当我们拥抱远程办公带来的通勤自由时，是否也正在失去那些发生在茶水间、走廊里的非正式交流？当工作边界日益模糊，随时在线成为常态，我们又该如何对抗那种被工作“吞噬”的焦虑感？
本期节目，我们邀请到了Ver。她从国内法院严格的坐班体制“出走”，如今是在悉尼大学从事法务工作的探索者，以一种「4天居家+1天坐班」的混合办公模式，在传统的法律行业中，开辟出了一条属于自己的自由路径。她发现，远程办公最大的痛点并非效率，而是“消失的附近性”与人际连接的变弱。
在这期对话中，你会听到：
* 为什么法律这类传统行业难以完全远程？阶级感与即时反馈如何束缚灵活性？
* 弹性办公下，如何用「运动+冥想」对抗「随时在线」的焦虑，重新划定生活边界？
* 悉尼的「Morning City」哲学：海滩跑步与偶遇袋鼠，如何疗愈职场内耗？
* 从全女性法务团队的建立，看女性领导力如何推动更人性化的职场变革。
这不仅是一次关于工作模式的探讨，更是一次关于如何在工作中保持“人”的知觉的提醒。希望听完这期的你，能在自由与自律之间，找到那片更辽阔的平衡地带。
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嘉宾介绍
Vero：她曾是国内法院系统内的一名工作者，如今是在悉尼大学从事法务工作的探索者。从按部就班的轨道到主动选择的旷野，她在传统的法律行业中，实践着属于自己的「4+1」混合办公人生实验。
本期精华
00:00:41 法律知识：是职场女性的「秘密武器」，还是被忽视的生存技能？
00:01:29 澳洲法务的灵活办公实践：Ver揭秘跨国团队的「4+1」工作模式
00:03:50 「4+1」工作模式：是效率革命，还是管理者的妥协？
00:08:19 孤独感侵袭：当远程办公成为人际关系的「隐形杀手」
00:14:15 升降桌革命：站着工作真能告别脑雾，还是另一种效率陷阱？
00:17:01 澳洲职场文化：工作只是生活插曲，五点后邮件是职场「禁忌」吗？
00:22:00 休息羞耻：现代职场为何将「按时下班」变成一种勇气？
00:27:56 自由的真相：不是随心所欲，而是掌控「何时浪」的主动权
00:35:29 数字游民适合的职业：为何程序员、设计师总能成为“赢家”？
00:41:47 哺乳妈妈困境：弹性制度是「人性化」，还是女性领导力的试金石？
00:52:47 悉尼vs广州：早起跑步与晚起饮茶，城市如何塑造生活节奏？
00:57:18 萌物暴击：澳洲小袋鼠的「小狗式」撒娇，治愈力满分
01:00:51 深圳「公园城市」：是山海间的「氧气吧」，还是996的温柔陷阱？
01:02:58 《狗屁工作》启示录：我们为何被「无意义劳动」绑架了人生？
本期主持人
Annie
本期提及
《狗屁工作》
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关于节目
数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。