本期节目是我和《贴地飞行FM》主播Patrick的串台节目。这次的聊天有点像在剥壳，我们同为男性，同为高敏感人类，在差不多的年纪，我们聊到了对职场压榨的反抗，对父亲的愤怒，对生命/主体性的思考和对勇气的理解。 01:30 我的出生，是件很顽强的事 04:36 老板需要嫡系部队，需要情绪价值 07:01 为自己的权利呐喊，古二很有勇气 14:09 隔着海峡做广告，我承认读不懂台湾 18:56 辞职一年半，没有收入感觉人生不稳 24:14 快40岁了，我还会梦到考试 30:49 35岁的我不再迁就我爸的坏情绪 33:29 别怕关系破裂，别做职场good person 37:37 中国父亲身上，有恐弱的大男子主义 42:32 没有骨头的人，得不到任何人尊重 46:20 我一直坚信，妈妈可以熬过去 50:05 勇气是尽管害怕，依然愿意尝试 如果希望和主播建立联系/或有任何故事想跟播主分享/或有任何问题想咨询播主，可加微信bonewe2004！也可加入听友群认识更多有趣的人。

金 星｜国家注册营养师/临床营养师，唯秉健康CEO 曾任浙江大学医学院附属第二医院临床营养师，离开医院后，2015年加入移动医疗平台杏仁医生，负责公关和医生运营，2017年建立个人自媒体账号，全网粉丝70万+，与众多品牌和明星合作，2024年创立唯秉健康学院。为何他要放弃体制内顶级三甲医院”金饭碗“转型自媒体创业？转型过程中他又遭遇过怎样的波折？从0到70万粉丝的秘诀是什么？营养搭配最精华的二字箴言是什么？本期《打工倒计时》营养师金星将分享他的转型故事。 00:03:08 你知道我们那时候从体制内离开有多难吗?因为是有编制的，我数了一下我出来盖章就盖了19个章 00:19:14 努力是基本的素质，你不努力你一点机会都没有。 00:51:57 营养学的背后就是平衡的理念。没有一个食物是完完美的，没有一个营养素是牛逼到爆炸。它一定是一个结构，这个结构一定是一个动态的平衡。 如果希望和主播建立联系/或有任何故事想跟播主分享/或有任何问题想咨询播主，可加微信bonewe2004！

（左至右：播主，Zack, 嘉柏利，2025年5月上海） 嘉柏利国内本科毕业后，进入顶级咨询公司工作，之后他在英国LSE（伦敦政治经济学院）和牛津大学攻读硕士学位。重回咨询行业不久他决定转型学术研究，并进入斯坦福大学攻读社会学博士（8年），师从经济社会学领域的顶级大牛马克·格兰诺维特（强关系，弱关系理论的提出者）。博士毕业后他进入哈佛大学肯尼迪学院从事博士后研究，然而就在学术生涯即将拉开序幕时，他却出人意料地选择离开学术圈。海外求学十几载，期间经历最亲爱的妈妈离开，他对求学和人生选择有怎样独一无二的理解？作为哈佛校友，他如何看待特朗普政府对哈佛的打压政策？未来又将如何规划？本期《打工倒计时》带您走进嘉柏利的世界，聆听他关于“年轻时赴英学修养、赴美学技能与多元价值观”的感悟，以及如今追求“无需奉承/强颜欢笑，坦然做自己”的心路历程。 00:05:21 哈佛会不会就就从此就被他打残了呢？那我觉得也不会。因为我觉得哈佛只是其中的一个代表，他后面的是一大堆学术界跟美国的有识之人 00:22:34 你觉得斯坦福的博士和哈佛博士后这个头衔有给你在美国的职场生存带来一些便利吗？ 00:45:09 我觉得在职场being difficult有些时候是一个很好的生存策略。只要你的专业上你是可靠的，你是reliable的，being difficult 有些时候会给你创造很多的这种距离感，或是一个保护的一个屏障。它能够让你避免很多不必要对你的一种侵犯或者是一种攻击。 00:51:19 但是你会发现起码过了35岁的人在这些大厂里面其实是比比皆是 如果希望和主播建立联系/或有任何故事想跟播主分享/或有任何问题想咨询播主，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群：

（左至右：播主，Zack, 嘉柏利，2025年5月上海） 嘉柏利国内本科毕业后，进入顶级咨询公司工作，之后他在英国LSE（伦敦政治经济学院）和牛津大学攻读硕士学位。重回咨询行业不久他决定转型学术研究，并进入斯坦福大学攻读社会学博士（8年），师从经济社会学领域的顶级大牛马克·格兰诺维特（强关系，弱关系理论的提出者）。博士毕业后他进入哈佛大学肯尼迪学院从事博士后研究，然而就在学术生涯即将拉开序幕时，他却出人意料地选择离开学术圈。海外求学十几载，期间经历最亲爱的妈妈离开，他对求学和人生选择有怎样独一无二的理解？作为哈佛校友，他如何看待特朗普政府对哈佛的打压政策？未来又将如何规划？本期《打工倒计时》带您走进嘉柏利的世界，聆听他关于“年轻时赴英学修养、赴美学技能与多元价值观”的感悟，以及如今追求“无需奉承/强颜欢笑，坦然做自己”的心路历程。 关于未来他有怎样的展望？本期《打工倒计时》一起走入他的世界。 "年轻时，去英国学修养; 去美国，学知识技能， 去体会不一样的价值观 兜兜转转，现在想的不是削减脑袋去fit in 厌恶了被人品头论足 讨厌做二等公民 倦了不断地所谓证明自己 舒服 坦然 做自己 无需奉承 无需夹着尾巴做人 无需对人强颜欢笑 这，大概更符合当下自己想要的吧。。。 世界之大 寻寻觅觅 一容身之所 不容易 但起码 还有可以选择的自由和机会 不是么?“ ——嘉柏利的总结 00:08:57 做管理咨询，其实你的时间不是你自己的，你的时间都是卖给了你的客户的，你会觉得压力其实很大。但是作为一个PhD，差不多毕业的这样子的人，那当时给我最大的感觉是他有无限的自由 00:11:37 我不觉得我是一个天才，我觉得这个世界比我聪明的人多的是。但是我觉得天才或者是聪明，其实他有很多很多的表现形式 00:29:00其实LSE的那份offer letter是让我最为心动的，或者惊喜的...可能是因为年轻，另外是因为我当时的人生还比较黑暗，它是黑暗里的一束光 01:03:46 我感谢了我的妈妈...她其实在我斯坦福拿到offer以后不久就去世...我的本科毕业典礼她来了...我LSE的毕业典礼她来了,我Oxford的毕业典礼她来了...（但是，我的斯坦福博士毕业，她再也来不了了...） 01:28:37 你就是为了学本身而去学啊，那我觉得这个才是最好玩和最没有束缚的一个研修过程 如果希望和主播建立联系/或有任何故事想跟播主分享/或有任何问题想咨询播主，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群：

主业互联网打工人，副业写历史书是怎样的体验？副业写书收入几何？曾国藩的MBTI是什么？曾国藩最值得当代打工人学习的职场哲学是什么？本期《打工倒计时》邀请到新锐历史作家——《夹缝中的总督——曾国藩的五次生死局》作者，同时也是互联网内容制作人的鞠海老师来分享他独特的副业经历，以及他对中国历史上的"半个圣人”也是“中兴第一名臣”曾国藩职场/人生哲学的解读。 00:02:28 我很好奇你是如何实现在繁忙工作当中完成这样一部作品的写作呢？因为我知道在北京，在这些互联网公司的工作强度和管理都是很高压或是很内卷的，你是怎么样做到这一点的呢？ 00:06:06 从哪方面吸取能量上来看，我觉得曾国藩可能是i人 00:11:59 我觉得作为一个打工人，可能有的时候，尤其是在我们这种比较繁忙、压力比较大、比较紧张的这样的环境下，我们可能把这个灵魂给丢掉了，有的时候不知道自己在做什么，人云亦云的那种感觉，但是晚上切换到这个的时候有一种，嗯，补救自己灵魂的这种感觉。 00:21:22 我觉得我们读历史的肯定会或多或少得到一些上帝的视角......第二个就是在这个阅读历史的点滴过程当中，我觉得可以达到某种心流的感觉，就是那种忘我的状态，就完全沉醉于当下。 00:28:29 这个收益价值很少的，如果是纯为了挣钱上来说，其实并不多。你像我这本书出版到现在，到手也就不到 10 万块钱。 00:38:39 所以第一个我们能够从他的这个经验当中获得的一个learning，或者是一个经验或者一个教训，就是说还是要打造自己作为职场人士的一个核心竞争力和核心能力 00:41:37 在这个过程转变的过程当中有一个很重要的他的思想就是曾国藩的天命观，用现在的话来说就是大家时常说的就是尽人事，听天命。因为他在做事的过程当中发现很多事情都不是自己能左右的。 00:55:17 那如果把人生的长度拉长的话，其实应该说我们也要允许我们不是一个线性增长的过程，我们是一个螺旋式的一个过程，它当中有起有伏，而不是说一路向前、一路向上。 01:14:39 给你一个机会，能够穿越时空的话，请问你想穿越到哪一个年代？然后你觉得在那个年代你想做什么事情？或者是说你想做什么样一个职业来谋生？ 01:16:46 如果给你一个机会，能够选择跟某一个历史人物坐在一起，好好的聊一聊，喝一杯咖啡，你会选择跟谁？ 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群：

什么是风水？风水是迷信还是科学？“一命 二运 三风水 四积阴德 五读书”是指什么？什么样的人适合做风水师？2025年可以做些什么改善运势？本期《打工倒计时》邀请在体制内从事建筑设计行业的唐老师来分享他独特的副业经历——风水师。 唐志轩 百年园林世家传承（四代目） 高级景观设计师/高级花园设计师 《老唐聊花园》栏目（小红书、抖音、视频号、B站）主理人 上海交通大学景观设计研究所 所长（前） 静安公园、华山绿地等项目主创设计师 设计-师从 东京大学 新野嘉郎教授 专攻 侘寂园林美学 堪舆-师从南派风水大师 欲晓天老师 00:04:51 风水是科学，这个我任何场合都这么说。风水是一种科学，还有一种归纳整理再加上一些古老的场域能量的理论。 00:11:30 我们说的算命大部分应该还都是紫微斗数、周公解梦啊、六爻这种方法，基本上还是对你未来人生的一个预测。 00:32:06 所以好的风水在你的心田，在你的口上。做人做事都以善心发念比什么风水都好。 00:33:16 体制内很多东西太有规矩，套子框框。你有很多资源，也有很多无奈，很多事情不是你想做就能做。体制外呢，海阔任鱼跃，天高任鸟飞。但是鸟飞得再高，上面还有老鹰；鱼跑得再快，下面还有鱼。机遇和风险同在。 00:37:33 一命二运三风水四修功德五读书 00:37:57 我非常主张小功德要勤修，你只要有机会碰到小功德一定要勤修；大功德倒要注意，不要随意介入别人的因果 00:52:34人生是一场什么？人生就是一场漫长的，直到你死才会停下来的PTSD 00:59:02 避谶是什么呢？一语成谶......不要说自己好。语言是很强大的东西，尤其是对自己说的语言，回旋镖啊，一定要把自己说好，一切皆有利于我，这叫避谶——不要说自己不好，不要自己诅咒自己。避旧——避免旧的模式。九紫离火年，整个的发展模式都是极度变化之中，我们之前的所有经验教训可能都不适合于现在这个时代。在这种情况下....我们不要拘泥以前的这个老经验。然后就是必潜——必须的必，潜什么呢？潜龙勿用。就是我们未来这个发展太快，变化太猛烈，在这个时候，你最好的方法是什么？积蓄力量，多多观察，多多思考。 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群：

2024年即将结束，做播客这一年也是我人生极为重要的一年，用什么词来概括或总结它才比较合适呢？本期《打工倒计时》串台《怀疑人生》，与各位分享我们在2024年的收获与思考——关于求学（哈佛访学+申请港中文Master），心理咨询对我们的影响，播客事业的意义和死亡焦虑。 00:03:48 2024年 你有哪些重要的收获和一些独特的经历呢？ 00:05:35 我今年最大的一个achievement我觉得还是今年6月份到7月份我去美国的哈佛大学学习了三周 00:07:43 我觉得2024年我既有非常高光的moment，也有低谷。它其实是一个有起伏的过程，但是我对它依然是满意的，我觉得生活就是这样，你不可能所有方面都那么的完美，有得就必然有失 00:10:56 当你处在探索或是有点野的那种状态的时候，那种焦虑是说你会怕你没有办法养活自己吗？还是说你担心你会在这个野的道路上走下去，然后没办法回头了？ 00:13:55 那会我的理想是我想去当一个战地记者 00:17:11 我从来没有在大陆以外的地方长期生活过，我其实是很想去接触另外一个文化圈层，多去看一看不同的生活方式，我也很想在我的人生中真的有一段时间可以非常单纯的去享受学习的快乐，所以我觉得现在去读硕士这件事情是我送给自己的一份礼物。 00:18:44 人生真的就是一个巨大的游乐场，过去的很多年我们太serious了，我们太苦了，太较真了。有些时候这种过度的较真和紧张甚至会导致你的动作变形 00:26:30 在我整个人生的成长和目前的这个阶段当中，我经历了或是我听到了很多跟死亡相关的一些议题 00:31:09 我一方面继承了我爸爸那种恐弱，一方面又继承我爸的妥协，你想这两个巨大的bug都被我继承了，我还能活成这个样子，我觉得还挺不容易的，而且我觉得我现在还能看到它，还在试图的修复它，还往前走了一点。从这个角来说的话，我还是挺了不起的，我觉得我要为自己鼓掌。 00:38:52 其实每个人内在都是有攻击性的，每个人都有一些自己很难去面对的欲望需求，或者是被排除在我们的道德层面之外的东西，可是那个就是真实的我们自己啊 00:44:49 你会因为你的勇气而得到嘉奖 00:53:56 我可以去做饭，我可以去搬砖，我可以躺平，我也可以去做一个数字游民，我觉得这种完全性的东西才是一个人他最难得的，或是他最宝贵的部分 00:56:24 当我们清楚了在我们的心中什么是最重要的时候，我觉得我们的内在就变坚固了 片头曲：《空空》 片尾曲： 《大梦归离》 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群：

男性和女性看《好东西》+《再见爱人》有什么不同？什么才是真正的女性主义？如何才能突破结构性压力对男性和女性的束缚？“麦琳”真的是“阁楼上的疯女人”吗？本期《打工倒计时》串台悦悦欲试，深度挖掘那些隐藏在社会中的男性/女性枷锁。《好东西》突破了哪些既有的偏见？什么才是好的亲密关系？我们在讨论/吐槽/声讨 "麦琳”时我们究竟在表达什么？本期对谈将为你一一呈现。 00:12:57 无论是对于男性和女性来说, 在这个现实的这种环境下你想去真正的改变自己的处境, 为自己的权利呐喊, 你一定要进入到这个很核心的这种生产和权利关系的场域里, 才能够真正的被看见。 00:13:39 这种不平等的男女关系他对男性是有反噬的，那这个反噬体现在男性只能通过谋生赚钱来体现自己的价值，而没有办法回到家庭的这个环境里面 00:19:20 当大家真正能意识到这种结构性的问题给予每个人的要求和枷锁的时候, 其实每一个人都能从中得到释放，都能去做他自己真正想做的事。 00:17:30 虽然随着女性的一种觉醒，对于女性来说她既要承担家庭的责任/养育孩子，她也要在事业上有一些成就，那我会觉得其实这不是一种双重的剥削嘛？！没有所谓的家庭和事业双平衡的典范，如果你看到的话，我可以告诉你可能90%都是刻意呈现出来的 00:18:22 波伏娃的这句话是: "女性不是天生的,而是被塑造的" 00:18:40 "男人的极大的幸运是在于他们必须踏上一条极为艰苦的道路, 尽管这条道路充满挑战, 但它也是最可靠的道路。相比之下，女人则被几乎不可抗拒的诱惑包围，容易被引导走向容易的道路，而不是被要求奋发向上，结果往往是在失败的冒险当中耗尽力量"。 00:51:25 允许自己恨。就像麦玲李行亮他们一开始那么擅长表演一对模范夫妇一样，就是大家主张的教育里——我要恩爱，我要像这样才表示爱，好像我们在玩一个填词游戏，完成这些动作就是爱，但我们每个人好像都忘了自己的感受。 01:22:48 就像电影里的铁梅一样，她其实还是有很多选择，她得先鲜活自己，她才能去爱别人 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群：

Claire, 临床心理学硕士毕业，国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，IPA精神分析师候选人，累积咨询小时数8000+，个人体验小时数900+。 体制内工作体验如何？本期访谈邀请到一位曾经在上海医院工作五年的心理咨询师——Claire，与各位分享她选择体制内医院作为事业起点，但又最终选择离开成为自由职业心理咨询师的前前后后。同时她对抑郁症/原生家庭/亲密关系等议题累积了大量咨询案例——如何快速判断抑郁症？如何选择合适的心理咨询师？如何正确看待原生家庭对个人的影响？本期节目Claire将分享她的观点和经验。 00:04:50 怎么样判断自己是不是有抑郁症的一些征兆？在什么样的情况下我们要寻求一些专业的心理咨询师来做一些辅导？ 00:08:50 作为他身边亲密的对象或是他的朋友亲人，我们能做些什么给他们提供更好的支持呢？ 00:09:09 为什么咨询师他不是你熟悉的人，而一定要是一个陌生的人？因为你熟悉的人他就会想要去看到你很痛苦的一种状态，他可能很想要去帮你，但是他的立场就已经发生了一些变化 00:14:34 这一个污名化的词（抑郁症见不得人）要比自己更重要吗？ 00:16:29 所有的关系都是共谋的结果 0:53:06 不太可能会有真的完美的原生家庭 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群：

粉红霏菲 （小红书 ： 粉红霏菲） ○全网同名 | 全网粉丝300万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | ○《菲常健身人》自健身脱口秀制片&主持人 如何通过自媒体搞钱？本期访谈邀请到一位全网拥有300万粉丝的10年资深网红——粉红霏菲（我再讲两句 主播），与各位分享她对自媒体行业变化的观察和独家搞钱秘籍。同时她也是一位曾坚持不婚并实践冻卵的独立女性，但她却在事业的巅峰期偶遇跨国爱情并选择闪婚生娃。为何她的婚恋态度有如此剧烈变化？跨国婚姻体验如何？女性如何把握自己的命运？本期节目霏霏也将分享她闪耀的人生故事。 00:18:12 在开大会的时候舌战群雄，一个女中层跟所有的男中层去叭叭叭叭拍桌子争取一些事情去battle 00:18:51 作为一个全网几百万粉丝的大网红你的这个收入水平大概在什么水平？ 00:28:08 你记得我取卵吗？我35岁取了24个，3个月之后怀的Justin——我儿子 00:29:08 现在大学生毕业即失业，我跟你讲我发了一个招聘出来，收到300多份简历。 00:29:34 我从去年10月份开始我不看任何社交媒体...任何人在生产自媒体内容的时候都是想让别人看的，我觉得没意思——特假，谁家不是一地鸡毛！ 00:36:10 我的相亲是项目制，就像我在生活中做项目一样，我两个月搞定了一个项目 00:47:07 两个人在一块过日子并没有公主跟王子 00:48:56 男的当了爹之后进入角色就是慢 00:54:47 我挺信命的，包括这么多年我的微信签名就是一个“命”字 00:55:50 我在跟我的任何一个相亲对象面试的时候，我都会说我要mentally/physically/ financially这三个都要ready——可以当一个single mom的状态 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群： 获取访谈文字稿件内容，或想认识访谈嘉宾，欢迎评论区留言或扫码进入听友群。希望我们可以一起共创播客内容，一起聊聊关于职场/成长/告别的故事。

能炎早年曾在腾讯、凤凰网担任团队leader和高管，随后离职创业担任联合创始人并获得雷军顺为资本几千万风投，但在互联网创业的黄金年代他却选择头也不回的离开。从大厂打工人到企业创始人，再到中医医师，他的转型背后有何特殊机缘？创业与打工有何区别？创业需要哪些要素? 中医如何对治焦虑/内耗？人的终极价值是什么？本期节目邀请到范医生（能炎）来分享他独一无二的转型故事。 00:04:24 后来我自己遇到一些变故——就是我的父母去世，比较突然，在三个月内我的父母相继去世。这个事件对我打击很大。 00:07:40 创业包括皈依然后学佛，其实是完成一个对于生命的重新认识/重新认知，然后人生的价值观重新建立，是完成了这样的一个过程。只是表现出来的可能是创业、融资，然后职业转换等等。 00:08:35 因为这些突发的人生的机遇，或者是佛教当中讲的无常，我们开始有一个反思，说我们过去追求的那些世俗的价值是不是还有意义。 00:09:12 您觉得这个实践的探索，就是创业这个事情，他有部分解开你的这种价值观的迷雾吗？还是说你做完之后，因为你发现这依然不是你想要的，所以你也不再继续做跟互联网相关的事情？ 00:14:28 比如说您拿到雷军几千万的投资或是融资额度，这其实是一个很大的成就 00:16:52 我觉得从职业经理人到创业呢其实最大的不同是你视角的打开 00:20:24 因为最困难的部分其实还不是能力本身，而是说你对人性的理解 00:29:26 我觉得时代背景是很重要的 00:32:30 您觉得这个创业的这个事情从世俗层面上来说它的这个结果是失败了吗？ 00:36:41 后面是希望以中医这个来利人渡己 00:40:43 每个人都是有天命的 00:47:45 我们临床中间有好多人的这种生病其实就是他所从事的这个工作，所要求的这种特性和他自己的本性之间是违背的 00:50:33 最大的是机会成本 00:54:17 比方说原来假设是100万，现在我一年可能也就是十几万 00:55:31 你不是在金钱层面上去讨论哪个更好，就是它某种程度它不是一个财务的一个投资回报的一个对比 01:01:56 很多孩子是这种压力是无处释放的，而他们的心智成熟度还不足以能够自我消化这些东西，甚至包括很多大人还不能消化，所以就造成孩子的这种发病率也很高 01:05:49 这个心理咨询更偏向是操作系统层面的，就是他可能需要把你的一些底层的运作方式去改正 01:12:54 你时时是心安的...比方说我今天是出了一天诊,可能从早忙到晚我是一·点不累的...按现在可能流行的说法其实你是不断和不同的患者, 是有心流的,你每一次诊疗都是一个能量的回补 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群： 获取访谈文字稿件内容，或想认识访谈嘉宾，欢迎评论区留言或扫码进入听友群。希望我们可以一起共创播客内容，一起聊聊关于职场/成长/告别的故事。

离开硅谷科技公司是丢掉“金饭碗”还是逃离“金笼子”？纯文背景在美求职有多难？对比中国，苹果/领英等大厂晋升标准有何区别？天花板在哪？硅谷女性/职场妈妈面临哪些困境? 人文学科教育有什么独特价值？生命的真相是什么？本期节目邀请到在美求学生活15载的Judy （JudySuo.com） 来分享她的人生觉醒之旅。 她早年考入清华、并赴美读博，毕业后，作为一个纯文科背景的老外，她又突破重重障碍，进入硅谷科技巨擎苹果/领英工作。硅谷沉浮 12 载，她参与过苹果在全球高速扩张，也有幸在生成式人工智能萌芽时，深刻影响了领英/微软人工智能的产品发布。2024年，在事业高峰期她却决定离开“金光闪闪”的“轨道”，踏入人生的“旷野”——成为一名自由职业者（人生教练）。 00:06:15 I see myself as a breeze to blow away the dust，so people can align to their north star and shine like never before （我愿化作阵阵微风，吹散生命中的尘土，助人找寻到北极星的方向，以前所未有的方式闪耀） 00:09:48 过去很长时间当我害怕和恐惧的时候，我的一个autopilot，就是我潜意识的一个反应就是我需要做更多planning也好，controlling也好，analyzing strategy——更多的时候是用左脑 00:10:49 过去恐惧的一个来源，其实就觉得自己内心深处有个小孩。 00:14:19 你觉得你自己是小镇做题家吗？我觉得是，也不是吧。 00:21:54 但是我觉得那一刻我真的决定我不再需要通过所谓这种永无止息的劳作和这种傲人的成就来证明我是可爱的，我是值得被爱的。我觉得那是我过去的生命模式，我可以真的跟他们再见了。接下来我真要做的就是要活出我生命的本色。 00:29:47 人生是什么呢？就是当你觉得自己好像有一条很清晰的道路，在辛勤准备的时就发现当头一棒——来了一个压根让你觉得意想不到的这样的一个变化或者事情。 00:32:21 同样都是PhD毕业，为什么说读computer science或者这种好找工作专业的同学都已轻松拿到好几份工作offer，像我这种是不仅找不着工作还要去免费给人打零工？我当时心里其实有很大的落差 00:33:33 怎么样能够踏出第一步? 就是说要let go of everything,let go of my expectation of my ego of my peer pressure. 真正意识到人生真是要不停的归零, 重新开始——我觉得这个可能就是我在硅谷刚刚开始的时候学到的一个很重要的功课 00:36:09 我觉得你说的这个女性的处境，无论是家庭或社区当中，做出长期的牺牲，它是跨越时空和跨越所谓的教育，或者你的这个收入，包括你的地域和你的这个所谓的族裔和文化的差别的。 00:41:14 我觉得女性他的生命当中是有更大的一个使命，就是一个爱的使命。 00:48:07 招人的时候其实有不同的境界 00:52:02 在10年前的时候我就知道职场所谓的动力或者目标不要把它仅仅放在于所谓的升职上面 01:00:59 在美国的话这个leadership它其实很强调的一点就是要非常的being assertive....我觉得这个其实是很多的来自于不仅是中国, 也是东亚的第一代移民在美国的职场通常都会面临的一个天花板 01:09:52 我觉得作为一个leader很多的时候就是一定要是善于give feedback，给别人建设性的意见 01:18:50 你觉得你回望来看的话你做对了哪些事情让你有这样一个更快速晋升或更好的pay呢？ 01:35:03 我觉得人文科学其实更多的时候就是告诉我两件事情：第一个叫questioning，就是要质疑，真的是要质疑，而不是要take for granted；第二个就是commitment 01:40:04 我其实心里面有很多的痛苦和愤怒，但我想说其实女性存在是一个非常伟大的存在......尤其是当有机会做了妈妈之后才发现你的人生有机会被拓展100倍, 1,000倍甚至上万倍 01:41:05 为什么上帝能够给我这样的机会在硅谷，在所谓的明星公司里能挣这么多钱？我当时就明白了——上帝给我这么多的东西，他是希望我成为一个祝福别人的管道。 如果听众朋友想要更多了解Judy,并和她有一对一交流的机会，欢迎访问她的网站JudySuo.com. Judy愿意帮助更多人，在职场与领导力发展、人生转换跑道方面，看到不一样的可能性，活出更精彩的人生！ 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群： 获取访谈文字稿件内容，或想认识访谈嘉宾，欢迎评论区留言或扫码进入听友群。希望我们可以一起共创播客内容，一起聊聊关于职场/成长/告别的故事。