重要公告： 亲爱的kazum babyder 拉萨的妖风不断 风沙肆意 二月好呀 希望你们情人节有人陪 洛萨阖家欢聚💗 以下为第20期听众获奖名单，请小可爱们后台踢踢 务必留下联系电话和联系地址以及姓名： 鉴于多方考虑，为了我们彼此更加深入交流、实时交流 Kazum电台正式转站播客软件“小宇宙app” 欢迎大家扫描下方二维码 积极订阅 实时评论留言 让我们也看到 听到你们💗 本期提要： 我们的洛萨（藏历新年）？ 洛萨放不放假？ 放假什么安排？ 团聚带来什么？ 年复一年，洛萨在内心的演变？ 洛萨的怕？ 洛萨怕见到谁？怕面临什么问题？怕发生什么事情？ 应该为了洛萨的“假和睦”隐藏真实感受么？ 洛萨的爱？ 民俗仪式感、匠人手艺、丰富色彩，发现更多美的好东西 藏历新年煨桑、祈福、祭天、敬畏自然的做法，从团聚吃咕嘟到一起驱邪，一系列的辞旧迎新仪式，洛萨让在藏族同胞之间有一种深刻的联结，无论身处何处，大家心中总还有藏历，遵循着藏历一起祝福扎西德勒~ DeepSeek用7秒告诉我：藏历新年，音译“洛萨”，是藏族最隆重的传统节日，但其起源并非单一传说，而是自然崇拜、农耕文明、佛教传播与汉藏文化交流共塑的结果。 这一期依旧还是双人漫谈，但慢慢的我们发现还是有很多问题聊不明白··· 是啊 我们也都是在经历 也都是在过程之内 说结果未必过早 藏历新年 那传承着藏族先明与高原对话的智慧结晶 一代一代直到我们 “敬畏自然”、“感恩与新生”、“族群联结”种种的种种 愿 风从雪山上吹来 带走了古老的歌谣 但我们仍能在风中种下新的种子。 愿洛萨在每个人的不同阶段都有新的记忆和感慨， 传统不等于老旧 它可以在流动的时间中 不断被更多的人 赋予新的生命力。 愿大家 🌅Losar TaShiDeLek🌄 片头/片尾曲： Auspicious sign-Jusqu'à Grand-Père 吉祥新年-拉巴次仁 主播简介 微博：@Eveshare 微博：@老加菲ZoM 同步收听 小宇宙播客App搜索：kazum 微信搜索公众号：kazum电波（下周二更新） 网易云音乐搜索电台节目：kazum（下周二更新） 感谢你的关注、订阅、收听、转发和喜爱~ 记得跟我们积极互动呀~

如果说 电影是把导演的想法以最美的方式呈现给你 我们是被输出 电视剧 是把很多缩影故事通过剧集层层递进细腻表述 我们期待结局 那综艺 就是最贴近的生活和陪伴的好友 我们一起喜怒哀乐 KAZUM电台 本期有幸开启新的篇章 音你而来系列 这个系列的开篇 我们邀请了巴顿 深度介绍西藏首档寻找民间非遗音乐的真人秀综艺《西藏音乐旅行记》 老加菲已经三刷、四刷 每每看 每每都还会被新的奇点所逗笑 所感动 那种强烈的幸福感 来源于“天啊 终于有人把西藏讲给我听”的感觉 那种发自内心的喜悦感 来源于看到更多发光 发亮的人 如此用心和专业 那些我们总习以为常的日常 因为寻找音乐这个美丽的滤镜 变成了最活泼可爱的综艺再次出现在我们身边 作为一名资深的综艺咖 综艺的新颖度、画面的美感，甚至字幕的大小、翻译的精准度有时候都会成为我喜欢看一个节目或者不看的理由 但在上个月的午后 带着我挑剔的眼光和冷静的心情 看着样片翻译的通俗易懂、BGM的诙谐风趣、参演人员的不加修饰以及先导片的字幕鲜艳感和俏皮感 完全俘获内心 也请你们 相信我 相信他们 给这档综艺十分钟的机会 你会知道 一个小时不到的时间 原来可以幸福的这么漫长而充盈 一定一定一定 请你们去B站和抖音以及各大平台 奋力查找、订阅、点赞和留言 你们的关注和反馈 是我们的永动力 更欢迎可爱的听众们积极转发本期播客内容 将你的分享+评论+点赞的截图发给我们 赢取Kakimo挂耳礼物🎁 本期提要： 西藏音乐旅行记 是在什么样的一个契机下最终决定出发 它“乱七八糟”的开始 第一次拍摄，太多太多的不确定和挑战 这样一期综艺 有多少台前幕后 音乐与文化的融合 关于记录、关于传承 对综艺播出后的观众反馈 有什么设想 综艺的更新情况和日后的规划发展 收获与未来···

清明节开始五一节后，随着春天悄然而至，西藏的旅游旺季正式开幕。 与此同时，“户外”理所应当成为大家茶余饭后的所想、所至。 当都市人把“去西藏徒步”当作人生清单时，很多藏族年轻人、很多我们却要通过旅行团的攻略和算法的笔记，才能认识家乡的山··· ——今天我们就来聊聊这种“户外尴尬症”以及藏文化中的“户外即生活”。 00:00 对户外运动的理解与体验 05:43 作为西藏本地人户外活动的尴尬与挑战 11:32 徒步旅行中的文化冲突与自我反思 14:42 远行与内心的感悟：从日照金山到雪山徒步 19:22 滇藏线自然与人文的深刻体验 24:55 徒步路上的自我探索与心灵觉醒 26:41 藏族人转山为了信仰可我们总是需要iWatch 32:05 徒步经历：他们的体力来自意志与信仰 37:50 户外活动对身心的影响 43:14 通过呼吸改善身心健康 49:59 高原徒步体验与生活方式的反思 53:55 找回本真，真正体验并尊重当地文化 59:38 西藏旅行体验可以避开算法，深入当地生活 01:06:49 对环保和户外生活的看法 01:13:53 博物馆文化与现代时尚的碰撞与传承“牦牛毛魔镜” 01:22:17 观点总是随时间变化，欢迎大家积极交流。 💥公布上一期节目中奖名单： 小宇宙“德德德j”、“次次次次dekyi” 微博“c辣辣小魔仙” 🥳恭喜三位小可爱，请微博后台私信发我联系地址和电话哈。 🎧推荐收听单集：自习室 STUDY ROOM《60 我被行走治愈了 | 听过这集，从此爱上走路》 📚推荐书本：《学会呼吸》 🚶‍♀️西藏本地徒步团：卓梦跑男久美南加 🌍提及旅行团：西部印象 📷本期Shownotes照片来源：CHARU 公众号《西藏时髦酷炫的Yak毛墨镜》 片头/片尾曲： Auspicious sign-Jusqu'à Grand-Père 林卡-丹真罗布 主播简介 微博：@Eveshare 微博：@老加菲ZoM 同步收听 网易云音乐搜索电台节目：kazum 小宇宙播客App搜索：kazum 微信搜索公众号：kazum 感谢你的关注、订阅、收听、转发和喜爱~

本期提要： “干皮、油皮怎么护肤” “不一样的护肤步骤” “护肤推荐有什么” “你不值得我化妆” 主要内容： 护肤和美妆已经成为每个女生的日常，其实比起对别的东西花的心思以及对异性的关心程度，这些远远不及两三女生聚在一起共说护肤和美妆这件事情的乐趣。 之所以其乐无穷是因为有兴趣，之所以有兴趣是真的很关心，之所以很关心是因为每个人都有特色，之所以形成特色也正是因为都有各自的“小秘密”。 这些秘密会跟亲近的姐妹说，这些心得会和知心的姐妹掰，也只有姐妹会成为我们完全素颜情况下，还能约出来去吃火锅喝咖啡的人。 这期的护肤和美妆，正是跟各位姐妹分享和唠嗑，也是唠着唠着突然觉得，除了自己以外，真没什么人值得你全副武装、全妆会面。 （当然，除非你是鲜肉↓） Eve是曾有肌肤问题的大油皮，但经过自己的理性问诊、精简护肤和选择医美辅助，在加强了日常防晒工作后，目前是一点也不油腻而会时常亮亮的皮肤。 老加菲是无肌肤问题的沙漠大干皮，一直热衷于悉心护肤和躲避日晒，也是经过了几年不懈努力，终于变成为了持妆可选择doublewear粉底液的中性肌肤。 发现了么，所有女生。如果有人同时问我们怎么护肤的话，真的只有一句“一定要做好日常防晒”。 除了这个，也没什么护肤经验分享能百发百中，只能是自己慢慢摸索，结果见仁见智。 当然，我们也有睡不好肌肤状态很差的情况，我们也会长痘、长斑、长皱纹，我们也有自己不太满意的某部分，所以美妆也是一件很值得花心思的事情。 有很多人无法理解，女生化妆为什么会用到20分钟甚至到2个小时左右的时间，但如果有这样出现在你面前的女生，请你确认，你并不是她很讨厌的人； 再就是，希望每个精致的女生都能在赴约时，遇到同为用心的“别人”，让大家一起做“环境保护”工作，也相信“环保工作、人人有责”。 还是最后，最想和所有女生说： 你不化妆也有自己的美，你不化妆也真的很美。 化妆可以让你“雪中送炭”一样转换心情，也可以造就你拒人千里的盔甲，但它一定不是全部的体现，而只会成为让你锦上添花的存在。 Anyway~ 认真护肤、好好防晒。 还有就是不允许任何人浪费你的时间。 主播简介 微博：@Eveshare 微博：@老加菲ZoM 特别鸣谢 声音编辑：@巴顿不是将军 场地：央热瓦工作室 Young·Studio 感谢你的关注、订阅、收听、转发和喜爱~ 记得跟我们积极互动呀~

本期提要： “你为什么跳槽” “跳槽跳哪儿了” “跳槽后怎么样” 本期嘉宾： 丝丝 @xxxi-0818Hasna 主要内容： 她曾经是我一起校招入职的好同事，我们共事一年后，在身体和精神日趋况下的状态，她毅然决然选择了辞职、赴海外学习； 也是经过了很多的艰辛努力、满血复活归来后； 又经历了不停地投简历、面试、工作再跳槽的一系列操作。 直到在某个三五好友的晚餐饭局上，她很淡然又开心的告诉我，自己成为了一名大学教师。 这期很有幸请来了我的好友丝丝，也是一起聊了聊这段日子以来，她整个跳槽的心路历程和她正在经历但并不周知的“教师日常”。 这期还是唠了很多，想说KAZUM一直没有要教人怎样或者追求如何。而是希望，我们的对话和分享，成为你在某个迷茫点的陪伴和参照。 希望这些故事，可以让你多一点点思考的材料；也希望这期的分享，可以多少帮助到在各个地方不辞辛苦的打工人们。 愿你有成全自己跳槽的内心资本，也愿你不用跳槽也能自得其乐。 主播简介 微博：@Eveshare 微博：@老加菲ZoM 特别鸣谢 声音编辑：@巴顿不是将军 场地：央热瓦工作室 Young·Studio 感谢你的关注、订阅、收听、转发和喜爱~ 记得跟我们积极互动呀~

本期提要： “生日快乐” “生日过不过” “生日怎么过” 主要内容： 这期节目在刚刚开始编辑正文时，老加菲突然决定，今日写完公号立马公布给大家。节目本身应该周二更新，但请允许我“开个小灶”，在主播Eve生日的今天，让我们通过各种方式祝她生日快乐吧~ 这期聊了聊大射手们“过生日” 印象中，我们两都没有很是刻意地去对待过生日这个“特殊的日子”，反而在彼此一些更加重要的、更加艰难的日常里，给过对方一些鼓励和惊喜礼物。 就好像是在认真把每天都当成“小生日”一样对待，或者把每一次见面都通过不玩手机无限拉长时间，亦或者会更认真地聆听和诉说并记住对方说过的很多话。正是因为这样，以至于在生日当天，反而没有那么隆重地过过。 Anyway 冬天到了，开始刷“请回答1988”的时间又到了。想了一下剧里其实也有好几段印象深刻的生日故事： 有一集是成德善哭喊着说，自己再不要委屈跟隔两天生日的亲姐姐一起过生日，德善的爸爸听过后，在女儿回家路口等着，用本就不富裕的生活条件，在家门口便利店为女儿准备了蛋糕，说着：我们的德善，生日快乐。 还有一集，是豹子女士在自己52岁大寿快到时，因为经历更年期心情完全低谷，她那段时间干什么都不开心、很难接受自己正在亲临更年期这件事情，也很容易就觉得心累和身体累，于是家里的三个大男人想尽了一切办法，最后还是为她精心准备了一场“曾经未完成的婚礼+大寿亲友宴会”。 一切就都很完美。 可日常生活并不会像连续剧一样，随着导演的一声“咔”或是一集的结束，而变得更好或者更加简单。于是，生日对于每个人而言，随着年龄都会变成一个更加特别或者并不特别的存在。它是一种演变，更像是一个很神奇的转折点，有人成长、有人感动、有人释怀也有人错失··· 总之，生日快乐，有生之日快快乐乐。 主播简介 微博：@Eveshare 微博：@老加菲ZoM 特别鸣谢 声音编辑：@巴顿不是将军 场地：央热瓦工作室 Young·Studio

本期提要： “我可真讨厌跟你共事” “做一名合格的打工人” “各位领导请您准备好 90/00后来了” 主要内容： 步入社会后，工作几乎占用了每人每日的三分之一或者更多时间，作为一名打工人or社畜，铺天盖地的职场生存法则在告诉我们，弱肉强食、能者多劳、善于趋利、清晰规划、树立目标、保持野心、懂得退让··· 但我们想说的并不是这些，所以有了这期“跟你共事可真累” 我讨厌的人事物、我喜欢的人事物，最终都是“我的” 我们是想说职场，但发现每个人的职场其实都很不一样； 我们也是想说自己最讨厌共事的人或领导，但后来说着说着，也都笑了。 经历过了、看开了、成长了、真的也就没什么了。只是再回溯工作上的事情，反而带着一种本真，且秉持着最原始的对事不对人的态度，最终这些都是变成了“我的”。 工作就是打怪兽，职场就是这么简单 我们是想说在职场上一定要学会say no，但又觉得对于很多人也真的很难； 我们也是想说不用太过在意职场各种，但我们更希望你能时刻保持独立思考办事的态度。 还记得上学时候最痛苦的事情么，不就是处理同学关系和学习、考试？ 工作后也一样，大多数不解，不都是来自自己不会做的事情和处不来的同事？ 但想想工作后，你就觉得学习其实没有那么难，同学也都还好； 那等我们退休，是不是也会觉得，工作并没有那么难，同事也都挺好。 倘若当下困苦，你又何不仗着年轻，多去学来几样技能，更轻松的完成“打怪兽”呢？ 倘若遇到“共事累人”，你要不凭借自己能力摆脱环境，要不只能靠你心智与Ta斗智斗勇，非此即彼。 都会过去，必定如此。 何况老天爷只会给你安排过得去的坎儿，等你做好眼前事，一切指日可待。 主播简介 微博：@Eveshare 微博：@老加菲ZoM 特别鸣谢 声音编辑：@巴顿不是将军 场地：央热瓦工作室 Young·Studio https://mp.weixin.qq.com/s/5C9cd1Unoy4roaurqCYwhg

本期提要： “How to be single” “How to be alone” 主要内容： 双十一在不久前，还是名副其实的光棍节，但也是在近几年，白热化地变成了抢购节。虽然少数服从多数的社会强压如此，但第4期，让“KAZUM”陪你过个真正的单身节。节日快乐亲爱的单身们！节日快乐亲爱的每个你! 本期，我们一起聊聊“一个人干什么” 一个人≠孤独 网上的国际孤独等级表1-10级是：一个人逛超市、一个人吃餐厅、一个人喝啡、一个人看电影、一个人吃火锅、一个人唱K、一个人看海、一个人去游乐园、一个人搬家和一个人做手术。 除去非必要选项，我两几乎都有这些一个人的经历，但回溯曾经而言，并没有觉得孤独。所以在很多时候，一个人并不一定孤独，但很有可能，一群人中却会有一个人觉得孤独。 有伴≠不能一个人 人生来孤独，不管你是否单身，独处其实是每个人的常态。 生活中，有很多人并不自知，总觉得自己被生活牵绊、被伴侣和家庭管制，但其实决定自身自由度的是你自己；也有部分人，打从心底排斥任何单独行动，做事总要有别人的即时反馈，日常总要有别人的陪伴和看法，而这种人是根本不愿知道独处的甜头；更有很多人，在被独处或自主独处时，时间才是最为充实和有效。 所以，单身可以是一种积累，但独处是每个人必要的修行。 独处有多重要？ 一群人活动其实很难关注活动本身，而是这群人的反应会成为主导；但一个人活动，才会让你更清楚活动本身的意义和你自身对这项活动最为直观的反应。 独处≠排斥群体 请不要怕你和别人不一样，只要选择的路是对的，终究会和同样的人，在更好、更高的地方相逢。 人毕竟是群居动物，这是本性。人也都会期待交流、需要群体，只不过在独处或一个人的状态下，会让你在认识自己的同时，试着寻找更为投机的伙伴。 所以，在独处的路上，会有很多美好无法与人当即分享、亦有很多辛酸无人与共分担，可这些都会在很多年后，成为你身上的阶梯、成为你自己，通向你所选择的未来生活。 丰富≠热闹 人要丰富，不要热闹。 分清楚热闹和丰富，会让你在每个夜晚回想自己时，多一点笃定和自爱。也只有在你将一个人的生活过得自成篇章后，才能和另一个人相遇相识，一起去过得更好。 希望你早日获得自己的inner peace. 主播简介 微博：@Eveshare 微博：@老加菲ZoM 特别鸣谢 声音编辑：@巴顿不是将军 场地：央热瓦工作室 Young·Studio

本期提要： “没关系 曾经爱过的人 本来就会成为一辈子都在意的存在” “没关系 现在相爱的人 一定也是在努力和你创造美好时光” 第3期节目 我们聊了聊“我和他” 关于和他的初恋 关于和他的校园恋爱 关于和他工作后的相恋 关于和他结婚后的爱恋 以及提及恋爱不得不说的性 老加菲还想说： 很多年后的很多人还是不知道所谓爱是什么 也的确没有正确答案 这期主要聊的是我们眼中的爱和亲历的爱 说起恋爱和他 初恋之所以美好 就好在没有结果 校园恋爱之所以珍贵 是因为彼时我们最为单纯 工作后相恋很难 需要自我 但也要更多共同成长 婚后的爱恋更难 需要饱含双方理解 并共同经营 我们总是不可避免的对一些事情赋予不必要的定义 有些定义成为伤害 会演变成让你我止步不前的绊脚石 它本身 是不带有任何羞耻和荣辱感 它的第一次 不需要你的什么心态 而需要你在清醒认知自我并勇于承担后果的情况下发生 它更不需要你过于在意 或是因此 定义自己和他人 它是 你成长必经的过程 它是 你可控可拒的权利 它是 你必须保护好自己的前提 它是 你稳定关系里必负的责任 最后 因为这期时长过限 我们虽没能完好总结 但几乎倾力告知 也希望所有男生女生 都能耐心收听 能听出二三 便足矣 祈愿所有有情人相知相伴 抵御生活的残酷 又常常笑对彼此 也想告诉恋爱并不如意的你们 千万不要放弃找寻真爱的初心 更不要轻易放开自己真正喜欢的人 而即使是此刻孤身一人的你 也请坚信会拥有一份感情 要继续为自己不懈努力 日子最经不起浪费 时间很公平 时间也依然最是美好 因为只要你不放弃 你得到的东西永远都会比你失去的更多更多 https://mp.weixin.qq.com/s/zBZki-I_Oi9o860MDls4lQ

一场秋雨 凉秋悄至 KAZUM第二期 如约上线！！！ 在秋天吟诗吧 为自己更为所有收获 你不需要谁给的第一杯奶茶 也很笃定这是很值得被爱的秋天 第二期节目 我们聊了聊“拉萨的秋天” 也是很惊讶的发现 秋天虽然短暂但依然有很多故事在发生 中间离题唠了很多 真实透漏着我们对这个秋天所有的爱恨 它有我们的吃喝玩乐 也有我们去尝试的事情和坚持的选择··· 相信你们的秋天也一定有很多记忆和收获 本期准备随机抽三个小可爱送出惊喜小礼物 记得跟我们分享你们“拉萨的秋天”呐~ ❤小可爱们❤ KAZUM电台也在相关广播类平台同步上线 一！定！记！得！ 关注、订阅、收听和我们积极互动呀~ 下期你想听我们聊什么 请一定私信或留言告诉我们哦⬇️ 小宇宙搜索：KAZUM 网易云音乐搜索电台：KAZUM电台

在全国广播电台休站检修的 2020年10月13日周二下午 两个诉说近况的朋友 突然从某咖啡厅兴冲冲地跑了出来… 一起去吃了pizza桌上又是电脑又是手机 又是笔记本的聊到了天黑… 电台这事虽很偶然但一点也不唐突 在两年前就有提议只是当时不了了之… 反正KAZUM电台就这样初步成形了 老加菲又开始觉得万事开头难需要做的准备工作还有很多… 于是Eve几乎天天都在跟老加菲说 任何值得做的事都值得第一次先做砸… 于是出差回来的巴顿被我们拉到工作室变成了我们的声音编辑… KAZUM电台 就这样专业又懒散的呈现于你的面前了。 第一期节目为了贴切生活日常很自然的想到了喝酒这事儿 它有我们酒后失态的故事也有我们喝过酒后想到的很多事情… 第一期录音也都有紧张但还是在试过几次后 大概率回归了我俩的脱口秀日常… 本期最后推荐的歌曲是 巴顿《吓》 这首新歌很贴切这期的主题也是完美映射了华灯异彩下 有时不太真实又有点怂的我们··· 大家可以直接去网易云音乐搜索巴顿或点开公众号链接查看图文版初稿加深了解⬇️ https://mp.weixin.qq.com/s/cfSI8opKBlnh99we1dFMWw