叮：这里是还有1个月就要卸货的准妈妈千金~这是一期剖腹产的经历分享！ 嘉宾经历：她是标准的职场女强人，曾在上海私立医院集团做到副总裁，现在是独立血管外科专家医生。而今年，她在38岁高龄（医学概念），历经试管和 顺转剖的艰难经历后，终于迎来了自己的小baby，她说这是上天带来的最宝贵的礼物。 本以为是一场非常drama、艰辛的怀孕经历，但在录制过程我被朱医生的乐观、勇敢深深感染——原来，摒弃受害者心态后，孕育和养育一个小baby本就是大自然赋予女性的独特生命体验啊，既然如此，那就充分enjoy这趟旅程吧。 母亲节快到了，我也是快做母亲才会如此温柔的说：嘿亲爱的宝贝，你可知道你的妈妈经历了什么才有了你？你可知道妈妈是怀着怎样的心情在期待你？ 祝所有准妈妈和宝妈节日快乐~！ * 本期嘉宾 朱医生：坐标上海，38岁，血管外科专家医生，主治静脉曲张。原张强医生集团副总裁。如果有静脉曲张困扰的听友，可关注"朱筱吟医生"公众号或小红书咨询~ * 本期时间轴 📌38岁高龄：查出免疫疾病，尝试试管，buff叠满的怀孕之路 ⏰00:03:54 高龄选择怀孕：决定要小孩的心路历程 ⏰00:09:56 备孕检查，竟然筛查出免疫性疾病，被医生告知不可怀孕 ⏰00:13:49 试管婴儿到底是怎样的体验？全过程分享 ⏰00:25:03 高龄怀孕到底意味着什么？需要经历哪些特殊检查 ⏰00:32:19 生产前做了哪些准备？（盆底肌训练、会阴按摩） 📌 顺转剖的真实体验：从恐惧到接纳 ⏰ 00:39:38 无痛分娩开9指后，娃的心率开始下降 ⏰ 00:45:11 顺产和剖腹产都经历后，我会做出什么选择？ ⏰ 00:50:58 剖腹产后的真实感受与经验分享 📌 成为妈妈后：哇，这是上天带给我们的礼物！（附福利） ⏰ 00:57:02 新手妈妈：坐月子的前提是，让妈妈自己舒服！ ⏰ 01:06:11 成为妈妈后：全家沉浸在幸福中，开启了当妈后的第二人生 ⏰ 01:09:35 福利：怀孕前静脉曲张可以预防或提前治疗嘛？ ⏰ 01:09:35 福利：静脉曲张怎么治疗，会不会复发 * 本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：Olina 开头bgm：赵雷|我记得 结尾bgm：周杰伦|听妈妈的话 * 千金来唠唠嗑 怀孕35周啦，逐步放慢节奏，充分享受内心的宁静，珍惜一个身体两个心跳的最后时光 * 在五一避开人人人，去逛了上海面包节，等侯先森从人群中穿来穿去，带回各种试吃小样。 *沿着苏河湾散步，走进人民咖啡馆。坐在门口小板凳吃冰淇淋，看着情侣们、可爱的狗子们川流而过。 *看到婴儿和小🐕的组合，总是忍不住拍照，这是我理想中的溜娃画面。 *和朋友去郊野露营，在河边搭了火炉烤烧烤，吃🍉。 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 * 不完美妈妈：你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 欢迎加入听友群，聊点娃相关的事，但也不止聊娃~【加V：1114255652，备注：千金】

— 采访100位选择成为妈妈的女性— 叮：这里是怀孕8个月的准妈妈千金~近期的首要任务就是买买买，为素未谋面的娃筑巢，同时感受到钱包告紧！ 朋友发来的待产包清单长达100多项，到底哪些是真的有用，在什么场合用，哪些是买完就闲置的踩雷产品....本期我邀请已生宝妈为大家现身说法，秉承一个宗旨：极简待产包，不焦虑养娃！ 生娃只是挑战的第一步，很多妈妈也会掉入产后抑郁的情绪黑洞....作为过来人，嘉宾特别分享了自己的真实案例，提醒每位新手爸妈，娃重要，但生育后的妈妈更重要，毕竟！👇 妈妈快乐，娃才快乐，全家才快乐！ * 本期嘉宾 亦知：坐标杭州，33岁，baby1岁+。生娃后开启创业，目前是秀洛云间丝绸礼品定制工作室主理人。 * 本期内容 「孕晚期待产包清单 & 特别注意事项」 00:02:38 当妈后的创业之路 | 边带娃边创立亲子品牌，她是如何平衡事业与育儿的？ 00:05:38 待产包神器揭秘 | 私处清洗壶竟是夏天舒适度提升的关键，还有哪些隐藏好物？ 00:09:21 顺产VS剖腹产终极抉择 | 你的身体状况适合哪种？止痛神器真的有用吗？ 00:12:10 破水演练安全指南 | 准妈妈必学的紧急处理技巧，用好120！ 00:17:56 高位破水的危险信号 | 医生都可能忽略的细节，准妈妈如何自救？ 「聊聊母乳喂养注意事项 & 待产包鸡肋清单」 00:25:52 孕后期补铁 | 满足宝宝发育的隐形需求！ 00:31:42 母乳喂养堵奶 | 堪比生产的痛苦，哪些神器能解救妈妈？ 00:36:54 开奶黄金2小时 | 护士抱宝宝吸奶的时机有多重要？ 00:45:21 育儿代际之争 | 年轻爸妈追捧的“尿布台”，老一辈嗤之以鼻，该不该买 00:49:14 鸡肋待产包 | 被焦虑育儿硬控的新手爸妈，花的冤枉钱 「产后抑郁，陷入情绪黑洞怎么办？」 00:54:47 产后抑郁自救 | 心理上放过自己：没有完美爸妈，每个人都是第一次 00:58:24 把育儿当作项目管理 | 切忌大包大揽，学会抓大放小，降低预期 * 本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：Olina 开头bgm：岁月里的花&莫文蔚 结尾bgm：借命而生&陈雪燃 * 千金来唠唠嗑 怀孕33周+啦，身体和精神方面都更加沉重——“开机2小时，关机充电1天”。但每次和嘉宾聊天，都被嘉宾们的乐观和幸福所感染，也让我启动了很多感官和触角，感受这一趟生命之旅。 有更多时间来读书、看剧，也在慢下来的节奏中逐步感受到某种快要当妈妈的心流在流淌。在中午外出散步时，看到四月的上海，百花绽放，树木葱葱郁郁，绿的让人心动，仿佛在预示一个新世界、新开始的到来。 * 育儿书籍推荐 特别推荐《真希望我父母读过这本书》。与其说是讲育儿，不如说作者带着我探索和溯源了自我成长过程——当我们还是婴儿和孩童时，是被怎么教育和对待的。当时的感受和心理，将会一次次在下一代的亲子教育中复现。 如果你想要改善亲子关系，最需要的是先追溯你的成长过程，哪些感受被重视了，哪些是被忽略和打压的。很多亲子间的教育问题，外化的情绪表现是无奈、生气、愤怒，底层是感受不被看见和尊重。 所以，虽然是准妈妈，但在看的过程中也仿佛被治愈了，有机会播客中聊一期。 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 * 不完美妈妈：你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 欢迎加入听友群，聊点娃相关的事，但也不止聊娃~【加V：1114255652，备注：千金】

叮：欢迎来到“不完美”妈妈播客，不完美也没关系，毕竟咱也是头回当妈呐！ 新生儿保险真的太复杂了！怀孕期间就各种被推销！到底要不要买？到底买什么？到底什么时候买？为啥全是坑？！ 这期节目我们将用真实100万赔付案例+二胖给自己娃亲自配保险的实操经验，彻底拆解儿童保险配置的核心逻辑，并且努力给到实操建议。全程无广只做分享。 从国家少儿医保报销薅羊毛攻略，到百万医疗险的必要性，再到教育金与重疾险的黄金组合法则——我们不仅剖析不同险种，更将曝光一些投保雷区，不花冤枉钱，只花对的钱！ * 不同险种的核心逻辑是什么？不同预算下，要如何搭建全方位儿童保障体系？ * 甲状腺癌是如何获赔100万的？ * 是否需要专业保险经纪人？如何识别有人在PUA我？ * 互联网保险产品与传统线下保险产品应该如何选择？ 希望听完这一期后，大家对于以上这些问题会有自己的判断。 * 本期嘉宾 二胖：差点成了户外博主的母婴博主；10年省台主持人；自由潜水教练裁判；生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第1年竟然是效率最高的1年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 感兴趣二胖，欢迎关注小红书“是二胖呀”| 小宇宙“娃来运转” * 本期福利 干货过多，为大家提供精简版思维导图，欢迎大家+V 1114255652获取高清版。 * 本期内容 「儿童保险科普：少儿医保+商业保险，以及配置优先级」 00:00:13 少儿医保是儿童保险的基础 ，像打地基一样重要！ 00:09:47 薅羊毛指南，少儿医保撬动高比例报销的国家福利 00:14:29 商业保险科普：百万医疗、意外险、重疾险、寿险到底是什么？ 00:15:43 受国家医保集采政策，现阶段购买百万医疗/中高端医疗有哪些注意事项？ 00:20:03 这么多保险，哪些保险没必要购买！配置优先级是？ 00:23:26 重疾险应该怎么买？是否有必要买终身型？ 00:28:45 还在怀孕过程中，有必要买孕期保险嘛？ 00:33:10 买保险前，别去体检，买完再去！ 00:37:10 为孩子规划未来：教育金与家庭保险配置策略 「嘉宾是怎么给宝宝买保险的? & 家人重疾险赔付经历」 00:40:10 嘉宾保险亲身案例：保险优先级思路？每年花费大概多少？ 00:49:50 买保险过程，需要格外注意哪些条款【如免赔额、保障年限、是否保证续保以及最高赔付金额等】 00:51:18 嘉宾家人赔付案例：甲状腺癌，重疾险赔了100万 「买保险到底要防范哪些坑？」 00:57:45 如何判断保险经纪人的专业性和可靠性？ 01:02:45 保险配置后的退保和续保选择与策略 * 千金来唠唠嗑 怀孕30周+啦，已显著感受到身体更容易疲惫，尿频和腰痛的毛病也找上了门，为了控制饮食和崽子的大小，我也仍在严格控制饮食，以及坚持一周四次孕妇瑜伽运动。 崽子胎动也愈加明显，晚上专门设置了“亲子时间”。在昏暗安静的房间里，一边听胎教音乐，感受小🐒🐒的踢打，一边看育儿类书籍。神奇的是，现在已完全可以看到胎动轨迹了，看它从肚皮这跑到那，我的肚子也跟着一跳一跳，哇好特别的感受！ 而在这样的过程中，我和小🐒同学都感受到了无法言说的宁静和幸福。 同时，也更珍惜能东奔西走的日子，在小🐒🐒诞生之前，珍惜自由身，多做自己想做的事儿！ /察觉到了一丝以前没有的温柔 /吃喜家德水饺，在阳光下6分钟狼吞虎咽 /一周仅1次的放纵，珍惜每一顿漂亮饭 /开始密集看育儿书籍 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 * 不完美妈妈：你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 欢迎加入听友群，聊点娃相关的事，但也不止聊娃~【加V：1114255652，备注：千金】

— 采访100位选择成为妈妈的女性 — 叮：这里是怀孕7个月的准妈妈千金~从没想过，怀孕让我经历了人生最严重的便秘，也开始害怕30来岁的年纪就有了痔疮... 于是，我选择和育儿漫画博主大拖拉，来一期怀孕难以启齿体验的大吐槽！ 当然，我们也聊了大拖拉的育儿观念：譬如通过“示弱”，反向拿捏、培养娃的责任心；以及养娃千万别焦虑，最好的育儿方式就是妈妈喜欢的方式~ 【本期嘉宾】👇 大拖拉，百万育儿漫画博主，以犀利、吐槽、萌趣的视频讲怀孕和育儿过程，《从怀孕到育儿，奇奇怪怪的知识增加了》作者。小红书搜同名可关注。 【本期福利】👇 关注频道，并在评论区分享你的怀孕经历，将抽3位送《从怀孕到育儿，奇奇怪怪的知识增加了》实体书。 【你将听到】👇 「充满了屎尿屁的孕期...狼狈又尴尬」 00:05:41 孕吐瘦10斤的真实困境 | “孕吐5个月，时刻后悔怀孕！” 00:11:52 无法启齿的怀孕体验 | “你怎么放屁像人形炸弹..." 00:13:53 孕期难言之痛 | “严重便秘，我在厕所在线学习如何拉粑粑...." 00:16:15 妊娠纹还是来了 | 黑色纹路爬上我的身体，该如何与身体变形和解 「胎儿在孕妈妈肚子里，到底在做什么？」 00:00:53 爸爸做胎教特别有用 | 宝宝出生即识父声，准爸爸参与打造安全感 00:22:47 准妈妈的奇妙感知 | “直到胎动，才想起来自己怀了个娃” 00:24:47胎儿日常大揭秘 | 喝羊水玩脐带还会打嗝的小调皮 「大拖拉的育儿心机」 00:31:18 育儿拒绝焦虑 | “最好的育儿方式就是适合妈妈的方式，妈妈开心，娃才开心！“ 00:31:18 育儿小心机 | 如何通过示弱反向拿捏娃,培养孩子的责任心 00:32:57 育儿小心机 | “把孩子当作最小的好朋友，时刻告诉妈妈爱你很重要！“ 00:32:57 如何给予小孩安全感？| ”充分尊重他，理解他“ 「百万育儿漫画博主の生存法则」 00:03:48 从打工人到自媒体创业者 | 50万播放量带来的职业转折点 00:36:17 无娃也能当育儿博主 | “母婴赛道是最容易变现的赛道之一！只要去做，接广比你想象更快” 00:40:12 广告方会偏向什么类型的博主？ 00:43:48 遇到太多产后低价值感的妈妈，"请勇敢走出来，说出你的诉求"! 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 * 不完美妈妈：你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 欢迎加入听友群，聊点娃相关的事，但也不止聊娃~【加V：1114255652，备注：千金】

— 采访100位选择成为妈妈的女性 — 叮：这里是怀孕7个月的准妈妈千金~ 本期嘉宾东东的分享，让我有种突然惊醒的感受。她说： “我不想让我的小孩变成拥有有毒男子气概的人，我想让他成长为性别平等主义者，我想让他真正理解他的妈妈”。 当我在为生产后的琐事焦虑时，她指出了一个更为宏大但重要的命题，也是每个爸爸妈妈要思考的命题：我们该如何养育小孩。 生育是一件totally不可逆的事情，我准备怎样培养我的小孩？我将带他到哪里去？我可以引领他吗？我会是一个好妈妈吗？如何定义“好”和“不好”？ 而这个疑问，也成为了这期最点亮我的内容。敬请收听。 【本期嘉宾】👇 东东，大湾区打工人，大厂八年，结婚四年，在31岁那年，她做了一个无比忐忑的决定：成为妈妈。 怀孕的辛苦、生产的恐惧，职业影响的无奈、育儿的无措…一道道难题正困扰着每个正在考虑怀孕或犹豫是否要怀孕的姐妹，而这一切我都在经历。希望我所趟过的路踩过的坑，能给大家一点参考。 关注东东，小红书可 🔍 虾米Silvia 【正片干货】👇 「职场女性的生育抉择」 00:01:29 千金自曝怀孕六个月 | 准妈妈的忐忑与期待 ， 那些产前没人告诉你的真实体验 00:04:52 28岁到32岁的生育纠结 | 职业发展、生育代价与个体自由，该如何选择？ 00:07:49 深圳生娃生存指南 | 经济、父母、队友的支持非常重要 00:17:57 生孩子导致职场倒退？| 算个经济账，量化生孩子期间的机会和金钱，别让小孩背锅！ 「月子中心和月嫂，到底怎么选？」 00:24:48 小红书的极端孕期案例 | 信息过载时代如何保持理性判断 00:28:44 无痛分娩+导乐服务=VIP体验 | 现代医疗如何重塑生育体验 00:34:57 月子中心VS月嫂的性价比之战 | 精明妈妈的十万块使用指南 00:48:50 面试20+月嫂后的心得，这些要求最好和月嫂先约法三章！ 「有娃之后，相比憧憬，更多是焦虑」 01:02:51 如何育儿 | 我不想让我的儿子变成拥有有毒男子气概的人 01:07:15 “母爱泛滥” | 相比男性，女性和小孩的羁绊更深，反思如何更多拥有自我 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 * 不完美妈妈：你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 欢迎加入听友群，聊点娃相关的事，但也不止聊娃~【加V：1114255652，备注：千金】

hello大家好，我是怀孕6个月的千金！现阶段的我正处于活力满满的孕中期，走路带风，每天都有好多事想做！有种时不我待的势头~ 但，随着肚子越来越大，对于生产的恐惧也日益加剧.....当我在B站看到博主@课代表孙女士 勇敢分享了顺产vlog时，一边惊叹于她的勇敢，一边立刻邀请她来做客播客，好好聊聊关于生孩子的完整过程.... 聊完最大感受，以前对生育这件事的恐惧和焦虑是模糊的、想象中的，仿佛房间里的大象，因为无知而无限放大。当整个过程具体化后，仿佛做了一场心理建设spa，我仍然恐惧，但我已知道如何去打这场仗。 也希望能给所有即将要经历这一切的女性，一些面对的勇气！ 【本期嘉宾】👇 课代表孙女士，裸辞自由职业4年，全网10万粉丝，坐标杭州。 上了9年班，裸辞过8次，她说自己是一个不适合上班的人，这些年，她尝试了各种方式养活自己，甚至还去路边摆摊卖过花，但自媒体一直是她持续在做的事，她会去采访自由职业者，也会记录自己的生活，这次她就把自己怀孕生娃的全过程记录了下来。 如果对孙女士感兴趣，欢迎关注：B站/小红书“课代表孙女士” 【正片干货】👇 00:01:00 关于博主@课代表孙女士：全网10w+粉丝，记录真实人生，从采访30岁的自由职业女性到怀孕再到生产育儿 00:03:46 顺产和剖腹产纠结过吗？ 课代表孙女士：完全没犹豫选顺产！剖腹产要切开8层组织，还有朋友术后伤口粘连，想想更害怕... 00:11:03 为了顺产，你做了哪些准备，以及给想顺产的孕妈哪些建议？ ①控制体重（孕期只涨20斤） ②练普拉提增强耐力（动作简单但磨人，和生孩子一样考验意志力） ③提前和医院沟通无痛+导乐+温馨产房（家属陪同能缓解焦虑）。 00:20:58 顺产过程最颠覆认知的事？ 原以为产房会有医生团队围着，结果只有助产士偶尔来看。幸亏请了导乐全程陪护，1600块花得超值！ 00:24:00生孩子时最痛的是哪个环节？ 打完无痛前开2.5指时的宫缩！像有人拧着内脏搅动，每次持续1分钟。后来发现宫缩最痛峰值其实只有30秒，咬牙数数就熬过去了。 00:48:00 给害怕顺产的准妈妈3个建议 ①打无痛要趁早（我开到2.5指才打） ②导乐比老公有用（专业指导怎么发力） ③孕期多散步（每天7000步雷打不动） 00:59:00 生孩子后最大的变化是什么？ 彻底接受「再也回不到从前」。现在喂奶/换尿布/哄睡无限循环，但看着孩子从一坨肉变成会互动的小人，突然理解什么叫「当妈滤镜」。 **温馨提示：以上仅个体案例，不作为专业建议，请大家根据自身情况，听医生话哈！ 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 * 不完美妈妈：你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 欢迎加入听友群，聊点娃相关的事，但也不止聊娃~【加V：1114255652，备注：千金】

hi大家好，我是千金，开了一档新的播客《千金驾到》，在这儿跟大家聊聊天。 熟悉我的朋友应该不陌生，我同时是隔壁3万听友《走进100个职业》的播客主理人，聊些关于职业/创业/副业/搞钱话题。如果你感兴趣，欢迎点击关注。 为什么新开这档播客？ 因为除了N多身份之外，现在我是一个怀孕6个月的准妈妈。而某天后知后觉的是——我接下来的生命历程已totally改变，我将经历怀孕、生子、育儿，我的所有决定和决策可能会因为有了一个baby不一样，而这件事它没有终点..... 因此，我准备记录下来！没错，我还是一个创作欲爆棚的INFP准妈妈！ * # 干货知识：我会邀请更多个体嘉宾，分享她们 【决定怀孕/找月嫂/月子中心/生产选择/育儿心得】等，我好奇的、亟待做功课的，会完整分享给你。 * # 成为一个妈妈：到底经历了什么？到底对女性意味着什么？作为一个女性主义者，我想体验这一切，同时探讨和发声，让选择和不选择经历这一切的女性/妈妈被看见。 * # 小🐒🐒诞生记：yeap，它的昵称是小🐒🐒！我想记录关于它的一切。 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 * 不完美妈妈：你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 欢迎加入听友群，聊点娃相关的事，但也不止聊娃~【加V：1114255652，备注：千金】