在前面的播客里，有一位嘉宾说，养女儿是一件很有力量的事情，这句话给我留下了很深刻的印象，它包括了养孩子本身，以及身为女性的很多思考。我就想找身边养女儿的朋友聊一聊他们的故事。 本期的嘉宾，是我的好朋友，也是自媒体「Alex 绝对是个妞儿」的主理人 Alex。她有一个 5 岁多的儿子，和一个现在 1 岁多的女儿。我经常看她的视频，看到她带着女儿去出差，去冲浪，去徒步，去沙漠，去很多很多地方。每次看到这些画面，我都非常有感触。因为从这些画面里一方面感受到，作为妈妈，她没有因为有两个孩子就放弃了自己的爱好让渡自己的生活；另一方面，是通过这些画面可以脑补出带一个孩子去这么多地方说需要花费的精力以及背后独立强大的内心。所以我邀请 Alex 来分享，为什么她这么坚定自己一定会成为一个妈妈，在二胎没有请阿姨的情况下，带着女儿去了这么多的地方，做了这么多的事情，是怎么做到的，以及养了女儿之后，对自己，对自己的父母有什么新的理解。 特别感谢 Alex 的分享，以及从录制到后期剪辑期间给我的支持和理解。我很希望能把我看她带着西蒙去很多地方时内心里出现的「原来还可以这样」的感触分享给更多的人。 Alex 小红书：Alex绝对是个妞儿 时间轴： 一、关于 Alex，为什么这么确定会当妈妈？ 02:12 Alex 自我介绍 02:50 一个我问了 Alex 好多遍的问题：为什么你这么确定想当妈妈？ 04:24 失去过一个孩子，人生至暗时刻，更确定想要做妈妈 06:27 先不要给自己预设特别多的困难 08:26 做妈妈，没有你想象中的那么难，也没有那么简单 11:15 网络上很多妈妈的表达是真实的，不过现实是，别人说的困难你不一定遇到，你可能遇到一些自己的难题 18:00 目前对生育和养育的讲述，要考虑他们被传播的原因，但确实需要认真看待和考虑自己的未来 二、养女儿之后，带她出差冲浪攀岩徒步 18:57 大家说养一个孩子就已经很辛苦了，为什么还要生二胎？ 21:17 一直都想要女儿，当知道西蒙是个女孩的时候。。 22:27 养女儿之后，会担心一些养儿子时没想过的问题 23:32 西蒙刚满月就陪妈妈去拍摄了 28:37 带一个小婴儿出门，需要带的东西并没有想象中那么多 30:39 带着西蒙上飞机过安检，一套流程行云流水 34:22 带小朋友出门有很多不确定性，曾经有一次带西蒙去印尼，临行前一晚她发高烧 37:21 二胎没有请阿姨 41:27 两次生完孩子都很快回到了原来的生活状态里 43:32 两次产后的身体感受有什么不同 三、从自己的经历为起点，聊一聊妈妈带孩子+坚持自己的工作/爱好 46:34 不怕麻烦的来源：要看交换什么，可能因为自己太想要坚持自己的爱好、做自己的工作了 48:24 一个妈妈既想要带孩子又想要工作，连美国女足球星也为难 51:23 自媒体博主这个工作，已经非常特殊，可以带着孩子工作，有些活动场合可以带孩子，有些不行 55:58 如果不是自媒体博主，如果是普通的工作，妈妈带着宝宝出差是否可以实现呢？ 1:02:28 生完孩子之后，身边都是有孩子的家庭；给做了妈妈的朋友发消息，从来不期待他们很快回复 1:05:37 带着西蒙去了这么多地方，孩子的适应性很强 1:06:59 妈妈想让自己轻松一点，既要有人帮忙带孩子，又要把孩子交给别人带把自己隔离开 1:12:11 既把孩子带在身边，又坚持做自己的事情，做到这两点需要哪些条件？ 1:14:46 做妈妈的失去：时间的自由，一个人的悠闲 1:16:56 做了这么多关注女性的内容，对两个孩子的期待 1:21:56 养孩子对自己的新的理解：「真的是无愧于独立这个标签」 1:26:01 人到中年，仿佛进入了一个多重打击的迷宫，到处都有冷箭，但人生很长，养育孩子获得的幸福感还是很强的 关于 Ronghui（小红书/即刻） 在《第一财经周刊》做过五年硅谷驻站记者，报道科技与商业。回国参与过内容方向创业，在美元 VC 打过工。目前也是关注 AI 的播客「十字路口」的主播之一。 「交换温柔」来自我和身边的女性朋友们交流得到的启发。希望能够记录和制作更多的访谈的内容，来展示更多的中年女性在职场、个人成长中的故事和思考。

一个人在面对生活低谷时，如何度过？ 一个人能不能同时追求家庭生活和事业成就？ 第二个问题，通常是问女性的。 但如果这些问题，全都交给一位男性呢？ 本期播客，邀请我的好朋友 Adam，我们认识了十几年。曾经的 Adam，是一个标准意义上的好学生。成绩好，工作能力强，在北京读书，工作，结婚，有了两个孩子。 突然有一天，他的太太发生意外去世了，家里最小的孩子当时只有三个月大。他要面对爱人的离开，处理和岳父岳母的关系，照顾两个事无巨细需要他的小朋友…… 他的生活从「每天都是懵的」看什么都难过，到坚持两个孩子必须留在自己身边照顾，再到辞职重新捡起自己的爱好甚至因此开始创业，享受和孩子们在一起的时间，并且因为身兼父母双重职责，更多的理解女性在家庭中的付出与困境，自己重新定义什么是「成功男士」。 Adam 说，因为他太太去世，他的很多观念都改变了。这几年里，我们有时候会打电话聊聊近况。每一次和他打电话，我都能感受到他重新建立自己生活背后的韧性与生命力，也在他的朋友圈里常常看到他陪伴两个小朋友的温馨日常。 在我看来，这是一个超越了性别的故事，是一个人生命力的流淌。最近有朋友跟我说，听「交换温柔」的收获是看到一些生活的可能性——这正是我曾经被启发的、也是通过这个节目所追求的。 所以，这一期我也打破了节目「女性之间聊天」的播客设定，有了第一位男性嘉宾做客的节目。 在播客里，Adam 说了一句话：生命是一条河流。 祝福我们每个人在自然流淌的生命力中自由地奔向属于自己的远方。 时间轴： 01:11 说好的女性聊天节目，怎么邀请了一位男嘉宾？ 02:25 Adam 简介：没想到在北京待了这么久，也没想到后来生活发生巨变 05:52 从小生活在所谓「优绩主义」的影响下：我要努力、可爱才能被人爱 07:39 太太突然去世：「早上她还和我告别，那只是和所有普通的早晨一样的早晨」 08:19 那段时间整个人都是懵的，周围弥漫着悲伤 11:30 从希望自己绝对理性不喜欢有情绪，到不得不面对自己的情绪和感受 13:14 成年人就是尽管自己内心破碎一地鸡毛，也要穿戴整齐以职业的姿态出门见人 15:37 面对有些失去，离开也是一种解决方法，但家里有两个孩子，没有办法逃避 17:47 每一件让你觉得很痛苦的事情，也许是上天给你送的一个功课，还没修好的时候，它会反复给你让你练习 18:10 和岳父岳母相处，承担起常规家庭中女性的沟通角色 20:53 面对隔代育儿的观念差异，工作中有统一的标准，家里没有 22:24 从给孩子选学校到孩子生病如何处理，一个人要做很多以前两个人做的决定 23:47 岳父岳母曾经提出帮忙带孩子，但 Adam 认为孩子应该在父母身边长大 25:47 一开始觉得育儿的帮手越多越好，现在单独带两个孩子玩一天也可以 27:04 面对失去，辞掉工作让给自己一段修复的时间，找了很多种方法 28:33 偶然捡起曾经学过的编程，获得很多乐趣，也因此开始创业 30:49 命运仿佛一条河流，自然生长出来的最有力量，也有很多分岔口 33:00 前半生在爬山「打卡」，太太去世后所经历的一切，开始学会欣赏爬山中的美好 36:21 养育孩子的心得：今天我和孩子在一起就是陪伴，而不是希望他们成为什么样的人 40:26 小朋友出生长大的时候，ta 睁开眼能爬能走我们都会为 ta 开心，为什么当 ta 考试成绩没有别人好就忘记了 ta 的优点？ 43:33 所有的人生都有自然生长出来的部分，相信孩子本自具足，它终有一天会变成自己 46:32 我们相信先努力再享乐，不要错过机会，但 Adam 今天不再这么想了 48:50 最近在「好好生活」的一点感触 50:38 今年发生的一个转变：不再需要太多帮手帮忙带孩子，带孩子是一种享受不是一个任务 54:34 给孩子做饭花时间，也可能没有餐厅的味道好，但当它是一个享受时就没有那么困难了 57:26 当孩子问起妈妈，怎么回答他们？ 59:12 「这颗星星是我爷爷，这颗星星是我妈妈」 1:00:31 抚养两个孩子几年后，对男性育儿看法的认知变化 1:01:59 观念转变很困难，面对许多压力 1:05:23 为自己育儿赋予新的意义：带孩子是特别骄傲的，重新定义什么是成功的男人 1:07:37 分享自己的经历，希望更多的人看到一种可能性，包括如何走出低谷，如何既陪孩子又工作赚钱 1:09:23 也许别人会觉得你是因为生活发生了很大的变化才有这样的意识？这是事实 1:11:38 生命力每个人都有，只是它如何被抚育出来 关于 Ronghui（小红书/即刻） 在《第一财经周刊》做过五年硅谷驻站记者，报道科技与商业。回国参与过内容方向创业，在美元 VC 打过工。目前也是关注 AI 的播客「十字路口」的主播之一。 「交换温柔」来自我和身边的女性朋友们交流得到的启发。希望能够记录和制作更多的访谈的内容，来展示更多的中年女性在职场、个人成长中的故事和思考。

我曾经在一家专注科技投资的美元基金工作，对在科技创投领域工作、特别是取得成就的女性故事非常有感触——如今科技是一个比较大的概念，大家可能比较熟悉的包括互联网、移动互联网、现在的 AI 等等，不过也有一部分，更强调科学研究和技术突破的转化。整体上科技领域里女性就相对比较少，在更强调科研和技术创新这里，女性的总体数量、特别是作为关键决策人的数量更是少之又少。 本期播客嘉宾张璐，是我做「交换温柔」一直很想邀请的朋友。常常听科技、商业类播客的听众一定对她很熟悉，她毕业于斯坦福大学材料科学工程学院，2015 年成立 Fusion Fund——一家硅谷专注科技投资的早期投资机构，至今已经做科技投资十年。 张璐从做科研，到自己创业，再到成立基金做科技投资十年，这些经历，和她每一次在媒体上流畅的、言之有物的行业分析，以及在播客中她提到的一些观点，比如女性要做规则的制定者，都让我觉得很有启发。 在这期播客里，我们聊了聊她创办 Fusion Fund 前后的经历。她作为投资人，作为一些公司的董事，对女性如何成为规则制定者的观察和思考。我很喜欢她提到的「be relevant」以及用投资的眼光来看自己人生的 ROI（投入产出比），放大自己的优点比花时间补短板更重要。希望能对大家有所启发。 也要在这里多说一句，本期播客因为我的一些突发情况，推迟了上线。非常抱歉。接下来我会继续按照每两周更新一期的频率更新。 另外最近我收到一些朋友的反馈，有提到内容有启发，也有提到节目时长比较长，和声音效果的问题。大家的反馈对我来说非常珍贵，欢迎继续通过小红书、即刻或者邮箱找我，跟我说说你收听的感触。 我的小红书/即刻，邮箱：agentleshare@gmail.com 时间轴： 03:40 张璐个人介绍：做科研-创业-投资 06:07 从小就比较清楚自己想要什么，也幸运的选对了环境 09:06 敢想敢做：从按照父母的期待发展，到走出自己的路 09:42 一定会犯错，但努力+快速迭代成长更重要 10:27 成立 Fusion Fund 时 25 岁，移民，女性，没有先例 12:33 Deep Tech 方向创业，女性作为联合创始人的初创企业很少 15:01 科技行业里女性一直相对比较少，鼓励女性不仅要做打破规则的人，更要做制定规则的人 16:25 女性如何成为规则制定者？三个建议 20:57 十年前硅谷就讨论科技领域里女性领导者少是因为本身行业里女性人数少，但这背后是结构性问题 22:00 女性投资人数量增加，与女性创业者获得融资成功率提高之间是直接因果关系 22:51 很多时候不一定是「帮助」女性，而是给她们一个平等的机会 24:03 业务能力和成果是最好的论据 25:30 对自己要求很高，但渐渐觉得人要学会放过自己 28:19 严于律己是个人发展中的一面，区分要求来自自己还是外在很重要 30:36 「既然自己做了决定就要认下来」 31:05 曾经想过做一个项目，展示女性选择的可能性 32:39 女性，年轻，成立 Fusion Fund 时遇到的偏见 34:02 硅谷、科技行业是一个男性主导的生态，但另一面是也有很多人愿意支持女性、投资未来 38:39 身为女性，与更年长、更有经验的人一起工作：不要为了迎合别人改变自己的本性，保持学习让自己快速成长 41:30 人的运气很重要，怎么创造运气？做选择 42:18 优化个人成长路径，为自己投资 44:10 每个人都有自己的天赋和优点，发掘和放大自己的优点比补短板更重要 47:30 分析自己，优化自己的人生 ROI，再决定在哪些事情上花时间 48:04 张璐对自己人生 ROI 的分析 52:22 目前平常的一天怎么度过 55:17 创办 Fusion Fund 十年，自己发生了哪些变化 57:21 创业过程中的起伏时刻如何度过：解决问题 58:23 欣赏的女性和故事 01:01:20 如果和 20 多岁的自己说点什么？「鼓励她一下」 01:02:38 人往往在最好的年纪最容易迷茫和担忧，但最后会发现问题总会被解决，会找到自己的方向，所以年轻的女孩们，别担忧太多 1:03:35 希望更多的女性成为规则制定者 关于 Ronghui 在《第一财经周刊》做过五年硅谷驻站记者，报道科技与商业。回国参与过内容方向创业，在美元 VC 打过工。目前也是关注 AI 的播客「十字路口」的主播之一。 「交换温柔」来自我和身边的女性朋友们交流得到的启发。希望能够记录和制作更多的访谈的内容，来展示更多的中年女性在职场、个人成长中的故事和思考。

本期播客的嘉宾是我最近回到湾区见到的老朋友 Wendy。十年前我们都在湾区做驻站记者，她是财经主播，后来先后在新加坡和硅谷工作，她也是一个妈妈。我最近听说她在 36 岁的时候带着 6 个月大的女儿去剑桥留学，还一个人带娃去了很多欧洲的国家旅行。这在很多人看来简直无法想象，毕竟只是带一个这么小的小孩就已经很辛苦了。 我们前段时间约见面喝咖啡聊天的时候，在她身上，我觉得看到了一个女性蓬勃的生命力。和她待在一起，也会被她快乐向上的状态所感染。这种向上当然不是什么都很顺利，而是她选择用什么方式来对待这一切，为自己选择，为自己争取。 本期播客建议收听时抽空看看 Wendy 的小红书，会更有画面感和上下文。 我很喜欢她在播客里说的一些话和引用的一些话，摘录一些在这里： * 不要想那么多，先抓住机会做，等问题出现了再说。 * 我不会刻意挑战我的极限，我在做的过程中告诉自己，我永远有退路。 * 除了育儿的责任，我们也应该看到它带给我们的成就感和幸福感。 * 我不能假装我不是一个妈妈，我是一个妈妈，与此同时我也有我的职业身份。 * 希望社会越来越多元，外在的标签不再重要，我们被当做一个完整的人来对待。 * 我不觉得野心太大是一个问题，我觉得没有野心是个很大的问题。 * 不要站在现在的立场责备曾经的自己。 * 不要去看别人的花园，那里没有你种的花。 时间轴： 02:16 本期播客嘉宾，十年前一起在硅谷做记者的朋友 Wendy 03:23 36 岁带着 6 个月大的女儿去剑桥留学的故事 05:14 《向前一步》的核心思想：不要想太多，机会来了先抓住 07:33 2019 年就开始为申请剑桥 MBA 做准备，为了好成绩考了 5 次 GMAT 09:03 去剑桥的时候，住宿还没解决，问题一个接着一个 10:21 开始找解决方案的时候发现，原来有这么多 11:35 「我不会刻意挑战我的极限，做的过程中想，我永远有退路」 13:00 人会过度担心很多事情 14:55 带娃去读书很难，可能是把它想象成很多事情混在一起，其实不是 16:38 不要追求事事完美，有清晰的主次之分，我的 A 和别人不一样 17:44 普通的一天如何度过 20:20 做妈妈之后，孩子会让你变得更擅长碎片化时间管理，更高效 22:20 在剑桥的最后一节课：抱着孩子做了一次模拟 pitch 24:52 礼貌性的和老师们说抱歉，却被老师叮嘱「永远不要为身为父母感到抱歉」 26:28 女性想要在职场上更进一步，不能羞于展示身为妈妈的一面 30:39 养孩子会提高一个人的成熟程度、管理能力和使命感 31:28 有一个非常愉快的孕期，因为根据科学不过多限制自己 35:20 产后做快乐妈妈的心得，快乐的前提是对生育掌握自主权 37:32 支持系统非常重要，没有帮助的妈妈很难快乐 38:06 自己要有成熟的人格，做重大决定的时候，先搞清楚自己 39:50 「完美母亲的负担」 43:17 养女儿是一件很有力量的事情 45:59 一个充满斗志的人是怎么炼成的 51:18 在剑桥商学院里看到的夫妻互相支持的故事 53:17 把家庭视为一个整体，双方共赢才是赢 55:10 刻板印象的另一面是当奶爸似乎不可取，但这是另一种强大 58:23 实习的时候打电话给大牌明星经纪人，我喜欢去做有挑战的事情 01:00:59 没觉得任何事情是完全无法实现的，只要有人能提出要求，就一定有一个解决方案 01:04:13 如果曾经的你没有想到「还可以这样」，没关系，不要站在现在的立场责备当年的自己 01:06:09 去剑桥留学的收获：对人生的掌控感，停止焦虑，用解决问题的思路看待所有可能会出现的问题，重新定义成功，迎接挑战总会带来巨大收获 01:07:23 「不要去看别人的花园，那里没有你种的花」 01:09:15 去剑桥留学打破了什么：限制性想法，对自己的认知 关于 Ronghui（小红书/即刻） 在《第一财经周刊》做过五年硅谷驻站记者，报道科技与商业。回国参与过内容方向创业，在美元 VC 打过工。目前也是关注 AI 的播客「十字路口」的主播之一。 「交换温柔」来自我和身边的女性朋友们交流得到的启发。希望能够记录和制作更多的访谈的内容，来展示更多的中年女性在职场、个人成长中的故事和思考。