00：53 为啥选择了静冈 02：00 穷鬼选择了坑爹的东航 05：47 去日本那么多次 第一次入境翻车 08：27 SI妹感同身受了斤姐的晕机 09：29 明明台风过了 还是开启了大冒险的按钮 1个小时的路程变成了6个小时 16：16 大晚上的太离谱了：关东煮last order＋堂吉诃德竟然不是24小时+看到了兔女郎和醉汉 19：40 “静冈大山酒店”还不错，但没有一个酒店能比得上佐贺的性价比（欢迎回听S3E14-16） 20：42 即使错过了富士山 还是被三保松原的海和天吸引住 30：55 Dream Plaza的离谱事件 34：54 超市工作人员竟然不让SI妹买酒？！ 36：51 在Cenova的《花束般的恋爱》同款牛排 排队三小时也是不值得 42：00 SI妹超感恩同伴的照顾 44：53 硬着头皮在静冈晨练 46：20 离谱贯穿全程，直到回上海 49：43 一些零散贴士

00：00 热烈欢迎QQ老师返场 00：56 solo trip主打一个累 03：47 典型P人到底如何应对日本复杂的交通 23：13 语言不通怎么点菜怎么吃饭呢？ 31：43 第一次一个人旅行完全不会觉得有挑战 44：16 推荐景点不重要，避雷景点一定要听！ 53：41 一个人旅行到底是什么感觉？ 56：28 彩蛋：看了食物照，Q老师真的吃得好！ 57：22 彩蛋：关西T2机场免税店非常非常小 58：26 还会一个人旅行吗？

01：42 看《许我耀眼》紧张到脚趾扣地，编织整密的谎言太累了 09：25 《绝命法官》太沉重，代入渣渣辉的角色真的好难 18：10 看完扯谎剧后直接体验被骗 26：43 健身私教怎么选？跟道教还有关系？ 31：50 照骗是诚信问题吗？ 39：19 二次推荐杭州“迪斯尼”，西湖游船也非常性价比 57：07 本周开心时刻：立省过路费；画一幅chill的画

00:00 帝都不欢迎穷鬼P人 02:59 帝都的交通让小吃一斤大吃一惊 18:37 薅了接送机的羊毛，但机票亏了 21:45 酒店测评：秋果S1918庭院式+秋果东直门环球影城店 30:50 餐厅测评：南门涮肉、京悦轩、外婆家、环球内平先生面馆、东来顺 43:34 帝都会惩罚不做攻略的人 49:46 环球有不一样的“烟火” 68:18 本周开心时刻：宜家购物；Coaching考试通过啦！

00：28 飞船乐园提前入园很重要 02：45 打卡攻略和集卡的魔力 06：59 虎鲸表演很常规，但工作人员非常会整花活 11：21 美人鱼表演挺不错 12：37 看光影秀竟然是为了恢复体力 13：43 百慕大历险记和潜艇寻宝值得冲 17：30 三楼其他低幼项目：海洋单轨车、章鱼海盗船、分级别跳楼机、旋转木马 21：16 二楼：碰碰车、卡丁车、探险AR游戏、淘气堡 23：35 搞积分全靠擅长项目 25：00 一楼各类主题场馆和室外投喂 27：41 海洋王国我们又来了：海底互动船非常有意思；冰川过山车和激流勇进结合体心之向往 33：16 王嘉尔推荐的餐厅打卡，“飞走”到底是什么？！ 37：02 潮汕火锅，性价比极高 38：53 答疑时间 40：31 本周开心时刻：一周录了三期节目

00：48 上海机场贵宾厅贴士 00：40 航班被取消但斤姐硬要回来 13：53 上海虹桥机场超快打车贴士 16：21 珠海情侣路亚朵和华美达怎么选 20：59 顺德菜：粤禧顺，非招牌菜不要点，不要问我为什么 27：30 三块钱修鞋是什么体验 29：51 对早茶大家都有自己的想法 33：56 长隆入住重要提醒 37：42 儿童推车租赁性价比的天花板 41：28 娃子不受控攻略等于零 48：20 酒店羊毛没薅成功，飞行棋集了好几套 51：51 长隆秀很值 55：45 如何购买和选择酒店＋乐园套餐 58：51 推荐在房间看烟花 61：10 本周开心时刻：话剧千与千寻；第一顿小龙虾

去大理前非常期待，希望通过课程能唤醒沉睡的身体感知。每天嘻嘻哈哈的上课，但身体在悄然发生变化，僵硬的颈椎变得灵活、难受的感冒被治愈、封闭的感官被激活。 也就呆了一周，回到城市后，钢筋水泥的压迫感竟让人无所适从。大理的美，在于它的天然纯粹，灵性自在，无拘无束。那里的阳光、空气和山水，都让人自然而然地放松、舒展。等下一个契机再见大理！ 00：04 魔镜卡时刻 02：12 大理课程的总体感受 04：48 早课-曾子家学大学修身 20：53 舞蹈课-社会大剧院 37：02 学喝茶-申时茶，三焦茶 47：06 大理的美妙 52：09 本周开心时刻：幸运抢到上影节票；全新的垂类播客上线啦，欢迎订阅收听！

本期为大家大众点评大理吃喝，同时还有我们参与的一些游玩体验~ 00：03 魔镜卡时刻：勇敢、幸运、不知者无畏 02：35 喜洲翰林餐厅（民国百年老宅）建筑很有特色 05：02 乳条和酒很搭 07：28 朴石Simple Stone：菜品很棒 (茶包：拍拍农场） 12：34 跳房子咖啡店：可以看到古城全景，有露台，景色非常好 15：04 为了子弟薯片去逛了小卖铺 19：03 大理九月：民谣夜一般，据说每天会有不同曲风 22：41 亚细亚：jam night绝！斤姐很欣赏小号哥 31：00 接触即兴工作坊：初体验冲击很大

00：03 魔镜卡时刻 02：46 浦东机场的面可以吃两碗 04：40 大理果然是个有风的地方 07：34 民宿测评：了凡小院 10：00 木头火塘·本地特色火塘烧烤：烤鸡脚极其惊艳 17：25 不仅完美错过日出，早餐店都没开，斤姐的胃口从路边餐车开始翻倍 22：54 大理人的chill感无处不在 25：44 苍山敞篷缆车绝对不能错过 32：56 中和寺的狗子也必须rua（不急很乖），斋饭必须恰（第一次吃稀豆粉），观景平台必须上（人少景美） 39：17民宿测评：花缦 42：28 S湾生态廊桥：电动车载人初体验 48：30 廊桥：拍照秩序井然 52：28 喜洲古镇：喜洲粑粑麻麻的，普洱青梅酒可以尝试，烤肉烤菌子店很会营销 59：03 本周开心时刻：门后不是镜子

00:04 魔镜卡时刻：我们还是宝子 （评论区告诉我们，你们看到了什么哦） 01:25 手还是很滑，真的很好奇Teams和飞书有撤回功能吗？ 05:29 除了手滑，脑子也滑 06:46 他是大卫 09:45 我是波哥 11:11 当着本人的面聊本人 13:01 超明显摸鱼 15:26 头撞树撞玻璃撞路灯 16:08 吸面现场空气突然安静 19:24 袜子破了 21:51 耳朵听不见 24:58 祝大家新年快乐，谢谢 26:51 为老板开门又失败了 29:21 冰糖葫芦饮品 31:54 超不friend行为 34:31 鞋跟连掉三次 38:26 衣服穿反简直人之常情 42:30 耳机事故 45:37 油腻谐音梗 49:23 本周开心时刻：享受春天

斤姐和SI妹分别第一次体验了做头模剪短发了~ （原来秃头也能做头模！价值百倍！哈哈哈） 体验如何？翻车了吗？快来听听吧！ 00：03 魔镜卡时刻：春天来了，我们要接地气 01：34 我们剪短发了！发生了什么…？ 03：36 斤姐的短发经历都很刺激 09：00 短发互（辣）评环节 13：50 所以到底我们为什么要剪短头发？ 17：30 头模经验分享之斤姐篇 31：31 头模经验分享之四妹篇 40：35 头模经验分享之四妹妈篇 50：24 短发总结：谁都可以做头模，但不是谁都能驾驭 53：04 本周开心时刻：暴走买包约课约练习等快乐流水账，斤姐本色出演的视频实在是太搞咻辣

旅游节目又来了~ 斤姐自己踩坑踩出来的攻略+四妹超级推荐的杭州城内游乐项目~ 快来听听吧！ 00：13 魔镜卡分享时刻 02：00 P人竟然做攻略了，真的不得了 03：44 千岛湖交通攻略，绝对避坑指南 10：08 开元酒店几乎完美 24：08 千岛湖恰饭绝对的性价比 35：41 游玩的雷都替你踩了 47：52 杭州城里两日游，断桥日落很不错（忘记说了），少年宫非常推荐 58：28 本周开心时刻：在艰难的时刻都峰回路转；吃了好多蛋糕，双鱼座的朋友们生日快乐噢