主动交代 - 节目列表

年后开工大吉！此刻的你是干劲满满，还是又想换工作了？（所谓“金三银四”） 我们为什么工作？你想在工作中获得什么？有没有一种可能是工作来适应我？ 这是数字游民系列第二期，带着上面的问题，我采访了FreeLab自由客创始人凯瑟琳。从每天戴着痛苦面具的上班族，到现在帮助3000多会员实现“不上班自由”的创业者，这个无心插柳柳成荫的项目，也帮助她找到了适合自己的生活方式，走出了30岁前的人生低谷。 【本期嘉宾】 凯瑟琳，FreeLab自由客创始人，数字游民实践者 即刻ID：凯瑟琳不上班 公众号：FreeLab自由客实验室 【戳时间针直达本期精彩处】 04:42 数字游民和自由职业的区别 11:28 “在打工第一个月，我就决定我不可能一直在职场了。” 15:25 无心插柳，创办freelab社群 19:38 创业挺顺的，因为对这个项目没什么要求和期待，像玩儿一样做实验 23:24 成为数字游民后如何自洽？ 27:59 “我没有在创业，我在创造一种生活方式或者工作方式。” 29:13 数字游民听起来自由且任性，你的资本是什么？ 34:41 在大理短暂数字游民的见闻 44:35 创建同温层会影响个人成长吗？ 47:57 想对20多岁的自己说：做自己就好，不要想太多KPI或者太多世俗的目标。 【延伸阅读】 全球最大的UGC城市数据库：nomadlist.com 国内第一个数字游民社区 Dali Hub 浙江安吉DNA数字游民公社 【推荐收听】 凡不同Vol.10 FreeLab自由客创始人：想不上班也有钱花的90后们 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

哈喽听友们，这是本小电台2023年的第一期，新年快乐呀！ 新年意味着又年长了一岁，咱们要聊一个扎心的话题：30岁以后才明白的那些事儿。 先别跑！本期内容不贩卖焦虑、不兜售方法论，而是两个30多岁的男子跟你掏心窝说点自己的人生感悟，聊了父母生病、朋友离别、油腻、三十而立……（说到这里你会不会更想逃= =） 留步！反正这是我自认为聊的很真诚的一期节目，如果你身边也有正处于年龄焦虑的朋友，欢迎分享给TA。 【本期嘉宾】 傅踢踢，做过媒体，做过编剧，还想继续做下去。一个永远被认作女性的直男。 【本期主播】 小辉，爱吃会玩的沪漂福建人，时常被说看起来像95后，但内心已陷入中年焦虑。目前在某冥想公司任市场总监。 【戳时间针直达本期精彩处】 01:55 30岁的年轻人 VS 30岁的中年人 13:39 什么时候就有了中年感？ 18:50 30岁的生日怎么过的？ 23:41 如何看待30岁之后那些“逆社会时钟”的人？ 34:38 30岁以后，发现和父母的沟通其实是双向改变，用更柔和的方式寻求中间地带。 40:09 接纳现实吧！30岁之后你人生的可能性就是在下降！ 46:23 怎么理解中年男性“油腻”的标签？ 56:00 怎么理解“三十而立”？立的到底是什么？ 64:45 30岁之后的人生态度：惨淡经营 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

哈喽听友们，这是本小电台2023年的第一期，新年快乐呀！新年意味着又年长了一岁，咱们要聊一个扎心的话题：30岁以后才明白的那些事儿。先别跑！本期内容不贩卖焦虑、不兜售方法论，而是两个30多岁的男子跟你掏心窝说点自己的人生感悟，聊了父母生病、朋友离别、油腻、三十而立……（说到这里你会不会更想逃= =）留步！反正这是我自认为聊的很真诚的一期节目，如果你身边也有正处于年龄焦虑的朋友，欢迎分享给TA。【本期嘉宾】傅踢踢，做过媒体，做过编剧，还想继续做下去。一个永远被认作女性的直男。【本期主播】小辉，爱吃会玩的沪漂福建人，时常被说看起来像95后，但内心已陷入中年焦虑。目前在某冥想公司任市场总监。【戳时间针直达本期精彩处】01:55 30岁的年轻人 VS 30岁的中年人？13:39 什么时候就有了中年感？18:50 30岁的生日怎么过的？23:41 如何看待30岁之后那些“逆社会时钟”的人？34:38 30岁以后，发现和父母的沟通其实是双向改变，用更柔和的方式寻求中间地带。40:09 接纳现实吧！30岁之后你人生的可能性就是在下降！46:23 怎么理解说中年男性“油腻”的标签？56:00 怎么理解“三十而立”？立的到底是什么？64:45 30岁之后的人生态度：惨淡经营【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

藏族、LGBT、法医专业、研究萨满、会跳舞踏、从事性教育、死亡教育、临终关怀等相关工作……小黑是我认识的朋友里非常有个性、有灵性、有力量的存在，这些小众的、冲突的甚至神叨叨的标签，在他身上是一整个身心灵大和谐。 最近，小黑又多了一个标签：数字游民。6月上海解封后，因为一个机缘，他搬到了杭州西湖边玉皇山上的禅修小院里生活，只用了两天时间。 从家乡青海到西安读大学，毕业来到上海工作，期间也在成都、广州、大理等地生活过，作为现代化的藏族，小黑已不再逐水草而居，他更像是一个当代的数字游牧族，在城市与山水的切换之间，探寻和建构属于他的那片精神家园。他说，那是一片原始森林的样子。 【本期嘉宾】 小黑，95后，舞踏舞者、艺术治疗师、图瓦萨满研究者，死亡教育和临终关怀的实践者，擅长以表达性艺术治疗进行身心灵的探索。 【戳时间针直达本期精彩处】 04:10 从上海“游牧”到杭州的契机：一次打坐中关于“宽恕”的顿悟 14:36 小黑最近在专注的项目：舞踏（Butoh） 18:20 为什么会关注死亡教育？ “我发现我 7 岁的时候，对死亡很好奇，祈求神明带走我。我就特别想死，每天都祷告我要死我要死。” 25:52 “对我来说，死亡教育不仅仅是让你更好地活着，也让你更好地去死。” 28:16 死亡不是终止： “当你的意识停留在死亡就是终止的时候，你生命的每时每刻都在终止。” 33:28 关于学习萨满：“萨满不是一种宗教，它是一种信仰，是一种运行在这个世界的灵性法则。” 39:42 通过修行发现了自己内在的那片“森林”，而我是森林里的一棵祖母树 45:50 “爱不会存在于一个「人」身上，爱是存在于你们之间的关系里。” 52:57 “冲突是这个世界上最真实的东西了……冲突是我真的在跟他灵魂发生沟通的当下。” 57:26 作为“当代城市游牧族”，如何与自然保持连接？ 61:38 作为行动者，如何面对“不被接纳”或一种无力感？ 68:35 人人都需要修行，人人都需要学习身心灵。 74:44 在找到精神家园之前，我们都是“数字游民”，一种精神上的流亡。 76:59 “无论是精神游牧，还是物质身体游牧，都有一些小小的仪式感，或者是一些神圣的时刻……神圣的时刻是什么？其实本质上就是你跟环境的关系。” BGM：飞翔的鹰-HAYA乐团 【延伸阅读】 📢小黑的采访《我的灵魂里有一片森林》 Part 1 mp.weixin.qq.com Part 2 mp.weixin.qq.com Part 3 mp.weixin.qq.com 🌲欢迎关注小黑的社交账号： 公众号：别处BeChance 即刻：小黑Yoang 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

藏族、LGBT、法医专业、研究萨满、会跳舞踏、从事性教育、死亡教育、临终关怀等相关工作……小黑是我认识的朋友里非常有个性、有灵性、有力量的存在，这些小众的、冲突的甚至神叨叨的标签，在他身上是一整个身心灵大和谐。最近，小黑又多了一个标签：数字游民。6月上海解封后，因为一个机缘，他搬到了杭州西湖边玉皇山上的禅修小院里生活，只用了两天时间。从家乡青海到西安读大学，毕业来到上海工作，期间也在成都、广州、大理等地生活过，，他更像是一个当代的数字游牧族，在城市与山水的切换之间，不断探寻和建构属于他的那片精神家园。他说，那是一片原始森林的样子。【本期嘉宾】小黑，95后，舞踏舞者、艺术治疗师、图瓦萨满研究者，死亡教育和临终关怀的实践者，擅长以表达性艺术治疗进行身心灵的探索。【戳时间针直达本期精彩处】04:10 从上海“游牧”到杭州的契机：一次打坐中关于“宽恕”的顿悟14:36 小黑最近在专注的项目：舞踏（Butoh）18:20 为什么会关注死亡教育？“我发现我 7 岁的时候，对死亡很好奇，祈求神明带走我。我就特别想死，每天都祷告我要死我要死。”25:52 “对我来说，死亡教育不仅仅是让你更好地活着，也让你更好地去死。”28:16 死亡不是终止： “当你的意识停留在死亡就是终止的时候，你生命的每时每刻都在终止。”33:28 关于学习萨满：“萨满不是一种宗教，它是一种信仰，是一种运行在这个世界的灵性法则。”39:42 通过修行发现了自己内在的那片“森林”，而我是森林里的一棵祖母树45:50 “爱不会存在于一个「人」身上，爱是存在于你们之间的关系里。”52:57 “冲突是这个世界上最真实的东西了……冲突是我真的在跟他灵魂发生沟通的当下。”57:26 作为“当代城市游牧族”，如何与自然保持连接？61:38 作为行动者，如何面对“不被接纳”或一种无力感？68:35 人人都需要修行，人人都需要学习身心灵。74:44 在找到精神家园之前，我们都是“数字游民”，一种精神上的流亡。76:59 “无论是精神游牧，还是物质身体游牧，都有一些小小的仪式感，或者是一些神圣的时刻……神圣的时刻是什么？其实本质上就是你跟环境的关系。”【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

久违的“搞钱女孩”系列迎来第六位嘉宾👏🏻 她是一边像你一样搬砖的打工人，一边抽空码出了五本书的“已糊”青年作家。我给她的标签是“监视器作家”，擅长记录身边朋友们真实的故事。 2015年6月，她在简书上发表了一篇名为《你才20多岁，为什么总怕来不及》的文章，一时成为现象级网络爆文，人民日报、清华南都、十点读书等媒体纷纷转发，累积阅读量过亿。 从小作文老拿第一的她，在自媒体爆发的时代享受到了红利。出版社主动邀约出书；靠稿费和版税有了人生第一笔存款，在上海周边城市买了一套房作为30岁礼物；受邀推出知识付费课，一次性收入10W……后来她在广告公司做文案、策划、执行、翻译、艺人经纪……还尝试过一段时间自由职业，但不论身份如何切换，她从未停止写作。 与其说写作是她的副业，不如说写作是她的本命，而围绕工作所发生的那些点点滴滴，则是她的创作之源。 【本期嘉宾】 林夏萨摩，青年女作家、独立策展人。已出版：《明天，我想重新喜欢上自己》、《这仅有一次的人生，我不想说抱歉》、《不躺也不卷：我选择45°角向上》等多部个人作品。 微博：weibo.com 豆瓣：book.douban.com 【戳时间针直达本期精彩处】 03:17 从网络爆文作者到出五本书的监视器作家 07:53 作家收入组成：约稿稿费、出版版税、影视剧改编、知识付费、作为作家身份的其他跨界合作 16:05 “2015年的某一天，我跟一个广告公司的朋友在五角场的某一家饭店吃饭的时候，我的手机一直在震，我在简书上有一篇文章爆了。” 20:04 “我有一本书的出版编辑曾经是我公众号的粉丝，后来她进了出版社，然后来签我。现在她自己也出书了。” 24:18 30岁才有第一笔存款，在上海周边的城市买了一套小房子 26:22 “写作对我来说是一种滋养，是一种自我疗愈。” 27:51 想靠副业赚钱需要思考三个因素：1）找到你的热情和兴趣点，2）对应的硬技能，3）硬技能的交易场景 34:32 什么样的作品容易被改编成影视剧？ 40:32 想要成为职业作家，需要有哪些自我修养？ 44:27 怎么看待“搞钱女孩”的标签？女生的赚钱能力意味着在这个时代能争取更大的自由度。 49:26 “自由不是你能做什么，而是你能选择不做什么。” 54:46 “在我们如今这个时代，女性是一种处境，她不是一种生理性别。” 【BGM】Night Time-The fin. (ザ・フィン) 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

久违的“搞钱女孩”系列迎来第六位嘉宾��她是一边像你一样搬砖的打工人，一边抽空码出了五本书的“已糊”青年作家。我给她的标签是“监视器作家”，擅长记录身边朋友们真实的故事。2015年6月，她在简书上发表了一篇名为《你才20多岁，为什么总怕来不及》的文章，一时成为现象级网络爆文，人民日报、清华南都、十点读书等媒体纷纷转发，累积阅读量过亿。从小作文老拿第一的她，在自媒体爆发的时代享受到了红利。出版社主动邀约出书；靠稿费和版税有了人生第一笔存款，在上海周边城市买了一套房作为30岁礼物；受邀推出知识付费课，一次性收入10W……后来她在广告公司做文案、策划、执行、翻译、艺人经纪……还尝试过一段时间自由职业，但不论身份如何切换，她从未停止写作。与其说写作是她的副业，不如说写作是她的本命，而围绕工作所发生的那些点点滴滴，则是她的创作之源。【本期嘉宾】林夏萨摩，青年女作家、独立策展人。已出版：《明天，我想重新喜欢上自己》、《这仅有一次的人生，我不想说抱歉》、《不躺也不卷：我选择45°角向上》等多部个人作品。微博：weibo.com豆瓣：book.douban.com【戳时间针直达本期精彩处】03:17 从网络爆文作者到出五本书的监视器作家07:53 作家收入组成：约稿稿费、出版版税、影视剧改编、知识付费、作为作家身份的其他跨界合作16:05 “2015年的某一天，我跟一个广告公司的朋友在五角场的某一家饭店吃饭的时候，我的手机一直在震，我在简读上有一篇文章爆了。”20:04 “我有一本书的出版编辑曾经是我公众号的粉丝，后来她进了出版社，然后来签我。现在她自己也出书了。”24:18 30岁才有第一笔存款，在上海周边的城市买了一套小房子26:22 “写作对我来说是一种滋养，是一种自我疗愈。”27:51 想靠副业赚钱需要思考三个因素：1）找到你的热情和兴趣点，2）对应的硬技能，3）硬技能的交易场景34:32 什么样的作品容易被改编成影视剧？40:32 想要成为职业作家，需要有哪些自我修养？44:27 怎么看待“搞钱女孩”的标签？女生的赚钱能力意味着在这个时代能争取更大的自由度。49:26 “自由不是你能做什么，而是你能选择不做什么。”54:46 “在我们如今这个时代，女性是一种处境，她不是一种生理性别。”【BGM】Night Time-The fin. (ザ・フィン)【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“蝴蝶宝贝”，听起来美丽，却是人类最痛苦的疾病之一。 在看完纪录片《看见·蝴蝶宝贝》之后， 我感受到了“疼”。蝴蝶宝贝学名遗传性大疱性表皮松解症，Epidermolysis Bullosa，也常简称EB。患者的皮肤和眼睛、口腔、食道、呼吸道等粘膜组织在受到轻微摩擦后就会发生水疱或血疱，进而创伤溃烂，皮肤"像蝴蝶翅膀一样脆弱"。 按发病率和流行率估算，在我国约有3万-7万的“蝴蝶宝贝”，而目前已发现的患者约1200人左右，因为疾病本身相对比较罕见，分型又比较复杂，在大家看不到的角落里，许多患者过着比短片里病友更艰难的生活。 每年十月的最后一周，是国际EB关爱周，国内专注支持EB群体的“蝴蝶宝贝关爱中心”发起“寻找三万只蝴蝶”计划，邀请你一起看见他们、帮助他们。 【如何帮助】 如果你身边有和视频主人公相似症状、尚未确诊的伙伴，可在评论区留言联系我们，或登录官网联系：www.debra.org.cn。扫描下面二维码，你还可以支持更多病友获得敷料捐助和接受分指手术。 本期嘉宾： 周迎春 上海德博蝴蝶宝贝关爱中心理事长 鲍鲍 《看见·蝴蝶宝贝》公益短片导演、雨加雪影像创始人 【戳时间针直达本期精彩处】 04:31 “蝴蝶宝贝”病症科普 11:29 这支纪录片的拍摄对象是如何挑选出来的 18:08 创办“蝴蝶宝贝关爱中心”的契机：源于女儿的病情 25:12 家访的重要性：家长的护理知识需要随着孩子的病情不断学习调整 31:34 “敷料”是什么？护理“蝴蝶宝贝”对患者家庭具体的影响是什么？ 35:44 作为纪录片拍摄者，看到这些病患真实的生活是什么感受？ “紫锐小朋友在换伤口的时候，会把头埋到她的玩具里面，揭开伤口的时候，你能听到那个纱布和伤口之间发出的声音，但是紫锐全程都没有说过一句疼过。” “赵洁和男朋友七年的恋爱故事，教会了我什么是真正好的情感，会把自己印刻进对方的生命里面。” 43:53 纪录片亮点：孩子读旁白。与家长的叙事形成一种对照。 54:54 “我其实我特别反感「等」这个词，因为如果大家都在等的话，这个事情永远都不会有变化。” 56:39 蝴蝶宝贝中心的困境：慈善vs公益，难招专业的人、难激发家属的主动参与 63:14 从30多岁干到40多岁，支撑运营蝴蝶宝贝关爱中心的动力是什么？ “去年开始就很不想做了，因为我们周密走了之后，我就不知道我到底要做这个有什么用处，也特别消耗时间，但……” 67:48 从渡己到渡人，何时是尽头？如果停办或退出，会有道德压力吗？ “凭什么指责我呢？我在这无私奉献就很对，如果我不想奉献了，就要指责我？这不对的。” 【延伸阅读】 纪录片《看见·蝴蝶宝贝》观看地址：mp.weixin.qq.com 关于雨加雪影像： 致力于在自然、科学、人文领域探索纪录片商业化的全新表达。做你身边有温度的“知道分子”。公众号ID：YJXdocs 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx：13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“蝴蝶宝贝”，听起来美丽，却是人类最痛苦的疾病之一。在看完纪录片《看见·蝴蝶宝贝》之后， 我感受到了“疼”。蝴蝶宝贝学名遗传性大疱性表皮松解症，Epidermolysis Bullosa，也常简称EB。患者的皮肤和眼睛、口腔、食道、呼吸道等粘膜组织在受到轻微摩擦后就会发生水疱或血疱，进而创伤溃烂，皮肤"像蝴蝶翅膀一样脆弱"。按发病率和流行率估算，在我国约有3万-7万的“蝴蝶宝贝”，而目前已发现的患者约1200人左右，因为疾病本身相对比较罕见，分型又比较复杂，在大家看不到的角落里，许多患者过着比短片里病友更艰难的生活。每年十月的最后一周，是国际EB关爱周，国内专注支持EB群体的“蝴蝶宝贝关爱中心”发起“寻找三万只蝴蝶”计划，邀请你一起看见他们、帮助他们。【如何帮助】如果你身边有和视频主人公相似症状、尚未确诊的伙伴，可在评论区留言联系我们，或登录官网联系：www.debra.org.cn。扫描下面二维码，你还可以支持更多病友获得敷料捐助和接受分指手术。本期嘉宾：周迎春 上海德博蝴蝶宝贝关爱中心理事长 鲍鲍 《看见·蝴蝶宝贝》公益短片导演【戳时间针直达本期精彩处】04:31 “蝴蝶宝贝”病症科普11:29 这支纪录片的拍摄对象是如何挑选出来的18:08 创办“蝴蝶宝贝关爱中心”的契机：源于女儿的病情25:12 家访的重要性：家长的护理知识需要随着孩子的病情不断学习调整31:34 “敷料”是什么？护理“蝴蝶宝贝”对患者家庭具体的影响是什么？35:44 作为纪录片拍摄者，看到这些病患真实的生活是什么感受？“紫锐小朋友在换伤口的时候，会把头埋到她的玩具里面，揭开伤口的时候，你能听到那个纱布和伤口之间发出的声音，但是紫锐全程都没有说过一句疼过。”“赵洁和男朋友七年的恋爱故事，教会了我什么是真正好的情感，会把自己印刻进对方的生命里面。”43:53 纪录片亮点：孩子读旁白。与家长的叙事形成一种对照。54:54 “我其实我特别反感「等」这个词，因为如果大家都在等的话，这个事情永远都不会有变化。”56:39 蝴蝶宝贝中心的困境：慈善vs公益，难招专业的人、难激发家属的主动参与63:14 从30多岁干到40多岁，支撑运营蝴蝶宝贝关爱中心的动力是什么？“去年开始就很不想做了，因为我们周密走了之后，我就不知道我到底要做这个有什么用处，也特别消耗时间，但……”67:48 从渡己到渡人，何时是尽头？如果停办或退出，会有道德压力吗？“凭什么指责我呢？我在这无私奉献就很对，如果我不想奉献了，就要指责我？这不对的。”【延伸阅读】关于EB关爱周：https://mp.weixin.qq.com/s/BPVoXIeRCxH268qUclSOdg关于雨加雪影像：致力于在自然、科学、人文领域探索纪录片商业化的全新表达。做你身边有温度的“知道分子”。公众号ID：YJXdocs【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“数字游民是一种生活方式，它告诉我们很重要一点，就是工作不是生活的全部。” 还有一个月，小丁和小潘的游牧生活就满整整三年了。 曾经，小丁是在饱受内卷、996的大厂设计师，小潘是被工作占满生活、要经常跑医院的都市白领。2019年，赶在30岁之前，他们启动了酝酿了多年的房车旅行计划，从墨西哥一路到拉美，再到现在全网近30W粉丝的博主“游牧夫妻”，他们在不断打破、学习、重建的过程中，与更大的世界联结，也与更真实的自我联结。 本期节目，带你一起走进“游牧夫妻”的自愈之旅。 【戳时间针直达本期精彩处】 02:57 为什么叫“游牧夫妻”？ 08:17 出发前的状态是怎样？ 小丁：“属于一个 996 的状态，每天都在加班，周末也在加班，身边的人都特别拼，非常内卷。” 小潘：“每个月都要去医院，身体在告诉你，你的生活状态出现了一些问题。” 14:55 出发前做的准备：结婚、钱、房车 17:22 为什么选择房车旅行？ 19:32 什么是“数字游民（digital normad）”？ 26:06 “我们现在的生活状态是非常有机和流动的” 33:03 “这个生活方式告诉我们很重要一点，就是工作不是生活的全部。” 36:40 数字游民不等于更完整的生活方式，它只是在时间、地点上给了我们更多自由去探索世界。 38:53 什么样的人适合做“数字游民”？ 43:22 成为数字游民，最重要的是要有一颗想尝试的心，其次是要有在路上赚钱的能力 46:29 接受人生的流动性：会有自己的目标，但不会认为只有一条路径去实现它 48:49 有哪些难忘的文化冲击？ 小丁：感觉连呼吸都是自由的墨西哥“乌托邦”小镇 小潘：厄瓜多尔生态社区创始人Tom“真我”的生活状态 64:01 不一定需要很多钱，也可以去尝试你想要的生活 65:53 “《无依之地》我们看第一遍的时候，我们俩都哭了。” 70:06 关于人生的孤独感、无力感 73:48 数字游民三年后，有哪些成长？ 81:08 彼此眼中，对方身上最让你WOW的变化是什么？ 86:12 有小孩了是不是就会结束数字游民的生活？ 小丁：“我最烦的那种人说，你有小孩就不行了。你自己不行，不要说这种方式不行。永远不要给自己找借口，要在你自己的身上找原因好吧！” 87:23 对想成为“数字游民”的朋友说点寄语？ 小丁：“不用把这种生活一是想象的太好，或者是也不要把这种生活想象的太难，保持一个开放的心态。” 小潘：“放下心里质疑自己的声音，如果你心里有这样的种子，应该去自己脚踏实地的去创造这个环境，让这颗种子发芽，不要花太多的时间在浅尝很多的信息，实际的去做出一些行动。” BGM：Wake Me Up When September End-Green Day 【如何关注游牧夫妻】 B站/小红书/微博搜索“游牧夫妻” 还可以加入他们的知识星球， 这是以游牧夫妻的海外旅居和数字游民生活为核心的一个小众生活方式社群。 这里有： * 游牧夫妻旅居海外和数字游民的一手经验 * 国内外小众生活方式先行者的故事和经验 * 游牧夫妻在拉美的深度见闻 * 同样感兴趣这种生活方式的人，互相陪伴和支持 * 专属的社群活动 * 专属的问答区，有问必答 【延伸阅读】 游牧夫妻：不上班，变成数字游民环球旅居3年，我们是怎么赚钱的？ 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“数字游民是一种生活方式，它告诉我们很重要一点，就是工作不是生活的全部。”还有一个月，小丁和小潘的游牧生活就满整整三年了。曾经，小丁是在饱受内卷、996的大厂设计师，小潘是被工作占满生活、要经常跑医院的都市白领。2019年，赶在30岁之前，他们启动了酝酿了多年的房车旅行计划，从墨西哥一路到拉美，再到现在全网近30W粉丝的博主“游牧夫妻”，他们在不断打破、学习、重建的过程中，与更大的世界联结，也与更真实的自我联结。本期节目，带你一起走进“游牧夫妻”的自愈之旅。【戳时间针直达本期精彩处】02:57 为什么叫“游牧夫妻”？08:17 出发前的状态是怎样？小丁：“属于一个 996 的状态，每天都在加班，周末也在加班，身边的人都特别拼，非常内卷。”小潘：“每个月都要去医院，身体在告诉你，你的生活状态出现了一些问题。”14:55 出发前做的准备：结婚、钱、房车17:22 为什么选择房车旅行？19:32 什么是“数字游民（digital normad）”？26:06 “我们现在的生活状态是非常有机和流动的”33:03 “这个生活方式告诉我们很重要一点，就是工作不是生活的全部。”36:40 数字游民不等于更完整的生活方式，它只是在时间、地点上给了我们更多自由去探索世界。38:53 什么样的人适合做“数字游民”？43:22 成为数字游民，最重要的是要有一颗想尝试的心，其次是要有在路上赚钱的能力46:29 接受人生的流动性：会有自己的目标，但不会认为只有一条路径去实现它48:49 有哪些难忘的文化冲击？小丁：感觉连呼吸都是自由的墨西哥“乌托邦”小镇小潘：厄瓜多尔生态社区创始人Tom“真我”的生活状态64:01 不一定需要很多钱，也可以去尝试你想要的生活65:53 “《无依之地》我们看第一遍的时候，我们俩都哭了。”70:06 关于人生的孤独感、无力感73:48 数字游民三年后，有哪些成长？81:08 彼此眼中，对方身上最让你WOW的变化是什么？86:12 有小孩了是不是就会结束数字游民的生活？小丁：“我最烦的那种人说，你有小孩就不行了。你自己不行，不要说这种方式不行。永远不要给自己找借口，要在你自己的身上找原因好吧！”87:23 对想成为“数字游民”的朋友说点寄语？小丁：“不用把这种生活一是想象的太好，或者是也不要把这种生活想象的太难，保持一个开放的心态。”小潘：“放下心里质疑自己的声音，如果你心里有这样的种子，应该去自己脚踏实地的去创造这个环境，让这颗种子发芽，不要花太多的时间在浅尝很多的信息，实际的去做出一些行动。”BGM：Wake Me Up When September End-Green Day【如何关注游牧夫妻】B站/小红书/微博搜索“游牧夫妻”还可以加入他们的知识星球，https://t.zsxq.com/AeA2Rfy这是以游牧夫妻的海外旅居和数字游民生活为核心的一个小众生活方式社群。这里有：1、游牧夫妻旅居海外和数字游民的一手经验2、国内外小众生活方式先行者的故事和经验3、游牧夫妻在拉美的深度见闻4、同样感兴趣这种生活方式的人，互相陪伴和支持5、专属的社群活动6、专属的问答区，有问必答【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

据教育部统计，2022届高校毕业生预计1076万人，同比增加167万人，规模和增幅均创新高，考研人数也达到了创纪录的457万人。 加上疫情和经济下行的影响，地产、互联网等行业裁员大潮，今年的毕业季被媒体称作“最难就业季”。 好巧不巧，今年6月，甜妹也赶上了这波裁员潮。两个月后，她拿到了满意的offer。 本期，她将分享自己的求职经验，和最近各种自我修行实践的心得。 【本期嘉宾】 甜妹，山西人，当过新消费咖啡女工、得过跳舞厂最佳员工，现重回食品快消的营销人 【戳时间轴，直达本期精彩处】 02:13 “字节和心脏只有一个能跳动，这句话真的是不假的” 04:34 校招生干到半夜一点钟？其实比内卷更重要的是投入度和ownership 12:26 找工作三个标准：1）只去头部，2）这个公司有独特的竞争力，3）做过的事情+没做过的事情 17:18 在所谓的“最难就业季”，我被裁员了 20:50 如何破局？1）把简历发给认识的所有猎头，2）找认识的大佬推荐，3）摆烂，去做之前想做但没时间做的事儿 27:56 被裁一个多月后拿下满意的offer，我V.S.其他被裁同事，更顽强地面对大环境 30:11 被裁，焉知非福？重新锚定自己喜欢做什么、擅长做什么 33:21 法喜寺一句“莫向外求”，开启“向内看”的自我修行探索 40:52 被裁后gap期间，和妈妈去五台山、和男友去大理和西双版纳，在大自然中洗掉内心沉积的互联网垃圾 47:15 喜欢免费给身边的朋友改简历、做职业咨询，因为我的使命或真正擅长的是推动财富的流通 53:19 怎么搞钱？不要盯着钱去找钱，要盯着自己的价值 BGM：扑水少年——夏日入侵企画 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。 欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。