当我们拥抱远程办公带来的通勤自由时，是否也正在失去那些发生在茶水间、走廊里的非正式交流？当工作边界日益模糊，随时在线成为常态，我们又该如何对抗那种被工作“吞噬”的焦虑感？ 本期节目，我们邀请到了Ver。她从国内法院严格的坐班体制“出走”，如今是在悉尼大学从事法务工作的探索者，以一种「4天居家+1天坐班」的混合办公模式，在传统的法律行业中，开辟出了一条属于自己的自由路径。她发现，远程办公最大的痛点并非效率，而是“消失的附近性”与人际连接的变弱。 在这期对话中，你会听到： * 为什么法律这类传统行业难以完全远程？阶级感与即时反馈如何束缚灵活性？ * 弹性办公下，如何用「运动+冥想」对抗「随时在线」的焦虑，重新划定生活边界？ * 悉尼的「Morning City」哲学：海滩跑步与偶遇袋鼠，如何疗愈职场内耗？ * 从全女性法务团队的建立，看女性领导力如何推动更人性化的职场变革。 这不仅是一次关于工作模式的探讨，更是一次关于如何在工作中保持“人”的知觉的提醒。希望听完这期的你，能在自由与自律之间，找到那片更辽阔的平衡地带。 对本期话题感兴趣？欢迎加入我们的听友社群，与主播和嘉宾直接交流。 【你在听友群能获得什么？】 快速获取法律行业远程工作指南与澳洲职场生存手册；平日组队线上咖啡局，周末分享海滩徒步路线。在这里，让自由办公的日子，也能拥有真实的热闹与连接。 嘉宾介绍 Vero：她曾是国内法院系统内的一名工作者，如今是在悉尼大学从事法务工作的探索者。从按部就班的轨道到主动选择的旷野，她在传统的法律行业中，实践着属于自己的「4+1」混合办公人生实验。 本期精华 00:00:41 法律知识：是职场女性的「秘密武器」，还是被忽视的生存技能？ 00:01:29 澳洲法务的灵活办公实践：Ver揭秘跨国团队的「4+1」工作模式 00:03:50 「4+1」工作模式：是效率革命，还是管理者的妥协？ 00:08:19 孤独感侵袭：当远程办公成为人际关系的「隐形杀手」 00:14:15 升降桌革命：站着工作真能告别脑雾，还是另一种效率陷阱？ 00:17:01 澳洲职场文化：工作只是生活插曲，五点后邮件是职场「禁忌」吗？ 00:22:00 休息羞耻：现代职场为何将「按时下班」变成一种勇气？ 00:27:56 自由的真相：不是随心所欲，而是掌控「何时浪」的主动权 00:35:29 数字游民适合的职业：为何程序员、设计师总能成为“赢家”？ 00:41:47 哺乳妈妈困境：弹性制度是「人性化」，还是女性领导力的试金石？ 00:52:47 悉尼vs广州：早起跑步与晚起饮茶，城市如何塑造生活节奏？ 00:57:18 萌物暴击：澳洲小袋鼠的「小狗式」撒娇，治愈力满分 01:00:51 深圳「公园城市」：是山海间的「氧气吧」，还是996的温柔陷阱？ 01:02:58 《狗屁工作》启示录：我们为何被「无意义劳动」绑架了人生？ 本期主持人 Annie 本期提及 《狗屁工作》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

当远程办公抹去了通勤的疲惫，是否也模糊了生活的边界？当我们可以自由选择工作的地点，又该如何找寻一份工作的长期价值与内在动力，而不是在无尽的灵活性中感到失控与迷茫？ 本期嘉宾Ann，是一位在科技行业深耕多年的生活设计实践者。她曾任职于北美SaaS公司，负责北亚地区的渠道搭建，也曾涉足早期科技公司投资。从传统坐班到混合办公，再到如今完全远程，并准备移居美国硅谷，她不断通过实践，探索着工作与生活的最佳融合点。在她看来，工作的意义感并非奢侈品，而是一种可持续的动力源泉。 在这期对话中，我们将深入探讨： * 远程办公的真实体验：便利与挑战并存，如何应对工作与生活的边界模糊？ * 高效时间管理的秘诀：从「强制专注时间」到「平板支撑重启法」，她有哪些独特技巧？ * 职业选择的价值感：为什么意义感比高薪更重要？如何在工作中找到「灵魂共振」？ * 从西班牙到硅谷：不同文化背景下，人们对工作与生活的态度如何影响职业观？ 希望Ann的分享，能为你提供一个新的视角，去审视工作的意义，并在不断变化的世界中，设计出属于自己的、可持续的生活方式。 欢迎加V：Stacy_Uptalents（备注进听友群）来听友群和我们一起畅聊噢！ 本期精华 00:00:16 数字游民生活方式：是「工作如度假」的理想国，还是另一种围城？ 00:01:58 离职北美公司、奔向硅谷：一次生活重置的勇气与冒险 00:03:58 远程办公两年半后，家成了新办公室——这是解放还是束缚？ 00:05:33 切割工作与生活？像在果冻上划线，徒劳却不得不尝试！ 00:08:08 远程办公是蛋糕上的奶油，但你真的需要这块「甜点」吗？ 00:14:50 「时间阻断」小妙招：2小时专注力挑战，手机爆炸也不理！ 00:20:36 三分钟平板支撑：是「腹肌马拉松」还是工作效率的另类密码？ 00:28:40 年薪30万VS 150万：选择越南的慢生活，还是纽约的疯狂节奏？ 00:34:34 工作的意义感——钱买不到的「灵魂共振剂」 00:42:58 「Sanbreak」情绪平复法：生活里的「一器还魂丹」真的存在吗？ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期嘉宾 Ann，前北美SaaS公司北亚渠道负责人，如今是探索工作与生活设计的实践者，正准备移居硅谷。她热爱烹饪和旅行，将对生活的热情融入职业选择。 主持人 Annie 本期提及 《Which Color Is Your Parachute？》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾向往过远程办公的自由，却又担心随之而来的孤独感？ 当工作不再提供固定的物理空间和社交圈，我们如何在一个陌生的城市，甚至一个陌生的国度，为自己重建生活的秩序与归属感？ 本期嘉宾凯西，为我们提供了一个真实而充满启发的样本。她是一位在北美远程工作的Marketing人。从加州到波士顿，她带着宠物独居三年，在全员美国同事的团队里，用一份中式食谱完成了一次漂亮的「反向文化输出」；在舞团解散、社交圈清零后，她又通过线上社区，找到了线下同频的搭子。 这不仅仅是一期关于远程办公实战技巧的分享，更是一次关于如何在异国他乡，主动设计自己生活的探索。希望听完这期的你，也能在自由与秩序、孤独与热闹之间，找到属于自己的平衡点。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 00:40 本期精华 03:31 从睡衣到工作装：远程工作需要的「启动仪式感」 11:31 远程办公，是加剧了社恐还是催生了社交需求？ 21:18 当毕业季遇上疫情：我是如何开启远程工作的？ 30:40 大厂纷纷召回员工，远程办公的黄金时代结束了吗？ 47:48 用美食「反向文化输出」：当中国胃遇上美国同事 00:16 理想的「数字游民」生活，是真实还是幻觉？ 03:31 从睡衣到工作装：远程工作需要的「启动仪式感」 11:31 远程办公，是加剧了社恐还是催生了社交需求？ 18:58 舞蹈与多巴胺：如何通过兴趣爱好构建高质量友谊？ 21:18 当毕业季遇上疫情：我是如何开启远程工作的？ 30:40 大厂纷纷召回员工，远程办公的黄金时代结束了吗？ 32:47 混合办公模式：3天在家2天在公司是最佳配比吗？ 36:44 「地理套利」的B面：远程工作者需要面对哪些现实问题？ 41:51 五年日记的魔力：如何通过书写与不同时空的自己对话？ 47:48 用美食「反向文化输出」：当中国胃遇上美国同事 本期嘉宾 凯西，一位从加州迁移到波士顿的远程工作者。她不仅在全远程公司担任Marketing，更是一位活跃于小红书的「社交探索者」和K-pop舞团的前运营者。她的人生实验，是在跨文化、跨时区的远程生活中，探索如何与孤独共处，并主动构建属于自己的社群与归属感。 主持人 Annie 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

本期节目，我们请来了在澳洲布里斯班金融公司工作的小仙。她身兼会计和老板助手双重角色，在团队「一周一天坐班」的混合办公模式下，探索着自己的职业节奏。小仙坦言远程办公需要极强的自我管理能力，她通过Calendly安排任务优先级，并笑称「deadline是第一生产力」。作为社交媒体创作者，她也勇敢分享海外生活的孤独感与文化隔阂，比如「澳洲人对鸡脚的震惊反应」让她找到了与人建立情感连接的独特方式。 在这期对话里，我们不只聊远程办公的实战心得，也聊到身处异国职场的文化碰撞、中西方沟通的差异，以及如何通过健身和日记对抗焦虑。 这不仅仅是一期关于工作方式的对谈，更是一次关于如何在多元文化环境中找到自我价值的探索。希望听完这期的你，也能在职业发展与个人成长之间，找到属于自己的平衡点。 本期或许能让你有启发的金句 ｜允许无意义的休息，是提高生活感知力的开始。 ｜完成高难度项目后的自豪感，比薪资提升更让我满足。 本期节目我们聊了 00:00:16 本期精华：数字游民生活方式是「自由和个人价值」的实现，还是对传统坐班的彻底告别？ 00:02:21 身兼会计和老板助手，如何高效管理多重任务？ 00:04:58 跨时区工作：如何在不同的作息之间找到自己的舒适区？ 00:08:09 当西方企业爱上东方工作模式，会产生怎样的文化碰撞？ 00:11:02 挑战高级任务：是让简历闪光，还是让压力倍增？ 00:18:47 为什么说和自己日记对话，是最经济实惠的“心理治疗”？ 00:26:14 远程办公的代价：当孤独感成为数字游民的「隐形室友」 00:30:38 生活方式选择题：越南的「轻松」VS纽约的「高薪」，你会怎么选？ 00:33:40 现代人的必修课：如何培养应对突发状况的灵活计划能力？ 00:39:33 文化差异放大镜：从橄榄球到年龄观，布里斯班职场的多元碰撞 00:44:50 澳洲职场的「三明治」沟通法：为什么委婉建议比直接批评更有效？ 00:51:00 你的生活方式宣言：适合自己的，才是最好的选择 嘉宾介绍 小仙 在澳洲布里斯班一家金融公司担任会计及老板助手，践行着「一周一天坐班」的混合办公模式。同时，她也是一位社交媒体创作者，通过分享海外生活与工作中的真实感受，与世界建立连接。 主持人 Annie 本期提及 《在咖啡冷掉之前》 听友群 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

本期节目，我们请来了生活坐标遍布全球的栗子。她旅居过三十多个国家，在巴黎的街头感受过浮动的盛宴，也在多伦多的日常里寻找新的节奏。从按部就班的坐班族，到因一次戏剧性的公司变故“被动”开启远程办公，再到如今主动选择成为一名穿梭于不同时区的自由职业者，栗子将“体验”设定为自己人生的主线任务。 在这期对话里，我们不只聊她环球旅居的有趣见闻，也深入探讨了“在路上”这种生活方式背后的真实代价：当新鲜感褪去，如何应对持续的孤独与建立稳定社交的渴望？当生活充满不确定性，又要如何建立内心的秩序感？希望听完这期的你，也能在探索世界的广度与构建生活的深度之间，找到属于自己的锚点。 【本期嘉宾】 栗子，一位将生活过成世界地图的自由职业者。她的护照上盖满了三十多个国家的印章，从欧洲的古典到北美的多元，都曾是她短暂停泊的港湾。当许多人还在为去哪里旅行而纠结时，她已经将“漂泊”变成了日常。她是如何在不断切换的风景中，用自己的方式对抗孤独，并建立起一个可以随身携带的“精神居所”的？ 【本期或许能让你有启发的金句】 * 对于远程工作或者说比较常换环境的人来说，你的变量是很多的，那你就需要自己建立一些不变的东西，或者一些不变的模板，然后可以把它放到不同的环境中都可以适用。 * 如果你一开始并不知道你喜欢什么，那你可以去多尝试，然后你就会知道你不喜欢什么。用排除法去慢慢摸索，比年轻时就逼自己决定一条路要简单。 * 人生主线任务可能就是体验。我可以不断地去体验新的地方、新的事物、新的人，去有自己的故事，我觉得是很好的一个事情。 【本期节目我们聊了】 00:00:41 本期精华：为什么常换环境的人，更需要建立自己的“不变”？ 00:02:53 游历三十多国，为什么意大利是她最推荐的旅居地？ 00:06:38 跨国Freelancer的一天：如何切割时间，平衡工作与生活？ 00:08:30 一次意外的公司变故，如何成为我远程办公的起点？ 00:10:49 从“超级喜欢”到“热情下降”：当漂泊成为日常，需要面对哪些现实挑战？ 00:12:32 如何对抗孤独？我的可移动“支持系统”：宠物、爱好与远程社交 00:15:21 这种“在路上”的生活，真的适合所有人吗？ 00:17:54 我是如何在高中时代就确认“体验”是我人生的主线任务？ 00:21:43 远程办公的隐形成本：工作生活模糊、持续的孤独感与晋升困境 00:24:20 向上管理：为什么远程办公者更需要学习“被看见”的艺术？ 00:26:23 从欧洲到北美：我选择一个城市长期生活的标准是什么？ 00:28:01 坐班vs远程：办公室的物理环境真的能提升工作效率吗？ 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

本期节目，我们请到了在美国克利夫兰混合办公的建筑设计师伊。她带领我们走进建筑师的日常： 一边用3D扫描技术远程改造老建筑，一边在周五的居家办公日里研究如何把施工图与VR眼镜结合。作为半职业冰球运动员转网球爱好者，她发现「工作盒」与「运动盒」的切换，才是保持心流状态的秘密。而这座犯罪率全美前十的城市，却用一次爆胎救援让她学会了用滤镜看待生活——「当你反复回忆好事时，世界真的会变好」。 在这期对话里，我们不只聊建筑行业的远程协作，也聊到： * 为什么说「混合办公模式是建筑行业的默认选项」？ * 如何用「盒子理论」区隔工作情绪与生活热情？ * 从冰球运动员到建筑设计师——体育特长如何成为人生杠杆？ * 克利夫兰的破旧街区里，为什么一个千斤顶能改变她对城市的认知？ 这不仅仅是一期关于工作方式的分享，更是一次关于「如何用细节对抗焦虑」的实践课。伊说，她的幸福秘诀是「每天记录三件愉悦小事，直到多到写不下」。希望听完这期的你，也能在秩序与自由、专业与热爱之间，找到自己的节奏配方。 本期或许能让你有启发的金句： 「在家工作不代表不工作，但你可以决定把『工作的盒子』推到几点。」 「克利夫兰教会我的事：当你对城市加上滤镜，连爆胎都能变成礼物。」 本期节目我们聊了： 00:00:40 本期精华：为什么混合办公是建筑师行业的默认选项？ 00:01:50 建筑师的混合办公实验：周五居家，其余自选一天远程 00:02:55 传统建筑行业揭秘：为何90%的工作都能居家完成？ 00:06:48 3D扫描技术如何颠覆传统建筑业，让远程协作成为可能？ 00:14:13 工作与生活的「盒子理论」：如何用“分装术”实现完美平衡？ 00:19:25 从冰球到网球：运动员如何用「心流状态」解锁专注力？ 00:28:42 在地归属感：参与社区项目，感觉被克利夫兰「拥抱」 00:32:27 异国他乡的暖心瞬间：一次爆胎救援如何改变对城市的看法 00:40:27 文化差异趣谈：中国的「亲密关系」VS美国的「礼貌距离」 00:49:15 语言切换的魔法：不同语言如何展现性格的不同切面？ 本期嘉宾： 伊：在美国克利夫兰工作的建筑设计师，前冰球运动员。她将运动员的专注力带入设计工作，用「盒子理论」在混合办公模式中找到了心流与平衡。 本期嘉宾精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 《Culture map》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

本期节目，我们请来了在芝加哥做建筑设计的Leo。 他既是跨国建筑事务所的设计师，也是混合办公模式的实践者。从广东到加拿大，从上海到芝加哥，他用"体验派"哲学串联起跨文化职场生涯。白天在摩天大楼里绘制未来城市蓝图，周末在密歇根湖畔骑行思考人生边界，带着团队完成纽约超高层地标项目的同时，也在悄悄规划着京都的禅意生活实验。 他说，混合办公是"戴着镣铐跳舞"，但作为项目负责人，他必须接受20%的创意会在线上沟通中蒸发——那不是失败，而是数字化协作的必然成本。他坦言，建筑设计最迷人的不是画效果图，而是那些在茶水间白板上迸发的灵感，是不同文化背景的同事为某个曲面造型激烈辩论的瞬间。 在这期对话里，我们也聊到： 为什么说"混合办公正在重塑设计行业的协作基因"？ 当3D建模遇上跨国时差，如何平衡精确度与创造力？ 从广东早茶到芝加哥深盘披萨，食物如何成为跨文化团队的破冰密码？ 在"永远像游客"的状态里，如何构建可持续的归属感？ 这不仅仅是一期关于建筑设计的行业观察，更是一次关于如何"在世界地图上绘制人生坐标系"的实践。Leo说，他手机里永远存着三套方案——现在进行时的芝加哥、未来式的京都，以及随时准备出发的B计划。 希望听完这期的你，也能在秩序与自由、扎根与游牧之间，找到属于自己的建筑美学。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 就觉得在这种芝加哥这种大城市里面的上班族是我目前的人设，等我更明确一点，我可能有想做的事情，或者有想去生活的城市，那我可能也会试着去尝试一下，我不会太把自己局限于说我一定要在这个模式待多久或者怎么样 本期节目我们聊了 00:02:15 建筑师的数字游牧悖论：既要扎根现场勘测，又想追逐全球项目 00:07:42 混合办公真相：为什么说"3天公司+2天咖啡馆"才是创意行业最优解？ 00:13:29 跨时区协作的隐秘成本：那些消失的灵感值多少钱？ 00:21:05 文化地图实战：如何让德国同事的严谨遇上印度同事的跳跃思维？ 00:29:17 茶水间经济学：为什么说白板辩论值百万设计费？ 00:37:53 职场人类学观察：韩国同事的卷 vs 美国同事的松弛感 00:45:11 归属感建造手册：从广东糖水到芝加哥深盘披萨的在地化实验 00:53:40 未来城市猜想：当所有建筑师都变成数字游民 01:02:19 京都计划：一个建筑师的禅意办公生活原型 01:10:35 在人生蓝图上标注逃生通道：B方案思维带来的奇妙自由 本期嘉宾 Leo(小红书@黄挺聪 xhslink.com） 本期嘉宾精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 《Culture map》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾在看似完美的精英道路上感到迷茫？本期节目，我们请来了裸辞后经营自媒体账号的先先。她是北大的本科，康奈尔的硕士，曾走过精英道路，却在30岁前后选择裸辞，开始探索不同的活法。 她的自媒体账号「先先不上班」通过访谈不同生活方式的人，记录多元的人生选择。她说，快乐是人生的终极目标，而直觉是找到快乐的关键。 在这期对话里，我们不只聊她裸辞的心路历程，也聊到：为什么说「快乐是所有人共同的终极追求」？直觉、感性与理性如何协作，帮助我们找到适合自己的道路？从好学生心态到自由职业，如何与焦虑和解？冥想与瑜伽如何帮助我们更好地觉察自我？这不仅仅是一期关于职业选择的对话，更是一次关于如何「为自己设计生活」的探索。 先先说，她做自媒体的初心是「好奇人怎么过好这一生」。 希望听完这期的你，也能在主流与个性、理性与直觉之间，找到属于自己的平衡。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 在 30 岁前后的时候，突然就是感觉，嗯，好像不太对劲，就是这个道路真的是对我自己个人而言最适合的道路，然后我才会重新的像裸辞。现在做这些事都是再重新跳出原来被灌输的叙事，去找自己叙事的一个尝试的过程。 我一直比较坚定的是我要过快乐的一生，这个快乐其实我无法保证的是我今天做什么能让我未来一定更快乐，所以最后这个快乐其实落到了我每个当下，是不是能尽量的让自己快乐起来？对，快乐的这个坚持就是对这个理念的追求是长期存在的。 什么样是好学生心态？大概是说我想干一个事的时候，就特别想把它做到我能做到的最好，且我需要受到别人的认可。。 本期节目我们聊了 00:00:16 数字游民:是职业新路，还是自由与价值感的终极答案? 00:02:06 裸辞两年、访谈百态:一场关于生活方式的「勇敢实验」 00:04:58 清华富二代的反叛:当「非主流」人生选择遇上社会期待 00:07:31 为什么放松心态比拼命工作更能激发灵感? 00:11:33 高压职场真相:当创意沦为执行，我们到底在为什么买单? 00:13:13 快乐框架宣言:创造、成长、爱--如果打工不符合，就离开! 00:23:35 在生活漩涡中「打太极」的生存智慧 00:32:54 直觉与理性的共舞:为什么「迈出第一步」比完美计划更重要? 00:36:22 小众赛道名利双收:兴趣变现的「饿不死」哲学 00:44:52 十日禅修挑战:不说话、不碰手机，一场与内心的硬核对话 00:52:52 玄学暴击:人生苦难是你自己选的?修行就像「游戏升级」 00:57:52 用多元生活打破「人生标准答案」 本期嘉宾 先先(小红书@先先不上班 xhslink.com） 本期嘉宾精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 爱河——ZaZaZsu咂咂苏 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

从香港到日本东京工作是什么样的感觉？本期节目我们邀请到Athena，她从香港到东京的Web3，不同的行业和截然不同的城市气质，这中间，她经历了什么样的心路历程和体验？为什么在日本需要具备读懂空气的能力？ 香港和东京是否有似曾相识的城市气质？东京真的如大家所说的那般，很有距离感吗？香港的节奏快到连电梯都比别处快几倍吗？我们也聊到东京这座城市的气质，有人说它像上海，能够极大满足对文艺、精神方面的需求。 更实用的是，空降一个陌生大都市，怎么重新认识自己？ 从零开始，怎么一点点织出自己的社交圈？Athena的超实用建议： 别空着手去社交！先“Build Something Great”——做出点实在的东西，再带着它去链接人。 效果真的不一样！ 希望本期节目能给想寻找新的行业、新的城市的你一些启发和灵感。 🎧 点开听听吧！ 一起聊聊切换城市、重塑身份、找到自己节奏的那些事儿。 你将收获： ▸如何在新的城市中构建社交圈？ ▸东京、香港真实的城市气质是怎么样的？ ▸是东京还是香港的节奏快？ ▸机会怎么“抢”？如何主动给自己搭建框架、创造可能？ ▸什么样的人可能在东京如鱼得水？什么样的人会“水土不服”？帮你更清醒地判断：东京，到底是不是你的那杯茶？ 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 日本的话可能因为它跟中国一样是高文化语境，就是我们开玩笑说要有读懂空气的能力。 之前都是被动地、随机游走地等待一些不确定的这个幸运因子碰撞到你，当然也有可能是不幸运的因子。但后面就是经历了人生各个方面的大起大落之后，就是突然会有意识地想要搭建自己的一个框架，有这种主动性。 未来的这种数字劳工流动的世界和这种工作关系，就是说个人和公司的关系，并不是说一对一绑死的，而是说你只是去平等地交换你的 skills 技能、人脉资源等等。 我一直说我是 live locally，但是我 business 或者think，或者是这个relationship，是 global leader。 本期节目我们聊了 00:40 本期精华：学会主动给自己搭建框架 04:59 是什么样的契机，从香港到日本去工作？！ 05:44 日本吸引人的一点是：能感受到四季的更替与流转 10:08 日本给人的印象只有距离感和假人感吗？ 12:04 在“高语境”日本生存法则：读懂空气是王道！ 13:16 好运气是等来的？还是主动“抢”来的？ 16:00 如何在陌生的国度去构建自己的社交圈？ 20:58 在链接别人之前，尝试build something great 22:33 用标尺看人，会抹杀个体的很多特质 25:05 远程工作必修课：如何与孤独“和平共处”？ 33:54 进入远程之后，学会长时间和孤独共处 40:26 在东京，我的精神世界被“喂”得超满足！ 46:09 什么样的人在东京可能会水土不服？ 本期嘉宾 Athena（小红书账号@Athena 3.0/小红书号：429952610/ X：@0xathenalee/播客FOMO RADIO：www.xiaoyuzhoufm.com) 本期嘉宾Athena精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 《东京八平米》 《东京建筑设计》 上野千鹤子系列⬇️ 《从零开始的女性主义》 《上等快乐：女性如何自在的活》 《始于极限：女性主义往复书简》 《在东大和上野千鹤子学“吵架”》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

本期节目，我们请来了在澳洲远程创业的文杰。 他身兼数职：既是一个全远程团队的创始人，也是一系列“习惯养成游戏”背后的产品设计者。从上海到澳洲，从坐班到远程，他带领着一支散落在各地的7人小团队，默默做着帮助大家专注、走路、睡眠、改善心理状态的有趣应用。 他说，远程办公是“人性的释放”，但作为管理者，他早已学会只期待团队发挥80%的效能——那不是妥协，而是对人性的理解。他也坦言，远程最大的挑战不是效率，而是那些“消失的灵光一闪”，是创意在线上沟通中悄然流失的遗憾。而他做的那些 app——「时间花园」、「口袋植物」……初衷其实很简单：为自己而做。因为睡不好、专注不了、想减肥，所以就动手做一个能帮到自己的工具。 在这期对话里，我们不只聊远程管理的实战心得，也聊到： * 为什么说“远程办公对员工的要求其实更高”？ * 怎样的人才能真正适应并享受远程工作？ * 当“游戏”遇上“自律”，如何平衡上瘾与养成？ * 从走路康复，到完成铁人三项——一个用户的故事为什么让他感动至今？ 这不仅仅是一期关于工作方式的对谈，更是一次关于如何“为自己设计生活”的探索。文杰说，他创业的初心，是“自己活得不够好，所以想做点什么，让生活更好一点”。 希望听完这期的你，也能在自律与自由、工作与生活之间，找到属于自己的节奏与辽阔。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 你在公司里面觉得孤独，但是你之后你是会依靠一些其他的搜索去补回来的。但是远程办公有一些优点，它是完全不可逆啊。 在我眼里就是远程办公，它对于员工来说它是一个人性的释放，因为它监督更少，规则更少。 本期节目我们聊了 00:01:32 远程创业者的双重身份：既是团队负责人，也是远程办公的深度体验者 00:04:51 远程办公的“不可逆”趋势背后，藏着哪些管理者的无奈与妥协？ 00:07:25 管理者的心态转变：为什么我只期待团队发挥80%的效能？ 00:09:24 远程办公是“人性的释放”，还是效率的敌人？ 00:18:35 孤独感是远程办公的“隐形代价”，还是生活方式的“调试信号”？ 00:23:58 自由背后是自律：如何在工作与生活之间找到真正的平衡点？ 00:28:39 远程不是逃避，而是一种更清醒的生活选择 00:33:00 什么样的人真正适合远程办公？自主性与沟通力是关键 00:42:34 从“专注森林”到“时间花园”：我们如何用游戏重新定义习惯养成？ 00:56:01 创业是为了“改变生活”，还是“成为生活本身”？ 01:00:35 慢下来，专注当下：也许这才是“数字游牧”真正的精神内核 本期嘉宾 文杰（App:apps.apple.com） 本期嘉宾精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents App-时间花园 App-口袋植物 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾厌倦了无休止的“996”与通勤，向往一种能自己掌控时间和地点的工作方式？“数字游牧”不仅仅是在海边打字，它更是一种关于工作与生活重塑的探索。 本期节目，我们邀请到一位从互联网大厂成功转型为医药外企体验设计师的朋友。她将与我们坦诚分享： * 告别大厂光环，她如何在外企的“混合办公”模式中找到新的节奏——“我要是忙我就去公司，不忙我就在家里松弛点，还可以自己做做饭……也是一种缓解与调节的方式。” * 职业转型的深思：在理性的职业规划与感性的内心召唤之间，她如何做出关键选择，并完成一次深刻的心态重建？ * “同理心”的设计力量：作为医疗领域的体验设计师，她为何坚信这是最重要的特质？从适老化设计的具体案例出发，她分享道：“你要更多的去了解老年人的生活状态、操作习惯……你的文案都要符合他们现有的状态。” 让我们看到，设计如何真正温暖生命。 如果你也正在思考工作的意义，渴望对时间拥有更多的支配权，这场对话将为你提供一个真实而充满启发的样本。历尽千帆，我们追求的不仅是灵活的工作形式，更是那份对生活彻底的掌控感与自由。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 因为比如说像现在适老化设计也是一个产品趋势，那你普通的产品并不能完全应用在老年人的手机 APP 上，那怎么把适老化的产品做得更好？你要更多的去了解老年人的生活状态、生活习惯，还有他们的操作习惯，你的文案等各种表达都要符合他们现有的状态，所以说对于这行设计师来说，我是觉得同理心是最重要的。 我要是忙我就去公司，不忙我就在家里松弛点，还可以自己做做饭，或者是打扫一下卫生，也是一种缓解自己那个调节的一种方式吧。 本期节目我们聊了 00:40 本期精华：为什么“同理心”在今天变得如此关键？ 04:23 告别“996”大厂节奏，拥抱混合办公——这样的转变背后，生活与心态经历了怎样的重塑？ 06:08 在医药外企实现“混合办公”，是理想照进现实，还是另一种挑战的开始？ 12:24 作为医疗体验设计师，那些不期而遇的感动：当设计真正温暖了生命 14:51 从过去走到现在：她是如何与医疗外企体验设计这一角色不期而遇的？ 17:01 在大健康领域做设计，除了专业技能，我们真正需要积淀的是什么？ 18:43 洞察用户，不只是“听他们说什么”，更是“读懂他们没说什么” 25:43 放下大厂光环，走进医疗领域：一段关于身份认同与心态重建的真实历程 28:41 站在人生的十字路口，理性与感性如何共同指引我们做出不后悔的选择？ 46:44 走过千山万水，最终极的自由，是对自己时间的完全掌控与安排 本期嘉宾 Ashley（小红书@芊羽不犯困 /小红书号：63879845458） 本期嘉宾精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

本期嘉宾是来自纽约的软件工程师 Claire。她将自己对万事万物的「三分钟热度」，视为一种对生活赤诚的热爱，以及让不同知识融会贯通的独特天赋。 在这期节目中，我们从「三分钟热度」出发，聊了如何通过各类兴趣爱好与工作习惯，更清晰地认识自己、发挥优势。 并且在节目的后半段，我们也坦诚探讨了在北美职场中，华人女性可能面临的挑战与破局之道。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 其实我觉得都是融会贯通的，这个道理就很多时候我发现其实你没有办法逼自己成为你成为不了的那种人，但是你可以利用自己的长项。 我觉得人成长就至少对于我来说就是唯一的方式，其实就是你去跟这个社会碰撞不一样的人，就是 anything different from yourself。 我现在非常认清很多事情在我脑袋里就是矛盾的，我这人就是矛盾的，就是可能在一些 situation 下我会让我的 a 面更加的出来，其他一些情况我会让我的 b 面更加出来，但我就是接受他们全都是共存的。 但我现在越来越意识到就是 it' s going to be with me forever。就我可能一直都会来来回回的有这种感觉，就我每次不自信的时候，我心里就会有那么一个声音，觉得哎呦，好害怕，好insecure，就是全都是男性，我不是特别敢发言这种，就是一个我每天都要非常 aware of 的东西，我每天都要有意识的去克服。 本期节目我们聊了 00:40 本期精华：为什么说“多元”才是我们成长的催化剂？ 06:38 混合办公时代，怎么应对那种“既灵活又失控”的工作节奏？ 09:36 晚睡晚起星人自救指南：为什么我总觉得和这个世界有时差？ 10:12 我是如何与自己的生物钟握手言和的？顺其自然，不硬拧。 10:26 不做别人眼中的“应该”，只做自己擅长的、热爱的事 13:36 广度还是深度？两种探索方式，带来怎样不同的生命体验？ 14:37 “三分钟热度”的另一面：原来这才是对生活最真诚的热情。 16:11 当我学了好几种乐器之后，才真正懂了什么叫“融会贯通” 18:56 拖延最折磨人的，不是慢，而是那种悬在半空的感觉 20:29 远程办公的痛点，你是不是也中招了？ 22:29 在纽约生存，必备技能竟是：在喧嚣中，练就专注力 24:28 理性与感性打架的时候，怎么找到那个微妙的平衡点？ 28:24 在美国生活多年，我为什么坚持让孩子把中文当作母语？ 33:08 在美国生活这么多年，但我还是希望我的孩子母语仍是中文 34:41 中文到底有多博大精深？一个字，就能延伸出一片天地。 35:14 我的爸妈当年在美国的留学经历着实让人历历在目！！ 42:32 职场女性进阶路上，那些看不见却绕不开的阻力 46:20 短板与长板：我们到底该弥补不足，还是发挥优势？ 55:20 女性如何一步步在职场中，赢得更多的话语权？ 57:44 成为小红书博主后，我收到的这些反馈，真的出乎意料 本期嘉宾 Claire（小红书@女侠Claire：小红书号：103277573） 本期嘉宾Claire精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 书籍——《Lean in/向前一步》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。