选择关系的方向，并不代表关系中暴露出来的问题已经得到解决

沟通，是让关系改变的神奇转化器

“作”来自缺爱，缺爱是一种匮乏，只能通过对方不断确认才能获得一点心安

能接纳自己，也接纳他人，能善待自己，也能善待他人

在雷区做得越多，错得越多，会把对方越推越远

高质量的亲密关系来自势均力敌

离婚只代表关系的结束，不代表问题的解决

婚姻质量的旋转点，就是归因

先修复自己，再修复情感和婚姻

我们都曾受过伤，但却因此有了更好的关系和人生

没有任何一种关系，值得你失去自我

先处理情绪，再处理关系，不在情绪激烈的时候做重大决定