今天又是一期，因为有嘴替嘉宾，所以文字嘉宾特别敢写敢说的节目—— 综合科的小伙伴说他们要给领导写讲话稿，陪同调研，做那些看起来最光鲜亮丽的事情。但同时，也要管食堂、管仓库、管厕所； 幼儿园的年轻女老师说，她被以交材料为由骗去过需要喝酒的饭局，也因为拒绝接了一个有廉政风险点的岗位，被领导穿了一年小鞋，想调走的时候，又遭遇了更高一级领导的性骚扰。那一刻她才明白，所谓牛马，其实不是工作本身，而是人际关系； 政研室的小伙子每天改稿子要改 6 次。他说自己就像是 2 号打字机，活成了键盘和咖啡的结合体。在工作意义这件事情上，他深感迷茫； 还有窗口的那位姑娘，她帮一位七老八十的大爷查到了系统错误，追回了 6 块 6 的补贴。大爷的感谢方式却是一边鞠躬一边往大厅外面退。所以当同事劝她，我们人手不够，你就抓大放小的时候，她心里其实在痛斥，我们到底有什么权利可以替别人决定什么是大，什么是小？ 透过四位来自不同岗位小伙伴的真诚自述，我越发觉得，我们常常自嘲的“牛马”，指的从来不是某个特定的岗位，而是一种处境—— 是那些有责任心、有良心，却没有背景和资源的人，在复杂的人际关系和巨大的工作负荷下，依然选择在乎、选择较劲、选择不轻易“抓大放小”的坚持。 正是这些还在坚持发光的人，让体制内保留着温度，也让这个社会多了一份柔软。 今天的嘉宾： 嘴替嘉宾：露露（政法系统业务岗） 嘴替嘉宾：尹冰（前两办“牛马”） 特别鸣谢4位文字嘉宾—— 文字嘉宾：1号嘉宾（乡镇幼儿园教师，00后） 文字嘉宾：2号嘉宾（政法系统综合岗，工作九年） 文字嘉宾：3号嘉宾（前窗口工作人员，已离职） 文字嘉宾：4号嘉宾（两办政研室“二笔”） 感谢Cambly对本期节目的赞助播出： Cambly提供的真人外教一对一对话，不仅是学习语言，更是与不同文化背景的人交流生活与职场困惑的窗口，在复杂的工作环境中，有时我们需要跳出固有视角看看世界 听友专属：年卡5折、季卡7折优惠，新用户还可领取4节体验课。10月31日前购买年卡，加送60分钟免费课时，平均每节一对一课程仅约40元 获取方式：扫描下图二维码，或者下载Cambly APP输入推荐码【TZN25SD】，即刻解锁年度最大优惠哦~ 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:55 “只要我在岗，你就没好日子过” 13:09 想调走，校长却提出“上楼坐坐” 25:27 办公室的隐形劳动：在见缝插针里做领导看不见的工作 30:49 在综合岗，如何避免成为可被随时取代的“AI人”？ 38:49 大厅：在嘈杂的“回声场”里，我们消化和中转所有的诉求和矛盾 47:30 我们到底有什么资格，替别人决定什么是大事，什么是小事？ 51:54 65岁的我如果遭遇不公，也要连连鞠躬才能讨回我的权益吗？ 57:47 很理想主义的人，会推动世界吧 67:29 两办政研室“二笔”的一天 73:29 我生命的意义和价值在哪里？ 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

贾耗老师，脱口秀演员，众所周知：职场愤怒的1500，会画内眼线的男人，中国人民大学的MBA里第一个问有没有贫困生助学金的人，也有一档播客节目叫《一直躺到生活变好》。 然后，我再给大家介绍一下这期有点离谱的播客的由来—— 我喜欢看脱口秀，粉了一位叫贾耗的脱口秀演员，某天半夜正在听他的播客，突发奇想，给贾耗老师的团队发了封邀请信和大纲，想请他上我们播客。 结果嘛……肯定是被拒了。（意料之中.jpg） 但！故事的走向就是这么魔幻—— 几个月后，我居然有幸被喜马拉雅推荐去了东方卫视的一档综艺，好吧，这事对于纯素人来说够离谱了。（紧张到胃抽抽） 更离谱的是，拿到的台本上嘉宾第一行赫然写着：贾耗。 东方卫视，你是懂读心术的…… 于是我不仅见着了真人，还在录节目的空隙，拿着话筒对全场讲了我的“被拒”故事。 于是，就有了今天这期播客。 这个故事告诉我们：姐妹们，咱普通人也还是可以冲一冲，说不定真的就实现了呢 所以既然这么荣幸请到了我耗哥！那我们就从他的职业伊始聊起—— · 国企的“工地关系户”，上班的第一印象有多重要？ · 什么叫《一直躺到生活变好》？ · 普通人如何发掘自己的真正优势？ · 职场上“怂”点，是缺点还是智慧？ ...... 无论你是否熟悉他，听过这期节目你都能感受到——普通人，也可以热烈地活着。如果世界把我惹毛了，我就毛茸茸地走开。如果你是第一次听说他，推荐先看看他把我笑得七荤八素的段子，再来听本期节目→Jiahao.com.cn 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 00:25 我是怎么请到耗哥的？“被拒绝”之后的奇妙缘分 05:38 从国企月薪1500开始：工地、冷眼与第一份辞职 13:00 每个普通人都有自己的闪光点 17:47 为什么专场和播客叫《一直躺到生活变好》？ 21:05 生活把我惹毛了，我“毛茸茸”地走开 25:23 找到一件喜欢且擅长的事，然后坚持下去 32:12 耗哥也需要被治愈吗？ 38:11 怎么理直气壮地把“和朋友玩”的优先级提上来？ 42:21 创作缺灵感，那“去你家耗会儿”？有写过材料吗？后续演出计划？ 49:22 对于在稳定中寻找表达出口的我们，耗哥有什么小建议？ 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

有个在外企工作多年的大学同学说——财务拽什么拽，在我们公司，财务的地位低着呢，赚钱的部门才是老大 体制内工作的同学反驳她——机关里可不一样，我们单位财务门难进脸难看，可能是因为单位的收入进项都来自财政吧，我最怕当我们科室的“财务对接人” 我：所以，该聊一期体制内的财务了—— 财务部门，不到发工资发绩效的时候，甚至都有点想不起来它，但当拿到工资条看不懂、报税交社保蒙圈的时候，又畏惧财务“脾气大”的标签。那财务小职员们真实的工作究竟是什么样的？弄明白底层逻辑，才可以和他们好好说话——本期邀请了三位岗位不同的体制内财务人： 小千：ACCA证书持有者、机关财务 如意：本职是老师，被“抓壮丁”负责学校财务 卷卷：曾在财政局工作，网络与新媒体专业的误打误撞 让我们一起聊聊体制内财务人的烟火日常—— · 因为工资表和人事部门有过摩擦吗？ · 财务“脾气大”？是权力感作祟吗？ · ACCA和CPA在体制内有用吗？ · 一人多岗的历史遗留问题，疲惫；不标准和不完善的制度，惶恐 …… 但即使这样，当我们在新闻联播里看到国家公布今年的财政数据，可能包含我们填过的某个数字——这份相连的微妙责任感，也是这份工作独特的回响~ 无论你是想考财务岗的新人，正在财务坑里挣扎的同仁，还是总被财务“卡报销”的同事，听完这期，你会对那一张张发票、一串串数字背后鲜活的人，多一分理解与支持 时刻： 04:18 工资表到底归财务科还是人事科？ 07:49 预算一体化系统里工资到卡要走几步? 14:12 有人让我帮他贴发票、走报销程序，我帮吗？ 19:46 财政局“门难进、脸难看”？ 33:45 “你要是不好好写说明，明年预算就不要想了” 43:43 与财务科长们的友谊 49:47 好的收到，我正躺在产房马上生孩子了，生完就改 56:30 调岗难，难于上青天？ 61:25 上班后证书还有用吗？你有没有财务人必备“蓝皮书”？ 67:06 如果有一天你们从体制内辞职，有可能去做企业会计吗？（含听友来稿） 81:57 给即将步入财务岗小伙伴们的工作建议 🎯节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 🤝🏻商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 📮另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 💌如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 📬有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 👋🏻加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 💪🏻咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁 🌻微博/网易云音乐：房号3110 🌸b站：播客-体制内 🌼知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

Echo：县级民生部门小职员，基层窗口工作，刚完成首次遴选试水 邵郁：工作经验分布在从中央到省、市、区、乡镇的五级单位，被领导催着去遴选的“好苗子” 遴选——在“得罪领导+得罪同事” 和 “我人生另一种可能性”之间反复横跳 · 遴考是一件从上班开始，你就已经在准备的事，甚至你自己都不知道 · 基层遴选的公告有时感觉“很隐秘” · 单位不同意报考？ · 遴选和考公有什么不同？ ...... 不论你是在遴选路上，还是正在在纠结“要不要考”、“能不能走”，都可以来收听这期节目，因为这不只是一期关于“怎么考”的节目，也是一次关于“为何出发”的探索。 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，点击即可跳转，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 05:25 为什么基层遴选的公告有时感觉“很隐秘”？ 08:23 为什么想要考遴选？为了逃离还是更好的成长？ 16:17 你想考遴选，单位领导会支持吗？不想得罪原单位怎么办？ 28:37 遴选大概需要多久的准备时间？ 35:17 遴选难易与选岗有关系吗？如何选岗？ 43:58 不在综合岗，如何锻炼写作能力？ 50:18 遴选面试和公考面试，到底有什么不同？如何答题？ 63:46 能不能针对性（单位、地区）地备考遴选？怎么做？ 72:41 共同期待：在体制内的道路上，一起变得更强 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

夏洛：致公党党员，民主党派专职工作20+年 露露：民革党员，地级市民主党派机关工作10年 泰山：民建被考察对象，工龄4年，正在走入党流程中 依依：民进专职联络员，在统战领域工作3+年 ‣加入民主党派有什么用？ ‣加入会不会影响职业发展？ ‣民主党派里都在做什么工作？ 本期节目邀请四位不同党派嘉宾，聊聊他们眼中的党派生活、入党（会）流程、工作氛围和真实体验。 但令我没想到的是，聊到最后发现，本期的一个重点关键词，竟然是“活人感”，实在是感叹她们“周末加班却快乐着”的氛围。 如果你也曾对「民主党派」感到陌生或好奇，就来听听她们的故事吧~ 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，点击即可跳转，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 03:30 民主党派认知小科普 08:31 当初是什么契机加入了民主党派？ 16:33 想加入民主党派？介绍人是必须的吗？ 21:06 我们为何会“劝退”部分申请人？ 24:23 加入民主党派对职业发展有“好处”吗？ 29:37 加入民主党派后，是一种什么体验？ 35:43 不在民主党派本身工作，会有“在单位是少数”的孤独感吗？ 38:53 民主党派机关工作日常：“麻雀虽小，五脏俱全”的“全能战士” 54:10 “你们工作很清闲吧？” 57:16 给想加入民主党派的小伙伴小tips 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

KK，31岁事业编，ENTJ，体制内第6年，没拿过一次“优秀”，但有个外号“小钢炮”。 一边吐槽“领导换得太勤，想开炮都找不到人”，一边重感冒医院挂水，还要蹲在医院走廊催拖延症领导交材料...... 这期节目里，KK和我聊起了体制内最真实的纠结，“请假羞耻”、“同辈压力”，以及职场中的“拧巴”： 主要领导卷，分管领导拖延，夹在中间感觉确实很难受； 虽然业务条线的“优秀”还是得到过很多次，但是KK知道年终评优，领导们需要很多“权衡”； 同辈进来的人可以请假“产康”，我却在医院挂水都羞耻请假，“能者多劳”的边界在哪里？ 而我最受触动的，是她从“拧巴”走向“自洽”的过程。我们达成一种共识：工作的底层逻辑无非是“解决问题+创造价值+与人协作”。环境固然重要，但最终决定状态的，是我们如何看待并安置自己的内心。希望这份坦诚的分享，能为同样在体制内感受着纠结与成长的你，提供一个参照，一份安慰。 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，点击即可跳转，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 01:28 大家好，我叫“小钢炮” 04:10 工作6年没评过优秀，是我不够好吗？ 13:01 领导：你好歹是个中层，好几个月了都没加过我的微信？ 17:42 重感冒在医院挂水，还要为拖延的领导“兜底” 26:18 “请假羞耻”、“同辈压力”和“能者多劳” 35:56 评优：我们真的被公平评价了吗？ 41:48 从“拧巴”到“自洽”，发生了什么？ 52:35 家庭的托举，是没有关系的父母能送我走的最远的路 59:50 不要接受自己淡漠的离开，保持一颗温热的心 70:33 把工作看做一场修行，融入但不融化，适应但不同化 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

Dora，金融高薪辞职，进体制内4年，每周强制给自己领导的小办公室带薪工作日的citywalk Ruoyu，曾在省厅级单位6年，策略性摸鱼能手，通过“挑肥拣瘦”的工作策略，给自己“攒健康” 他们不仅工作能力强，还特别会照顾自己。所以这期我们会一起聊聊如何在办公室“摸鱼”更健康、更开心、无负罪感、不内疚—— · 为什么上班容易焦虑？注重健康要观念先行？ · 如何做到“摸鱼不焦虑”，建立健康心态？ · 哪些好用不贵的办公室好物值得种草？ · 为什么说存储肌肉其实是一种真正的养老保险？ · 如何做到不为领导的情绪买单？ ...... 这期节目录制完，我自己也默默把防二郎腿脚踏和绿植安排上了。对自己好一点是不需要轰轰烈烈的，多一点小改变、多一份觉察，就会不一样。打工再累，咱也得留份力气疼自己。 Dora&Ruoyu曾参与的往期节目： Vol.44 认清世界，认清自己——公务员亦可辞——Ruoyu Vol.118 体制外职业路径观察：到体制内逃离内卷？|串台两把刷子——Dora、道胜 “镜子里的自己没有那么可爱了”，是转行的最好理由｜加更——Dora、Ruoyu 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，点击即可跳转，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:02 你上班，会为了什么焦虑？ 10:36 天王老子来了，也从尊重自己的情绪开始 19:38 那些我们好用不贵的办公室好物盘点 30:34 你们会在办公室吃减脂零食吗？你们办公室还可以蒸红薯、鸽子蛋啊？ 39:16 健康小tips：存储肌肉其实一种真正的养老保险 45:03 你会焦虑“偷感摸鱼”？那就来听听这段，如何无负担摸鱼 56:05 如果只做三件小事，你会选择什么来变健康？ 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

繁花姐，一个从公务员→国企→银行的“人间折腾”。上次聊天给我的感觉，她对自己越来越成熟的人生，极其清醒和极具战略。今天第二次返场，还带来了她的先生——长期在体制内工作、近两年专注投资的「繁花姐夫」 上期节目播出后（Vol.137 ），好多听友留言说想听他们讲讲体制内收入的资产配置，繁花姐和姐夫都是从稳定工作走过来的，这期会给小伙伴们分享大家“学得懂、做得来、也做得起”的存钱思路和配置逻辑—— · 工资都不够用，怎么存下第一笔钱？ · 哪些理财工具适合小白轻松赚点收益？ · 公积金该不该取出来投资？房产占比多少合理？ · 银行理财产品，哪些可以操作，哪些需要谨慎？ · 结婚后、有娃后资产配置有什么变化？ ...... 本期内容仅为经验分享，不构成任何投资建议哦。如果你也有一份稳定的收入，却不知道如何让它“稳中有进”，或许这场聊天能带你找到一点方向 ps：在听友群或播客《笔杆子搞钱指南》，可免费领取繁花姐的每月资金的分配表（家庭资产三张表：资产负债表+现金流量表+利润表） 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，点击即可跳转，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 05:09 工资都不够用，怎么存下第一笔钱？ 10:19 买车和读研，钱花出去有什么不同？ 20:33 用复利思维拒绝冲动消费：3万的包用来理财能赚多少？ 27:27 10万块起步先学理财还是资产配置? 32:00 股票、基金、黄金：哪些适合小白？哪些尽量别碰？ 42:57 银行理财产品，哪些可以操作，哪些需要谨慎？ 46:33 公积金该不该取出来投资？怎么用更值？ 50:48 房产占比多少合理？当前环境要不要买房投资？ 56:54 除了退休金，我们还能靠什么养老？ 63:58 结婚后、有娃后资产配置有什么变化？ 70:22 投资自己也是投资理财，不要花太多的时间执着于低价值的事 78:12 理财的入门知识、实操方法、学习渠道 🎯节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 🤝🏻商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 📮另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 💌如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 📬有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 👋🏻加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 💪🏻咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁 🌻微博/网易云音乐：房号3110 🌸b站：播客-体制内 🌼知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

小可，30+，部委下属事业单位辞职转行大数据公司 小陈，刚入职2个月，山东公务员，喜欢写小说 也许，一辈子在体制内工作的父母，才是有点“天真”的一代——他们对“稳定”的执念很深，始终秉持自己熟悉的那套逻辑，甚至上班没多久，还希望请我科长吃饭。 这期节目我和体制内家庭长大的小可、小陈，还有最后加入的阔阔，共同探讨体制背景下城市、考公、辞职、催婚催育......这些人生选择背后，与父母之间的典型矛盾与沟通迷思。 我们这代人，其实并不愿意“责备”原生家庭，我们只坦诚的讲述真实的困惑，也聊如何看清父母行为背后的逻辑，如何尝试建立边界，如何在“背负”与“放下”之间找到自己的路。 如果恰巧你跟你的父母有一些沟通上的障碍，并且恰好我们聊到的一些观点也跟你是符合的，那么也许你可以直接把这些节目发给他们。 可能我们永远做不到完美，但试着坦诚地表达自己，也聆听他们的心声，成长路上，愿我们都能和父母，温暖地链接，也自在地呼吸。 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，点击即可跳转，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:33 “父母关系”小调研：和父母的关系是怎么样的？ 09:53 入职后我妈总想请我科长吃饭 16:55 “道德压力”从何而来？我们都是“乖孩子”吗？ 23:49 如何用心理学知识和父母重建对话？ 32:41 中国家长的爱总是“恰到好处” 39:03 如何确认“这是我想要的”而不是迎合父母？ 45:11 和父母有效沟通的方法论有哪些？ 51:14 不要“证明自己”：结果的认可≠内心的自由 56:57 如何成为能为自己做决定、也能扛结果的人？ 62:10 阔阔的独白：父母没法给到更多建议，甚至都没法沟通，但你还是需要告知他们你的情况，那我的经历就分享给你 🎯节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 🤝🏻商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 📮另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 💌如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 📬有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 👋🏻加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 💪🏻咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁 🌻微博/网易云音乐：房号3110 🌸b站：播客-体制内 🌼知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

馆长，体制内深耕12年，历经党务、组织、纪检等多部门。去年参加了我们的副业小分享后，回头开始写公众号，只用30天，把公众号从零粉做到了万粉，写出了好几篇10万+，渐渐稳定了副业收入。为了摸清平台规则，他居然主动去做“负面测试”，比如违规操作观察流量变化，摸索多久能“爬”回流量池。 说实话，最初听说他要做公众号，我有点懵，公众号？听着像是上个世纪的事了（bushi），但几个月下来的结果让我赶紧收回上面的话。他让我看到，副业不仅是赚钱，更是一种对自身价值的再发现——哪怕是从零开始，只要肯踏实地试、诚实地分享，搞不好真能开出意想不到的花。如果你也好奇，一份“正经工作”之外还能如何延伸自己，或者对公众号运营有困惑，馆长的这份热气腾腾的实践报告，会从选题挖掘、讲到避坑指南、再到对内容定位、更新节奏、安全边界的思考，内容非常“干”，推荐给所有对知识型内容创作感兴趣的小伙伴们。希望馆长的分享，能点亮你的一些想法~ （特别提醒：副业需谨慎，知识分享的同时，请一定注意纪律和保密条例，也要注意话题选择哦） 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，点击即可跳转，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 02:45 体制内12年，为何选择公众号作为副业？ 06:53 公众号收益如何构成？为何主动做“负面测试”？ 15:39 不同平台审核尺度差异巨大？有哪些要注意？ 17:34 同质化竞争严重？如何找准自己的内容赛道？ 24:51 排版、模板、更新频率、发布时间实操建议 32:03 多账号运营？控制变量测试？新手如何快速起号？ 38:48 副业安全红线：哪些能做？哪些绝对禁止？ 46:48 主业如何反哺副业？信息、时间、福利、认知四大价值 58:01 新手开局何时能收到正反馈？坚持三个月没效果要换赛道吗？ 61:19 收入要交税吗？如何合规变现？还有哪些适合体制内人的副业方向？ 67:31 克服惰性，坚持下去，祝大家成功！ 🎯节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 🤝🏻商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 📮另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 💌如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 📬有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 👋🏻加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 💪🏻咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁 🌻微博/网易云音乐：房号3110 🌸b站：播客-体制内 🌼知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

走，下班去送外卖！增加收入还减肥！本期节目，我们邀请到两位打破“长衫”枷锁的体制内斜杠青年：在银行工作9年的张华，和在事业单位工作5年的蛙蛙 张华因房贷与降薪压力，900元装备开启副业，从银行职员到“跑单熟手”；蛙蛙则拉着闺蜜探索城市角落，把送外卖变成高燃脂运动，还偶遇了深夜蹦出的“情趣用品单” 他们会分享这其中的经验与感悟：送外卖从零开始需要多少投入？头盔、电瓶车、保温箱，新手装备怎么备？......而这份看似简单的兼职，藏着意想不到的“公平”——奖罚分明，多劳多得，即时反馈。他们还谈到了意外收获：不仅是收入的补充，更是心理解压的出口、体能锻炼的途径，甚至是对社会百态的真实体察 我想当你真正俯身触摸过另一种艰辛，心便更柔软，也更坚韧。如果你也曾犹豫“要不要试试”，这期的故事或许能给你“走出去”的勇气——劳动本无高低，行动就在当下 放下对“体面”的执念，听听他们如何在这份接地气的工作里，重新理解劳动的价值，感受平凡日子里的人间烟火 嘉宾介绍 张华：银行从业9年，金融专业毕业，现居新一线城市，与老婆是银行双职工，因降薪和房贷压力兼职送外卖。小红书账号 「银行阿姨跑外卖」，分享骑手经验 蛙蛙：就职于事业单位工作5年，ENFP“快乐小狗”，运动爱好者，业余时间送外卖、玩飞盘、爬山。小红书账号 「小白蛙」，记录外卖日常与高能量生活 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，点击即可跳转，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 02:00 兼职跑外卖的必要措施、必备装备有哪些？ 10:44 0基础跑外卖实操指南 15:13 商家“卡餐”压单，老旧小区找不到路？超时扣钱单单白跑 17:38 送外卖领导同事知道吗？有遇到过什么阻力？ 23:08 深夜蹦出个“情趣用品单”？为什么要谨慎抢高价单？ 26:55 政策对骑士总体来说友好吗？选择跑外卖背后的心理机制是？ 34:11 送外卖让我重新理解生活、与真实世界共情 39:11 选择“走出去”最难克服的一个障碍是什么？ 44:20 送外卖后实际的收入增长大概会有多少？ 47:40 搬水遇热心邻居，电梯遇听障骑手......街头巷尾的人间烟火与包容 53:55 跑外卖会上瘾？还有哪些收获？未来还会继续去送外卖吗？ 🎯节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 🤝🏻商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 📮另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 💌如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 📬有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 👋🏻加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 💪🏻咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁 🌻微博/网易云音乐：房号3110 🌸b站：播客-体制内 🌼知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排