露营这几年发展得这么火热，实属一个绕不开的话题了。但是，露营究竟是什么样子？社交媒体上那些漂亮、有格调的照片就是露营的全部吗？真的就那么惬意吗？那些吃喝拉撒睡的细枝末节，都能完美搞定吗？ 为了带大家一起了解更接地气的露营生活，这一期我们邀请了两位户外露营界的OG，一位是一年里有100多天都在营地的王厂长，另一位是在国内四处寻找小众营地的仓老师。从他们那儿，我们听到了完全不同面貌的露营生活：厕所得靠自己挖“猫洞”；台风、失温、野兽……都能遇上；谁又能想到，在营地里比自然灾害和野生动物更吓人的……是猜不透的人心？ 来听听他们硬核又惊险，搞笑又没想到的奇葩露营故事吧！ -聊天的人- 主持：肥杰 嘉宾： 王厂长，户外玩家，露营行业从业者 仓老师，户外生活媒体创始人 -时间轴- 09:01 去无人岛露营的那一晚，听见猫头鹰在吵架 14:13 OG分享：筛选小红书热门露营地的避坑Tips 16:28 永远永远永远不要在河滩边、悬崖下露营 18:25 猜不透的人心，才最危险 21:25 挖猫洞：向动物学习如何掩埋排泄物 27:28 交配中的萤火虫的光，是高功率模式 30:24 当在海边露营时，遇上了大台风 36:58 也曾经在失温的边缘，与死神擦肩 44:08 直接睡在天幕底下，和老鼠同眠 47:20 国内第一批在营地里蒸桑拿的人 55:11 为了第二天在帐篷里醒来，即使加班到凌晨也要出发 62:59 一天看了两次日出，两次日落 66:41 即使「僵尸」来了，也能比普通人多活好几个月 68:06 在露营地遇到过的奇葩人士 74:05 露营，到底算不算一种运动 - 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 - -制作团队- 策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博 统筹：Lu、Lulu、aya 制作：高海博 声音设计：陆佳杰、王若弛 节目运营：小米粒

说起棒球，你会想起什么？安达充的《棒球英豪》？青春泪水甲子园？还是美国职业棒球大联盟（MLB）与那部叫《点石成金》的电影？但你会不会也常觉得……“身边好像没什么人在玩棒球”？ 这一期，我们请到了两位资深棒球爱好者：一位是播客界的强力输出——来自《东亚观察局》的主播沙青青老师，另一位是上海的业余棒球队“碳水棒球队”的创始人华盛（盛哥），来安利一波棒球的魅力。学富五车、博古通今的沙老师将以一贯的风趣谈吐，带大家兜一兜海外的棒球赛场，聊一聊这项运动在国内的前世今生。盛哥则将分享不少棒球圈子里的真相，顺便刷新一下许多人对于棒球的“冷门印象”。 听完你会发现，玩棒球的圈子早已比你想的更热闹了。 -聊天的人- 主持：肥杰 嘉宾： 沙青青，中日近现代史研究者、《东亚观察局》主播。 华盛，上海碳水棒球队创始人及主理人 -时间轴- 05:13 “我不打棒球的时候才需要坚持” 08:10 美国大联盟现场=野餐啤酒嘉年华？ 09:15 棒球场边，村上春树决定成为一个作家 11:39 棒球场的氛围为什么这么love&peace？ 16:40 社畜的救赎——棒球打击中心 19:03 第一流的打者也要面对70%的失败 21:20 打棒球，没有标准身材 29:46 棒球为什么在日本、韩国发展得这么好？ 33:00 甲子园为何令棒球少年们向往 40:13 棒球在我们这儿的流行史 45:55 棒球进奥运，怎么这么不容易？ 51:59 在上海，居然有超过100支业余棒球队 54:13 棒球的入门装备：一个手套足矣 - 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 - -制作团队- 策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博 统筹：Lu 制作：高海博 声音设计：陆佳杰、王若弛 节目运营：小米粒

到底送孩子去学什么运动才好？相信有不少家长会为了这个问题头疼。 据称，互联网还流传着这样的鄙视链图谱：马术＞高尔夫＞橄榄球＞冰球＞围棋＞游泳＞跆拳道。 是不是运动选得越小众，就越高级？该不该投身于这鄙视链的漩涡之中？帮孩子挑运动，到底什么是第一位？靠着游泳游进斯坦福的传奇，又该如何看待？ 这一期，我们把这些不客气的问题抛给了两位酷爹飒妈：其中一位把8岁半的女儿送去学高尔夫；另一位则是和儿子一起拜师，正正经经学起了攀岩。在这两位独具代表性的家长眼里，让孩子玩这么小众的运动，到底有什么好处？这是不是在“卷”别人？来听听他们怎么说。 -聊天的人- 主持：肥杰 嘉宾： 珊珊，广告公司创意总监，攀岩爱好者 鲍鲍，童装品牌主理人 -时间轴- 05:49 训练要从多大的娃娃抓起？ 08:04 母子俩居然成了攀岩路上的师兄妹 11:03 别人家的孩子游泳游进了好大学，怎么看？ 12:00 两代父母怎么看待运动带来的“加分” 14:50 帮孩子选运动，到底有没有鄙视链？ 18:29 和孩子玩同一个运动，居然是把双刃剑 20:20 孩子们的闪光时刻：八块腹肌与第一次先锋攀爬 24:17 学会控制自己，也是家长的必修课 32:21 让人眼眶一热的成长与惊喜 39:32 孩子们的社交能力其实超出你的想象 40:29 孩子大了，运动的时间就要让给学习吗？ - 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 - -制作团队- 策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博 统筹：Lu 制作：高海博 声音设计：陆佳杰、王若弛 节目运营：小米粒

你知道的赵丽娜是女足国门，但你不一定知道，她居然还拥有摇滚乐队鼓手、英雄联盟主持、人菜瘾大的资深游戏玩家等多个身份标签。她还时常登上杂志封面，并有着不输专业模特的硬照表现。 她甚至还挤出时间，“卷”出一档自己的聊天类视频节目，把女足队里的姐妹们也拉进了节目里，叨唠生活里的一切，好让更多人能感受到女足姑娘们可爱又有趣的灵魂。 这一期节目我们就和丽娜一起，聊聊她曾经身为叛逆摇滚少女的秘辛，看看她如今在场外是如何玩得风生水起，又是如何思考退役这一人生命题。 和她聊得越多，越觉得意想不到。如今的赵丽娜早已突破球场这一方寸之间，带着对足球的初心，在更宽广的领域发光发亮了。 -聊天的人- 主持：肥杰 嘉宾：赵丽娜，中国女足门将 -时间轴- 04:58 别人夸我好看是一件开心的事 06:20 自己做主持，和女足姐妹们叨叨叨 09:32 女足宿舍居然长这样 11:08 飞盘占了足球场的地？ 21:01 面对点球：让对方感到恐惧，球门就会变小 22:24 足球与打鼓，最重要的两件事 26:25 去英雄联盟做主持 28:35 亚洲杯，此生无憾 34:43 为偏远地区带去足球 38:00 模特走秀经历，术业有专攻 39:46 在虹口体育场开演唱会 - 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 - -制作团队- 策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博 统筹：Lu 制作：高海博 声音设计：陆佳杰、王若弛 节目运营：小米粒