不打草稿 - 节目列表

聊聊一些失去与获得。 —————— 学生生涯是每个人必经的历程，我们不断看书、做题、考试、看书、做题、考试，循环往复，一切都是为了过高考这座独木桥。 在这个过程中，有的人掌握了规律，一路突飞猛进，从小镇学校去到省会高中，又保送到全国前三的大学，毕业后考到最好的戏剧院校读硕士，最后又顺风顺水申请到英国的博士。她是桃子，应该，可以称为「优等生」吧？ 而在另一端，有的人早早就认清现实，中考失利，交了职业学校的学费却改了改读当地教育资源最匮乏的高中，最后误打误撞通过艺考考上一个还不错的学校。他是阿青，或许，可以称为「差等生」吧？ 今天这一期节目，我们不提供上帝视角，将以桃子和阿青的实际经历作为材料，也作为一组相互映照的有趣样本，聊聊优等生模式和差等生模式都给我们带来了什么，又让我们失去了什么？ 请听： 00:00:35 「优等生」桃子VS「差等生」阿青 00:08:40 我们是怎么变成「优等生/差等生」的？ 00:20:25 父母对孩子的期待是重要因素 00:27:17 不同性别的「差生待遇」 00:51:58 当桃子和阿青面对校园中的权威 00:58:44 桃子陷入的完美主义陷阱 01:00:55 阿青诡辩：所有人都是某种程度上的差等生 01:02:38 桃子：养成了一种较为变态的竞争心态 01:05:41 阿青：让竞争成为一场长跑 01:09:23 桃子：难道不是大家都应该跟我一样聪明吗？ 01:19:26 优等生模式更容易养成良好的学习习惯 01:27:41 难以快速掌握学习框架是阿青的关键短板 01:37:32 阿青的情绪调节能力 01:39:11 题外话：《光阴的故事》与习得性无助 01:45:28 乐观主义始终是通用的钥匙 01:47:59 不管优等生还是差等生，我们都如履薄冰？ 01:50:39 成长是一辈子的事情，只要没死，我们都有机会 【BGM】 片头&片尾：《17》- 椎名林檎 【创作团队】 主播：桃子 主播：阿青 设计：陈旭麟 【最后想对大家说】 「成长是一辈子的事情，只要没死，我们都有机会」

快乐的砖，快乐地砌，不快乐那还不如打游戏。 —————— 确实是一期不打草稿的播客。我们原本想聊的是「彼此的工作」，向大家（更多也是向对方）介绍自己，到第27分钟的时候才开始步入正题，转而放开原先的限制，反而更自然了。于是，这一期播客的主题大概是：一位不正经职场人和初入门学书者的漫聊，由一问一答开始。从对阿青选择大厂的质问，到桃子漫漫长读博之路遭遇的许多小山坡，再到对塔罗牌的讨论，最后还涉及了些对未来的期许，有些散漫，有些不正经，有些不打草稿。 一些人物—— 不正经职场人：阿青 初入门学术者：桃子 请听： 00:07:27 阿青问桃子：你喜欢现在做的事情吗？ 00:09:30 桃子问阿青：你喜欢现在做的事情吗？ 00:10:50 桃子问阿青：怎么就去大厂了？（怎么想不开的 00:13:10 阿青问桃子：最近遇到的困难是什么？ 00:16:57 阿青问桃子：请介绍一下你的博士题目（突然学术了起来 00:26:30 桃子问阿青：最近一次想换工作是为什么？ 00:27:46 （突然开始不打草稿）阿青（竟然）将潮汕占卜和塔罗牌结合在一起！ 00:38:21 阿青问桃子：希望通过目前做的事得到什么？ 00:45:28 桃子问阿青：有因为工作情绪崩溃过吗？ 00:47:40 *其实读博也只是打一份工* 00:59:22 桃子问阿青：十年后想做什么？ 01:01:29 阿青：十年后我的大腿可能会很粗壮。 01:06:40 阿青问桃子：你现在最恐惧的事情是？ 01:15:18 桃子问阿青：如果可以随便挑，想做什么工作？ 01:16:49 桃：如果可以随便挑，其实我想做… 01:21:42 我们问彼此：如果能改变现在工作的一件小事，想要改变什么？ 【BGM】 片头&片尾：《Tema Para Ana》- 坂本龙一 【创作团队】 主播：桃子 主播：阿青 设计：陈旭麟 【最后想对大家说】 「在狗屁工作之中/外找到自由的部分」

婴儿没得选，但大人有。 —————— 这一期是生育系列的下半期，从桃子和朋友们的漫谈回到桃子和阿青的私人对谈。生育这个主题对于我们而言好像很远（桃子还在读书，阿青也没钱），不是一件亟需认真考虑、不知道哪一天就会降临的事情，但我们仍然觉得这件事必须聊。我们谈计生政策下各自的「偷生」经历，谈生育背后暗含的集体文化选择，也用了教育、意义、亲子联结、生、脱节这五个关键词来讲述我们各自对生育这件事情的看法。最后，桃子和阿青也分别阐明了我们的选择和看法。 每一对情侣都应该认真、深入地聊聊这件事情。 请： 00:00:39 婚姻和生育不一样：你不能把生出来的孩子塞回去 00:01:56 阿青和桃子都是90年代计生政策的「幸存者」 00:06:59 人类繁衍不只是生物行为，更是文化选择 00:09:50 「一胎」的隐患 第一个关键词：「教育」 00:14:19 今天，我们还能否负担得起小孩的教育？ 00:17:14 阿青：我会鼓励小朋友不要好好上课 00:20:39 教育理应保证小孩的身心健康，实际情况往往差强人意 00:22:20 如果有糟糕的家庭，好的教育体系是能拉小孩一把的 00:24:10 桃子：我是一个自私的人，不希望为小孩付出太多，但社会总希望父母为小孩付出很多 00:25:48 阿青：为什么90年代之后的青年更自私？或许与「只生一个好」有关 第二个关键词：「意义」 00:28:41 生育所承载意义发生了巨大的变化 00:32:37 生育前后的数字劳动，往往是女性承担 00:34:58 关于生育与教育，阿青对男性特权的反思 00:36:44 为什么爸爸都觉得是妈妈太焦虑了？ 第三个关键词：「亲子联结」 00:39:39 生育之后的亲密和疏离 第四个关键词：「生」 00:43:38 桃子突击阿青：看完几个生育Vlog，你的感想是什么？ 00:44:24 男性无法体会女性生育之痛苦，很难真正理解与共情 00:45:27 桃子：看完生育Vlog之后我反而没那么惧怕生育了 00:47:38 阿青分享生育科普读本《只有医生知道》 第五个关键词：「脱节」 00:51:47 这是一个脱节的时代：关于生育年龄、社会年龄、心理年龄 00:54:44 关于生育，桃子的选择和想说的话 00:56:05 关于生育，阿青的选择和想说的话 00:58:11 生不生，取决于是否觉得未来的生活会比现在好 00:58:47 一个丰富有生命力的文化，自己会生根发芽 【BGM】 片头&片尾：《Moon River》- Frank Ocean 【创作团队】 主播：桃子 主播：阿青 设计：陈旭麟

人类繁衍的重任，担不起吧？ —————— 就在前天，2022年6月24日，美最高法院正式将“罗伊诉韦德案”推翻，取消了宪法规定的堕胎权。根据研究生殖权利的非营利组织古特马赫研究所（Guttmacher Institute）的数据 ，预计有20多个州将对堕胎进行限制，在大多数情况下完全禁止堕胎。 2022年了，女性有生育的自主权吗？ 生育对我们——中国九零后的年轻一代——意味着什么？ 本期，桃子和几位久未谋面的朋友聊了聊我们关于生育的选择和思考，感谢飞飞、毛西、格子、锅锅，也期待我们可以再次见面。我们也邀请一些朋友录下了自己的想法，她们的声音出现在本期开头。她们的讲述都动人，但由于时间原因，我们只能截取片段。感谢Vera、01和菜菜子。 提示：我们几个聚在一起聊天就有中英交杂的坏毛病，但它们都不影响核心观点的理解，感谢大家忍耐。 谢谢收听： 00:06 “怀孕是不是真的很痛苦？妈妈说，是的。” 00:46 “做八十分的妈妈” 02:27 “为什么生育的选择不能由我自己来做？” 03:22 介绍本期特殊节目 04:12 自我介绍，和我们五个人的生育选择 04:33 性格：现在意识到代孕不是道德的选择 15:30 桃子：要付出很多精力，才能在大的系统里把TA养好 17:20 毛西：最害怕的是阴道侧切 17:59 飞飞：TA会成为巨大的责任，而另一半无法分担这个责任 19:57 桃子：我的第一优先级是我自己 21:02 锅锅：「妈妈负责生，爸爸负责养」听起来很美，但非常理想化 22:31 锅锅：在奶粉公司上班，对生育的痛苦我已经脱敏了 23:30 锅锅：我生下来的这件事，没有人问过我的意见 27:52 要多大程度上自己思考清楚世界和人生，才能去养另一个人？ 34:47 我经常对妈妈说，你都不想做我的朋友吗？ 42:27 父母如果不逼小孩学琴，TA长大会埋怨父母吗？ 52:07 亲子关系其实是非常深刻、共同成长的关系 58:25 孩子不是「养儿防老」，而是和世界的联系。 01:01:13 但能留给世界的，不一定非得是孩子 01:05:49 关于养小孩，我们最大的顾虑 01:12:04 在和世俗的冲撞里，TA会有独特的体验和成长 01:16:15 母亲和育儿捆绑，有道理吗？要接受吗？ 01:23:01 我们会彼此捆绑，彼此依恋，彼此厌恶，彼此谅解，并渐渐远离。 【BGM】 片头&片尾：《Pink+White》- Frank Ocean 【创作团队】 主播：桃子 主播：阿青 设计：陈旭麟

于是很多新栏目都只更新了一期哈哈哈。 —————— 「剧苑杂谈」是《不打草稿》的新栏目，将不定期分享桃子和阿青观影观剧之后的思考。 本期是关于《人生切割术》（Severance）和《疼痛难免》（This Is Going to Hurt）的一期闲聊，在我们看来，这两部剧都跟“工作”有关。 请： 02:22 阿青：俺在公司有点小叛逆 04:47 穿上工作服，就变成了另一个人？ 07:50 我为公司工作，就属于公司吗？ 09:51 桃子：看完《人生切割术》，我为电脑增加了一个工作用户 14:59 工作与自由意志 18:10 桃子：我不理解工作这件事 23:23 绝大部分工作都是无意义的 25:28 你愿不愿意切割自己的人格？ 27:58 追求效率是一道伪命题 33:31 自己种小麦，也是一种消费 40:43 《疼痛难免》和侮辱型教育 43:48 每个人都会遇到那么几个时刻，我们的决定或许可以让一些人免于伤害 46:50 四字总结：做个人吧 【BGM】 片头&片尾：真夏の脱獄者（椎名林檎） 【创作团队】 主播：桃子 主播：阿青 设计：陈旭麟

前方不一定是深渊，请拉住手，或者扶手。 —————— 在《03｜异地恋：用 8 个方法开启一场为期 4 年的跨国恋》中，桃子和阿青讨论出8个方法，以应对异地恋这头“洪水猛兽”，后来却发现异地恋也没那么可怕——虽然无法见面，我们仍然有许多联结的方式，并不断创造和实践新的方法，以消弭远距离和跨时区带来的大大小小的问题。经过半年的实践，我们体会到异地并不必然让这段亲密关系的质量下滑，相反，在经历了短暂的不安和煎熬之后，关系转向了另一种形态的、更深层的成长与陪伴。 2022年3月1号，是我们（桃&青）为了异地而制定的半年合约期到期的日子，作为记录，我们也录制了这一期播客。这期播客中，我们回顾了此前制定的8个方法，看看哪些是值得保持的，哪些有更好的调整和补充。另外，我们也新增了一些方法，是我们在动态的异地恋探险过程中摸索得出的。最后，我们花了近半小时（剪辑后只剩下5分钟！请勿紧张）的时间，制定了下一个半年的合约——主要围绕「反出轨」。乍听可能会觉得有点奇怪，具体的原因放在音频中，可以点击时间戳最后一条。 好吧，请听： 00:01:26 民主投票决定是否续约 00:05:44 第一个方法：培育一棵树 回顾：严格来说这一点属于价值观而不是方法，但挺推荐在亲密关系中的大家可以想一想，双方“希望这一段关系对自己和双方来说意味着什么”，理念的共识是长久相处的基础。 00:09:41 第二个方法：建立弱连接。 回顾：对于异地恋而言是非常重要的理念。找到双方之间足够多的微弱的连接方式，创造许多某种意义上的“共时”、“共振”，不至于在异地之后产生脱节而难以接续。 00:15:59 第三个方法：电子手帐 回顾：强烈推荐。手帐不仅作为个人纪录的载体，也成为双方情绪沟通的桥梁，分享彼此生活点滴的媒介。 00:18:49 第四个方法：共同创造 回顾：还是很必要的。双方可以共同参与一些线上活动，比如播客、课程、一起进行正念冥想、CBT书写，等等。 00:20:25 第五个方法：每个月一次爱的复盘会 回顾：强烈推荐。除了规律的沟通大会外，通过复盘也可以梳理双方近期状态上的变化，有什么困难需要对方支持，以及某些在平常不太好吐露的心声。也沉淀为这段关系珍贵的某种纪录。 PS.桃子补充：月会最后的环节是「想和对方说的话」，每次到这时候都会眼睛红红的，平时屏幕沟通中难以唤起的情绪可以在这时候安全地表达。 00:23:40 第六个方法：找到各自的兴趣 回顾：要的要的。毕竟还是异地恋，其实有很多时间空出来了，也是双方探索新的事物的契机（沉迷于游戏除外 00:29:19 第七个方法：有退出机制的合约 回顾：异地恋第一期其实有讲过，我们认为恋爱、婚姻跟工作一样，也是有考核期的，因为人是会变化的，此刻不代表永恒，那么有合约的制定，有期限的提醒，会让关系中的人更加珍视彼此，而退出机制也使得这段关系不至于陷入长久的消耗战。 00:30:05 第八个方法：随身的信物。 回顾：推荐推荐。赋予具体的、或贴身的物件以意义，让处于异地的两个个体在某些时候能感受到对方实体的存在也蛮重要的。 00:32:36 第九个方法（新增）：固定见面的时间 00:33:30 第十个方法（新增）：双方没有心力解决的困难，可以选择接受心理咨询师的介入 00:35:13 第十一个方法（新增）：每个月制定一个关键词 00:36:41 第十二个方法（新增）：吵架不要过夜 00:41:29 第十三个方法（新增）：创建共享的苹果日历 00:45:10 开始制定新合约并签署！ 00:50:38 正儿八经念一下新合约的条款，主题是「反出轨」和「如果遇到新的感情怎么办」 【BGM】 片头&片尾：おとなの掟（椎名林檎） 【创作团队】 主播：桃子 主播：阿青 设计：陈旭麟

人的塑造，树的生长。 —————— 生活过的地方如何塑造我们？从原初到未来，阿青和桃子聊了聊我们生活居住过的城市：苍溪、潮州、成都、汕头、北京、上海，还有桃子此时客居的埃克塞特。 请听： 【降临新手村：苍溪和潮州】 00:03:08 桃子：苍翠的溪流与废弃的电影院 00:12:04 桃子：猕猴桃和雪梨 00:15:07 桃子：门外的山和青花椒树 00:18:46 阿青：在闽粤之间 00:21:57 阿青：最想念的是鱼生 00:25:06 桃子：离开四川就吃不到的南充米粉 00:26:32 阿青：你为什么要吃长袖？ 00:29:13 桃子：怎么多了这么多车？ 00:31:48 阿青：潮州过年拥堵程度登上热搜 【认识世界，认识自己：成都和潮州】 00:32:12 桃子：在山路上晕车和呕吐 00:35:36 阿青：最卷菜系潮州菜 00:38:00 桃子：缺失的地区认同与阶层观念的萌芽 00:46:39 桃子：为什么我不会讲成都话？后知后觉的自卑情结 00:57:54 桃子：重新发现和喜欢成都 01:03:04 桃子：“回成都是不可能回成都的”以及虚假的文化生活 01:10:09 阿青：民俗营老爷 01:16:03 阿青：逐渐强烈的潮州认同 【象牙塔的背景：汕头和上海】 01:23:07 阿青：汕头人怎么看待潮汕身份？ 01:25:22 阿青：择校原来也是因为潮汕认同 01:28:59 桃子：走在街上想，会不会郭敬明就住在旁边的别墅里？ 【年轻人理想破灭的地方：我们在北京】 01:34:46 阿青：下班骑着共享单车回出租屋，实习生的自由和迷茫 01:39:55 桃子：地铁没电梯，第一天的坏印象 01:40:57 桃子：低价住在胡同里的快乐生活与许多个晚霞 01:44:04 桃子和阿青：虽然骂北京，但还是要说 01:47:36 阿青：全北京最好吃的——重庆面馆、广西菜和贵州菜 01:52:30 阿青：一定要去看法海寺的壁画啊 01:55:08 阿青：徒步黄草梁 【世界尽头和屏幕彼端：埃克塞特】 01:56:47 桃子：从花草树木里得到巨大的安慰 02:00:12 阿青：在手机屏幕里第一次见到埃克塞特 【到底住哪里比较好呢？】 02:01:57 用剪刀石头布决定定居广州还是成都 02:05:02 不是要骂北京，聊聊“市民生活” 02:09:28 阿青的目标是研发川菜潮菜融合菜 【BGM】 片头&片尾：来自电影《小城之春》（1948） 【创作团队】 主播：桃子 主播：阿青 设计：陈旭麟

这一期比较非主流。 —————— 打算时不时就临时起意录这么一期，聊聊桃子和阿青最近做的事情、感兴趣的事情、想尝试的事情、想分享的事情。本系列号称绝不剪一刀！纯原生态本本真真笨笨拙拙的对话是也。 请听： 00:00 桃子最近还是在做一直在做的事情（这句话有点绕哈）：写论文——但是有突破！鼓掌 02:57 阿青最近在搬家——说实话。在北京。搬家。太难了！！！！ 07:58 你永远叫不醒一个拼多多的客服——但谁叫你图便宜呢（问号 12:11 跟客服说话像在跟外星人说话。那么我们就要说到最近在看的莱姆了！ 17:05 阿青在分享最近读《潮汐图》的时候放了一个连环屁。此处请捂住鼻子（那你为什么要放到时间点污染大家？？？ 17:36 告诉大家一个惊天好消息：《我的天才女友》第三季更新了！！ 21:43 我们一起看了《爱情神话》和《爱情神话》之后 29:51 桃子分享从Masa（平均每一期播客都会分享的料理大师）偷过来的亲子丼 31:12 阿青又搞家常菜了：莴笋盖码肉末（或者肉末盖码莴笋 32:42 桃子要推荐的医疗宝典：鼻炎患者必听（阿青桃子亲身验证 39:26 一篇黄丽群的短篇《无物结同心》

如果你今天过得不顺心，请一定记住，这只是一个逗号。 —————— 我们的生活每天都会发生许多或大或小的不如意的事情，如何与它们相处，又如何面对我们自己，面对每一个当下的选择，如何行动？这一连串的问题一直萦绕在我们周围。这一期，桃子和阿青集中聊了聊我们各自是如何学习、发现系统的、野生的「积极心理学」，从而面对这些时刻。 PS.最后是桃子和阿青在2022年1月1日发送的新年祝福！ 请： 00:00:00 新的一年，为什么要聊积极心理学？ 00:04:14 哈佛公开课《积极心理学》（“哈佛幸福课”） 00:08:22 这件坏事发生了，但它只是一个逗号 00:13:15 「不追求完美」与「情绪ABC」 00:17:33 完美主义和学习是背道而驰的 00:22:24 我们对手帐的新看法 00:26:51 初入大厂阿青怎么能不焦虑？ 00:29:33 「被动」和「主动」都是好坏参半的 00:35:16 Don't suffer in silence 00:38:11 心理被压抑，身体就不舒服 00:43:35 让身体和心理运动起来吧！ 00:49:15 悲伤与愤怒真实存在，幸福与愉悦也是 00:51:26 我们半年来的「暂停实践」 00:58:14 大胆接受心理咨询 01:04:27 从心理与情绪健康层面看家暴何以发生 01:11:22 如果你的伴侣是NPD（自恋型人格障碍），快跑 01:16:36 想哭就哭，不要压抑自己 01:17:35 阿青和桃子想要分享的「方法与期望」 【BGM】 片头：《なんだかなぁ》 片尾：《雲のかたち》 【创作团队】 主播：桃子 主播：阿青 设计：陈旭麟

标题说的是真的。 —————— 这期，桃子和阿青聊了聊「家务劳动」，既是对同住一年却没有打起来的奇迹的回顾，也是对各自曾经和正在经历的不负责任室友的吐槽。我们也尝试讨论这件事的多个层面：它从隐形劳动到社会议题的学术史，对于个人、亲密关系和公共社会的重要意义，以及，有没有可能不抗拒家务劳动，甚至享受它？ 那来吧： 00:19 家务劳动是一个可大可小的问题 01:27 家务劳动也是高度社会化的一件事 03:22 桃子和阿青同住一年却没有大打出手的奇迹！ 04:26 桃子住宿舍的愤怒：禁止「眼里没活」！ 07:33 阿青的痛苦合租回忆 09:43 家务劳动是永远可以学习和进步的事 12:54 整理的技巧在于：建立人与物的逻辑关系 22:53 千万不要模仿博主拍生活Vlog 25:42 「断舍离」真的有用吗？ 28:02 家务的性别关系和「中国妇女社会地位调查」数据 35:05 我喜欢做饭是为了自己 40:26 桃子的食谱计划能力已经登·峰·造·极！ 44:16 家务劳动可以是一种情感表达和互动 47:51 如果伴侣不愿意承担任何家务，快跑！ 50:52 每个人都要有责任意识 53:12 本期音频用神秘的方式决定分工 【BGM】 片头&片尾：《Divorce Impossible》（《最完美的离婚》主题曲） 【创作团队】 主播：桃子 主播：阿青 设计：陈旭麟

原生家庭可比亲密关系难聊多了！ —————— 这期播客，阿青和桃子尝试剖析自己的原生家庭：它如何影响我们，塑造我们，成为我们走向亲密关系的背景。对话渐渐走向私密和沉重，太过艰难，只能中止。两个月后，我们正好看了台语轻喜剧《俗女养成记》，从中收获笑和泪水，也以旁观者的视角再度思考家庭、婚恋和亲密关系。于是，我们借这部电视剧再度开启对话，续成一期完整的播客。 谢谢收听： 00:00:40 我们为什么要聊两次原生家庭？ 00:05:25 “原生家庭”作为社会学概念 00:10:18 阿青崩溃瞬间！！！ 00:16:01 桃子为什么上寄宿制学校时“从来不打电话给爸妈”？ 00:25:58 阿青：“我可以忍受非常多的辱骂” 00:30:18 古风上头！桃子用毛笔给嫂子写信 00:35:36 桃子和阿青从空间维度聊了聊“家” 00:39:20 阿青的童年回忆和青春期记忆 00:43:23 从原生家庭聊到《俗女养成记》：我们最喜欢的剧中角色 01:01:07 阿青说自己很像陈嘉明，一样不懂表达自己的情绪 01:22:42 有了小孩，就要走入婚姻？ 01:33:10 为什么《俗女养成记2》的结局不够好？ 01:43:45 预告下一期播客主题 【BGM】 片头：《一人一半》（俗女养成记1主题曲）——旺福Won Fu 片中：《姊妹仔》（俗女养成记2主题曲）——旺福Won Fu 片尾：《莎哟娜拉》（俗女养成记2主题曲）——旺福Won Fu 【创作团队】 主播：桃子 主播：阿青 LOGO设计师：陈旭麟