不要给自己制造悲观的自我实现预言

关系中的吸引力来自既有主体性，也有宜人性。

在婚姻中看起来强势的妻子，实质是不懂怎么去得到自己想要东西的无助女性

在情感中学习爱自己，疗愈自己，陪自己的内在小孩一起成长

用自信和乐观，为自己创造更美好的情感关系

心理需求得不到满足；价值观不一致，性格不合；缺乏包容和理解

关系的破裂不会突然发生

不要傻傻地抬高对方预期，抬高预期就是制造难度

关系的改变，来自个体的内在系统升级

越付出，越珍惜。没有互相付出，也就没有归属感

在关系中成长和修行

沟通是一面镜子，照出关系的质地、彼此自我的一部分，如何沟通，意味着关系的基石如何被制造