帮助佘诗曼和高海宁分别拿下最佳女主和最佳女配奖项、同时本身又是年度最佳剧集的2023 TVB 台庆大戏《新闻女王》，在最近的微博之夜也是大有收获。热度虽然有点过了，但是不少剧情和人物还是给我们留下了深刻的印象，不聊不快。 这期因为在室外录音，效果有些受影响，十分不好意思，希望大家多包涵。我们下次一定改进。 2:25 从剧中人物名字中看香港文化变迁和传统底色。冠夫姓，不同年代不同的用字，以及现在更多大陆人名的出现 6:33 在香港保守而单一的大环境和父权主义背景下讲述新闻业的故事，是 girls help girls，还是贴了美化标签的雌竞 10:36 是有水平的宫斗，还是低级手段的互殴？但其实职场上的确不乏很多这样的小动作 11:50 整剧从头到尾只认真上了两次班的男主角 13:05 如果可以选领导，你要跟 George 还是 Man 姐？现实中很少见会托举下属的领导 15:25 飞爷的存在与功能，权力与执行之间的润滑剂，吃喝玩乐的百科全书 18:10 想走飞爷路线的 George，和已经上到天花板的 Man 姐，不讲实力的道路却是唯一的道路 24:43 在“软实力”上没有天分加成，又何去何从，Man 姐的“软实力”又是一个怎样的程度 28:16 刘艳的“另辟蹊径”，是一条真正可行的路吗？ 30:21 角色分析，对于张家妍的不理解，她到底是个失败的人物设计，还是有自洽的内在逻辑 35:50 女主官配前男友得到了一致的吐槽，事业感情上都没有帮助女主，要来干啥？！独立的大女主不需要男人的衬托。女生可以有自己的内驱力和动机，不为了男人而活 39:13 女主背后的另一个小男人，性转版的小昭 40:56 被女主牺牲的炮灰，用来换取“独家”和“专业性”的小兵，让女主的形象更丰满，不是一个“完人”

这一次节目内容量巨大，花同学给大家安利最近上头的音乐频道——the first take（Harry Styles、Avril Lavigne艾薇儿，Yoasobi，蔡依林、中岛美嘉，Mirror、陈柏宇），飞同学介绍了新加坡最新KTV经营模式（请内地同行拿走不客气），黄同学翻出了未成年时候被爸妈带去包房看泳装美女卡拉ok等不堪回首的往事，花同学还自曝“志明与春娇”情节严重抄袭她和老公的相识于KTV的经历，还有现场点歌清唱环节，大家一定要听到底啊！ 1:00 大家最近在忙啥（飞飞的女儿独立出道，花同学迷上了日本00后歌手Vaundy） 2:06 从五月天“垫音假唱风波”说起，全国新增KTV正在呈现断崖式减少 3:01 第一次去KTV以及最近一次去KTV的经历（上海淮海路上钱柜、好乐迪、新加坡社区KTV房） 5:30 无修音无伴舞，将减法做到极致，纯考验现场唱功实力的the first take音乐频道，花同学五星推荐（与may day事件形成鲜明对比。。。） 9:55 小学生进“KTV”初体验，粤语歌启蒙来自于家庭卡拉ok 15:02 和湾湾同胞一起去KTV，发现彼此的曲库如此不同 20:55 唱歌技术高超在女生心目中有着滤镜（花同学引经据典当场反驳，找对象要找拥有利于婚姻生活本质的人） 24:55 和麦霸一起唱歌是一件无法忍受，还是和总是唱一首歌的人比较烦 26:08 花同学以郭富城“狂野之城”幼年在ktv出道技惊四座 29:38 花同学一展歌喉的时间-雪狼湖片段 30:01 阿黄同学高中时期死记硬背的first love居然还记得 32:59 KTV歌曲之知易行难 34:00 花同学KTV砸场之与老板抢麦克风唱拿手曲目（职场踩雷案例） 37:05 飞飞同学为何独自一人KTV饮泣 39:24 花同学和KTV不得不说的故事：认识了现任老公 45:33 讲讲KTV里的不唱歌的工具人们 47:54 去个厕所回来在KTV迷路了。。。 49:49 KTV似乎淡出我们的生活了吗？（新时代KTV改革方向：变成综合性party room）唱歌是本能刻在基因里，永远不会消失。更适合亚洲宝宝社交体质。 59:30 在KTV写ppt才是正经事 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

还记得昨晚做的梦吗？多少梦境照进现实？多少梦碎在午夜时分？来和我们一起来聊一聊你的梦吧。 00:58 花花同学soul app一周初体验，期间力荐《Not to die alone》 07：03 阿黄同学的“大乱炖”梦 08：08 花花同学赶考失败的梦，联系到当年高考时无敌紧张的回忆 11：33 阿黄同学复议 12：40 飞飞同学在梦里怒火中烧，发泄白天压抑的情绪 14：21 噩梦。。。。。 16：09 北美的万圣节 17：53 中奖号码出现在梦中，却没有买T_T 18：43 梦里的机械臂居然出现在了眼前 21：19 浅意识构造的梦境 22：31 周公解梦 25：34 弗洛伊德《梦的解析》 28：19 在梦中被动物各种袭击（例如被鸡啄） 30：24 阿黄同学感觉睡醒时不记得梦会精力恢复的更好（留言告诉我们，你也有同样的体验吗？） 31：05 快速动眼期和非快速动眼期 31：53 生理需求体现在梦里，比如思念家乡美食、憋尿 35：11 花同学梦里反复出现的那个CD店，会不会是别人世界的现实。《想见你》同款。盗梦空间，脑洞大开。 40：37 结语

最近豆瓣上进行了一场豆瓣和小红书的使用和价值大讨论。作为资深豆瓣人，花同学和几位小伙伴也在这里讨论了大家喜欢使用的社交平台，使用方式和感想。特别是小红书，同学们纷纷给注册两个月的菜鸟花同学普及正确的打开方式。 虽然平台越来越多，使用时间也越来越长，但普通人的表达欲望却在下降。相比十几年前的微博时代，现在大家都是看多写少，也习惯了各种KOL的信息满天飞。这究竟是成熟之后的沉默，还是有别的原因呢？ 1:35 开场闲聊：蓝莓酱配咸蛋黄酱的自制美味早餐吐司 2:58 早上赖床时的玩手机模式，看哪个平台，看哪类内容 9:09 收集信息，是从朋友那里打听，还是自己在小红书之类的app上浏览 10:05 小红书的正确打开方式，是经验分享神器，小众景点杀手，装修宝典，旅行实时指南，美食灵感，以及隔离时期的互帮互助和精神安慰与寄托 18:01 疫情期间阿黄同学在小红书上研究买菜下单的时间，讨论解决宠物上厕所的方法 20:09 小红书上的“休闲”帖子vs“专业”帖子，在小红书上一定要有主题、有人设、写长长的小作文吗？ 22:12 小红书还是社交媒体吗？更偏向是自媒体？小红书上的素人社交，大多在热帖下面的讨论中，以及朋友之间的关注 24:22 小红书的推送和算法极易形成热点，是最新最热门的营销模式 26:32 程序员素人因为一篇吐槽工作的post突然爆红之后的操作，在小红书团队帮助下从路人转型成为专题博主 29:40 一次爆红之后，要长期保持发帖的内容质量和频率。质疑：这样的内容真的有价值吗？ 32:08 博主孵化、团队运营，一个必然的过程和成熟的产业链。最后的成功其实不一定属于博主，而是属于运营公司？ 37:12 素人一夜爆红后变博主，算不算一种过度包装 38:45 社交媒体的势衰，自媒体的崛起和无孔不入 41:51 回顾微博鼎盛时期，到现在社交媒体的衰落，是年纪渐长失去表达欲，是内容越来越精致导致平淡不再有关注，还是有别的原因 44:19 明星自己运营微博账号的年代，博客，开心网，ChinaRen，在网上找回了以前的旧同学，也是表达欲旺盛的时期 48:07 上网安全感的丧失和心态的转变 50:08 社交媒体和自媒体带来的焦虑感，”每天一定要多明白几个道理” 51:59 豆瓣安利时间 52:28 破除信息茧房的心得小分享 听完大家的讨论，觉得我们一边受到信息茧房的困扰和裹挟，一边又有“不看怕错过”的心态；一边怀念过去的自由表达，一边又找不回逝去的表达欲和安全感；一边享受信息的便利，一边又向往片刻的安静和简单。很喜欢最后大家分享的打破茧房小妙招，留一点时间给线下，留一点时间给真人，不失为一种接地气，一种自我认知、反省和抚慰。

57、噪音Zzzzzzzzz 1:00 大家最近在忙啥（钟楚曦新剧、不完美受害者） 7:00 噪音的定义 8:00 生活中你最不能忍受的噪音 10:00 噪音无国度（北美公立医院让人抓狂的喧嚣、霓虹国极度安静的车厢） 9:40 市区大型医院不能忍受之噪音（9:57） 14:00 人妻控诉会：对外界静音又会制造噪音的老公 17:00 人生孤独至高境界之一：半夜醒来听到配偶的呼噜声因此失眠 19:30 噪音烦恼下要不要分房睡？ 23:00 因为寝室噪声导致失眠障碍，严重到看心理医生是何种体验？ 26:20 日常生活噪音干扰——办公室（解决法门：专注力） 28:00 家中的噪音源——各类电器 32:00 白噪音（哄娃神器） 35:03 对声音敏感的人学习语言更快（此处有大段关于儿童外语学习的分享请勿错过） 39:00 阿黄的白噪音——英语听力阅读，aka失眠神药 45:00 现代生活信息繁杂也是一种噪音吗？ 48:01 音乐和噪音只有一线之隔 52:20 中年人最大的奢侈——一个人安静的时光 歌曲: Different 音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

在小宇宙上搜了一下，聊特需人士这个话题的节目很少。实际上，他们在人群中占了不小的比重。但他们获得的关注度并不高，他们有的发声渠道和机会也有限。在这期的节目中， 我们谈了谈自己与特需人士的相处经历和有关的观察。同时，也期待看到或听到你的分享。 快来给我们留言和投稿吧！ 01：07 catch up:繁城之下、上海万圣节视频 03：37 飞飞同学参加公司与视障协会联办的义工活动 08：24 脱口秀大会里的特需人士 11：23 美国的无障碍设施，例如红绿灯提示、特设停车位 19：34 新加坡的无障碍设施，例如有盖走廊 22：15 广义的特需人士 25：16 被歧视、被霸凌 27：24 美国的政治正确——不贴“特需人士”的标签 31：05 “尴尬”的让座经历 34：59 学校里与“特殊”同学相处的经历 39：05 身体有所不便的人也可以积极运动 41：00 社会上给予特需家庭的经济支持 42：43 网络时代带来的便利 43：41 关于美国贫困人士的故事 49：26 双向的给予与收获 52：10 学习更轻松地与特需人士交流 55:35 怀有感恩的心

四个女生讨论了一圈双11大家推荐或是想买的好物，意外发现绝大多数物品都直接或间接和身体护理或者说外表的打理有关，其中关于头发的产品更是占了相当大的比重。于是又顺便讨论了每个人出门前需要花的时间，和每天在身体护理上花的精力。一方面我们追求整洁、舒适、得体、好看，甚至精致，另一方面，我们也不得不思考，有没有在这些事情上，花去太多的精力和金钱。消费习惯代表的最终还是生活的态度和价值观，买与不买，可不是一个简单的小问题。 02:51 姜黄粉，是姜黄的粉，不是姜的黄色的粉 07:28 保健品大讨论：益生菌，维他命，吃还是不吃 16:34 大家的双11清单里，似乎不太有衣服这个品类。三人购物车中唯一的衣服推荐，柠檬牌外套真的那么好穿？！ 20:37 wfh在家办公的装备区别：不一样的不是对设备的需求，其实是对工作态度的差异 26:45 躺平利器，ipad躺床支架 30:56 飞飞同学推荐：便携多种电压可用的直板夹 34:57 中年少女们和头发自然卷的各种长期斗争 40:48 打扮精致，需要持之以恒的坚持 42:53 女同学们出门前打理“门面”所花的功夫和时间大调查 44:50 小明同学推荐：好用的深色染发剂 49:07 大家介意自己的白头发吗 50:32 阿黄同学推荐：新的冬季保湿黑科技，“沐浴油” 56:01 关于坚持涂抹身体乳的拉踩，精致派和猪猪帮的拉帮结派 60:00 每天花在照顾自己外表或者说身体护理的时间，包括化妆、卸妆、身体乳、美容仪等等

3:01 上海85后重点高中毕业20周年发现大家都在大厂打工是怎么回事?（当你在这条路走得很好的时候，下海创业的成本就变得很高） 7:57 反潮流行之学霸创业的真实案例（从做药膳外卖起步，目前在创业做临终关怀的女同学） 10：50 阿花同学现身说法谈创业始末（建立在无后顾之忧条件上；创业风险高也更有成就感，是一个全流程的播种收获） 16:10 做什么决定取决价值观，更看重安全感还是绝对回报。创业更多是为自己带来收入，更有动力。 17:45 上海85后一代从小成长在普遍觉得“安稳工作更好，创业就是做个体户”的环境中。结果现在看财富前一百排行榜鲜有上海人。 18:40 上海人就业面子要紧，尤其本地土生土长（指籍贯为上海），更注重实惠和借鉴，不赞成去做一些看似“不上台面”的苦差事（比如医疗器械销售）。但是外地同学普遍兼容性更佳，能上能下。本节目编外隐形人员“飞飞队友”感叹创业事无巨细，亲力亲为，对人适应性要求高。 23:10 探讨上海人兼容性不高不愿意白手起家的原因：城市化工业化时间早，家庭教育观念，和广东福建等地区完全不同。上海人所谓“高级白领”更高级，“个体户”就代表辛苦奔波和不稳定。 26：21 上海本地很少几代传下来或者家族经营的铺子，不像其他地区。不少店家把工作和生活平衡得很好。大城市社畜还是偏向安全稳定的大厂工作多一点。上海海派生活方式注重生活的精致，确实受不了开店的辛苦和琐碎。 31:20 也可能是受江南仕宦塾生文化影响，士农工商排位。山高皇帝远的地区更注重实际，而不是体制内。 33:20 近十几二十年房价上涨使得大家规避风险事业（何必为了多一点甜头辛苦这么多）。 38:20 谈谈上海本地人的就业观念。（保守且勤俭，小圈子文化，收入依赖租金）早先物质条件比较捡漏，导致现在仍然保留节约习惯，可能比市区人更躺平。 50:02 被贴上上海人标签是什么体验?在国外遇到国人会自我介绍是上海人吗？（谨小慎微地自我介绍）“你不像上海人”是褒义吗？ 1：00：00 香港介于上海和广东之间，爱光鲜亮丽打工身份，也有铺子经营文化。 歌曲: Different 音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

1: 54 学生时代的心理测试和星座运势回忆 3：54 阿黄同学参加培训时通过猜星座来破冰 5：04 花同学参加的九型人格自我剖析课程（特此注明：不是让人误入歧途的灵修课程） 9：35 心理测试结果只作为某个阶段的参考，人会随着时间改变 11：11 花同学参加的另一个自我认知课程 15：15 究竟是自我暗示还是一门玄学/哲学？ 18：55 星座运势有时也是种心理寄托 21：54 运势玄学影响投资心理 23：39 深入袒露自己心事后彼此成为了最亲密信任的人 26：48 《其实你该找人聊聊》 29：00 飞飞同学的心理咨询师梦想 34：35 MBTI中INFJ-A、ENTP、INFP 46：50 工作人格测试DISC。如果结果与基础人格不同就很痛苦。。。 52：01 是否可能在海外成为心理咨询师 55：30 轻松一刻：和我们一起来做心理小测试 1：05：00 结语：对自己诚实也对自己好一点 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

花花同学连珠炮般的辛辣提问，从爱情动作片一直聊到上野千鹤子。这场因为 BlackPink 的 Lisa 加入 Crazy Horse 疯马秀而引发的大讨论，涵盖了大家对于情色行业的不同看法、第一手的消费体验、以及对于女性价值和社会框架的思考和自省，爆点满满，千万不要错过。 01:26 乱入的关于美剧王冠的讨论 05:55 对于Lisa参加疯马秀的第一反应 09:32 疯马秀是快要淘汰的夕阳产业吗？靠Lisa才带起一波知名度？ 12:11 有没有看过类似疯马秀的表演？ 14:29 Dita Von Teese vs. Lisa 19:22 艺术品还是情色？两者有没有高低之分？ 21:35 电影色戒是情色还是艺术？ 24:57 对于舒淇从影经历有没有负面感觉？ 28:21 你愿意和老公或男朋友一起去看疯马秀吗？ 29:49 你接受老公或男朋友看爱情动作片吗？ 33:03 和伴侣间关于这些话题，可以沟通到怎样的程度？ 35:48 叮!~ 是谁的小片子下载完毕了 37:11 同为情色表演，男性和女性的演出给人感觉竟然有这么大的差别 42:27 上野千鹤子所说的，职场性骚扰的逻辑是什么 48:20 日本牛郎和男女对于情绪价值的不同需求 54:04 Lisa的演出有没有给情色行业的系统性压榨添砖加瓦？ 58:27 Evans漫画解读，穿比基尼的女生与包头巾的女生 61:04 平时会不会听 Kpop，看女团表演？

网购极大便捷了现代人的生活，改变了经济结构和销售渠道，也制造了无数一夜爆红的例子，你是怎么进行网购的？你如何看待像佳琦一样的主播带货的利弊？ 2:20 随机调查，看看购物车里都有什么？（看看海外党在坡县和美村都怎么买买买） 10:20 买贵退差价无条件退换，是消费者的权利还是给人钻空子的机会？（退换货造成环保问题、P某多靠着超优惠退货退款条件后来居上） 22:50 网购常见几大坑（凑单买不需要的物品、厂家清货促销） 24:55 网购特别案例集锦（当买家变成卖家，学霸错失创业决心；店大欺客售后扯皮的困难；制造强国外贸牛货宝地） 46:38 海淘海运买家具经历 48:31大型种草现场（拥有网购绝缘体老公是怎样的感受；为海外党定制的装修服务，远程遥控装修采购。） 54:40 开始回归实体店的体验（更好的服务和体验，商场仍是家庭活动的据点，但网购也开始吸引年长者踏足，线下店的精品化专业化转型） 58：32 境内电商的无序扩张是建立在对小商小贩个体户的碾压基础上；平台依靠优势赚走了本该由小商户赚取的利润 1:05:45 当李佳琦翻车为什么会翻这么大（李佳琦的粉丝现身说法“大洗白”；花西子与毛戈平大pk） 1:12:05 直播达人kol时候影响你的购物行为（网上种草贴广告含量过高须借慧眼识别；医药行业工作者如是说：保健品护肤品功能有限种草需谨慎，放下不切实际的期待）

转眼录到了第50期，感谢每一个收听我们节目的朋友。也给我们自己鼓鼓掌，为爱发电，每一期的准备、录制和后期，都是茶余饭后工作带娃之中挤出来的时间，做一些我们自己想做的、觉得值得做的事情。 03:03 从更小的点切入，聊得更细 04:37 做了很多的准备，却发现聊天方向完全不受控制 08:24 主持控场 vs 启发别人表达观点 09:50 对于话题和提纲的准备 14:59 受欢迎和受震动的几期节目 18:37 生活化的主题更好聊，还是宏大严肃的主题更好聊 21:46 如何更好地表达观点而不是“谆谆教诲” 25:59 乱入的加拿大移民讨论 33:11 做了一年节目的收获 36:36 做播客的“一年之痒”，嘉宾 or no 嘉宾，如何选择 41:55 下一个50期，我们录些什么