【本期介绍】老板在极地看企鹅，员工在格子间看报表，为什么同一家公司却像活在两个世界？俞敏洪这次翻车，一边聊代际差异、经济下行下的“吐槽权”，以及什么叫典型“老登味儿”：情绪肿胀、爱为人师，却又忍不住想分享。节目后半段，我们还借雷军、樊登、贾国龙几个对照案例，试着回答一个问题——怎么当一个不那么讨人厌的中年人和中年领导。 时间轴 00:40｜南极红头信刷屏 03:10 ｜从“差距客观存在”到“上升通道消失” 05:50 俞敏洪：一个“老登”但挺有人味的老板 09:40 舆论放大器 & 这封信到底“错”在哪？ 13:20 “老登=情绪肿胀”，如何不变成讨人嫌的中年人？ 16:30 为人师的诱惑：樊登、妈妈、以及我们的沟通PTSD 21:20 再看俞敏洪：舆情回应方式为啥算高情商？ 23:10 铁公鸡、小故事与“慈悲的狮子” 26:40 如果是贾国龙会怎么回？以及本期收尾 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈

《繁花》编剧之争：为什么埋头苦干的人，总被吃干抹净（原文） 一场录音，把《繁花》推到风口浪尖。 王导和秦编剧的录音在微博热传，主要涉及刘诗诗被改台词，倪妮后台，金婧身材、游本昌“不省油”、唐嫣装等热度较高的艺人话题。 今天我仔细研究后发现，这场舆论风波的背后就三个字——人吃人。 创作类作品的核心在于人物线和故事线——这是作品的骨架和灵魂。 古二（本名程骏年）。根据古二新语公众号被封前信息，三条故事主线都出自古二之手：阿宝的商战金融线、李李的复仇线、王小姐的创业线。 [图片] 然而，他最终却只获得“前期资料责任编辑”的署名，这是放大的幕后人员表，其实完整的图片很难找到古二名字。 [图片] （截图来自腾信视频） 古二还担任导演的生活助理、做饭、挡酒，但是月薪只有3000元。 因长期超负荷工作，健康严重受损——古二透露自己罹患罕见病肯尼迪综合征的病人，类似渐冻症。 据古二描述当他和导演提出自己有罕见病的时候，导演说，“你要我做什么？” ——如此冰冷。 录音中，秦编剧质疑古二“在剧组还有什么价值？”，王导演则直言“就几干块钱，又干助理，又能写剧本，多划算啊” 不能迷信所谓的大人物，尤其是缺乏悲悯之心的大人物，因为他们往往更擅长利用。 这起事件揭示了职场中常见的权力不对等，很多初出茅庐，没有背景的新人，被轻视，被视为可以牺牲的no body。 奉献精神被忽视，但是劳动成果被窃取。 因为古二的公众号被封了，文化馆这篇文章有很多古二公众号证据和更多细节： Https://mp.weixin.qq.com/s/zRNKCH5jhA7x4Tl8ZLpipw 呼吁大众不仅仅关注明星八卦这些鸡零狗碎，更应该关注这个事件中上位者对于下位者的蔑视；关注一个默默付出、承担大量核心创作的年轻编剧，为何得不到应有的名誉和报酬。 明星导演和明星编剧凭借名气垄断署名与收益——这无异于“吃人不吐骨头”。 我能理解录音为何被爆出来，古二拼了。 他如今身患罕见病，又因在《繁花》剧组长期熬夜赶稿、兼任生活助理，导致病情加剧，付出太多，如今的回报让他决定破釜沉舟。 如果他还健康，还有赚钱能力 ，或许不会以这样的方式曝光这件事。 此外，这件事情可以看出，上位者其实认为：下位者理所当然不应该获得应有的回报，根本不当人看，能在我身边都是你的幸运，你祖坟冒烟了有机会和我一起工作，你还要什么自行车。我能用你在身边，还有你的创意已经是对你最大的肯定。 在他们看来，那是你自愿的——权利不对等缺少规范机制下，只能是小人物不断献祭，大人物来采摘使用。 他们认为，你没有名气、没身份和没地位，行规如此，那就活该被献祭、被压榨，你的付出就该被有名气的编剧占为己有。在他们的世界里，这就是事物运行的“基本规律”。 其实，很多跟在明星项目或大佬身边工作的普通职场人，也有不少甘愿“献祭”的——牺牲休息时间，不断为大佬输送养分，亲手榨干自己的血。 运气好，遇到愿意分资源、分钱、给予回报的老板，能达成所愿；运气不好，遇到王某某和秦某这样的组合，不仅累出一身病，还积攒一腔怨气——然而这样的情况比比皆是，不过程度不同而已。 我们应从自身出发，判断这个人是否值得付出，这份工作又值得付出到什么程度。显然，古二太天真，他以为只要全身心付出，就能换来回报。 话说回来，一个背地里把身边人都贬低一遍的人，本身品质就不高尚，底线也很低。古二在王某某身边做生活助理，被其光环蒙蔽了双眼，失去了判断，最终被吃干抹净，还被视如草芥。 这篇文章的目的，一是声援古二。希望他能凭借手中的证据（公众号里面有不少证据但是公众号被封了），证明故事主线及前期核心创作出自他手，让他本就因病情加剧的身心得到些许缓解。古二把事情闹大，越闹越大，舆论越热闹对他越有利。 诚然曝光私人聊天录音是有道德瑕疵，但是面对古二的不公平对待，我们更应该关注的是青年编剧的署名权。 同时也提醒正在付出和奉献的普通人：擦亮眼睛，保持判断。不要把个人职业发展和自尊完全寄托在任何所谓的“大人物”或“大项目”上。 名声和光环或许一时耀眼，让你失去了判断，职场投入应以自己的判断为核心尺度——工作是否值得付出，应结合报酬、成长与个人健康综合评估，绝不忽视自身权益与底线——避免过度牺牲。 千万要警惕“光环效应”，这个世界就是个巨大的草台班子，很多人就是巨大的草包。 要因对方的名气与地位自视甚低，要保持清醒，有底线意识，明确职责边界，不要脸没底线的人都是欺软怕硬，你越让他剥削，他越来劲。 不要将职业生涯与人生完全托付给可能不守规则的人。 坚守规则与公平，才能保护好自己。 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈

这期节目像一场及时的心理按摩。主播们聊的“中年空心病”，就是我现在的状态：对长假无感，咖啡再也开启不了新的一天，生活像一部循环播放的默剧。 但听完并不绝望，反而被莫名治愈。原来这种“空”是身体开启的「省电模式」；原来对抗无聊的方式，是去开辟一条“天才小林”那样的荒诞写作赛道；原来像主播爸爸那样，保持“心智不闭合”，在下雨天去湖里游泳，就能找到“无我”的快乐。 如果你也感觉生活被“格式化”了，这期节目会是你的共鸣器，也是一份温柔的自救参考。 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈

近日，滴滴、得力等大公司接连爆出HR因应聘者“跛脚”而拒绝录用甚至逼迫离职的歧视事件，引发广泛争议。本期对话中，几位讲述者从具体案例切入，犀利剖析了HR角色的专业缺失、企业文化的虚伪与傲慢，以及“正直”作为职场底色的重要性。他们提出：一个没有文化内核的公司，哪怕再大，也只是一座建立在流沙上的城堡。 时间轴： 01:17 – 第一个案例：滴滴策略运营岗员工因“跛脚”被HRBP劝退 06:01 – 推测HRBP并非完全自作主张，很可能是业务部门授意 13:46 – 第二个案例：得物HRBP岗位应聘者也因“跛脚”被拒 22:47 – 提出“立场”与“内核”的重要性 25:09 – 批判HR沦为“老板的枪”与“奴才心态” 26:45 – 结尾呼吁：践行正直，保护自己，走得更远 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈

一条微博引发的荒诞论战。（原文） 9月10日，罗永浩发了一条微博，吐槽西贝“全是预制菜，还那么贵”。 这本是消费者角度的平常抱怨，况且当天罗永浩还吐槽了苹果手机挂绳，他平常也一直在吐天吐地，西贝老板贾国龙本可以低调处理，他却偏偏“头铁”迎战——公开扬言“一定起诉罗永浩”。 随后五天，与其说是罗永浩开战，不如说是贾国龙不断“自刀”，华与华在一旁“供火”，贬损罗永浩网络黑嘴，整出大戏荒诞至极，各种操作令人匪夷所思。 直到9月15日，西贝终于放低姿态，不仅道歉，还列出了整改方案。一直力挺西贝的华与华，也私下联系罗永浩，上演“滑跪式”道歉。罗永浩体面回应，表示不再意气用事、继续较劲。 而北京市市场监督管理局的介入，更将这场网络争吵，升格为对整个餐饮行业的审视。 [图片] 很多人说，贾国龙“蠢”了。 但世上哪有那么多“蠢人”？不过是从前成功的路径，在新战场上失效了，还被自负蒙住了双眼。 他不是蠢，是病了——得了一种所有老板都可能得的病：“贾国龙病”。 这是一种典型的高管病：独断、傲慢、脱离消费者、愚蠢而不自知。 以后的管理学教科书，或许真该加上一条：警惕“贾国龙病”。 事情的起因朴素得有些无聊。罗永浩去西贝吃了顿饭，觉得“全是预制菜，还那么贵”，随手发博吐槽。这本是品牌每天都要面对的日常抱怨。 但贾国龙的第一反应，不是以大企业掌门人的格局安抚情绪，反而像被踩了尾巴的猫，瞬间炸毛，公开宣称“一定起诉罗永浩”，披上战衣，硬战。 这是“贾国龙病”的第一个症状：把个人情绪与企业品牌高度捆绑，无法区分“对我的攻击”和“对产品的批评”。 这哪是公关回应？分明是一场创始人个人的“傲慢与偏见”。 接着，他做出一项堪称“自杀式公关”的决策：为自证清白，宣布开放全国门店后厨参观——出自华与华的手笔。 结果？媒体和网友走进后厨，没见到预想的干净整洁，反而发现大量“黑科技”：保质期长达24个月的冷冻西兰花、羊前腿，12个月的虾仁…… 更绝的是，有媒体拍到后厨员工用一把没有明确用途标识的漏勺，在下水道里捞残渣。 [图片] 这一下，别说“预制菜”争议了，连最基本的“干净卫生”都成了问题。 西北的操作真的很难评，每一招都出其不意，招招奔着整死自己。广大网友都给整不会了——看不懂，系列神操作。 [图片] 贾国龙本想用透明换信任，结果却把品牌的底裤彻底掀开，直接送上舆论的火刑架。 这就像游戏里你挑战BOSS，结果BOSS不放技能、不放招，反而疯狂自爆，还把装备道具全爆了出来——底裤都被看光了。 他为什么这么做？ 因为他坚信自己是对的。 在贾国龙的认知里，西贝的中央厨房模式是先进的、符合国标的。他认为“预制工艺”不等于“预制菜”，送到门店的是“原料”而非“成品”——所以他敢公开，自觉是“打明牌”。 但这恰恰暴露了“技术思维”与“用户思维”的严重脱节。 当消费者用“没有锅气”、“隔夜菜味”、“太腥”来评价时，贾国龙却搬出晦涩的“国家标准”和“技术定义”来解释。 这就像你问张小泉“菜刀为什么拍蒜会断”，客服回你“菜刀不建议拍蒜”——一个技术型回应，瞬间点燃所有用户的情绪。 这才是他公关失败的根本：他以为是在解释事实，其实是在激怒人心。 贾国龙的这些离谱操作是他“独特领导力”大爆发。 他是个敢于冒险的狠角色，从不“躺在功劳簿上”。过去三十多年，他习惯了独断决策、快速行动。这种“创始人模式”在创业初期高效管用，但在一个拥有400多家门店的大企业里，却可能演变成灾难性的“独断专行”。 遇到问题时，他第一反应是重复过去成功的“硬刚”模式，而不是重新评估局面。他以为这次也能靠刚硬态度压下去，却忘了：时代已经变了。 当一个老板患上“贾国龙病”，他的世界会迅速缩小。 他只相信自己愿意听的，只寻找能印证自己观点的证据——这就是“确认偏误”。 危机初期，他可能只看到行业群里有人支持他“刚”，却忽略更广阔的消费者舆情。 更可怕的是，在威权型领导之下，团队会形成一道无形的“回音壁”。 员工不敢说真话，怕被视作“唱反调”；老板听不到真话，因为他只想听好听的。 最终，老板陷入自我回音的循环，再也接触不到真实的声音。 你看到的“周围没有正常的声音”，不是真的没有，而是“正常的声音”早已被屏蔽。 这就像一个活在单机游戏里的玩家，把所有NPC都设置成“是，老大您说得对！”——当突然有个真人玩家提出意见，他反而觉得对方在作弊。 那么，如何避免成为下一个“贾国龙”？ 1/主动寻找“不舒服的声音” 不要只听支持者的话。反对者的声音里，往往藏着真相。 你可以像查理·柯克格那样，在重大决策前设置“证明我错了”环节。让团队中专门有人负责挑战你的决策，系统性地帮你找茬。 这不叫找事，这叫风险管理。 2/放下身段，学会“向上管理” 你可能会说：“我是老板，我管理谁？” 你要管理的，是你自己。 正如那句老话：“向上管理的关键在于，用老板希望而非你想要的方式去管理他。”你就是自己的老板。必须时刻提醒自己放下傲慢，承认不完美。 当你真诚道歉、勇于认错，员工和客户反而会更信任你。 3/ 建立“网状沟通”机制 将企业内部的沟通模式，从“自上而下”的单向传递，转变为多向、透明的“网状沟通”。 打破部门壁垒，让信息自由流动；建立开放反馈机制，无论好坏，都要让员工敢提、让老板能看到。 贾国龙最终表示要向胖东来学习，但其实他要学的不是服务，是那种“把自己当消费者”的透明与真诚。 企业应该把“知情权”还给消费者，坦诚沟通产品信息，而不是执着于技术术语与定义。 贾国龙的悲剧，并不在于“预制菜”，而在于一个老板在成功之后，丧失了对世界最基本的敬畏。 他把企业当作个人意志的延伸，把消费者的抱怨看作对尊严的冒犯。 最终，将一场小风波演变成一场大危机。 别笑贾国龙。 多问问自己：当你在自己的小圈子里被奉为“神明”时，你离“贾国龙病”还有多远？ 企业家最大的敌人，从来都不是对手，而是自己。 罗永浩，西贝，贾国龙写了篇，算是写完了。晚安。 近期精彩： 西贝最大的黑粉：贾国龙 罗永浩：西贝，你踢到铁板了！ -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 微信公众号：职场菲凡说/猎头老陈的扯淡职场生活 小红书职场菲凡说：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈

本期节目录制时间9月12日，罗永浩吐槽第三天。9月15日，华与华已经滑跪，西贝已经道歉且整改，罗永浩也不想意气用事再追求，北京市市场监督管理局也已经关注到预制菜争议，这个世界更美好了，虽然过程有点魔幻。 本期内容：“罗永浩一句吐槽，竟让西贝老板贾国龙破防要打官司？本期节目深入聊聊这场餐饮界‘预制菜罗生门’，揭秘西贝是否真是预制菜、法律如何界定，以及贾国龙为何一步昏棋毁所有。更有从这场闹剧中提炼出的「职场冲突处理指南」，教你如何聪明应对质疑，化敌为友——千万别学贾国龙！” 这事儿吧，得从头说起。 你以为这是一场简单的商业纠纷？ 不。 这事儿的核心，是商业世界里最残酷的一条铁律： 合法只是底线。 合理才是生意线。 不合人性，照样会输。 西贝掌门人贾国龙，那是个狠人。他能为了公司的生死，跟银行硬刚，喊出“贷款发工资撑不过3个月”。也能为了涨价，跟消费者硬刚，然后又乖乖道歉。 可这一次，他踢到了一块真正的铁板。 这块铁板，叫罗永浩。 老罗是什么人？他不是一般的消费者。早在十多年前，他就能跟“打假斗士”方舟子来一场长达十余年的公开嘴仗。这哥们儿是带着 “战绩” 和 “打假” 基因，一路从江湖上厮杀出来的。他的一句话，从来不只是“一句话”。 所以，当他发了一条微博，吐槽西贝 “几乎全是预制菜，还那么贵，实在是太恶心了”的时候，这事儿的性质就变了。 这不是一条普通的差评。 这是一场带着社会监督属性的 “打假”行动。 西贝这边呢？贾国龙的反应，出乎所有人的意料。他没有选择常见的公关套路，而是选择了最刚烈的一条路：公开宣战。他连用了三个“一定”，放出狠话：“一定会起诉他，一定一定会起诉他！”。 你以为他疯了？ 不。 他只是选择了自己最熟悉的武器——法律。 贾国龙的底气，来自国家新规的“精确打击”。从法律定义上讲，西贝的 “中央厨房预加工” 不等于 “预制菜”。贾国龙试图用法律的严谨性，来对抗舆论的情绪化。他把罗永浩的行为定义为 “超越了正常消费者的行为”，试图将焦点从“菜品好不好吃”转移到“言论是否侵害商誉”上。 他错了。 他只考虑了合法，却忘记了合理。 他忘记了，商业世界的规则，不只写在法律条文里。 他选择了用法律的盾牌，却忘记了，消费者要的，不是一场法律的胜利，而是一次人性的共鸣。 罗永浩的回应，堪称教科书级别的公关范例： “如果不是预制菜，那就太牛了。 能把现做的菜做得全是重新加热的味道，这肯定是高科技了。” 这句话，把西贝的法律防御，打得稀碎。 你跟消费者讲法律条文，消费者只关心 “有没有锅气”。你用法律证明自己没错，消费者却用味觉告诉你，你错得离谱。 当罗永浩放出网友提供的 “堂食袋装” 预加工菜品照片时，舆论的天平再次向他倾斜。 这就是罗永浩的 “降维打击”。 你用法律逻辑，他用人性逻辑。 你用规则，他用情感。 说到底，这件事的核心，早已超越了法律。它揭示了一个更残酷的商业铁律：合法只是底线，合理才是生意线；不合人性，照样会输。 西贝应该如何公关？ 说完了西贝的“豪赌”，咱们再来掰扯掰扯，这场硬仗，西贝到底该怎么打才最漂亮？ 贾国龙的“硬刚”路线，确实表明了西贝捍卫品牌的决心。但他选错了武器。 所以，如果我是西贝的公关，我会建议他们这么做： 第一，把“被动防御”变成“主动透明”。 贾国龙已经宣布全国门店开放后厨参观，但这只是第一步。他们需要把这个动作做得更大、更持久、更具象。比如，主动邀请更多像罗永浩这样的意见领袖，或者普通的消费者家庭，来西贝的中央厨房进行深度探访，用直播镜头记录下从食材处理到门店烹饪的全过程。 第二，把“法律之争”变成“行业引领”。 西贝与其和罗永浩在法庭上争论“预加工”和“预制菜”的区别，不如站出来，公开支持罗永浩“强制饭馆注明是否用了预制菜”的呼吁。西贝可以联合其他头部餐饮企业，共同向监管部门提出建议，推动相关标准的细化和落地。这种做法能展现出西贝作为行业领军者的格局和担当。 第三，把“吵架”变成“对话”。 西贝不应该回避罗永浩的质疑，而是应该把这种质疑作为改进的动力。可以尝试与罗永浩进行公开对话，心平气和地讨论预制菜的利弊，以及如何共同推动餐饮行业的透明化。 总而言之，西贝的“豪赌”虽然勇气可嘉，但在信息爆炸的时代，消费者要的不再仅仅是法律上的“正确”，更是情感上的“认同”。 西贝需要做的，是将“法律硬度”转化为“公关温度”，从被动的“砸牌子”反击战，转变为主动的 “行业透明化” 引领战。 时间轴： 02:51预制菜争议开端贾国龙曾炒预制菜概念，西贝是否也是？ 12:53贾国龙应对失误分析晒账单、提积分、侵犯隐私——昏招连连 19:49危机公关应该怎么做？主播模拟“理想回应”：邀请老罗看厨房，化敌为友 23:48职场启示录如何理性处理冲突、分清事实与观点、明确目标 29:26高段位应对案例：俞敏洪“铁公鸡”都不回应，这才是格局 32:13比喻总结：踢球与对脚罗永浩是随便一踢，贾国龙是捡球追着对脚 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈

2025年8月31日，哈尔滨马拉松赛场，福建医科大学附属第一医院的护士张女士以2小时35分27秒的成绩成功卫冕女子组冠军，并刷新了个人最好成绩。冲过终点线后，她在采访中眼含热泪地说道： “我并不奢求领导批准假期，但我希望能得到支持，周末调休去参加马拉松。” 这一段话迅速在网上引发了广泛讨论。 最初，大家为张女士突破极限、勇夺金牌纷纷点赞，认为她是奋斗的象征。 但很快，舆论反转——有人质疑她频繁参赛是否影响工作，商业代言是否合适，甚至对她的团队责任感提出疑问。事件逐渐升温，她不仅被举报至纪委，品牌代言也宣告终止。 [图片] 为什么她会说出那段话？ 情商不足，过于自我。 “我希望能调休”，她是一门心思想为自己争取一点个人时间。 情商高的人，懂得站在他人的角度看问题，看到自己辛苦的同时，也能理解他人的付出。 然而张女士却只看到自己的需求，忽视了团队的辛劳。 但我们也不必对张女士过于苛责。 她本质上是一名优秀的运动员，一个凭借毅力赢得冠军的普通人。 她擅长奔跑，却未必准备好了应对公众目光的聚焦。 如果没有麦克风对着她，那段话或许没什么问题。 但当她站在公众面前，她不再只是一个普通人，她是“代表”，背后有品牌、有团队。 从普通人到公众人物，仅一步之遥。 而这一步，恰恰最考验一个人的情商。 私下的抱怨，只是情绪的发泄； 公开的言辞，却可能引爆舆论，带来无法预料的后果。 尊重个人爱好，但不能占用公共资源 热爱马拉松、希望调休，是个人的权利，本身并没有错。 但问题是——她通过媒体公开发声，试图借舆论给领导施压。 这就成了变相的职场霸凌。 冠军有麦克风，领导和同事没有。 当她用夺冠的光环迫使领导让步时，实际上占用了公共资源，也压缩了同事的选择空间。 职场的本质是平等，而不是用个人的光环绑架集体。 星巴克与萨利亚：情商高低，一线之隔 你知道星巴克与萨利亚的区别吗？ 星巴克卖的是体面，卖的是面子，代表着“成熟”和“专业”； 而萨利亚卖的是里子，便宜舒适，却不那么讲究场合。 张女士本可以像萨利亚一样，私下里和亲友倾诉需求。 但她没有控制场合感，把情绪放在了公众舞台上。 结果，不仅把自己推向了风口浪尖，也把团队拖下了水。 情商高的人懂得：私下可以做萨利亚，公开场合必须是星巴克。 看场合说话，就是情商的分水岭。 张女士，现在应该怎么做？ 假如我是张女士，当意识到舆论转向时，我会第一时间发视频道歉： “我很抱歉，我当时太激动了，表达的词不达意。对于领导和同事，我心怀感激，感谢大家的支持和理解。我的话可能让大家误解了，我想向所有关心我的人道歉。” 道歉的核心是承认错误，避免推卸责任。 情绪化的表达，也许能换来一时的同情，但从长远来看，只会让你失去尊重。 如果能及时真诚道歉，反而可能化解误解，甚至让事件发生反转，重新赢得团队和大众的信任。 职场，不是一个人的“独角戏” 张女士的遭遇，给我们敲响了一个警钟—— 职场不是你一个人的舞台，更不是单打独斗的角力场。 能看到自己的辛苦，是本能； 能看到别人的辛苦，才是格局。 每一个英雄背后，都是团队的托举。 忘了这一点，你就会成为“精致利己”的孤独者。 【在职场，要想走得更远，不仅要靠just do it，还要学会just do it together】 原文来自职场菲凡说 时间轴： * 00:27-01:49 “夺冠感言变翻车现场：一句吐槽引发的血案”，还原张水华赛后发言场景，分析其“调班诉求”如何从个人委屈升级成全网批判靶心。 * 07:39-10:06 “女性楷模的脆弱：被圣洁化，就必须完美？”犀利指出社会对女性“励志叙事”的双标：生理期跑步被捧上神坛，一句抱怨就遭万箭穿心。 00:19:17-00:21:47 “年轻人口号式躺平：是觉醒还是幼稚？”抨击“三千工资不干三万的活”思维，提出核心观点：判别任务价值比拒绝任务更重要。 24:10-:25:47“破局关键：学学樊振东的说话艺术”对比樊振东奥运采访的含蓄表达，强调职场与公众场合中“内核稳定+语言精准”的生存法则。 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈

推荐语：你是否有过“因为痛苦莫名爽快”的时刻？是否总在压力下反复咀嚼痛苦，甚至习惯性自我伤害？这期播客赤裸剖析了“痛苦成瘾”的心理真相：我们为何沉迷痛苦却不自救？从肉体自虐到精神内耗，从职场忍耐到情感依赖，主播用亲身经历+犀利观点，揭穿“痛苦舒适区”的谎言。听完你会明白：你不是需要痛苦，你只是习惯了逃避改变。 时间线： 00:02“抠手到出血：肉体痛苦是精神慰藉”高中压力下抠手至出血的成瘾行为，剖析“疼却爽”的心理机制——通过肉体痛苦转移焦虑，获得短暂掌控感。 05:32“祥林嫂式嚼苦难：痛苦是她的舒适剧本” 讨论有人反复诉说过去苦难，实则是寻求外部安慰+纵向对比（“现在总比过去好”），本质是逃避面对现实问题。 09:27“为什么家暴受害者不走？因为痛苦才是她的安全。人恐惧不确定性，即使痛苦但熟悉的环境也比未知的“好变化”更让人安心。 11:04“周六加班取消反而难受？习惯痛苦比突破舒服” 真实案例：老员工长期周六加班，即便取消后仍自发到岗——习惯痛苦节奏后，改变反而引发不安。 31:56“短剧毒害：女性为何沉迷‘被拯救’叙事？ 延伸讨论短剧如何强化女性“客体化”，让人潜意识接受“弱小-被拯救”模式，陷入精神痛苦成瘾。 27:05“真正的独立：有多元关系线，而非断联” 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈

你是否也曾不自觉地将生活中的不顺归咎于“原生家庭”？ 这期播客是一场真诚、清醒甚至略带犀利的对话。深入探讨了“情绪闪回”的心理学机制，分享了如何识别那些让我们陷入循环的行为模式，并坦言：原生家庭的影响真实存在，但永远抱怨才是对自己最大的消耗。 无论你正身处与父母关系的困扰中，还是希望打破代际创伤、成为更好的自己，这期节目都能为你提供宝贵的觉察和实用的思路。告别抱怨，走向治愈，让我们一起学习如何拿回人生的主导权！ 时间线： 02:22 事业顺利的时候是自我奋斗，事业不顺的时候是因为原生家庭。 05:09 哪个家庭没问题？如果你都归咎于原生家庭，那你咋说咋有理由。 05:58 就好像你十岁以前生长的这个环境，你这辈子就永远在这个环境里，你的模式就永远不可能破除了？ 12:17 如果不能识别这是闪回，你就永远在这个负循环里 37:24不能一遇到事就赖原生家庭，这属于你肯定没啥智慧。 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈

亲爱的听友们，你是否也曾被自己的“善良”和“义气”所困，感觉自己活成了一个无所不能、却又疲惫不堪的“英雄”？本期节目，我们从一场让人“气炸”的明星恋情聊起，犀利剖析了背后深藏的“东北式大女主”心理模式。你会发现，董璇的故事或许也是你我的故事——那种忍不住要拯救别人、通过付出来证明自己价值的冲动，可能正让我们在感情和职场中不断消耗自己。 节目不仅有毒辣的文化观察，更将话题延伸至职场选人、自我认知和及时止损的智慧。我们会带你认清“拯救者心态”的陷阱，学会用“行为论”看透一个人本质，告别沉没成本的绑架。如果你也曾感到心累，怀疑过“强大”的意义，这期播客将像一面镜子，让你照见自己，然后获得清醒前行的力量。点击收听，一起打破枷锁，学会更聪明地爱自己和他人。 精彩时段： 03:58 “你放心，我肯定把你伺候走。” —— 这句“最长情的告白”背后，是东北女性沉重的责任枷锁。 04:40 “这个大红花，是不是东北女人的枷锁就在这儿？” —— 社会赋予的“大女主”荣誉，可能正是束缚自我的困局。 08:10 “东北老娘们儿…头顶上恨不得写了‘义气’二字。” —— 情绪和道义，常常压过理性的利益权衡。 11:24 “我的价值体现在我对你有用，我要对你没用，我就没感觉了。” —— “拯救者”的深层心理是自我的“客体化”，通过被需要来确认存在价值。 18:00 “这种女的都有一个特点，特别经不起（卖惨式）威胁。” —— 精准点破“拯救者”最容易被攻破的软肋。 29:28 “不看他说什么，就看他的行为。” —— 这是通用于情场和职场的、最简单粗暴却最有效的识人法则。 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈

* “9月1日社保新规落地，企业成本飙升，年轻人饭碗却被退休老人‘抢’走。” * “00后还没尝到红利的甜，就先吞下就业难的黑。” * “胖东来招刑满释放人员：不是商业，是救赎。” 这篇播客深入探讨了社保新规对企业、年轻人和退休人员的影响，揭示了当前劳动市场的复杂变化。从麦当劳的灵活用工到胖东来的社会责任，话题既有现实意义又充满争议。对于关注就业、社保和企业管理的听众来说，这是一期不可错过的深度讨论。 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈 扫码关注，点击福利领取，领职场AI提示词，职场冲冲冲

你是否也陷入‘既要好工作又不想努力’的怪圈？这期播客犀利剖析了一位考编4年失败的音乐老师案例，揭开‘潜意识如何操控行为’的真相。从职场困境到王琳的亲子关系，主持人用心理学视角点破‘嘴上想要，行为拒绝’的矛盾，教你用‘行为倒推潜意识’的方法打破死循环。如果你总觉得自己‘卡住了’，这期内容就是改写命运的第一步！ 主播： 菲凡：知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 听友群加微信： feifanshuo100 菲凡小红书：菲凡 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈 扫码关注，点击福利领取，领职场AI提示词，职场冲冲冲