向上生长星球 - 节目列表

42.镜头之下,见天地 见众生 见自己!女导演的人间观察日记

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主播:韵菲 《就这样紫》主播 冲儿 央媒晚会、纪录片导演 终身学习者 本期介绍: 这期是一期特别节目——我接受了好友韵菲《就这样紫》的邀约,坐在了被采访者席。 回顾多年导演生涯,镜头之下,记录了无数人的人生故事。那些跌宕故事里蕴含的人生智慧,那些闪着人性光芒的人物,让我一次次动容,也完善着我的世界观、人生观和价值观。 镜头之外,我读历史、学心理学、学AI应用——并把这些融入到作品里,我想导演这个工作我应该会做一生吧。 至于是什么让我在今天依然像大学刚毕业时一样充满热情……敬请关注本期节目。 精彩指南针: 00:53|开场介绍 导演不是拿着镜头的人,而是被镜头追问的人——你在看什么?你为什么看? 02:47|快问快答:拍过最打动你的瞬间 最近一次被触动,是采访一位科技公司女高管。女性平衡事业与家庭很难,但她身上有智慧。南京古籍专家沈燮元爷爷,一生纯粹、简单、执着,活在热爱里。 07:43|大型晚会和纪录片的真实时间线 晚会筹备三个月到半年,纪录片20分钟可能拍了半年一年,方案推翻无数版。大家看到的一小时,凝聚了无数人的心血。 11:13|现场突发怎么处理? 资金有限,时间在燃烧,解决问题是第一位的。 14:40|纪录片的本质是什么? 真实记录。它像记日记一样,只要人的理性精神存在,就会有纪录片。 15:35|展开讲讲那位女高管的故事 她把整个家庭带得正向积极,人生立几个支点,每个支点有一点正反馈,幸福感就很强。 23:22|她让我想到谷爱凌 她从不担心身边人变强,反而希望他们都优秀。就像谷爱凌说的:体育精神不是我不希望别人强,而是希望周围的人都强,每个人去证明自己有多强。 25:12|纪录片在国内还是小众 舌尖上的中国、人世间、中国通史出圈了,但整体来说,纪录片不是主流。它需要你有好奇心,我再说得好,你没有好奇心就不会打开。 26:46|推荐三部纪录片 《中国通史》《千古风流人物》《但是还有书籍》 34:24|最近在学习什么? 从去年开始学AI生成工具。 36:11|这个行业像苦行僧 这个行业特别需要耐得住寂寞。因为太喜欢了。20年了,还像少年时一样充满热情。 38:30|我从来不是为谁在工作 我能做的大家都能做,就是笨办法,在你们看不见的地方一直在下功夫。 【本期Ending】 剪辑:韵菲 冲儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

44分钟
52
1天前

41.如果你什么都不想做,可能是身体在自救

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主播:冲儿 央媒晚会 纪录片导演 终身成长学习者 本期介绍: 本期向上生长是我的一期单口,源于最近的一些感受和研究。你有没有过——忙到想吐,却不敢停的时候?或者被裁员停下来,却又排斥那个必须马上找到工作的自己?大家为什么不敢停?脑科学发现,大脑根本就不是设计来一直干活的。可为什么我们还这么焦虑?这期节目里就藏着这些答案。人生是旷野,希望我们都能张弛有度地度过这一生——这也是成长必修课。 密云的海 精彩指南针 00:05|本期话题 如果现在你什么都不想做,那不妨停一停。为什么我们不敢停下来?停下来了又为什么焦虑? 00:32|身体宕机的那一刻 半个月前,我坐在电脑前刚准备写东西,生理性地想吐。逼自己再坚持一下,结果越逼越恶心。心理咨询师朋友听完只说了一句:你的身体在替你按下暂停键。 01:25|去山里发呆,活过来了 五一放下所有工作,跑到密云山里看海、荡秋千、听虫鸣鸟叫。原来生活里每一个场景都这么治愈,只是繁忙的时候我无法体会到。 02:34|我们被植入的程序 从小到大被问最多的不是“你快乐吗”,而是作业写完了吗、考了多少分、工资多少、买房了吗。我们被训练成一台永远在产出的机器,“停”等于“废”等于“输”。 03:19|不敢停的底层原因——不确定 工作再累也是一条看得见的轨道。一旦停了,明天干什么、下个月收入在哪、什么时候能找到下一份工作——全是未知。人对不确定的容忍度天然就很低。 05:35|大脑根本就不是设计来一直干活的 大脑有两套系统:任务积极网络(专注干活)和默认模式网络(后台程序)。它们不能同时激活。你专注工作时后台关闭,你停下来发呆放空时,后台才开始运行。 06:25|停下来时,大脑在替你加班 默认模式网络涉及的区域包括杏仁核。当你停下来,大脑在后台处理之前积压的情绪和压力。你需要给它时间运行,才能完成情绪的消化和整合。 07:59|讲讲脑科学 清醒时大脑突触不断被加强,消耗大量能量。如果从不削弱,能量会被耗光。所以大脑必须在休息时主动削弱某些链接、清内存、重置系统。你觉得你什么都没做,其实你的大脑在加班。 09:32|是懒惰,还是大脑在申请维护? 你现在“什么都不想做”——到底是懒惰,还是你的大脑在向你申请系统维护的时间?如果是后者,你不仅不应该责备自己,反而应该感谢自己。你的身体比你的意识更懂得自救。 10:44|三个停下来不焦虑的小方法 每天给自己30分钟发呆,做一件没用但舒服的小事,重构自我对话。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:冲儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

11分钟
99+
1周前

40.你能赚多少钱,写在你的潜意识里—对话心理咨询师德佳

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本期嘉宾:德佳 美国执业心理咨询师 毕业于美国宾夕法尼亚大学心理学硕士 播客《女王一等奖》主理人播客《女王一等奖》 本期介绍: 本期《向上生长星球》邀请有着丰富国内外执业经验的心理咨询师德佳,聊一个我们大家都非常关注的话题,你能赚多少钱写在你的潜意识里,她分享了一次让自己头皮发麻的欧卡探索——她一直以为自己很想赚钱,可潜意识里却藏着完全相反的答案。她做了一个大胆的决定:停下来。结果发生了她意想不到的事。 你以为你想要的是钱吗?不一定!这期我们来聊聊,到底是什么在悄悄决定你的收入,你终极想要的到底是什么? 主播采访手记: 我一直以为我想赚钱,想赚很多钱。但回头一看,我的选择却很有意思——每次在“赚钱但不喜欢”和“喜欢但可能赚的不多”之间,我都会选后者。拍低俗网大赚钱?不拍。做自媒体追爆款?不追。我宁可去做那个让我有成长、有底蕴的事情。 我以前管这叫“有底线”“不将就”。但录完这期我在想,有没有可能,我其实没那么想赚钱?我要的是成长,是一个内心丰盈的自己,是更能掌控自己的人生。向内探索真是一件有趣的事情! 精彩指南针: 00:54|本期话题 你能赚多少钱,写在你的潜意识里。为什么明明起点差不多的人,赚钱能力却天差地别? 02:47|德佳自己的“金钱觉醒”时刻 一张欧卡牌让她头皮发麻:一只向上生长的手,被另一只手往下拽——她潜意识里觉得,钱在阻碍她自由。 04:59|“我一直以为我很想赚钱” 头脑层面觉得应该赚钱,潜意识里却有完全相反的答案。 06:27|停下来那个月,收入反而最高 不做任何跟工作相关的事,只做让自己开心的。结果?收入是过去几个月里最好的。 08:15|你以为你想要钱,其实想要的是关系 德佳发现,自己真正渴望的不是钱,而是被看见、被陪伴、一起走过一段路。 10:03|“你真的会露宿街头吗?” 朋友一句话,治好了她的赚钱焦虑。那些恐惧的事儿,其实没那么可怕。 12:30|迟迟不行动的人,不是不想要钱 那些想跳槽却迟迟不动的人,他们想要的是稳定和安全,不是钱。 15:20|张雪峰赚了上亿为什么停不下来? 可能他是在为童年匮乏的自己买单,而不是真的需要那么多钱。 18:45|从100万到1000万,差的不是努力 跨量级的财富背后,需要付出的代价,你真的愿意承担吗? 21:30|赚钱的人分两种 一种心中有愿景和大爱,一种在为童年的匮乏感拼命奔跑。 24:15|我们努力赚钱,最终都是为了关系 买豪车、买名表,背后想要的是认可、尊重、连接。 27:00|先看见,才能改变 潜意识之所以是潜意识,是因为你不知道它在那里。一旦看见,就已经在改变了。 30:20|顺序反了,什么都得不到 先内心丰盈,钱才会来。先猛猛赚钱再去找幸福,大概率两头空。 33:45|热爱,是对生命能量的滋养 找一个你真正热爱的事情,它带给你的远不止钱。 36:30|给所有“想赚钱却赚不到”的人一句话 你可能不是不够努力,而是没看见自己真正想要的是什么。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:璇儿 录音棚:大小电波 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

42分钟
99+
1个月前

39.我什么都好,但就是不快乐! 对话心理咨询师德佳

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本期嘉宾:德佳 美国执业心理咨询师 毕业于美国宾夕法尼亚大学心理学硕士 播客《女王一等奖》主理人女王一等奖 本期介绍: 本期《向上生长星球》邀请有着丰富国内外执业经验的心理咨询师德佳。从新闻系跨界到心理咨询,她用3000小时的陪伴,见证了无数人的内心困境。什么情况该找心理咨询师?困扰大家的普遍问题是什么?那些说不出口的“我值得吗”,又该如何安放?这是一期向内探索的节目,跟随我们一起走进内心那个还未被好好看见的自己,开启一场心智成熟之旅。 主播采访手记: 在录制前,和德佳聊了三个小时,聊的太嗨了,把嗓子聊哑了,所以声音有点干哑请大家见谅!这期聊天,很多话题我在自己或者身边人身上看到过影子——那些说不出口的“我需要你”,那些变味儿的关心,还有那句藏在心里的“我值得吗?”相信很多人听的时候,也会觉得被戳中。德佳说,所有的问题最后都会回归到关系,而那些不舒服的时刻其实很珍贵,因为那是了解自己的入口。我们不妨借着这期节目,对自己来一次深入的探索。毕竟了解自己这件事,是一生中最重要的课题。 精彩指南针: 00:54|本期话题 明明生活看起来还行,却高兴不起来?想找人聊聊,又怕被说“想太多了”。这期替所有有过这种时刻的你,去问那些一直好奇的问题。 02:47|99%的问题,最后都回归到关系 工作、职场、个人成长,看似不同的问题,底层都是关系。 03:27|“我什么都好,但不等于我就快乐” 一个典型案例:外在条件与内心状态,从来不是等号。 04:59|一个“幸福家庭”小孩的自我探索 德佳自认为原生家庭超幸福,却在亲密关系中发现了自己的“卡点”。 06:27|为什么在恋爱中,我不会表达需要了? 明明在朋友关系中很会表达,一到亲密关系就“失语”——这是为什么? 08:17|那些“说不出口”的根源 从家庭到社会,对女性的规训如何让我们不敢表达、不敢主动。 09:55|直播间的真实案例:“你忙不忙”背后的潜台词 一个女孩问男朋友“你忙不忙”,其实想说的是“你能不能来陪我”。 12:04|父母的爱,有时候也“变味儿”了 明明彼此相爱,表达出来却成了抱怨和指责。 14:46|“我想要,但我不敢说” 当每一次伸手都被打回来,我们学会了什么都不要、不期待。 16:51|德佳的改变:从心口不一,到真诚表达 经过多年成长,她如何一步步靠近更自由、更一致的自己。 19:21|和父母的关系:一点一点来,不逼迫自己 即使作为心理咨询师,德佳依然会和妈妈吵架,但她学会了修复。 22:37|冲突之后能修复,才是好关系的指标 不是没有冲突,而是冲突之后能不能让彼此更亲近。 24:12|不是对所有人都“露肚皮” 安全的关系才值得袒露脆弱,这是对自己的保护,不是不真诚。 25:24|为什么从新闻转到心理? 从柴静的《看见》开始,一个理想主义者的职业转向。 29:35|“天选心理工作者” 德佳说:每次咨询结束,我都觉得这个世界真好,还想再活一活。 31:53|人生60%的问题,解决不了 亲人离世、生老病死——有些痛苦无法避免,但有人陪着就没那么可怕。 33:58|和爸爸的“控制”与“担心” 不让爸爸吃爱吃的,到底是“为他好”,还是“不想面对自己的恐惧”? 37:54|关于死亡恐惧:把爱说出口,不给人生留遗憾 冲分享自己失去妈妈后,如何克服一切去表达爱。 42:41|什么情况该找心理咨询师? 任何时候想找人聊聊都可以,最重要的评判标准是:你在这个人面前感到安全吗? 44:35|心理咨询师能帮你做什么? 看见自己的“恶性循环”,然后陪你打破它。 46:28|在安全的关系中,重新养育自己 咨询师会成为来访者新的依恋对象,在好的关系中获得新的情绪体验。 48:15|书单推荐 《爱的7种对话》《也许你该找个人聊聊》——两本关于关系的书。 50:53|想入行心理咨询?我先劝退你 一个“热爱至上”的过来人,给你算一笔真实的账:培训、咨询、督导……全是钱。 54:54|因为热爱,所以坚持 从新闻到话剧到心理,德佳说:我所有的选择,都是因为热爱。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:璇儿 录音棚:大小电波 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

56分钟
99+
1个月前

38.“我的设计,AI做不出来”对话年入百万的青年花植艺术家

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本期嘉宾:周周 青年花植艺术家 美国花艺设计学院教授 曾获得北京国际花植艺术节最具商业价值等多项大奖 本期介绍: 本期《向上生长》邀请青年花植艺术家周周做客。她从新闻专业跨行,从零开始学习花艺,在一次次被客户否定又重建信心的“死磕”中,硬是闯出了一条属于自己的路。她告诉我们,在AI时代,真正难以替代的,是审美与手艺。而在成功之外,她也首度分享了当健康亮起红灯、焦虑躯体化袭来时,她如何一步步走出来。如今她最大的感悟是:健康,重于一切。 在人人自危、担心被AI取代的今天,普通人还能通过学习花艺谋生吗?答案,就在本期节目中。 主播采访手记: 我第一次在《入场邀请》节目听到周周的访谈,就对这个女孩很感兴趣,时隔一年多以后,我们坐在录音棚对谈的时候,我发现周周有了一些变化,更深入的沟通后发现是因为健康问题,以及身边朋友的生离死别让她对人生有了很多不同以往的感受,洽在这时候,张雪峰的离世更是让我们大家不得不关注健康问题。 这虽不是一期健康节目,但我想说:在努力奔跑的同时,请记得好好爱自己。毕竟,活得久,才是真正的赢家。 精彩指南针: 【本期Ending】 00:02|客户要五彩斑斓的黑 周周一上来就分享了花艺师最“崩溃”的日常——客户要的是“五颜六色的黑,五彩斑斓的绿”。一个有趣又真实的开场。 00:51|什么是“花艺设计师”? 不是花店老板,而是为奢侈品、一线汽车品牌做晚宴和发布活动的职业花艺设计师。周周为自己正名。 02:14|年入几百万的真相 经济下行,但周周的生意依然可观。她揭秘了疫情期间反而最忙的“反常识”经历。 03:36|从新闻系到花艺师 一个学新闻的女孩,如何从办公室月送花找到兴趣,毅然辞职、赴韩学习,走上一条不被理解的路。 05:12|创业起点:从朋友介绍到车展项目 从开花店到服务企业客户,再到踏入大型活动圈,周周的事业路径,每一步都藏着机遇与选择。 07:52|挑战:一周七天,天天打样 连续七天、每天打到凌晨,只为满足客户的“刁钻”审美。周周讲述那段差点崩溃的经历。 10:18|花艺师的“硬核”条件 有力气、能熬夜、有审美、能坚持。还有更重要的一课:在被否定中重建自己。 13:27|系统学习 vs.野路子 花艺不是随便插几朵花,而是有色彩、构图、比例的“一加一等于二”。周周分享如何找到专业老师。 15:20|天赋 vs. 努力 自认不是天赋型选手的周周,靠什么走到今天?答案是她每天大量的浏览和学习。 16:29|从500万到千万 2019年是关键转折点。周周讲述她如何靠口碑和“朋友介绍朋友”,一步步打开市场。 18:59|花艺传承的遗憾 中国是花艺起源地,如今却面临断层。周周为何开始关注中国传统插花?她的使命感从何而来? 25:41|培养客户的审美 如何把中式元素融入奢侈品活动?周周说:一次次说服,慢慢培养,客户也会成长。 28:58|失败后,我选择回去上班 第一次合伙开花店失败后,周周也曾“认输”去工作。但三个月后,她回来了——因为有人还在等她。 30:45|50岁学花艺,来得及吗? 周周用一位上海阿姨的故事告诉大家:只要想出发,多大都不算晚。学习花艺的花销,她也坦诚相告。 32:27|AI能取代花艺师吗? 周周实测AI设计,发现它连“换一朵花”都做不到。她坚信:花艺的“护城河”是审美与手艺。 34:08|焦虑躯体化了 事业巅峰时,周周却陷入严重焦虑,身体亮起红灯。她如何自救?一本书、一次医院检查,帮她走出低谷。 周周作品: 本期节目主播:冲儿 剪辑:璇儿 特别感谢录音棚:大小电波 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

39分钟
99+
1个月前

37.她说变强第一步,从变美开始

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本期嘉宾:星燃 香港顶尖投行 ED 本期介绍: 本期《向上生长星球》再次迎来我们的老朋友星燃,从新疆小城姑娘到深圳银行支行行长级别,再以优才计划进入香港顶尖投行担任ED,她的职业进阶已经足够励志,而同样精彩的,是她减肥塑造形象的故事。 星燃坚信:变强的第一步,就是变美。 节目中,她分享了两次关键蜕变:大学时期3个月减重20公斤逆袭成为模特;十年前从200斤减至100斤,并将身材保持至今。极致自律的背后,是“形象既力量”深刻感悟——当你开始认真塑造自己的形象,收获的远不止身材,更是自信,尊重和掌控人生的底气。 星燃是如何做到的?减肥的底层逻辑是什么?形象变美又带给她怎样的内心变化?欢迎收听本期节目,和我们一起慢慢变强,慢慢变美。 主播采访手记: 节目录制完已经好几天了,但我发现那种被点燃的感觉并没有散去。 我开始认真审视自己的生活状态:早起的时间、吃饭的分寸、运动的频率……那些她随口分享的小习惯,不知不觉已经渗透进我的日常。以前觉得“自律”是个需要咬牙坚持的词,现在却发现,当你真的被一个人的状态感染,改变反而变得轻盈了。也许这就是能量传递的样子:不是听完就热血沸腾三天,然后迅速回落;而是有人用她的活法,轻轻推了你一把,让你也想把自己打理得更好一点,不需要惊天动地,就藏在她每天早起健身、每顿饭吃到七分饱、每次见客户都精心准备的细节里。 我想,这就是我总想请星燃来做客的原因——有些人,光是听她讲话,就能让光照耀到你。和谁同行真的不同,真的好喜欢这样明媚的女孩子! 精彩指南针: 00:05 “一胖毁所有”:从被嘲笑到逆袭模特队 08:33 十年大关:如何从100公斤的崩溃边缘科学减重 11:59 干货分享:营养师亲授的“不挨饿”食谱大公开 13:19 星燃私房菜:一碗好吃到“一天掉一斤”的番茄牛肉汤饭 18:41 运动的意义:不只为瘦,更为那份“可以打死男同事”的生命力 29:35 如何度过减肥平台期?正念饮食与心态调整 36:46 变美的终极奖励:当你可以穿优衣库也闪闪发光 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:冲儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

44分钟
1k+
2个月前

36. 2026像建设新中国一样建设自己

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主播:冲儿 央媒晚会 纪录片导演 终身成长学习者 本期介绍: 本期《向上生长星球》是一期特别的单口节目。当AI爆炸、人机协作加速,2026年的我们正站在新世界的地基上——淘汰与崛起同时发生,确定感变得越来越稀缺。本期节目从国家崛起的逻辑中提炼出一套个人成长的五步框架:建立主体性、解放思想、锻造核心能力、五年规划、对外开放。这五步对应的是同一个问题:在一个越来越不确定的时代,你靠什么站稳? 欢迎收听本期节目,为你的2026成长之路助力。 主播手记: 录制这期节目的时候,美伊还没有开战,如今,每天刷新闻都万分感慨——居安思危,让自己强大才是硬道理。 感谢祖国为我们创造的和平和繁盛,和祖国一起强大自身! 精彩指南针: 00:29 国家是个人的宏观体现,个人是国家的微观缩影。 01:43 第一步,建立主体性,先把自己捋清楚。 04:35 第二步是解放思想,拆掉脑子里的墙。 06:18 第三步,锻造核心能力,找到你的新质生产力。 08:34 第四步是五年规划,把我想落到实处,落到行动上。 10:00 第五步就是对外开放,在链接中进化。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:冲儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

14分钟
99+
2个月前

35.从《太平年》到一个千年家族的繁盛秘密:利在天下者必谋之 下集

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本期嘉宾:钱美君教授 吴越国王钱镠第三十四世(女) 中国人民银行金融研究所 研究总监 清华大学公共管理学院 卓越访问教授 曾任澳大利亚国立大学 终身正教授 校委常委 本期介绍: 本期《向上生长星球》继续邀请我们的老朋友、吴越钱氏后裔、经济学家钱美君教授,一起探讨成长的源头—家训。我们从热播的历史大剧《太平年》切入,围绕钱弘俶“纳土归宋”这一石破天惊的历史抉择展开深度对谈。我们热聊了剧中各自喜欢的人物——从血气方刚的钱弘俶到忍辱负重的冯道,探讨这些人物的性格与选择背后,藏着怎样可贵的人生智慧。除了钱氏家族,钱教授还分享了孔氏、裴氏等传承千年的家族,那些能够穿越朝代更替的家训,其实都在回答同一个问题:人这一生,到底该走什么样的路,内心才能更幸福、更踏实、更心安?本期节目,就带你去揭开这些穿越千年的智慧。 主播采访手记: 聊完这两期,我对"强"与"弱"的辩证感受更深了一层。 钱弘俶纳土归宋,放弃王权,当时看是"怂",是把祖宗基业拱手让人。可拉长时间看呢?他换来的是吴越百姓免于战火,是钱氏一族此后千年的生生不息。 冯道,历史上骂他的人太多了。欧阳修斥他"无廉耻",司马光骂他"奸臣之尤",范文澜更狠:"好个奴才的奴才!"可也有人为他说话。王安石赞他"能屈身以安人,如诸佛菩萨行";李贽说他让百姓免于战火,是"安养之力";冯道忠的不是君,是天下人民。 到底什么是强?什么是弱?血气方刚的赴死,当然可贵。但隐忍的保全,更加不易。那些当时被骂"弱"的人,拉到足够长的时间轴上,时间会替他们说话。我愈发觉得——世间最难的从不是拍案而起,而是明知会被误解,依然选择那条让更多人能活下去的路。这也是强者。 精彩指南针: 00:48 九郎这个人物我很喜欢,我能理解大家不相信有这么正的人,但是我自己相信有这么正的人。 07:02 冯道在历史上也是褒贬不一,就是评价有很多的,正面评价也有,负面评价也有。 11:26 九郎对待胡令公的态度就很清晰。他当时说胡令公是我之仇谶,国之柱石。 14:11 钱氏家训是如何影响一代一代钱氏子孙的人生抉择,做到几千年的传承不断代呢? 17:49 孔氏家族是另一个非常突出的传递下来的,它成为我们中国文化里面的一部分了 18:40 从经济学家的角度来看冯令公在郭威执政期间做人口普查意味着什么? 24:40 家训可以受益所有人,我们在培养下一代的时候,不能抱着很功利的想法。 30:06 我们中国活到现在的人,祖上都是有厉害的基因的。 35:55 我不知道你们小时候读那种为中华崛起而读书,这个是什么感受?我小时候读那些之后,我就想这是啥?什么叫中华崛起?我为什么要为中华崛起读书? 38:18 家训与一个人获得内心的充实和幸福之间是一种什么样的关系呢? 43:14 我们人是不是在寻找活着的意义?既然我们人活着是为了寻找活着的意义,不断给自己一些目标和挑战,来安排自己的职业选择也好,生活选择也好。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:璇儿 录音棚:小红书 林灼先生 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

47分钟
99+
2个月前

34.从《太平年》到一个千年家族的繁盛秘密:利在天下者必谋之 上集

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本期嘉宾:钱美君教授 吴越国王钱镠第三十四世(女) 中国人民银行金融研究所 研究总监 清华大学公共管理学院 卓越访问教授 曾任澳大利亚国立大学 终身正教授 校委常委 本期介绍: 本期《向上生长星球》再次邀请我们的老朋友、吴越钱氏后裔,经济学家钱美君教授,从热播历史大剧《太平年》切入,围绕钱弘俶“纳土归宋”这一石破天惊的历史抉择展开深度对谈。节目中,钱教授首次分享了自己作为钱氏后人从小耳濡目染的家族记忆——从父亲在困顿中坚持“读书立身”的言传身教,到亲自前往古籍馆查阅家谱家训的寻根之旅。我们深入探讨:一个主动放弃王权的家族,为何能在此后千年开枝散叶、走出三百多位进士和钱学森、钱三强等百余位院士?在人人争抢龙椅的乱世,选择“放下”背后是怎样的责任与远见?从家国大义到个人成长,从历史智慧到现实启示,本期节目为你层层揭开跨越千年的家族兴盛密码。 主播采访手记: 老实说,我以前总觉得家风家训那是老古董,是大家族才有的东西,跟普通家庭没什么关系。但做功课研究钱氏家训才发现,钱氏家训里既有格局高远的“利在天下必谋之”;也有适用于普通人的“娶媳求淑女,勿计厚奁”“嫁女择佳婿,勿慕富贵”,有“子孙虽愚,诗书须读”,有“勤俭为本,自必丰亨”。我们或许没有显赫的家世,但谁家没有几句口口相传的老话?谁的父母没有一些做人做事的坚持?这些看似朴素的道理,其实都在悄悄塑造着我们。 这次访谈给我最大的触动是:千年家族的智慧,不是只能远观的传奇,而是可以借来的火种。哪怕只是记住一句“勿以善小而不为”,哪怕只是开始给孩子立一点“自己的事情自己做”的小规矩,都是在为我们的家族埋下一颗小小的种子。总有一天,它会发芽! 精彩指南针: 01:58 作为钱氏的后人,怎么看先祖钱弘俶当时做出纳土归宋这样一个决定的? 03:37 纳土归宋的困难点在哪里? 05:55 有人说这个是放弃,那肯定是观众从自己的价值观角度出发的。 09:57 在我小时候家里其实是非常穷的那父母都是真的是忙于各种的工作,为了生存。所以我接受的言传身教更多的就是我我爸自己会说的一些话。 15:52 我第一次认识到自己原来被影响这么大,就是在北大晚上同学们聊天的时候,我想的是要经济强国。 17:05 大家说钱氏是千年家族,跟平常大家想的这种世家可能有极大的差别的。 19:37 钱弘俶的孙辈,就在他归顺大宋之后,赵匡胤就封了他做嘉兴郡王。 22:02 钱镠第一个君王去世的时候留下的家训。叫钱王八训,当时我也读了,我感觉太难懂了。但后来钱弘俶先祖他经过整理之后就非常易懂。 22:57 一个家族他在某一个方向不断的发展,他可能不仅仅是基因,他这个家训其实起到了一个很好的指导作用,甚至有做事的智慧。 26:03 利在一身勿谋也,利在万世而谋之,意思就是我不能为我自己谋利,我要为天下谋利。 29:02 他说娶媳求淑女,勿记嫁妆,嫁女择佳婿,勿慕富贵,就是找女朋友的时候要找品德好的,找老公的时候不要只看钱。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:璇儿 录音棚:小红书 林灼先生 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

35分钟
99+
3个月前

33.30岁资产600万:一个普通人的财富觉醒—对话书豪下集

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本期嘉宾:书豪 新媒体电商企业主 本期嘉宾有粉丝福利,详情见评论区或shownotes下方介绍 本期介绍: 本期向上生长对话连续创业者书豪。 上期拆解了小红书“低门槛公式”后,这期我们回到他创业的起点:公众号。他在这里赚到了人生的第一个300万,完成了从打工者到创业者的关键蜕变。本期,书豪将首次完整复盘那段至关重要的财富启动期:他如何在低谷中抓住公众号红利,将写作转化为收入?在月入数万后,怎么组建的团队? 他更是毫无保留地分享了对团队组建的深刻理解:如何寻找能共同走远的合伙人?怎么管理小团队?以及他亲身实践、穿越牛熊的投资心法。 这不仅仅是一个关于赚钱的故事。书豪沉淀下的,是关于平台选择、团队搭建、财富管理及心性成长的系统认知。无论你正处在个人突破的瓶颈期,还是思考如何从一人事业走向团队协作,这段真诚的分享都将为你提供一份扎实的参考。 主播手记: 录制的过程,当书豪讲述他的合伙人如何在他顺境时劝诫他克制消费、在投资上建议他“买基金不买个股”、在管理上提醒他解放自己做战略时,我忽然理解了他超越年龄的清醒从何而来。一个人的早期成长,最大的捷径或许就是被一个“对的”人校正过。 书豪的幸运,在于他不仅遇到了这样的合伙人,更在于他以全然开放的心态,接住了这些逆耳忠言,并将这些智慧内化为自己的行动准则。这让他避开了“年少乍富”的各种诱惑,也绕过了许多创业者“用健康换增长”的弯路。确实,与谁同行比你要去的远方更重要! 书豪还为我们的听友准备了专属福利: 书豪还为我们的听友准备了专属福利:一份内部的小红书电商开店从0到1的手册,以及原价999元的三天直播训练营!扫描下方海报二维码,也可以wx搜索CEOSH222或ksnb21,备注“向上生长听友”,前100位听友可免费领取! 精彩指南针: 02:04 公众号在2019年到2022年它的红利期,那个时候商单的投放量特别多,高峰的时候一个月二三十万利润。 04:00 现在公众号商业模式的变化是什么样的? 06:15 我可以跟大家分享一下,就是公众号赚到300万的这个前因后果 10:00 从一个人到一个团队的经验分享 11:33 你一个月能赚七八万的时候,你就应该果断的去招一个助理,或者招两个助理。把一些杂活分出去,自己去做最有价值的事情。 12:50 有很大的一个运气是在于说我有一个很好的合伙人,他跟我的能力是很互补的 16:14 第一次去找合伙人,大家怎么样能够更长远的保持一个很好的合作关系呢? 18:36 合伙人的最最重要的品质是什么? 20:12 你怎么去管这个内容团队,我的经验是小公司更多的是一个老板他的情绪是不是稳定 23:10 初创公司,股份占比怎么分配? 24:24 他说由俭入奢很容易,由奢入俭会很难。不建议你在刚创业起步的时候,就是把消费翻两倍三倍,你可以把消费降一降。 28:38 这种创业者的焦虑和孤独,其实我是到2025年的时候,才慢慢从这种焦虑和孤独当中慢慢走了出来一些 33:57 公众号跟小红书它他们最根本的相同点,还有不同点分别是什么? 38:32 创业带给我最大的一个成长,其实是你会发自内心的相信努力真的会有回报 44:13 有了财富积累以后,如何系统的进行投资理财? 44:39 其实我在投资上大概浮盈了100万 47:54 用5到7年的时间,甚至5到8年时间,你能在一个周期内拿到一笔大的回报就可以了,不要追求说要短期暴富。 51:00 我走的是成长型,投资路线,这两种投资的风格我是有结合的 53:20 我觉得中国资本市场总归是会崛起的那这是国运,我们需要去拥抱住这个宏观趋势。看到这种社会变革的一个临界点的变化。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:璇儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

58分钟
99+
4个月前

32.赚到600万后,他总结出普通人0成本副业发财公式—对话书豪上集

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本期嘉宾:书豪 新媒体电商企业主 书豪总聊电商 本期嘉宾有粉丝福利,详情见评论区或shownotes下方介绍 本期介绍: 本期《向上生长》对话连续创业者书豪。他出身普通家庭,三本法律专业毕业,职业生涯开端屡屡受挫,曾因频繁失业经济困顿,现实的窘迫和对更好生活的渴望,使他立志一定要赚到更多钱。在各种尝试后,他通过新媒体创业6年赚到了600万,单是在小红书电商赛道这两年就斩获300万。 书豪凭借超强的思考和执行力总结出一套普通人可复制、可落地的“低门槛发财公式”。这套公式融合了精准的选品策略、高效的内容模板和轻资产的风险控制。他是如何一步步构建出这套商业公式的?本期内容里既有可实操的赚钱方法论,也蕴含着一个普通人财富思维迭代的成长路线。 主播手记: 录制时,书豪平静地回忆着在上海“连一双耐克鞋都舍不得买”的日子。那个画面瞬间击中了我——那种身处繁华却格格不入的疏离感,是多少普通人奋斗初期的共同记忆。但书豪最珍贵的闪光点在于,他没有停留在感慨与自怜中,而是把那份强烈的“不配得感”,变成了必须改变现状的决心。如今他不仅改变了自己的命运,也改变了家庭的命运,在老家为父母买了新房子。我真心为他高兴。勤奋、清醒、担当,不忘来路,这样的人就像一束光——既能照亮自己,也能照亮更多人,我相信:脚踏实地的人,前方一定会有更广阔的风景在徐徐展开。 书豪还为我们的听友准备了专属福利: 书豪还为我们的听友准备了专属福利:一份内部的小红书电商开店从0到1的手册,以及原价999元的三天直播训练营!扫描下方海报二维码,也可以wx搜索CEOSH222或ksnb21,备注“向上生长听友”,前100位听友可免费领取! 精彩指南针: 02:55 你600万的成功,是不是跟你起步时就调对了一个关键的“思维方式”有关?也可以说是你财富起飞的起点。 03:56 他说行业的力量会大于公司,同时会大于个人。我非常感谢他。如今这段话已经过去十年了 06:40 其实大学毕业之后,你想得到你想要的亲密关系,然后你想要得到你想要的物质生活的这种好的一个生活质量,其实都是需要金钱的 07:40 我特别想分享给大家,其实攒钱真的有用。2020年我刚出来创业的时候,如果不是我上班三年,我攒了二十多万存款,你肯定会特别慌。 08:32 2023年的时候,二月份我参加了一次聚会,其中有一个女生她叫慧敏,她就面对面跟我分享,说她自己最近在小红书两个星期赚到了14万。我觉得别人能行,那我自己也一定行。 10:34 我在把抖音的短视频直接搬运到小红书就爆了,一个月卖了15万。 11:55 女生第一次见未来婆婆,我应该送什么礼物。我看到小红书最近这个热搜词,这个词特别火。 13:30 我们上个礼拜我们卖考研的运作模板,就一个品帮我们赚了20万。 15:21 我可以分享一个我自己踩过的坑,比如说我在小红书卖女装,光腿神器这个产品的退货率都有50%左右。 16:07 测了这么多品,我觉得相对来说最好卖的是虚拟产品。 20:14 小红书开店,零粉丝就可以开一个个人店铺。 21:24 我分享一个关键词叫低粉爆款法。大家可以重点听一下这一段。 24:53 通过低粉爆款法找到了产业,内容上会加工一下,我会稍微二创一下 27:10 我觉得做生意我们要控制风险。咱们新手去做小红书店铺,千万千万不要去囤货。 32:08 我在小红书做万粉博主,其实我是很多个账号都在经营的。就比如说书豪总聊电商,书豪老板书豪不上班等等。 34:12 我觉得这个时代,它是一个需要你很精通一个平台,才能赚到很多钱。 35:46大多数人他不是死在了不知道怎么做,或者说方法学不会。其实95%的人,其实第一个卡点其实死在了不自信。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:冲儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

39分钟
99+
4个月前

31.从深渊到巅峰:如何养成无坚不摧的强大内核

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本期嘉宾:星燃 香港顶尖投行 ED 本期《向上生长》迎来一位特殊的嘉宾——香港投行ED、我们的听友星燃。她分享了自己养成强大内核的奋斗路,星燃来自新疆小镇,初到深圳找工作屡屡受挫。凭一股韧劲,她跨专业从银行最底层的电话销售起步,做到行业top。然而巅峰时期,她选择一切归零,远赴香港投行,在全新的战场从零厮杀。压力最大的时候,她曾独自坐在51楼的窗边,与绝望对视。事实证明,那些杀不死你的,终将使你更强大。最终,她凭借出色业绩再次在香港站稳脚跟。 她究竟如何在与现实的碰撞中,淬炼出无坚不摧的内核?这不仅是一个关于奋斗的故事,更是一次让内心强大的能量补给。 主播采访手记: 剪辑这期节目时,一种幸福感油然而生。近来几期的讲述者,都是主动走向话筒的听友,分享她们真实而滚烫的人生。星燃的故事尤其击中我——我们有相似的家庭背景,都拥有一位坚韧智慧的母亲,都是想扛起家庭的长女。她做得比我更好、更成功。录制当天,我其实已被工作耗尽了力气,连运动的念头都没了。可听完她的故事,第二天清早,我便麻利地爬起来上了舞蹈早课。谢谢我的嘉宾们,我常常觉得,与其说是我在制作内容,不如说是你们在用生命历程,为“向上生长”写下最有力的注脚。这些讲述本身,就是光,就是能量!能见证并传递这光芒和能量,是我的幸运,谢谢你们,让我确信,我们正在共同建造一些无比珍贵的东西!爱你们! 精彩指南针: 01:33 坚韧的内核是养成的还是天生的?这个必须是慢慢养成的 04:30 我最辛苦的时候把一个面包切成三份吃一天,也没有地方住 06:08 我觉得我是家里的长女,我有责任和义务带着我们家的人慢慢出来改善他们的生活 08:40 销售是没有天花板的。就包括像马云,他都是一个大销售对吧 12:10 我在29岁的时候就已经做到行长级别,这样的一个级别的职位。 15:18 以前感觉我要是能一个月能赚到一两万这样的稳定的收入,我的生活得多美好。我当时是这么想的,因为当时其实真的活下来是第一位,我都不敢往远处想。 16:40 做到支行行长级别一年六位数税后这样子。 19:16 那我再继续在这里待着,其实对我来说只有往下坡路走,不可能再往上走了。因为你每个人的这个动力和能量是有限的,逆水行舟,不进则退。 20:37 香港那个老板十分钟就面完了,就说你被录取了,不要再找别的工作了。 22:21 我以前总觉得我不是完全只限于新疆那个地方,我的眼界应该更加开阔。 24:00 香港的第一个月的时候,感觉是头晕眼花,简直是被扔到了另外一个世界。 27:48 我现在在香港已经超过十年了,拿了香港的永居,我现在是在香港最顶尖的一家投行里工作,有自己的团队,然后掌管着很多的高净值客户的资金。 33:20 大家现在心态很多是这样,但是其实真正有时候想起来,你躺平就真的舒服吗?你不觉得你在浪费你的时间吗? 35:20 我觉得每个时代都有每个时代的英雄,也都有每个时代受到上天眷顾或者通过自己努力的人。就是我觉得没有一个理由去找,说我就是一滩烂泥,我就是扶不上墙。 40:32 我们每天都会面临一些困难,只要你你够坚韧,只要你有方法,只要你有这个智慧,或者说你有这个能量去应对它,一定都能过去的。 42:51 我就是曾经崩溃过几度,崩溃到除了大哭以外,其实我有两段时间都有严重的抑郁症状。其实就当时真的是想自杀和跳楼的那种。 46:00 大家的朋友圈,其实都展示自己最光鲜、最轻松、最美好的一面。但实际上可能背后你看他外表有多光鲜,实际上他付出的努力就有几倍多。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:冲儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

50分钟
1k+
4个月前

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