什么是“脆皮打工人”？就是职场中的高敏感群体。他们能听懂领导同事的弦外之音，他们第一个发觉气氛的微妙之处，他们总是想太多...

今天我们聊的话题就是关于高敏感人群在职场的生存指南。我们梳理了高敏感人群的几种特征，和我们各自在职场中实际遇到的一些经历，以及那些与"自我、本我、超我"有关的讨论。为什么我们会敏感，我们该如何与自己的敏感和解，我们又该如何在职场中发挥敏感的优势？

精彩速递：

2:39 如何定义高敏感人群

4:05 本我、自我与超我：自己审判自己

5:37 高敏感人群的特征一：接受信息过载

8:09 高敏感人群的特征二：共情能力过强

12:10 高敏感人群的特征三：深刻的思考

16:12 自救方法一：接受高敏感是正常的

17:51 自救方法二：建立一套行事准则

18:48 自救方法三：降低对他人的期待

20:04 自救方法四：远离低敏人群

本期制作

主播：又青&妮卡

后期：又青

配乐：Love Story meets Viva La Vida - Jon Schmidt

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这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。

两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。

因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。

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🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。

🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。