平民创业手册 - 节目列表

📘本周宠粉专栏，四个问题一次聊透： * 电商到底还能不能做？ * 小红书博主商单到头了，第二曲线怎么找？ * 中年裸辞做项目，怎么稳定做到月入过万？ * 做品牌种草和全案策划，怎么建联到甲方？ 话不多说，直接开答， 完整问题如下： Q1： Q2： Q3： Q4： 📘「本期答疑清单」 * 00:22 Q1： 什么样的电商，普通人值得做？ * 03:45 Q2：内容博主商单到头，第二曲线到底怎么找？ * 05:11 做有积累的项目，能把人加到微信， * 06:34 有内容能力的人，怎么把优势重新变成收入？ * 08:41 Q3：药食同源项目，怎么样能够稳定的月入过万？ * 10:03 小程序流量组、工具出海... * 11:34 基于擅长和喜欢，做老年人生意， * 12:48 Q4：做品牌种草，如何建联到客户？ * 13:12 用案例撬动案例， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

你是不是也在等一个“合适的时刻”？ 等状态好一点、等灵感来一点、等准备充分一点、等自己没那么焦虑... 但真正能把事情做起来的人，往往不是等到了什么神奇时刻。 他们只是先坐到电脑前，先打开文档，先拨出电话，先换鞋出门。 状态不是等来的，是动起来以后慢慢长出来的。 这一期聊几个普通人想成事很关键的习惯： * 先出现，先开干 * 用职业标准要求自己 * 把结果当数据，不当判决书 * 焦虑时只问下一步 * 锁死一件不可谈判的事 * 定期给大脑重启 动起来，很多事才会有答案。 📘「本期答疑清单」 * 00:22 能成事的人，先出现，先开干 * 03:31 用职业标准做事， * 08:42 把自尊心从结果上拔下来， * 12:47 焦虑的时候，问问自己「下一步做什么」， * 14:53 设一个不可谈判的flag， * 18:09 定期清空，让大脑重启， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

本期继续聊情商，情商不是把自己练成一个八面玲珑的人，也不是为了在每个场合都显得很会来事。 真正的情商，很多时候是分寸感。 知道什么时候该多说，什么时候要把人接住，什么时候要给人台阶；什么时候要表达真实，什么时候要收住锋芒。 它不是讨好，也不是表演。而是你在关系里多想一步，让场面不尴尬，让对方不难堪，也让自己不失分。 这一期聊的都是社交里很容易被忽略、但特别有用的情商细节，都是能马上用起来的基本功。 话不多说，直接开聊。 📘「本期答疑清单」 00:30 照顾一群人里最安静的那个人， 01:30 分享高光时带点自嘲，让优秀没有攻击性， 02:41 把「能明白吗」换成「我说清楚了吗」， 03:54 坦白自己的小心思，反而更讨喜， 05:00 自嘲是顶级社交铠甲， 06:42 安慰人最好的方式：比惨， 07:52 不要随便找人倒苦水，苦水要留给真正懂你的人， 08:27 永远不要说「我早就跟你说了」， 08:56 主动热场，主动暖场， 10:05 不要想赢，赢就是输， 11:18 少说「我知道」，别掐掉别人的分享欲， 12:36 分享荣耀时，记得提到别人， 13:49 出了问题先担责任的人，最有领导力， 14:46 情绪稳定是成年人的标配， 16:07 痛痛快快的答应，犹犹豫豫的拒绝， 17:17 谈合作时，先亮自己的价值， 19:12 对最亲近的人保持尊重， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

情商，不是油腻，不是圆滑，而是让自己舒服的同时，也让别人舒服。 它不是天生会来事，而是你在各种场合里，知道怎么把话说得更稳，把关系处理得更顺。 很多所谓的社交技巧，听起来像套路，但用对了，其实是教养。 你能接住别人的情绪，能照顾对方的面子，能在表达观点时不制造对抗，也能在必要的时候，把真实的话说得没那么伤人。 这期聊18个马上能用的高情商小动作，不玄学，不鸡汤，都是在关系里少误伤、多顺手的基本功。 话不多说，直接开聊。 📘「本期答疑清单」 * 00:39 高情商是让自己舒服，也让别人舒服， * 02:09 把「不对」换成「对」，先接住情绪再表达观点， * 03:30 「我在」为什么比「在」更有温度？ * 04:26 精准道谢，名字是最便宜的情感链接， * 05:03 请人帮忙时，别说得像下命令 * 05:58 追问对方的爽点，当好捧哏， * 06:44 用「咱们」代替「你我」，化解对立拉近距离， * 07:18 夸人要夸细节，夸对方最想被认同的点， * 09:53 调侃式赞美：好话也可以轻轻说， * 10:41 当面说好话有用，背后说好话更有用， * 12:04 别嘲笑别人的喜好， * 12:48 不拿名字开玩笑，祝福也要注意边界， * 13:28 逢人减龄，逢物增价， * 14:49 记住名字，是最低成本的重视， * 15:47 不要在微信吵架， * 18:32 看破不说破， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

很多人一旦做对几件事，就很容易开始相信自己。 相信自己的判断，相信自己的方法论，相信自己那套已经跑通的系统。 但一个永远正确的系统，往往也是一个停止进化的系统。 被市场教育、被用户拒绝、被数据打脸，经历起来不好受，但它们其实在提醒你：你的系统哪里还有漏洞。 真正厉害的人，不是从不犯错。而是犯错后，能把情绪剥离掉，把失败变成结构化数据。 哪里判断错了？哪个环节有偏差？下次该补什么？ 失败不只是失败，它是压测，是纠偏，也是用小亏防大亏。 负反馈不是成长的绊脚石，它是所有能力的磨刀石，那些一次次的修正，会让你的认知系统越来越稳。 📘「本期答疑清单」 * 01:15 高手不是从不偏航，而是修正得够快， * 02:34 为什么一直顺风顺水，反而可能让认知系统退化？ * 04:29 负反馈不是失败信号，而是导航修正， * 08:01 顶级投手的底层逻辑：用数量对抗概率，用小亏防大亏， * 09:55 认知自负，是成长最大的敌人， * 11:16 科学为什么强大？因为它允许被证伪， * 12:15 珍惜给你高质量负反馈的人， * 14:16 为什么有人能从失败中获益，有人只会被打趴？ * 16:54 建立你的负反馈日记：只记录原因，不分析情绪 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

课听了，教程收藏了，社群也加了；半年过去，内容没发，客户没见，产品没卖，这是不是你？ 这不是学习，是用学习逃避实践。 真正有用的东西，不是在岸上研究出来的，是下水后扑腾出来的。 学写作，先写。 做内容，先发。 做生意，先卖。 学AI，先用。 先有一个粗糙的东西摆在那里，方法、工具、教程才有地方落下去。 菜就多练，练了再说。 📘「本期答疑清单」 * 02:26 看教程、加社群、研究赛道，是一种精致的逃避， * 04:04 大量实践之后，反应会变成本能， * 05:28 理论给你 what to do，实践给你 how to do， * 06:25 如何快速学会游泳？ * 08:04 AI不要学，要用， * 10:14 实践是通往真实世界的唯一通道， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

你真的认识自己吗？ 很多人以为自省，就是写写日记，独处一下，冥想一会儿，然后突然觉得自己悟了。 但更多时候，那只是你在自己的叙事系统里打转。 真正的自省，不是关起门来审判自己。 而是你被人刺激、被事戳中、被关系逼到墙角的时候，愿不愿意看见那个不太好的自己。 嫉妒、控制欲、虚荣、傲慢、依赖、恐惧...这些东西很难看，但它们也是真实的你。 这期，我们聊聊： * 为什么靠自省的人生走不到底； * 为什么让你不舒服的人，反而是你最好的镜子； * 为什么你越逃避的东西，越会反复出现； 一个人真正强大的标志，不是永远不破防，而是敢承认：如你所见，皆是我。 📘「本期答疑清单」 00:12 很多人对自己的判断，是一套精心拼出来的幻觉， 02:32 被刺激、被冒犯，你才会露出真实反应， 05:27 为什么独处时云淡风轻，一进关系就开始患得患失？ 10:36 生活会反复抛出同样的问题，直到你给出新的解法 11:06 为什么你讨厌的那类人，总会反复出现在你生命里？ 13:21 真正的强大不是没有弱点，而是看见自己的不堪之后不逃避， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

📘本周宠粉专栏，五个问题一次聊透： * 中年人想学家具修复，这个行业真的赚钱吗？值不值得做？ * 减肥要不要算碳水、算卡路里？ * 搞项目和搞事业，选择和玩法有什么区别？ * 手里有20个考公微信群，后续怎么运营变现？ * 线下书法工作室想做线上IP，是继续卷书法，还是换一条离钱更近的路？ 话不多说，直接开答。 📘「本期答疑清单」 * 00:24 Q1：家具修复行业，中年人值得做吗？ * 02:18 关键不是学手艺，而是搞流量， * 04:06 Q2：减肥要不要算碳水、算卡路里？ * 04:52 懒人减肥神法：爬楼梯！亲测有效， * 06:28 不要给自己增加阻力， * 07:57 Q3：如何区分项目和事业？ * 08:12 只要不能确定它是事业，那它就是过渡的项目， * 10:13 Q4：考公微信群，后续怎么运营变现？ * 12:11 Q5：线上书法IP怎么做？ * 14:27 all in 国学，把书法变成IP 加成， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

很多人都觉得名包、名表、豪车、豪宅才是顶级奢侈品，拼一辈子赚这些才算是成功。 但兜兜转转才发现，真正奢侈的东西，从来都不是这些看得见的物质。 那些藏在日常里，你靠转念就能拥有的自由、热爱和松弛，才是这个喧闹世界里，真正的顶奢。 搞钱很重要，但搞钱的终点，应该是把时间、身体、注意力、关系和选择权，一点点拿回来。 整理了20条不贵但很奢侈的小事，快来看看，你有几条。 📘「本期答疑清单」 * 01:29 成年人的顶配，每周运动三四次， * 03:14 爱好是对抗生活虚无的防线， * 05:23 睡够7小时，不是偷懒，是防御性奢侈， * 06:43 一万个微信好友，不如凌晨两点能陪你的那一个， * 08:32 一个能接住你的群，是精神加油站， * 09:38 你做的事，是你擅长的事， * 12:42 你要的浪漫就在你的日常生活里头， * 15:28 自由说“不”，是一个人真正的边界， * 16:08 吃饭不看手机，是注意力主权， * 17:57 创造一些美好回忆的瞬间， * 20:04 花钱请人解决杂事， * 21:16 歌单是时间机器，能把你带回过去的某个瞬间， * 22:25 找个安静地方，享受独处时光， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

很多人觉得会说话、高情商是天生的，嘴笨社恐的人这辈子都练不出好沟通，其实真不是这样。 沟通不是天赋，它更像是我们每个人行走江湖、安身立命的底层操作系统。 这个系统完全可以通过刻意练习来升级，所有好用的技巧本质都是顺应人性，普通人有手就能学会。 别小看这些沟通技巧，每个小细节，只要你长期践行，就会帮你源源不断积累人脉信任，是你人生社交账户里的复利存款。 沟通不是孤立技能，它是所有能力的放大器。 整理了20条马上就能上手的沟通实战技巧，每条都能直接用，帮你搞定社交、职场、创业里的大部分沟通问题。 📘「本期答疑清单」 * 00:22 沟通，成年人安身立命的操作系统级别的能力， * 00:45 为什么你说话别人不想听？ * 02:54 沟通的本质是弥平信息差， * 04:18 首因效应：最重要的事，要放在最前面说， * 06:16 自我介绍为什么要抢第一个？气场本也是筹码， * 07:09 多巴胺窗口期提要求，老板更容易答应哦， * 08:16 不求人时多烧香，有求于人才不慌， * 09:53 1秒原则：对方说完，先停一秒再接话， * 10:52 倾听是值得修炼一辈子的艺术， * 12:33 少说话也能成为社交高手， * 15:26 准备一个备选话题，冷场时它就是安全气囊， * 16:28 负面沟通去情绪化，正面沟通情绪化， * 17:53 真实是最稀缺的社交货币， * 18:49 和人吵架后，让对方帮个小忙， * 22:08 和人交流时，看面部三角区， * 23:10 沟通要会同频切换， * 24:28 二次确认，能避免90%的沟通误解， * 25:58 人多的场合，如何让大佬对你印象深刻？ * 27:12 回答问题时多给一个钩子，聊天才接得住， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

很多人天天都在找风口、学心法，总想搞个大招一飞冲天，但最后成事的，反而是那些默默坚持做一些不起眼小事的人。 顶级高手的护城河，不是什么花哨的技巧，而是那些能产生复利的微习惯。 虽然每一条单看都不性感，如果长期执行，就是你人生里最硬的杠杆。 整理了15个马上就能做的微习惯，每一个都能夯实你的人生底层，让你用最笨的方法，走出最稳的路。 📘「本期答疑清单」 * 00:13 为什么高手的生活都很简单？ * 01:27 脑子转不动时，出出汗，给系统清缓存 * 05:06 创业者要懂风控，更要看懂自己的体检报告 * 05:31 给大脑装插件，借别人的大脑思考 * 06:43 每年学一个新技能，拥抱非线性机会 * 08:06 冥想、禅修、正念，给大脑做断舍离 * 10:16 赞美是成本最低的社交货币 * 10:51 强制储蓄20%，拥有反脆弱基金 * 12:37 如何克服拖延症？321法则 * 13:12跨时空套利，给未来的自己发红包 * 13:45 社交断舍离，保证高质量的信息环境 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

你是不是知道该做事，但还是想先刷会手机；已经吃饱了，看到甜品还是想来一口；然后觉得自己拖延、意志力差，然后开始骂自己？ 先别急着骂自己，这些都不是你的错，是你的大脑，还活在10万年前。 他们都是刻在基因里的本能，只是放到现代社会，不好使了。 对抗本能是反人性的，你不需要打败它，只需要知道它，理解它，然后说一句： “谢谢你，但这次我自己来。” 📘「本期答疑清单」 * 01:00 认知高的人，本质是在对抗落后的本能， * 01:22 害怕见人、害怕表达，不是胆小，是大脑怕你被群体排斥 * 04:15 减肥总失败？你对抗的不是蛋糕，是对糖分的渴望 * 06:02 为什么一条差评能毁掉一天好心情？ * 09:03 拖延和懒惰，不是你没救，是大脑在帮你保存能量 * 10:49 为什么会社交焦虑？ * 13:48 如何克服公开演讲就大脑空白？ * 16:58 暴饮暴食不是你贪吃，是大脑觉得能吃就多吃 * 18:11 为什么人天生喜欢站队、分阵营？ * 20:47 为什么父母都爱囤东西？ * 22:53 为什么老板一找你，你就觉得天要塌了？ * 27:35 为什么别人对你好记不住，背叛一次记一辈子？ * 29:43 意识到本能的存在，拥有超越它的自由和能力 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，