！