没考上好大学，我就已经出局了吗？ 毕业即失业，又该如何将人生拉回正轨？ 本期“你好，读者”将为迷茫中的大学生和年轻人提供一些“破圈”新思路。我们邀请到《长大就是边走边选》的作者李尚龙，结合他与成长关键期青年互动10年的经验，总结可行的成长实践指南，教你适应变化、学习突破、韧性成长、思维破局。 【本期嘉宾】 李尚龙，百万畅销书作家，橙啦APP首席内容官，“尚书房”创始人 【本期图书】 《长大就是边走边选：高价值4年，成就高势能一生》 【时间轴】 00：43六年间大学的变化，让我想要重版《长大就是边走边选》 03：07进入大学后，自学能力很重要 05：26原有的行业消失了，但总有新的职业出现 07：00培养自学能力做好三件事：所有能找到的书看一遍，所有能找到的课上一遍，追随优秀的老师线下上课 10：20给大学生的建议二：学好语文 11：09给大学生的建议三：培养发现问题、解决问题的能力 13：39给大学生的建议四：多经历挫折不是坏事 16：30拒绝当“韭菜”：换个思路，看客变输出者，热点变商机 19：16培养独立思考的能力，首先要主动 22：36反思vs过度反思，重要的是你有没有落笔写下来 24：28专业选错了，我该怎么办？ 26：40进入大学，是不是需要不断考证？ 29：02学生会主席又如何？不要迷恋权力！ 31：35不要怂，勇敢链接校外资源 32：42比起兼职，更值得做的是什么？ 34：40工作vs考研vs出国读研 39：55哪几类人适合考研？ 41：32有必要出国读书吗？ 42：46换个角度看问题，结果不一样 43：57职业不是规划来的，职业是走出来的 46：05先度过生存期，再来谈梦想 46：36不要让自己只是看起来很努力 【片头音乐】3am West End 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

假如外星人到地球访问，由你当导游，会带他看哪些地标？在地标面前又该如何介绍地球文明？ 由这样一个思想实验，林楚方开启了他的环球旅行，巴黎、佛罗伦萨、奇琴伊察……他用9大板块串起45个世界级地标，从全新视角理解旅行目的地的文明史意义。 本期节目，我们将跟随着他的脚步，坐地日行八万里，聊聊地球人一生中最重要的这些地方。 【本期嘉宾】 林楚方，壹读传媒创始人，曾担任《南方周末》高级编辑、《Vista看天下》执行主编、字节跳动副总裁等职务；2017年开始独自旅行，担任得到平台《文明地标30讲》课程主理人。 【本期图书】 《世界这么大，带你去看看：人类文明地标45讲》 【时间轴】 00：36假如外星人访问地球，你会怎么介绍地球文明？ 03：59开启环球旅行 07：18为什么“老佛爷百货”也是地标之一？ 09：20如何看待消费主义？ 11：07及时行乐vs延时满足 15：48文明的碰撞 温泉关战役，是希腊波斯战争中的一次著名战役，也是西方历史上一次重要的战役。斯巴达国王列奥尼达一世率领三百名斯巴达精锐战士与部分希腊城邦联军于温泉关抵抗波斯帝国，成功拖延波斯军队进攻，为之后希腊的胜利立下大功。 21：16玛雅寻踪：墨西哥奇琴伊察 25：44旅行中书写的意义 26：47旅行书籍 《孤独星球》系列历史相当悠久，是第一个针对背包客撰写的旅行系列丛书，为渴望旅行的人们提供了大量的旅游服务信息。 28：00城市第一站，为何选择雅典？ 30：44古罗马卡拉卡拉大浴场 32：41佛罗伦萨乌菲齐美术馆：从私人收藏到城市的灵魂 桑德罗·波提切利，是15世纪末佛罗伦萨的著名画家，代表作《春》《维纳斯的诞生》。 35：14贫民窟的意义 39：18不推荐城市，但推荐一种旅行方式 【片头音乐】3am West End 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

2012年，厌倦了坐班生活的大头马彻底离开了她的工位。 她做编剧，也去过警队、动物园，体验不一样的人生。 以跑马拉松、为杂志撰稿等事情为契机，从南极到北欧，不坐班的日子里，她的脚步也遍布世界。 走过密布食人鱼的亚马孙丛林，不顾结局地施展人类膨胀的勇气；在布宜诺斯艾利斯和缅甸寻找故人，平视并关心与自己尚无关系的事物；放下文明世界的束缚，在罗马、冰岛与哈瓦那走过另一种人间；在东京、土耳其和南极留下跑马的痕迹，什么也不为地去做一件事…… 她说：“生活是这样的，只要你坚持出门，就一定会有惊喜。”本期节目，我们邀请她为我们讲讲东游西荡的这些年。 【本期嘉宾】 大头马，新锐小说家，出版有中短篇小说集《谋杀电视机》《不畅销小说写作指南》，长篇小说《潜能者们》等。 【本期图书】 《东游西荡》 【时间轴】 01：08工作经历 02：19坐班，不是我想要的生活 04：20每年生日，完成自我“更新” 05：24可能每个人，都不适合上班 08：40十年不坐班，我去过刑警队，也去过动物园 10：48体验生活与写作 12：27以跑马拉松为契机，周游世界 乔治·奥威尔，英国著名小说家、记者和社会评论家，代表作《1984》《动物庄园》，曾在缅甸服役，并以这段经验为题材写作小说《缅甸岁月》。 14：57“关于南极我一个字都不打算讲” 20：28马拉松串起的旅行 22：07从开始就很复杂的缅甸之旅 30：18比起缅甸，老挝更“狠” 32：50在欧洲，一路向北 36：19古巴怀旧：回到上世纪 42：04从丧气跳到朝气的3个可行建议 43：49人工智能和写作 47：25阅读和写作 【片头音乐】Slice of Life 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

元宇宙、ChatGPT、Sora......三年来，技术迭代不断加速，新的概念一次次刷新认知。 我们该如何与这个摁下加速键的时代相处？ 为什么说智人所体验的“现实”，始终有一个虚构性的内核？ 从底层来看，我现下的生活，为什么就不是一个我在玩的游戏？ 当我们抛开对真实与虚假的判断的执着，如何在剩余时间里，更好地参与世界的构建？ 本期“你好，读者”，我们邀请到华东师范大学特聘教授、政治与国际关系学院院长吴冠军，分享他的新书《从元宇宙到量子现实》中的精彩内容。也许对谈中提到的陌生概念，会在理解上有些难度，希望大家能够跟着节目一起打开思维，再次认识我们所处的世界。 【本期嘉宾】 吴冠军，华东师范大学政治与国际关系学院院长、奇点政治研究院院长，教育部长江学者特聘教授。 【本期图书】 《从元宇宙到量子现实：迈向后人类主义政治本体论》 【时间轴】 01：55元宇宙热度过去了，为什么还要讨论它？ 03：40由元宇宙和量子物理两个抓手，思考什么是“现实”。 07：21未来+、资本+、影像+、现实+……“加”在哪里？ 10：34为什么元宇宙在2022年爆火？新技术为什么是经济增长点？ 15：50影像为什么重要？从电影到电子游戏到元宇宙，由眼睛看到的发光世界，再思考现实世界。 22：00我们感知到的现实世界，是真实的吗？ 26：40ChatGPT不能回答的问题，书本可以。 28：51智人所体验的“现实”，始终有一个虚构性的内核。 35：59当我们的生活判断不依赖真与假，我们该如何参与世界的构建？ 39：47打破学科限制，才能更好地思考变化越来越快的世界。 41：48对新事物发言，让国外学者了解中国学者在思考什么。 44：38生命需要紧迫感：人类还有多少剩余时间? 51：20天下兴亡，玩家有责 55：30了解物理学为什么重要？ 1：01：14如何理解“后人类主义的政治本体论”？ 【片头音乐】3am West End 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

最近，复试分数线陆续公布，考研相关话题又一次次冲上热搜。作为近年来的高频词，“考研”一直是大家关注的焦点。伴随着这种炽热的关注，许多年轻人正在经历的焦虑与彷徨也同样被看到。 作为考研政治名师，徐涛在长期和同学们的交流过程中，发现了许多年轻人共同的迷茫，他想借由近现代历史人物的故事，用年轻人能够听得进去的方法，和他们分享关于选择、关于担当、关于智慧、关于人生的一些心得。 【本期嘉宾】 徐涛，政治经济学博士，考研政治名师，考研政治黄皮书系列主编。 【本期图书】 《历史的面孔》 《历史的面孔2：变局》 【时间轴】 00：54“考研热”会持续吗？ 03：44想要在考研中脱颖而出，需要培养哪些核心竞争力？ 07：12工作vs考研，如何选择？ 10：41考研政治为什么这么难？ 14：10《历史的面孔》不是历史书，而是想和年轻人谈谈人生 16：33《历史的面孔》为什么以近代人物为主？ 20：57当代年轻人，对哪些问题最迷茫？ 23：45写作难度：如何用年轻人听得进去的话，传递有价值的经验 27：20人物共性：进取心、家国情怀 30：10找不到人生方向？可以先找到role model 34：11走向成功之路，有通用路径吗？ 39：00反驳“一切历史都是当代史” 42：32人类可以从历史中汲取教训吗？ 44：38碎片化影响下的精神生活：梦想还在，现实却离它越来越远 50：35智慧：基于知识的领悟 55：31图稳定，有何不可？ 【片头音乐】3am West End 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

从大热电影《长安三万里》，到春晚西安分会场千人齐诵《将进酒》，诗词里的中国式浪漫总能一次次触动人心。 为什么我们需要读诗？我们能从诗词中读懂什么？本期节目，《别长安》的作者瞿立章（C叔）将带我们一起走进那些耳熟能详的唐宋佳作背后的故事。 【本期嘉宾】 瞿立章（C叔），互联网公司前创始人。2018年开始新媒体写作，B站知名短视频账号“C叔聊历史”创作者。 【本期图书】 《别长安：唐宋诗文中的历史与悲欢》 【时间轴】 01：13为何选择以唐诗宋词为主题写书？ 03：13从“当船驶出长安”到“别长安” 05：06《别长安》写给谁？ 07：35封面故事：轻舟已过万重山 09：38《别长安》的新意 10：25年少不懂《赠汪伦》，读懂已是过来人 11：59了不起的高适，忘不掉的李白 14：34历史的视角看诗词 15：16“将进酒，杯莫停” 17：00《将进酒》与《惜罇空》 19：07不一样的愁绪：李煜 24：55忽如远行客，张继《枫桥夜泊》 27：26真实的苏轼，苏轼的真实 28：32苏轼VS李白 29：44如何理解杜甫？ 31：22为什么我们需要读诗？ 37：44如何培养运用诗词的能力 38：46在B站讲诗是一种什么体验？ 【片头音乐】Slice of Life 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

张居正是辅佐万历帝开创“万历新政”的政治家，是中国历史上个性鲜明的改革家，更是彪炳史册名流千古的传奇人物。他天资聪明，多谋善断，在波谲云诡、风云际会的明代官场中辗转腾挪，终得位极人臣，拯救明王朝于将倾之际。然而权势欲促使其迈向了人生巅峰，也为其身后祸端埋下了重重的一笔。 第十二、十三期“你好，读者”，我们邀请明清史专家林乾教授分享他的研究所得，徐徐展开这位“柄国宰相”跌宕起伏的一生。 【本期嘉宾】 林乾，中国政法大学法律史学研究院教授，国家清史编纂委员会典志组专家，曾在《百家讲坛》主讲“雍正十三年”，代表作有《传统中国的权与法》《嘉靖皇帝大传》《曾国藩大传》（合著）等。 【本期图书】 《柄国宰相张居正——权力之变与改革人生》 【时间轴】 02：03明清朝堂上的不同 05：01为什么张居正的改革难以推进? 言官，古代封建官僚结构中的一个重要组成部分，主要职责是监督与上谏。 明武宗南巡之争：正德十四年，明武宗下诏南巡，遭到明朝百官的集体反对。 12：25如何评价李太后？ 17：20最好的老师+最好的家长，万历的教育怎么起到反作用？ 《帝鉴图说》，张居正、吕调阳撰，供年幼的万历皇帝阅读的教科书。 24：16张居正的死后清算 高台倾，曲池平，出自张居正《答湖广巡按朱谨吾辞建亭》。 有治人，无治法。出自《荀子·君道》：有乱君，无乱国；有治人，无治法。 38：07曾国藩和张居正对比 周虽旧邦，其命维新。出自《诗经》，意思是周虽然是旧的邦国，但其使命在革新。 【片头音乐】3am West End 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

张居正是辅佐万历帝开创“万历新政”的政治家，是中国历史上个性鲜明的改革家，更是彪炳史册名流千古的传奇人物。他天资聪明，多谋善断，在波谲云诡、风云际会的明代官场中辗转腾挪，终得位极人臣，拯救明王朝于将倾之际。然而，权势欲促使其迈向了人生巅峰，也为其身后祸端埋下了重重的一笔。 第十二、十三期“你好，读者”，我们邀请明清史专家林乾教授分享他的研究所得，徐徐展开这位“柄国宰相”跌宕起伏的一生。 【本期嘉宾】 林乾，中国政法大学法律史学研究院教授，国家清史编纂委员会典志组专家，曾在《百家讲坛》主讲“雍正十三年”，代表作有《传统中国的权与法》《嘉靖皇帝大传》《曾国藩大传》（合著）等。 【本期提及书目】 林乾《柄国宰相张居正——权力之变与改革人生》 朱东润《张居正大传》 韦庆远《暮日耀光：张居正与明中后期政局》 刘志琴《张居正评传》（中国思想家评传丛书） 熊召政《张居正》 王世贞《嘉靖以来内阁首辅传》 【时间轴】 01：03《柄国宰相张居正》写作回顾 庚戌之变：嘉靖二十九年（1550年），蒙古土默特部首领俺答汗因“贡市”不遂发动战争，率军入古北口，直逼北京城下。 严嵩、徐阶、高拱，皆为明代内阁首辅。 杨继盛，明朝中期著名谏臣。 黄宗羲《明夷待访录》：有明之无善治，自高皇帝罢丞相始也。 13：24读懂张居正，能带给我们什么启示？ 18：02在老家荆州，“寻访”张居正 22：30张居正的真实面貌 24：11一句话概括张居正：背负大明王朝，戮力前行的改革家 28：04荆楚地域文化对张居正有何影响？ 老子《道德经》：知其雄，守其雌，为天下谿。 33：14天赋异禀还是后天努力？张居正的科举之路 37：12孤独的思考者，“另类”张居正 41：46如何评价张居正的文笔？ 43：50《大明王朝1566》与真实的历史 50：54张居正的职场之道 顾璘，明代政治家、文学家。 1：00：01如何评价嘉靖帝、隆庆帝？ 海瑞《治安疏》：天下之人不直陛下久矣，内外臣工之所知也。 隆庆议和：隆庆年间，明朝与蒙古达成了对俺答汗的封王、通贡和互市的协议，明蒙之间战争结束，和平共处。 【片头音乐】3am West End 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

为什么极端通勤对人的各方面都是毁灭性的？ 为什么手机成瘾很难靠意志力戒除？ 为什么到了一定的年龄，就喜欢囤东西？ 为什么随手转发不算真正意义上的分享？ 社交媒体制造出的“虚假需要”，又是怎样逐渐摧毁我们对生活细节的感知？ 在《日常的深处》后记中，王小伟写道：“哲学如果是一堆概念，把听众侃晕，那哲学家和饶舌歌手是没有差别的，拼的主要是语速和愤怒。哲学应该有另外的样子，它要不就去找世界的根本结构（这通常是分析哲学家们的野心），要不就去回应每个人生命中非常具体的真问题。” 本期节目承接上期内容，我们继续和他聊聊，每个人都或多或少面临过的，这些生命中的真问题。 【本期嘉宾】 王小伟，中国人民大学哲学院科技哲学教研室副教授、杰出青年学者。 【提及图书】 王小伟《日常的深处》 刘醒龙《小路，才是用来回家的》 尼古拉斯·约翰《分享时代》（The Age of Sharing） 【时间轴】 01：01长时间通勤是特别折磨人的事，对生命的损耗特别大 04：55漫无目的的行走是必要的 08：04再谈技术哲学 09：06入侵的短视频 10：00手机成瘾：真正戒除只能通过生活环境的变化，而非个人意志力对抗 11：51算法推荐：算计你的趣味，是为了控制 14：06“虚假需要”制造机，导致对生活的细节丧失感知能力 18：04逃离“买买买”，我也没能成功 20：50第一批90后，已经开始囤东西了 22：08昂贵的断舍离，不似生活而像摆拍 22：46断舍离，兜售一款精神洁癖 23：58东西太多为物所困？可能是对房子太小的抱怨 26：1035到40岁，人生的关系会出现很多变化 28：17老人崇物：人都是物品的依恋者 31：53无情的打字机：字写得太多，就变得乏味了 33：18我为什么痛恨微信？ 34：34卑劣的微信群内“围观”现象 35：36俗化的分享，想寻找的是自我认同 36：34真正的分享，是在超越的、神圣的对象面前，认识到人与人之间纯粹的连接 40：37回到历史做参考，古人的世界指导现在的生活 41：42从哲学视角，看待倦怠感与“空心症” 46：34无关紧要的事情，才是幸福之源 49：31今后的写作计划 【片头音乐】Slice of Life 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

房子从小换到大，平米在增加，为什么家的感觉却在变淡？ 外卖省去了做饭的操劳，营养学让搭配更加均衡，为什么人们却吃不出幸福的味道？ 休息日刷手机，明明什么都没有做，但总是觉得无聊，生活中的倦怠感到底从何而来？ 本期节目，中国人民大学哲学院副教授王小伟，将带着我们重新解析现代生活，谈谈现代社会中，罗曼蒂克的消亡。 【本期嘉宾】 王小伟，中国人民大学哲学院科技哲学教研室副教授、杰出青年学者。 【本期图书】 《日常的深处》 【时间轴】 01：05什么叫《日常的深处》？ 03：14《日常的深处》如何归类？ 04：45哲学与哲学家的刻板印象 06：28一般人从何处切入哲学？掌握逻辑和批判性思维为何重要？ 09：05幸福的人活在当下，遭遇整体的不快乐后，才会追问人生的意义 10：53人生本就没有意义 11：44描述生活，而不是妄图阐释人生 12：42哲学和日常生活有什么联系？ 14：50我们为什么开始怀旧？ 16：29生活中的倦怠感从何而来？ 18：07天天吃外卖，两口子是容易散伙的？ 20：12外卖、预制菜与商场：拒绝了烟火气，也就拒绝了吃中国饭的合法性 22：26卡路里不是全部，吃饭不能只讲营养学 25：20为什么饭菜没有原来好吃？ 27：37用餐场景，也构成食物味道的一部分 29：51房子何时成为焦点问题？ 31：24中华传统里没有“啃老”一说 33：07房子成为“资产”之后，对“家”的概念是毁灭性的打击 35：26 “居家”状态的消逝 36：34回家还要社交？那也太痛苦了！ 37：20什么是家的营造？ 39：12平米不是家的本质，房子的大小可能和痛苦成正比 【片头音乐】Slice of Life 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

人到中年，离开稳定的工作，辞职转行，在不少人看来是疯狂的决定。 中年换赛道，会不会为时已晚？放弃“铁饭碗”，又需要做好哪些准备？ 本期节目，《历史的温度》系列作者，馒头大师张玮，将从自己的经历讲起，和我们聊聊关于历史写作、关于转行、关于自媒体的那些事儿。 【本期嘉宾】 张玮，网名馒头大师，《历史的温度》系列作者，“馒头说”主理人。曾就职于《解放日报》，有16年主流媒体从业经验。 【本期图书】 《历史的温度》（1-7） 《写给孩子的论语课》 【时间轴】 00：51为什么开始写《历史的温度》？ 04：52为什么特意把袁枚放在最后一章？ 06：34“馒头说”的由来 07：09网友互动中的惊喜与感触 09：54线下签售中的感动 12：27个人在历史中的价值如何体现？ 14：40《历史的温度7》封面为什么选紫色？ 15：40正史中着墨不多的人物，如何找资料？ 17：15 ChatGPT兴起后，写作还重要吗？ 21：00《写给孩子的论语课》背后的故事 24：23学习《论语》的方法 27：03除了《论语》外，还有哪些古籍适合孩子阅读？ 27：50给学生党的选书建议 31：50短视频时代，实体书还重要吗？ 33：35读书不能太过“讲究” 35：26自媒体的建议：网红无法速成 38：09年轻人都能尝试做自媒体吗？ 38：58什么样的人适合做自媒体？做自媒体需要延迟满足 39：42短视频时代，文字表达是否被挤出舞台？ 41：50讲故事的能力如何培养？ 43：58中年放下一切，辞职转行，可行吗？ 45：56今后的写作计划 【片头音乐】3am West End 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]

生物入侵几乎每时每刻都在发生，然而普通人似乎毫无察觉。 有哪些危险就潜伏在我们身边？本期节目，两届文津奖得主，动物研究者冉浩老师，将为我们一一科普，那些你未曾关注的城市角落，正在经历哪些翻天覆地的变化。 【本期嘉宾】 冉浩，两届文津奖得主、动物研究者、中国科普作家协会会员。 【本期提及书目】 冉浩《物种入侵》 冉浩《动物王朝》 爱德华·威尔逊《博物学家：爱德华·威尔逊自传》 爱德华·威尔逊《蚂蚁的世界》 蕾切尔·卡森《寂静的春天》 戴夫·古尔森《寻蜂记》 冉浩《蚂蚁之美》 【时间轴】 01：20为什么选择生物多样性的话题进行写作？ 02：17能靠“吃货”消灭入侵物种吗？ 入侵物种：小龙虾 03：56鳄雀鳝和小龙虾，谁的破坏力更大？ 07：20每年造成超2000亿损失！物种入侵不仅关乎经济损失 08：21为什么许多生物学家研究蚂蚁？ 11：25红火蚁的入侵历史 入侵物种：红火蚁 16：56放生活动与物种入侵 入侵物种：红耳龟 20：07放生需要坚持哪些底线？ 21：15如何鉴别入侵物种？ 22：08宠物饲养与物种入侵 23：32流浪猫狗有何危害？ 25：55为什么流浪狗一定要收容？ 28：04投喂流浪猫，并非善行 30：22外来植物的入侵，绿色荒漠、均质世是什么意思？ 入侵物种：薇甘菊 36：51防范物种入侵，普通人能采取什么行动？ 入侵物种：圆叶牵牛 入侵物种：秋英 42：42今后的写作打算 【片头音乐】3am West End 【片尾音乐】Journey of Hope 【联系我们】 欢迎在评论区留言，或者通过微信公众号、小红书找到@中信出版 和我们交流。 商务：[email protected]