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节目简介
来源：小宇宙
清明节开始五一节后，随着春天悄然而至，西藏的旅游旺季正式开幕。
与此同时，“户外”理所应当成为大家茶余饭后的所想、所至。
当都市人把“去西藏徒步”当作人生清单时，很多藏族年轻人、很多我们却要通过旅行团的攻略和算法的笔记，才能认识家乡的山···
——今天我们就来聊聊这种“户外尴尬症”以及藏文化中的“户外即生活”。
00:00 对户外运动的理解与体验
05:43 作为西藏本地人户外活动的尴尬与挑战
11:32 徒步旅行中的文化冲突与自我反思
14:42 远行与内心的感悟：从日照金山到雪山徒步
19:22 滇藏线自然与人文的深刻体验
24:55 徒步路上的自我探索与心灵觉醒
26:41 藏族人转山为了信仰可我们总是需要iWatch
32:05 徒步经历：他们的体力来自意志与信仰
37:50 户外活动对身心的影响
43:14 通过呼吸改善身心健康
49:59 高原徒步体验与生活方式的反思
53:55 找回本真，真正体验并尊重当地文化
59:38 西藏旅行体验可以避开算法，深入当地生活
01:06:49 对环保和户外生活的看法
01:13:53 博物馆文化与现代时尚的碰撞与传承“牦牛毛魔镜”
01:22:17 观点总是随时间变化，欢迎大家积极交流。
💥公布上一期节目中奖名单：
小宇宙“德德德j”、“次次次次dekyi”
微博“c辣辣小魔仙”
🥳恭喜三位小可爱，请微博后台私信发我联系地址和电话哈。
🎧推荐收听单集：自习室 STUDY ROOM《60 我被行走治愈了 | 听过这集，从此爱上走路》
📚推荐书本：《学会呼吸》
🚶♀️西藏本地徒步团：卓梦跑男久美南加
🌍提及旅行团：西部印象
📷本期Shownotes照片来源：CHARU 公众号《西藏时髦酷炫的Yak毛墨镜》
片头/片尾曲：
Auspicious sign-Jusqu'à Grand-Père
林卡-丹真罗布
主播简介
微博：@Eveshare
微博：@老加菲ZoM
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网易云音乐搜索电台节目：kazum
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与此同时，“户外”理所应当成为大家茶余饭后的所想、所至。
当都市人把“去西藏徒步”当作人生清单时，很多藏族年轻人、很多我们却要通过旅行团的攻略和算法的笔记，才能认识家乡的山···
——今天我们就来聊聊这种“户外尴尬症”以及藏文化中的“户外即生活”。
00:00 对户外运动的理解与体验
05:43 作为西藏本地人户外活动的尴尬与挑战
11:32 徒步旅行中的文化冲突与自我反思
14:42 远行与内心的感悟：从日照金山到雪山徒步
19:22 滇藏线自然与人文的深刻体验
24:55 徒步路上的自我探索与心灵觉醒
26:41 藏族人转山为了信仰可我们总是需要iWatch
32:05 徒步经历：他们的体力来自意志与信仰
37:50 户外活动对身心的影响
43:14 通过呼吸改善身心健康
49:59 高原徒步体验与生活方式的反思
53:55 找回本真，真正体验并尊重当地文化
59:38 西藏旅行体验可以避开算法，深入当地生活
01:06:49 对环保和户外生活的看法
01:13:53 博物馆文化与现代时尚的碰撞与传承“牦牛毛魔镜”
01:22:17 观点总是随时间变化，欢迎大家积极交流。
💥公布上一期节目中奖名单：
小宇宙“德德德j”、“次次次次dekyi”
微博“c辣辣小魔仙”
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🎧推荐收听单集：自习室 STUDY ROOM《60 我被行走治愈了 | 听过这集，从此爱上走路》
📚推荐书本：《学会呼吸》
🚶♀️西藏本地徒步团：卓梦跑男久美南加
🌍提及旅行团：西部印象
📷本期Shownotes照片来源：CHARU 公众号《西藏时髦酷炫的Yak毛墨镜》
片头/片尾曲：
Auspicious sign-Jusqu'à Grand-Père
林卡-丹真罗布
主播简介
微博：@Eveshare
微博：@老加菲ZoM
同步收听
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小宇宙热评
老加菲
11个月前
西藏
3
1:21:59 💥公布上一期节目中奖名单：
小宇宙“德德德j”、“次次次次dekyi”
微博“c辣辣小魔仙”
🥳恭喜三位小可爱获得奖品，请微博后台私信发我联系地址和电话哈。
SoNmmMM
11个月前
西藏
2
很喜欢呐 希望越来越好
储存能量
11个月前
西藏
2
哇终于！！
Pocn
11个月前
西藏
2
每次都很期待更新，每期都能产生很多共鸣。开心～
Zyzh
11个月前
青海
2
终于更新了，这个时长爱了！！！！！
就叫丹曲
11个月前
西藏
2
29:21 当时我穿踢不烂也是起水泡巨痛 下山真的每一步都是需要巨大的勇气 一步比一步痛 后面还叫救援 现在想想 真的特瓜
用心的阿妈啦
10个月前
瑞士
2
节目好棒，很有共鸣。还真有到回来重新听没听清楚和值得思考的部分，祝Kazum越来越精彩💕
4516a
10个月前
西藏
2
不要停更！！！球球了🥹🥹🥹
爱吃酸奶拌饭
11个月前
福建
1
18:10 我高中就在布宫脚下 现在想想 真的好幸福 身边的朋友 老师 同学都很好 很棒 真的好怀念那段时光
广儿
11个月前
西藏
1
米林应该是珞巴族 僜人是察隅哈哈哈哈 林芝人科普
简单点_600w
11个月前
西藏
1
片尾曲太好听了
迷糊的家伙
10个月前
西藏
1
喜欢你们电子榨菜，每期都没有错过，喜欢你俩这样状态的播客，很自然，这期确实把我们的尴尬说出来了，值得深思。给两位推荐《母爱的羁绊》，可以看到不一样的母亲。
HD262105y
10个月前
西藏
1
准备上班 听到最后音乐响起的时候 真的那种感觉好奇妙🫶
HD387103u
10个月前
四川
1
1:21:30 此时此刻刚刚听完了你们所有的节目，一期都没落下。 希望继续，下期想听关于母爱的。
Moon央
10个月前
西藏
1
真的好喜欢跟你们一起“闲聊” 跟着你们的思绪 想到去年带着六岁的儿子去冈仁布齐转山，我也是跟Eve一样在卓玛拉垭口感觉快“死”掉了，但我还是想再去 🥹
HD569396y
10个月前
四川
1
终于等来了更新，听完了，可不能停更哦。
陪你度过漫长岁月
6个月前
西藏
0
催更一下
Amurdios
6个月前
山西
0
看山是山，看山不是山，看山还是山
Gxxx_Droma
5个月前
青海
0
来催更了😭
卓媽措
10个月前
青海
0
喜欢，希望你们今天也开心
