节目列表: 吃个橘子 - EarsOnMe - 精选播客，一听即合

纯过日子，从一顿饭开始

吃个橘子

最近，“纯过日子”这个词挺火的，我也很喜欢。仔细想来，我一直以来好像就是一个纯过日子的人，所以也想借着这波不知道还算不算热点的热词，和大家分享一下我的“纯过日子”心得，希望我们每个人都能好好生活，好好过日子。 🍊内容摘要： 00:48 纯过日子，从一顿饭开始 03:43 纯过日子的最终形态到底是什么？ 04:22成为大妈，才是人生终极爽文！ 06:01 拒绝“得”,我就是要做我自己 07:08 该争取的就去争取，该维护的就要维护 08:10去打一场都不算战争的仗，去胜利！ 09:53我的一些纯过日子的纯纯tips

18 分钟 52 次播放 5天前

来自宇宙的尽头（铁岭人）的“东北使用指南”

吃个橘子

以前总觉得，离家远行是理所当然的事。可真的离开故乡之后，我才开始在每一个寻常的日子里，思念起家乡。每当回忆起那些属于东北的味道，心里总是会涌上一阵阵特别实在的温暖。上周，我妈从辽宁铁岭来杭州看我。她把我的小冰箱重新塞得严丝合缝，把那些叠得齐齐整整的小三角形塑料袋放进我的抽屉，我突然觉得，不仅是她来了，她也把我的东北老家搬到了杭州。很多人开玩笑说铁岭是“宇宙的尽头”。其实宇宙的尽头到底在哪，我并不知道；但我知道，在我心里，家或许就是我的尽头。今天这期节目，我想顺着这份热气腾腾的家乡味道，写一份属于我自己的“东北使用指南”，和你们唠唠我眼里的铁岭，和我记忆中的东北。 🍊内容摘要： 00:25 我来自辽宁铁岭（请控制下嘴角） 01:50 东北人自己的提拉米苏 04:40 热了又热的炖酸菜，绝了！ 06:17 东北冬日特定NPC就是他！ 08:40 继承我妈的“囤货基因”：我家到处都有的小小三角形 10:50 你嘎哈呢？（我可没凶哦：） 11:40 我注定算不明白翻台率了最后，希望大家喜欢东北，多来东北玩，来东北吃吃豆腐、糖葫芦和酸菜炖大骨头！

15 分钟 51 次播放 1周前

你是盖自己的房子，还是在帮别人砌墙？|30+女性的内在发问

吃个橘子

这是一期关于自我探索的对谈。我和眼子——两个30+的女性代表，坐在这个平常的秋日下午，坐在风里，听着头顶飞机轰隆隆的声音，等待夕阳落山。这期的探索或许远远不够，但那天聊天的欢笑、思考与觉察，是我们岁月里再也熟悉不过的美好缩影。现在的我，虽然戏称“大妈”且“奶味”初显，但真的很庆幸身边有眼子这样的朋友，能陪我无数次看那么美的夕阳。今天，把这期播客和那日的夕阳一起送给大家。愿我们都能在这些发问里，看见内在的自己。 👀这里有什么？ PART1 自我认知——我是谁？ 01:51抛开所有社会角色（女儿、妻子、员工等），用三个词定义“你是谁”？ 02:51 你对自己身体最满意和最不满意的部分分别是什么？为什么？ 05:18你内心最顽固的一个“自我设限”的信念是什么？（例如，我不配得） 08:10你对衰老最大的恐惧或最大的期待是什么？ PART2 事业、金钱和价值——我与世界 12:03你是否有除了主业以外的“第二曲线”或兴趣？它给你带了什么？ 15:26你觉得自己最大的职业优势是什么？最想提升的技能是什么？ 17:58回顾职业生涯，你是在“盖一栋自己的房子”还是在“帮别人砌墙”？ PART3 欲望、创造与生命力——我与被爱 19:07你上次开怀大笑、毫无顾忌地玩耍是什么时候？ 22:14 你是如何照顾自己的感官愉悦的？ 24:22你如何庆祝自己地胜利，无论大小？ 25:30 如果你有一个完全安全的空间，你会想创造什么？ PART4 疗愈与未来——我与灵魂 26:45如果你的人生是一部电影，你希望它是什么类型和主题？ 27:38有什么事情，是你认为“如果现在不做，一辈子都会后悔”的？ 27:50如果此刻你是自己最好的朋友，你会对她说一句什么话？听完这期节目，你也可以试着回答这13个问题。如果你愿意，欢迎在评论区分享“抛开角色后定义自己的那三个词”，或者“此刻你想对自己说的那句话”。我们一起吃个橘子，慢慢长出属于自己的力量。

30 分钟 67 次播放 2周前

OMG！朋友，你吓到我啦～

吃个橘子

朋友之间，也会有占有欲吗？这期节目是来自圆饼的投稿，我们聊一聊女性友谊里那些很真实、但常常不太好意思说出口的情绪：当好朋友有了“新人”，当自己不再是对方“最亲近的那一个，我们会失落、会介意、会钻牛角尖，甚至会怀疑——是不是我不够重要了？但占有欲，真的是任何感情里都非常正常的一部分。它不代表我们小气，也不代表这段友谊不够成熟。它只是说明，我们很在乎。在这期播客里，我们看见了她从一开始的别扭、恐惧，到后来慢慢翻篇、释然的过程。也看见了一个很重要的事实：朋友，其实没有我们想象得那么脆弱。女性友谊不是排ta性的占有，而是在彼此的人生里，找到一种更松弛、更长久的位置。 👭这里有暗流： 03:07 真正的友谊是经得起沉默的 04:14 哦买噶?! 你吓到我啦~ 07:22 哦买噶?! 她吓到我啦~ 09:16 三人行必...有我失 11:34 我和ta 只是占用了她不同的带宽而已 13:51 这种感觉不亚于一场失恋 16:30 太难了!在“五马分尸”时还要保证中立平衡 20:05 好的友谊真的比不过爱情吗？ 21:45 绝望的直女总是在落泪 23:25 亲密关系和友谊可以同时存在吗？ 25:41 ta就是我们的“不在场的在场者” 28:04 我们何时能够不计较“占有”？ 29:35 真诚永远是必杀技 30:54 这只是一个分号，不是句号。 32:49 朋友比我们想象得抗造 🎵BGM:《我非独自生活》——郭静 🍊正如歌词所说，希望大家坚信“我有好多美好事情陪我…美梦很多，我没有空寂寞，有音乐，演出我我多爱我…”祝福圆饼，也祝福你我。

35 分钟 81 次播放 3周前

祝大家平稳进入正常生活！（非节目版）

吃个橘子

不知道朋友们假期过得怎么样？（大家可以把假期去了哪里、做了什么或者任何你记忆深刻的事情分享在讨论区哦~） Anyway, 假期即将结束，祝大家都能平稳地过渡到接下来的生活！ Same importantly, 我们下周三见！！

2 分钟 31 次播放 1个月前

是的，我对“旅行”祛魅了。|假期躺平指南

吃个橘子

祝大家假期快乐！（一定要写在前头！）不知道大家假期都有什么安排？我中秋去了趟武汉，一趟祛魅之旅...又想到最近几年自己旅行观念的转变，所以想和大家分享一下我的祛魅（圆梦）之行和我个人实测很有用的假期躺平指南。希望大家按需听听，不管怎样，一定要快乐！ 🍊橘子里有什么： 01:23 想去一个城市的心是会溜走的 02:28 是的，我对武汉祛魅了 03:48 网红打卡点都是大同小异 04:15 我在武汉的难忘三件小事 07:27 我越来越想远离人潮拥挤 08:55 我真不care那是一把什么剑 10:20 旅行的意义是休息，也是验证 11:08 过了特种兵旅游的年纪 13:39 什么是好好休息？ 15:20 假期躺平指南

22 分钟 99+ 次播放 1个月前

秋天怎么不算是另一种新年呢？

吃个橘子

又是一年秋🍂 秋天是我很喜欢的季节，秋高气爽，兰桂飘香。说来也奇怪，我们总是会在秋天开启新的故事，所以我愿意称它为另一种新年，这期播客上线正是秋分，昼夜交替的转折，更是我们新的开始。不知道新的四季轮换会发生什么，但我确定一定有不容错过的体验在等待你我，我们敬请期待。

12 分钟 99+ 次播放 1个月前

叮咚！请收下这张海岛体验卡

吃个橘子

🧳《打开行李箱》这一站来到海南啦！这一期有点热闹，就像两个人在海边晒着太阳、有一搭没一搭聊天，或者一个猛子扎进海里、随海浪此起彼伏的样子。也和以往不一样——不是一个人讲一座城，而是我和眼子各自上岛：她年后带着妈妈去了万宁，我这个月出差间隙溜去了三亚。不是同一班飞机，也没站在同一片沙滩上，但回到杭州一聊，发现海给我们的东西，好像又有点像... 依然没有必打卡清单，没有"此生必去"，也没有任何硬核推荐。我们从海边回来的人，想和你聊聊撞见的风景、遇到的人，和那些难忘的瞬间。如果你正在通勤、散步、发呆，或者只是有点想海了，欢迎把这期打开，让海风陪陪你。 📔下面是属于杏核的岛民日记（万宁·图片版）： 📔下面是属于眼子的岛民日记（三亚·图片版）：

27 分钟 39 次播放 1个月前

如果不做人了，下辈子我也不想做一棵沉香木

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出差到海南，走进沉香林，看见了每棵树上密密麻麻的钻孔与刀痕，心里莫名生出了很多感触，于是想借这期节目和大家分享一下。沉香木只有受伤才能结香，雷击、虫漏是自然的劫难，人工凿出的伤口却更让人揪心。没错，它就是这样静静伫立，独自熬过漫长岁月，把所有疼痛酿成了沉静温润的香气。这真的不免让我想到人生，想到那些和沉香比起来可能都不算什么的“苦难”。我记得，很久很久之前，和好朋友对话，问到：如果不做人了，下辈子想做什么？我那个时候觉得做一棵树蛮好的，自由伫立，无欲无求。现在想来，如果能变成一棵沉香木，怕也是自己承受不住的。想把最近的感受分享给大家，如果希望我们不是沉香木，自有沉香气。另外，也想嘱咐下大家，市场上的沉香鱼龙混杂，大家一定要擦亮眼睛！！！！最后，谢谢友友们再次听我的碎碎念，我们下期再见！

11 分钟 47 次播放 2个月前

「第56瓣」好好吃饭，才能做生活的嚼嚼者

吃个橘子

在这期节目确定前，总想着和大家聊点什么，聊哪些有意义的事儿… 但好像一直以来我们都讲太多大道理了，讲太多的不要内耗，不要苛责，不要拧巴，忽略了陪伴在我们左右的日常。所以，我们这期轻松点儿，就聊聊“好好吃饭”，希望你也能好好吃饭，我们布衣饭菜，可乐终身。

21 分钟 99+ 次播放 2个月前

「第55瓣」从李娟看自己：真实自有力量

吃个橘子

通勤路上看了李娟与李诞的对谈，不自觉地在她身上看见了很大一部分自己。我们都有敏感和拧巴，会依赖一套内在秩序来获得安全感；我们也容易紧绷，很多时候“回避”是我们的首选。但整场访谈下来，我感受到更多的是一个真实有趣的人，一片广袤丰富的旷野。真实自有力量，希望你我都记得。

16 分钟 99+ 次播放 2个月前

「第54瓣」人人都不看好我，偏偏我就要争气？

吃个橘子

如题。这段时间，因为我工作中的逞强和你不知道的卫诗雅获得了百花奖最佳女主角，我一直在思考，励志教育或者优绩教育到底有没有用？我要怎么在努力和松弛之间找到那个最佳平衡。所以，想把我的一些想法和你聊一聊，也期待能够听到你的“声音”。

26 分钟 99+ 次播放 2个月前

吃个橘子的全部节目

纯过日子，从一顿饭开始

来自宇宙的尽头（铁岭人）的“东北使用指南”

你是盖自己的房子，还是在帮别人砌墙？|30+女性的内在发问

OMG！朋友，你吓到我啦～

祝大家平稳进入正常生活！（非节目版）

是的，我对“旅行”祛魅了。|假期躺平指南

秋天怎么不算是另一种新年呢？

叮咚！请收下这张海岛体验卡

如果不做人了，下辈子我也不想做一棵沉香木

「第56瓣」好好吃饭，才能做生活的嚼嚼者

「第55瓣」从李娟看自己：真实自有力量

「第54瓣」人人都不看好我，偏偏我就要争气？

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