大家好，我是百合，本期幸福实验室邀请到一位重磅嘉宾，资深投资者B姥爷，也是公众号“翻石头学堂”和同名知识星球的主理人。 姥爷从2006年开始投资，在经历几轮牛熊之后，他实现了财务自由，也找到了适合自己的投资方法。在这期播客里，姥爷毫无保留的分享了在近20年的投资生涯中，他踩过的坑和积累的宝贵经验。 他对阿里这家公司有特别的感情，不仅仅因为当年他是阿里第一批校招大学生，由马云亲自授课培训那种。还因为阿里这家公司，在他的投资生涯中画下了浓墨重彩的一笔。节目里姥爷也分享了他和阿里的故事，千万不要错过！ 00:02:05:为什么会给自己取名叫B姥爷？ 00:06:47:从阿里离职：是否遗憾当初的选择？ 00:13:36:股市新手的惨痛经历：从满仓买入到深度套牢 00:20:24:投资心理剖析：为什么删掉APP假装事情没发生过？ 00:27:13:价值投资的内涵，远比你想象的要宽 00:34:02:投资启示录：拥抱低风险投资，打造稳健财富积累之路 00:40:51:你的股票投资配额是否多元化？探索最适合你的投资方案。 00:47:39:年轻人的投资：多多尝试，找到适合你的方法！ 00:54:28:本金的重要性：在低风险投资中获取更高收益的可能性 01:01:18:实现财富自由后的幸福指数是否如预期？焦虑与挑战接踵而至！ 01:08:04:财富自由的陷阱：教育与投资的类似之处 01:14:54:当个合格的家长，实在太难了！ 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

大家好，我是百合，这一期节目，让我们一起聊一下摩根侯赛尔的新书——《金钱的艺术》，这本书聊了一件很有意思的事——怎么花钱。要知道，花钱这件事，也是需要方法和技巧的！ 一起来听听吧！ 00:02:10:行为背后的合理性：探索消费观的多样性与独特性 00:04:33:理解与尊重：透视消费行为背后的动机与需求 00:09:09:追求幸福：远离金钱的束缚，享受真正的人生 00:13:45:快乐的奥秘：如何通过最大化快乐的事情获得幸福？ 00:18:20:追求中产生活还是财富自由？揭秘背后的幸福密码！ 00:22:57:存钱的自由选择：了解财务独立的重要性 00:27:33:如何过一种遗憾最小的生活：站在人生不同阶段思考最大的遗憾是什么 00:32:05:预期差带来的幸福：享受奢华与追求简单生活之间的平衡 00:36:41:灵活性与投资成功：避免标签贴得太死的重要性 00:41:20:理性与感性：在投资和生活中的平衡之道 00:45:55:理财中的拿铁效应：如何把握微妙的平衡？ 00:50:30:了解金钱背后的个人发展机会 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

hello，关注幸福实验室的500多个小伙伴们，好久不见，我是百合。 停更很久啦，消失的这段时间，我考了公共营养师三级，参加了一个心理学的学习项目，也花了很多时间来思考“幸福”这件事。 未来还是会继续分享和幸福有关的那些事。

大家好，我是百合。终于更新啦，国庆节和几个朋友去西班牙自驾，大概花了两周时间。让我意外的是，整体的花费比我预期的要低，作为一个第一次去欧洲的人，我的感受是：原来欧洲旅行没我想的那么贵啊。 先列一下开支： 签证1248、来回机票3406、西班牙境内吃住行门票伴手礼等等所有开支10422.51，合计是15076.51 因为几个朋友都在深圳，所以我们是从香港飞，我从上海飞过去和他们汇合，所以开支里还要加上从上海到深圳、香港回上海的机票，分别是717和689元，总共就是16482.51。 今天这期节目，就来聊聊旅行如何省钱。先要说明的是，旅行其实是一件非常个人化的事，丰俭由人，关键是把钱花在让自己开心的地方，所以我们的经验绝不是标准答案，仅供参考。 00:02:07:如何规划旅行预算：费用构成、机票购买技巧和省钱建议 00:04:08:旅行省钱攻略：如何提前规划行程并找到优惠机票？ 00:07:23:欧洲自驾游体验：与跟团游相比的自由度与收获 00:11:05:体验不同房子的奇妙之旅：住民宿的理由与好处 00:14:48:西班牙美食之旅：探寻海鲜饭和牛尾巴的奇妙之旅 00:18:28:欧洲旅行指南：如何节省预算，享受实惠的旅游体验？ 00:22:08:信用卡权益揭秘：如何利用贵宾厅权益省旅行预算？ 00:25:53:国外游记：火腿、民宿和那些让我们愤怒的事情！ 00:29:36:分享住宿Airbnb经验：如何避免住宿纠纷？ 00:33:19:如何做好防盗工作？ 00:37:01:如何增加旅行体验？找到合适的旅行搭子至关重要！ 00:40:44:欧洲旅行的感受：西班牙的社会福利制度和放松的精神状态 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

大家好，我是百合。有小伙伴说，以前花几百块钱，就觉得很快乐，慢慢的，要几千块钱才能买到同等的快乐，再后来，甚至要几万块钱才可以。还有小伙伴说，觉得太累，为了解压就在直播间买买买，可是家里堆了很多根本用不上的东西，压力也没有得到缓解，反而更焦虑了。 不可否认，花钱是我们获得幸福感的一个重要途径，可是怎么聪明的花钱，才能获得更多的幸福感呢？其实心理学和行为科学已经做了很多研究，有得出了很多有启发的结论。 今天这期节目，我就和搭档Hanson一起，聊聊花钱买幸福感这件事。 00:02:04:体验旅行：花费少量金钱获得难忘的幸福感 00:04:38:体验的力量：为什么独特的体验给人留下深刻印象？ 00:09:18:体验之中的快乐：物质购买与体验购买的权衡决策 00:13:58:探索美好体验：不花冤枉钱，享受生活的精彩瞬间！ 00:18:36:如何通过旅行获得更高质量的幸福感？ 00:23:15:为什么请专业清洁工打扫卫生能提升幸福感？效率与时间的利用考量。 00:27:52:省钱还是花钱？工作与生活品质的平衡之道 00:32:35:花钱买时间：为什么选择养小狗而非金鱼？ 00:37:11:消费时需考量时间成本，好处与痛苦并存的决策需谨慎 00:41:54:帮助他人带来的幸福感：为家人和朋友创造美好的回忆 00:46:34:如何通过给予生活费用提升老年人的幸福感？ 00:51:12:如何花钱才能获得更好的幸福感？探讨消费主义社会中的幸福感与消费的关系。 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

大家好，我是百合。最近很多小伙伴问我：学姐，牛市到什么阶段了？我现在想加仓/卖出，可以吗？ 拍脑袋判断，这事肯定是不靠谱的。我们需要一些靠谱的指标，来帮忙判断。就好像去医院体检一样，没有一个医生会拍脑袋告诉你，你身体好不好，有哪些问题。只有在完成一系列检查之后，医生才能根据各项指标来下结论。 今天这期节目，和我搭档Hanson一起，聊聊有哪些指标可以参考。 00:02:06:牛市进程过半？实际跑程只有一半？市场走势究竟如何？ 00:04:14:市场处于中性状态，十二个指标八个中性，未来走势难以预测 00:08:13:十二个指标判断市场热度：包括宏观经济、市场热度、估值和相关性高的数据。 00:12:17:股票收益率相对于债券收益率的差距揭示股市的投资吸引力 00:16:28:居民存款与A股总市值之比揭示股市投资热情，当前值为一点三六 00:20:34:A股市场牛短熊长的原因：居民存款搬家与证券化率的历史比较 00:24:43:股市繁荣背后的隐忧：融资融券指标揭示风险真相 00:28:49:股市投资策略：如何利用估值指标筛选优质公司？ 00:32:57:中国基金市场的特色指标：滚动收益率与市场状态的关联性 00:37:04:股市发烧？如何判断市场热度并做出明智决策！ 00:41:11:如何根据指标客观判断股市走势，制定投资策略？ 00:45:18:投资者该如何选择稳健型资产？红利、债券或宽基指数哪个更靠谱？ 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

最近，我和群里的小伙伴聊天，惊讶的发现，很多人结婚后，和另一半的财务处于“各管各”的状态。在我看来，结婚就像两家公司合并，财务也是合并的一部分呀，这样才能更好的利用家庭的财务资源。 那究竟该怎么“合”，合完之后谁来管钱呢？今天就和我的搭档Hanson一起，聊聊婚后谁管钱这件事。 00:02:04:婚后财务如何处理？如何实现资源整合与幸福生活？ 00:04:17:情侣婚前理财建议：共同管理财务还是分开管理更好？ 00:08:41:家庭财务：平等还是有所不同？探讨夫妻间的财务关系。 00:13:00:如何让家庭财务更加稳健？探讨夫妻共同参与的重要性及分工合作方式。 00:17:20:建立信任，共同奋斗：经营一段稳定的关系原则。 00:21:41:家庭财务规划：有独立账户的夫妻二人如何实现共同目标 00:26:04:家庭理财：男女平等、分工合作的智慧选择！ 00:30:23:投资还是存钱？如何在家庭财务中取得平衡 00:34:43:家庭财务管理：一个人负责、定期沟通与同步信息的重要性 00:39:04:家庭财务状况揭秘：资产负债表与现金流要表的重要性 00:43:19:双方认知与信息同步的重要性：离婚不是解决问题的最终方案 00:47:45:家庭理财之道：谁来管钱，如何管好钱？ 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

大家好，我是百合，今天这期节目，我们来聊聊近些年很火的fire生活，也就是财务自由，提前退休。 财务自由，提前退休，听起来让人眼睛一亮，非常向往对不对？但fire生活真的这么好吗？为什么我的搭档会反对fire生活呢？ 来听听吧！ 00:02:00:财务自由的理论与实践：投资收益与日常生活需求的匹配 00:04:40:退休不只意味着结束工作，也意味着获得自由和选择的能力 00:09:20:揭开fire的成功秘诀：通过分享自己的故事实现财务自由 00:13:58:解析财务独立与提前退休：你是否真的了解自己的生活选择？ 00:18:41:提前退休的真相：从内卷工作到自我实现的转变 00:23:21:追求财务独立与退休的可行性：思考提前退休的合理性 00:28:00:财务自由之路：找到自己喜欢的事情并为之奋斗 00:32:42:追求财务独立：如何在工作中省钱并实现财务独立？ 00:37:21:如何在日常生活中找到价值感？探索工作与认同感的奇妙关系 00:42:00:理财不仅仅是数字，更是生活的意义 | 抗风险能力与保障的重要性 00:46:41:勇敢追求自己的梦想生活：年轻人抗风险能力的重要性！ 00:51:24:FIRE运动的积极影响：让你思考你真正想要的生活 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

大家好，我是百合。最近市场热度越来越高，很多小伙伴都跃跃欲试，想要跑步进入牛市。在上期《牛市生存指南》中，我们讲过，绝大多数惨痛的亏损其实发生在牛市。 今天这期节目，我们不会试图阻挡大家进入牛市的脚步，这也做不到。我们想结合自己多年的投资经验，给大家两个建议，这两个建议能帮你在进入牛市前做好准备，减少亏钱的概率，希望对你有用。 00:02:02:分散投资，稳健收益：打造理想的投资组合！ 00:04:04:资产配置与投资收益：掌握资产配置的关键，实现长期稳定收益！ 00:06:56:资产配置：普通人的免费午餐还是朴实无华的投资秘籍？ 00:10:22:资产配置：在牛市中的稳定收益策略 00:13:53:资产配置的核心问题：如何平衡权益、债券和大宗商品？ 00:17:21:资产配置：如何根据年龄、投资时长和风险承受能力分配资产？ 00:20:48:投资加密货币的机遇与风险：一位朋友的惨痛教训 00:24:17:投资经验与收益：年龄、风险承受能力与投资比例的考量 00:27:42:投资者的风险偏好与年龄：如何根据五个因素合理分配资产？ 00:31:13:资产配置的艺术：如何在不同投资产品之间取得最佳平衡？ 00:34:41:如何在投资中应对意外事件？做好资产配置与风险控制的关键！ 00:38:12:投资牛市的必备策略：分账户和资产配置的双重保护伞！ 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

大家好，我是百合。 今天这期节目，我和搭档Hanson，给大家带来一份牛市生存指南。 一个扎心的事实是，绝大部分的投资亏损，尤其是非常惨痛的那种，都是发生在牛市的。 为什么会这样？ 究竟是怎样的行为让大家在牛市亏钱？ 如何守住自己来之不易的胜利果实，把牛市赚到的钱顺利落袋为安？ 如果现在我还没有上车，现在买还来得及吗？ 这些问题，在本期节目里都有讨论，我们也给出了很多实用的建议，欢迎收听！ 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

大家好，我是百合。这一期节目，聊聊我从2012年开始学习与实践投资以来的心路历程。 从一个一无所知的小白，到一个合格的投资者，这条路上踩过那些坑，积累了哪些经验，都会毫无保留的分享。 00:02:07:从股票投资小白到成功投资者：我的故事与经验分享！ 00:04:10:投资之路的分水岭：从价值投资到抄作业的转变 00:07:13:抄作业坑洼之旅：揭秘投资可转债和股票的成功经验！ 00:10:50:股票投资抄作业的陷阱：为何了解逻辑比盲目跟随更重要？ 00:14:22:定投策略的优劣：人性的考验与投资市场的周期性波动 00:18:02:定投之路：考验心态的漫长过程，你坚持下来了吗？ 00:21:41:熊市中的资产分散与回撤控制：理财博主的思考与行动 00:25:16:资产配置与投资收益：普通人应对市场波动的策略 00:28:53:投资之道：分散风险，量化策略，穿越牛熊的稳健收益 00:32:31:投资体验与结果并重：探索稳健且有正反馈的理财投资策略 00:36:08:心路历程分享：从股票投资到分散账户配置的转变 00:39:46:省心省力的投资方式：账户匹配与资产配置的重要性 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

大家好，我是百合，欢迎收听幸福实验室的新一期节目。这一期，我和搭档Hanson一起聊了养老这个话题。 起因是我作为一个80后，发现很多同龄人和我一样，都已经开始考虑养老的问题。那高质量的养老生活，是由什么来决定的呢，该如何提前做准备和规划呢？希望这期节目可以给大家一点启发。 00:02:00:如何应对老龄化社会的挑战：探讨养老、健康和经济状况等问题的重要性 00:04:40:上海老人的退休工资是否够用？探讨养老焦虑的存在。 00:09:20:应对养老焦虑：金钱准备与退休生活品质的平衡 00:14:00:如何保证退休后的生活质量？年金险与现金流的科学分析 00:18:41:构建投资组合的关键因素：控制回撤和长期持有 00:23:23:退休金规划：稳定现金流与投资收益的平衡之道 00:28:02:如何确保养老资金的专款专用？投资能力与其他要素的重要性。 00:32:44:如何寻找和培养兴趣爱好：退休后的快乐与充实之道 00:37:24:保持身心健康：如何预防慢性病和享受高质量的老年生活？ 00:42:03:追求健康的饮食：简单而有效的抗炎饮食原则 00:46:44:如何实现适度的健康生活：饮食、运动和人际关系的平衡之道 00:51:25:如何更好地预防慢性疾病并应对身后事？需要考虑的因素和行动步骤。