都说现在年味儿越来越淡了，我们和老朋友饭饭、Simon一起回忆起小时候有关春节的故事，那些记忆中的仪式感、过年活动、和家人相处的瞬间满满都是年味儿！ 【👏欢迎在评论区留下那些你记忆中的年味儿～】 关于春节的记忆也让我们更加期待今年过年，更加珍惜每一个团聚的日子。 明天就是大年三十啦！🥳《七楼茶水间》提前祝福亲爱的听友们： 🐲龙年大吉！ 🐲龙光焕发！ 🐲龙年行大运！ 祝大家今年过年都吃好喝好玩好休息好！ 新春快乐！🎊🎊🎊 我们年后见！ 精彩速递： Part 1 记忆中的过年仪式感 02:59 春节是从爸妈让我大扫除开始的 03:26 小时候最期待的就是过年穿新衣服 05:07 年前洗个认认真真的澡是我最大的仪式感 07:57 除夕0点放开门炮、守岁 Part 2 记忆中的过年活动 10:09 春晚全东北最期待的就是赵本山，连猫猫狗狗都要一起看 12:05 元宵节猜灯谜、挨家挨户舞狮 13:09 长辈们过年的必备节目：打麻将 14:46 小孩们过年的必备节目：放鞭炮 16:55 现在变成数字化过年：玩手机、微信发祝福、抢红包 Part 3 那些和长辈过年逃不掉的... 20:34 打圈敬酒，真的想不出那么多敬酒词！ 21:32 东北没有i人，过年表演节目都是从小训练的！ 24:06 免不掉的是和“别人家的孩子”比较！ Part 4 年味怎么就淡了 25:24 社会发展物资极大丰富的必然结果 26:52 上班太累，打工人们只想休息 28:53 对过年“攀比”社交的疲惫感 29:59 即使如此，见到重要的人依然是我过年的使命感 本期制作： 主播：又青&妮卡 嘉宾：饭饭、Simon 后期：妮卡 配乐：开局迎好运-上海彩虹室内合唱团 ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

铛铛铛~🎊🎊🎊 即将迎来中国人最重要的日子： 过！大！年！ 春节对我们来说意味着太多，是相聚，是祝福，是文化，是传承，是寓意新的一年真正开始。 在广袤的中国土地上，各地也孕育了独特的过年方式。值此新春佳节，我们邀请了两位老朋友一起讨论了南北方习俗差异！ 北方代表—— 又青-山西临汾 Simon-辽宁大连 南方代表—— 妮卡-安徽安庆 饭饭-生于安徽，长在上海 南北方之间那些永恒的争论也太多了吧，快来评论区加入讨论~~~ 为自己的家乡站台🙌🙌 ————————————————— 🔍精彩速递： Part 1 南北方过年都在吃什么 03:06 过年一定不能少了炸货：藕圆子鱼圆子糯米圆子，猪肉丸牛肉丸蔬菜丸 06:27 北方人过年最重要的事：包饺子和吃饺子！ 09:17 南北方饺子馅大不同：猪肉荠菜or韭菜鸡蛋？谁是No.1 10:37 撕起来了！元宵和汤圆到底是不是一种东西 12:33 叱咤上海滩的春节硬菜：椒盐大王蛇、松鼠鲈鱼 15:27 东北人做证，烤蚕蛹真的超好吃 Part 2 南北方过年习俗找不同 16:36 南北方各地祭祖流程大不同 18:15 正月二十闹花灯，吃个春卷送春节 19:42 过年有鱼，才能年年有余 Part 3 那一刻，过年的味儿就对了 21:50 放鞭炮！逛超市！红红火火过大年 25:07 大年初一到底去哪？爷爷家or外婆家 29:52 收红包当然是过年最开心的事啦 Part 4 哈尔滨掀起了一股东北热 33:56 滨哥啊，你咋搁外面叫 尔滨 呢？！ 35:53 儿化音有多难？学一寒假终于会说倍儿哏儿了 Part 5 那些相互大为震撼的饮食习惯 38:17 在山西，你可以一个月吃面不重样 39:41 不是吧，只有安徽家里才有锅仔吗 41:09 北方人大为震撼！南方人怎么拿餐盘当骨碟？！ ————————————————— 🎬制作：又青 🎶配乐：将进酒 - 陈楚生/蔡国庆/李玖哲/宝石Gem/王栎鑫/Jeff Satur ☕ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

怎么越长大越不快乐了呢？ 明明生活环境还不错，却很难感到幸福… 好像别人挺快乐，却不知道怎么让自己快乐起来… 快乐挺难的，变得不快乐却很容易… 本期节目围绕着“如何让自己快乐”这个话题展开，我们结合自己的亲身经历和真情实感，探讨了越长大越不快乐的原因、多巴胺的快乐和内啡肽的快乐之间的差异、让自己快乐起来的有效方法… 你平常是如何让自己变快乐的呢？欢迎在评论区留下你的快乐秘诀🙋🏻‍♀️🙋🏻～让看到的听到的大家都能拯救不快乐！🥳 精彩速递： 03:59 在美好的时刻美好的地方，我怎么感受不到快乐呢？ 05:42 不快乐原因一：快乐其实是一种感知力，忽略了平常，放大了痛苦 09:54 不快乐原因二：经历越多，新鲜感越少，多巴胺阈值被无限拉高 11:15 快乐秘诀一：追求内啡肽的快乐，通过自身成长变化带来持续的正向回馈 15:29 快乐秘诀二：不能为了内啡肽分泌的一瞬而一直吃苦，也要控制多巴胺阈值补充即时快乐 18:01 不快乐原因三：互联网上创造出的诱人生活无法达到的无力感 18:22 快乐秘诀三：认清信息传播背后的动机，警惕快乐陷阱 23:13 不快乐原因四：因为越难看到变化，所以也越难开心了 29:12 快乐秘诀四：不用把变得快乐作为目标，越松弛越快乐 29:43 快乐秘诀五：尊重自我感受，在不断尝试和体会中找到让自己快乐的事情 30:20 快乐秘诀六：认清自己拥有什么，先有满足后有快乐 本期制作： 主播：又青&妮卡 嘉宾：Simon 后期：妮卡 配乐：大人中-卢广仲 ☕ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

明明是甲方，怎么还像当乙方一样战战兢兢？ 在职场中，这类人群常常表现为性格温柔，脾气好，为人友善，不好意思理直气壮发号施令...... 但现在的职场环境中，太过温柔的人好像更容易被人欺负？这期播客探讨了性格温柔人群的独特优势，如何发挥优势当好领导？身为甲方时，如何摆脱乙方人格？如何理直气壮地做产品经理、项目经理这类统筹型工作？ 摆脱刻入灵魂的乙方人格，我再也不要做职场软柿子了！ 精彩速递: 02:23 明明是甲方，却还脱不掉乙方人格 03:30 服务型人格适合当领导吗？ 09:48 属于温柔内向人的上升路径：踏实肯干，沉淀思考，多做表达 12:26 发挥善解人意优势，收拢人心 14:32 讨好型人格不会做甲方，做乙方反而是我的舒适区 17:38 弱势甲方居然被乙方欺负？ 19:44 甲方心态的关键是以我为中心 21:38 剥离个人人格，强化职场中扮演的身份 22:25 如何理直气壮地做统筹型工作？ 24:32 学会向需求方、向领导借力 26:30 日常积累好战友 27:27 把工作当成修炼人格的工具 本期制作： 主播：又青&妮卡 后期：妮卡 配乐：世界の约束 (世界的约定)-竹仲絵里 ☕ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

这期来聊聊最近很火的电影《年会不能停》。看完以后，我们的大厂人DNA又动了。不得不怀疑，编剧可能真在大厂上过班吧，每一个梗对我们来说都像是地狱笑话。借着电影里的情节，我们又一起回忆了曾经在大厂中亲身经历的各种乱象。 友情提示：内含轻微剧透，请谨慎收听！ 精彩速递： Part 1. 裁员风波是真的，年会铺张也是真的。 03:00你还记得在脉脉上流传的裁员名单吗 04:48 跳槽半年就被裁员，这也太倒霉了吧 06:44 不管裁员多凶猛，年会绝对不能省 Part 2. 大厂做事到底有多不靠谱？！ 11:35 还记得腾讯和老干妈之间的大乌龙事件吗 12:18 全公司通宵加班三个月，最后项目不了了之 Part 3. 不懂业务也能当领导吗？能。 13:29 谁在职场中还没遇到过几个胡建林呢？ 14:29 为什么不靠谱的人也能当领导 16:53 职场嫡系是有历史渊源的 18:41 裁员是无差异风险，从高管到小兵都有可能经历 Part 4. 那些年，被996和黑话支配的恐惧又来了... 20:13 天天都在加班，是真的有那么多事要做吗 21:58 通晒到底啥意思啊，我真不知道 Part 5. 作为一部职场喜剧电影，它是成功的。 23:49 除了结局是戏剧化手法，其他情节都是写实手法 本期制作： 主播：又青&妮卡 后期：又青 配乐：湘江中路 - 庄达菲 ☕ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

什么是“脆皮打工人”？就是职场中的高敏感群体。他们能听懂领导同事的弦外之音，他们第一个发觉气氛的微妙之处，他们总是想太多... 今天我们聊的话题就是关于高敏感人群在职场的生存指南。我们梳理了高敏感人群的几种特征，和我们各自在职场中实际遇到的一些经历，以及那些与"自我、本我、超我"有关的讨论。为什么我们会敏感，我们该如何与自己的敏感和解，我们又该如何在职场中发挥敏感的优势？ 精彩速递： 2:39 如何定义高敏感人群 4:05 本我、自我与超我：自己审判自己 5:37 高敏感人群的特征一：接受信息过载 8:09 高敏感人群的特征二：共情能力过强 12:10 高敏感人群的特征三：深刻的思考 16:12 自救方法一：接受高敏感是正常的 17:51 自救方法二：建立一套行事准则 18:48 自救方法三：降低对他人的期待 20:04 自救方法四：远离低敏人群 本期制作 主播：又青&妮卡 后期：又青 配乐：Love Story meets Viva La Vida - Jon Schmidt ☕ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

【嘉宾介绍】 鑫鑫Marisol 22岁，大学毕业，因热爱跨文化交流，去“天涯之国”智利的孔子学院工作； 23岁，对国际外交产生探索欲，前往西班牙攻读国际关系硕士； 24岁，获得联合国机构实习机会，独自在巴拿马南部半岛的村庄生活了9个月，负责气候变化和可持续发展项目的落地执行； 25岁，在以达尔文进化论闻名的厄瓜多尔加拉帕戈斯群岛，深入研究能源和气候变化议题； 26岁，找到“力出一孔”的“孔”，投身新能源赛道，在氢能这个古老而又年轻的行业中快乐学习、成长和历练。 我们在和鑫鑫的对话中，感受到扑面而来的热情和能量，像一束光照向要被工作淹没的打工人，原来人生还可以这样活！ 鑫鑫给我们讲述了她在海外独特而又温暖的经历，其中我们也探讨了如何寻找自己热爱的事情？如何一边为“爱”冒险一边保持理性？如何让自己一直保持高能量状态？如何将“我喜欢”变成“我做到”？ 🎯精彩速递 03:52 不走常规路：毕业后在智利孔院gap year寻找人生方向 （和我在智利孔院的学生们） （和我的智利妈妈👩） 10:35 西班牙读研趣事：我的同学还有60岁的经济学家 （在西班牙开学第一天，大家在草坪上聊天） 14:47 从不设限：在孔院对国际外交产生兴趣，萌生了去联合国工作的念头 16:17 理想主义但也脚踏实地：我所拥有的都是努力得来的 17:47 联合国传播部实习：在采访墨西哥语言学家中，意识到我对于传播是喜欢而非热爱 20:01 如何判断和寻找到自己热爱的事业 22:16 联合国开发计划署实习：在条件艰苦的热带农村野蛮生长 （阿苏埃罗半岛村庄上的驻地办公室） （热带生活） 27:01 我想要的创造条件也要达到：游说房东顺利入住全村最美民宿 （全村最美的民宿） （和巴拿马的家人） 29:40 “不在东亚生活的美”：从来都不是我能做什么，而是我喜欢做什么 30:51 父母的支持来源于信任：我每一步的结果就是最好的证明 35:07 在犯罪率居高不下的厄瓜多尔做咨询：这世界很多事情都不安全，不迈出第一步永远被限制 （在加拉帕戈斯群岛中的Santa Cruz岛，身后就是太平洋） 44:08 投身氢能赛道：我还年轻，我想要build something with somebody，我想和行业共同成长 54:01 保持高能量的秘诀：主动改变所处环境，身边人的能量场很重要 🎵配乐 Imaginame Sin Ti - Luis Fonsi 🎬制作 主播：又青&妮卡 嘉宾：鑫鑫Marisol 后期：妮卡 ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

2023年就要接近尾声了，回顾过去，我们各自的生活中也发生了很多故事。 有快乐，也有遗憾；有成长，也有挫败。无论好坏，这都是我们人生中仅此一次的经历。本期通过回答关于2023年的10个问题，我们共同回顾了过去一年的生活。 Q1. 2023年的关键词是什么 Q2. 给今年的自己打几分，为什么 Q3. 今年最大的收获是什么 Q4. 今年最大的遗憾是什么 Q5. 今年最快乐的一个瞬间 Q6. 今年印象最深的一个梦 Q7. 今年认识的最棒的一个朋友 Q8. 今年的自己和从前比，最大的变化是什么 Q9. 今年对自己最不满意，最想改变的点是什么 Q10. 2024年，对自己有哪些新的展望 在问答的过程中，我们也重温了一遍这些经历。一方面，我们真切感受到自身的变化；另一方面，我们也更加清晰地认知自我。 总结过往，展望新年，一切都是为了更好地出发。 🙌如果你的2023年也有不吐不快的故事，欢迎在评论区和我们一起分享哟 🎁听众福利 为了回馈2023年一直支持《七楼茶水间》的听众朋友，我们准备送书一本《每周工作四小时》，帮助大家在新的一年中学会摸鱼（bushi。 我们会在本期播客评论区中，选择一位点赞最高的听众（仅限小宇宙平台，时间截止至2023年12月31日24点），送上我们的新年礼物📕，提前祝大家新年快乐🎊🎊🎊 🎯精彩速递 04:19 2023年的关键词：今朝有酒今朝醉 （又青丨去埃及感受4600年前的人类文明） 08:57 你给今年的自己打几分？ 11:11 去没有天花板的地方，去感受大自然的力量 （妮卡丨在悉尼感受着自由气息） 13:22 最大的收获是减肥28斤，我太优秀了！ 13:56 亲人离世是我最大的遗憾，也让我重新审视生命的意义 16:00 快30岁了，依然无法处理好一些人际关系 19:17 谁懂啊！在漫无边际的大海里游泳可太快乐了 （又青丨红海里，阳光下，此刻我是一只鱼） 21:01 我疯了，i人做e，在演唱会上与偶像对话了！ （妮卡丨在amber演唱会上，为爱做e） 22:17 说出来你可能不信，我梦到了自己的前世 28:04 那一瞬间，我和16岁的高中女孩共脑了 31:23 很高兴认识你，很高兴重新认识你 （又青和妮卡第一次录播客的合照纪念） 33:18 i人变e第一步：我能从社交中汲取能量了 35:30 学会欣赏自己：这是人生的必修课 41:32 2024年，让我们红尘作伴，卷得潇潇洒洒（bushi 🎵配乐 Save Myself - Ashe 直到世界尽头 - 陈楚生/王栎鑫/陆虎/张远/俞灏明 🎬制作 主播 - 又青&妮卡 后期 - 又青 ☕ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

这期我们来聊聊最近董宇辉和东方甄选的这次职场宫斗剧。 有人说这是rich与super rich之间的博弈。但我觉得，董宇辉就是平行世界中理想的自己。出身一般，勤奋努力，选对赛道，深耕业务，领导赏识，重点培养，事业起飞，年入百万。爽文职场剧也就这样了吧。 他其实就像职场中的大多数人一样。努力工作，是想拿到年薪百万，但也想坚持文化传递。没啥心眼，同事穿小鞋，领导pua，也是忍气吞声了事。创业单干嘛，也不是没想过，但知道不适合自己。有一点野心，但没那么大。有一点欲望，但很好满足。即使这样，也逃脱不过被怀疑，被边缘，被整治… 精彩速递 00:24 董宇辉与东方甄选事件始末 03:15 职业发展的终极选择：做业务还是做管理 04:21 董宇辉就是平行世界中理想的自己 07:31 用明星和经纪公司的关系来理解董宇辉和东方甄选之间的矛盾 12:39 罢免CEO，留下董宇辉：是双方的最优解 13:45 为什么董宇辉没有选择跳槽or单飞 本期制作 主播：又青&妮卡 剪辑：妮卡 文案：又青 配乐：给从前的自己-陈楚生&陆虎 ☕ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

曾经在毕业前，我们都对职场抱有幻想。又青向往着Top2大厂的dream offer，妮卡梦想成为《我的前半生》里光鲜亮丽的咨询人。 当我们上班一两年后，却领悟到了职场的真相：不过是个“草台班子”... 为什么网上对“草台班子”、“祛魅”的讨论突然多了起来？我们又是怎么一步步发现职场草台班子的真相？祛魅之后我们对职场、对领导的心态发生了怎样的变化？祛魅真的是给自己躺平找理由吗？ 精彩速递 03：32 我曾经以为光鲜亮丽的职场只存在于电视剧里 04：36 《我的前半生》激起了我的咨询梦 05：59 从咨询到互联网大厂再到国企，干的不过也都是那些事儿 10：39 对人祛魅：Title之下也是普通人 16：48 祛魅之后，我不怂了，因为不在意别人怎么想 19：01 祛魅是对抗职场内耗的良药，你不会的领导可能也不会 19：53 打破光环和滤镜，我的识人能力更强了 21：03 祛魅让我更清醒地看到自我的需求与想法 24：47 你真的拥有过，才能对它祛魅 28：47 “草台班子”为什么突然火了？既定轨道的失效与自我意识的觉醒 32：26 祛魅不是躺平，消除滤镜带来的负担，去做真正想做的事情 本期制作 主播：又青&妮卡 剪辑：妮卡 文案：妮卡 配乐：On a Clear Day (You Can See Forever)-Beegie Adair ️ ☕ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

高敏感、性格软人群在遇到职场冲突时，经常会陷入妥协、内耗、不知道怎么吵架...... 本期邀请了嘉宾Simon一起聊聊面对职场冲突的生存指南。Simon天生性格“刚烈”，在做销售时也练就了一套人际关系处理实操技巧。妮卡和又青性格相对“软”，曾经踩过一些坑，因此开始复盘为何不敢吵架，也开始慢慢探索有效的吵架技巧。 我们想和大家分享，在应对与同事、与领导、跨部门协作的冲突时，如何拒绝内耗，享受缺德人生！ 精彩速递： 04:51 被同事甩锅，我竟不知该如何回怼 07:04 过度自省，错失吵架良机 10:40 别太单纯！职场不全是好人 16:25 丢掉“我很好相处”的包袱，事情反而容易推进 19:36 被对方攻击时，千万别解释自己 20:09 别上头，千万别人身攻击 23:31 跨部门工作难推进，敢于向领导提需求 26:18 麻烦别人干活时，学习领导上价值 29:32 高敏感人群职场吵架指南总结 本期制作： 主播：又青&妮卡 剪辑：妮卡 文案：妮卡 配乐：Easy - Mac Ayres ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

本期内容： 搞钱！一个大家喜闻乐见又蠢蠢欲动的话题。 每个职场人肯定都想过：如果可以自己搞钱搞副业就好了。但又苦于不知做什么，不知如何开始。所以，这期和大家分享了多种热门的搞钱方式，以及我们在搞钱路上的经验和教训。 又青——从高中时就开始捣腾第一桶金，边上学边搞钱，陆陆续续尝试过十几种不同的兼职和副业，小金库一直远超同龄人... 妮卡——工作后尝试过种种副业，但总是不尽如人意。复盘后发现阻碍更多来源于自己的内心，而非客观因素... 此外，我们也分享了各自的金钱观和消费观，以及适合实操的储蓄方法。你能收获的不仅仅是搞钱路子，而是一整套完整的开源节流方案。 精彩速递： 2:55 高中赚到人生的第一桶金 5:00 倒买倒卖是我致富的起点 7:00 知识付费提升了单位小时的售出价格 8:48 做商业计划书，链接到付费价格更高的企业端 10:55 七年前做自媒体就是躺着赚钱 13:20 给欧美人打工，赚地理套利的价差 15:32 你与金钱的关系就是你与原生家庭的关系 22:12 大学做代购真的太快乐了 26:57 谁说做副业必须准备好了才能开始？ 27:46 经济下行，玄学和疗愈却越来越火 29:47 个人IP到底是教你赚钱，还是要赚你的钱 32:04 副业成功的人都具备哪些特点？ 38:22 正确的储蓄方法让搞钱速度事半功倍 41:31 所有搞钱方式都可以归结为这五种思路 本期制作： 主播：又青&妮卡 剪辑：又青 文案：又青 配乐：Gucci Bag - MAX ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。