聊变化，从不吃辣到无辣不欢，从讨厌芹菜到大爱它，这些年我们到底经历了什么？心态和口味的转变，是不是也让你想到了自己的故事呢？一起聊聊你的变化吧！ 02:02 「变化中的不变：探讨人生中的绝对真理」—何以不变应万变的人生哲理 07:57 口味的变迁：从小到大，我对食物的热爱与追求 15:55 回忆中的美味：小时候爱喝的啤酒和忘记蛋 23:54 口味变迁：从啤酒到精酿，我的饮酒经历之旅。 31:53 想起那些年的疯狂：啤酒、红酒与痛风的回忆 39:51 你敢相信？胡诗海两个半月减肥四个月，惊人效果揭秘！ 47:51 内心矛盾：工作与家庭的责任之间的抉择 55:48 青春岁月中的交际奇遇：初中生的激情与活力 01:03:47 享受孤独的时光：拥抱自我与释放压力 01:11:46 面对沉默的尴尬：解析人际关系中的不自信现象 01:19:45 一期一会：在陌生人局中留下开心记忆的技巧与心态 01:27:43 结婚后的生活变迁与人际关系：开心与不开心的时刻

孩子在学校被说“哄闹”，其实是霸凌还是误会？家长该信老师还是孩子？办公桌改造、三十块神鞋、二手人体工学椅……2025年这些好物真香吗？ 02:04 父母离婚对孩子的心理影响：从幼儿园到小学的成长之路 07:43 今年买过的最值的物品，只有100块以内，却具有腿和调节功能！ 15:30 从列克到椰子：耐克鞋的历史变迁与消费者观念 23:16 “高效消毒，免洗洗手液神奇功效揭秘！” 31:03 便携屏、扩展屏和显示器：如何选择最适合你的办公工具？ 38:48 如何用最少的钱买到满意的电视机？指南与购买心得分享 46:34 智能电视升级必备，四K流媒体盒子让观影更畅快！ 54:19 价格实惠、配置升级，折叠屏手机引领潮流！ 01:02:05 国产手机与苹果的折叠屏设计：开启手机使用新体验 01:09:51 SWITCH二值不值得买？买了会不会落灰？玩第一方游戏必买！ 01:17:37 解析中年男人的消费需求：游戏机购买和家庭关系的平衡 01:25:20 游戏内外的竞技乐趣：打牌与出牌的技巧与心得分享

情侣旅行吵架实录：谁在付出？谁在情绪失控？一场泰国之旅，暴露了关系里的所有问题。你经历过这样的旅行吗？ 02:20 消失的一个多小时，他在哪里？吵架后的故事让人担忧 05:57 沟通不畅引发的误解与矛盾：你们之间的误会如何化解？ 11:53 你的自尊心受伤了：沟通中的情感表达方式 17:51 “罗生门”之谜：生日庆典中的曲折故事 23:49 他不在身边，十一变得无趣（情感沟通问题） 29:46 矛盾与理解：两个人的性格差异是否能跨越？ 35:43 爱情中的离别与困惑：阿飞、碧哥和六六的故事 41:42 逼哥与阿飞之间的争吵：友情与爱情的平衡之道 47:38 拯救地球村：一场意想不到的挑战！ 53:37 意外的斗殴事件：两个双胞胎兄弟的冲突引发的血案 59:32 车祸惊魂：命运的转折点何时出现？ 01:05:32 勇气与恐惧：从公山车到跳楼机的惊险体验

今天聊点啥？聊聊天路上的趣事，聊聊朋友生病后的生活变化，还有南京米其林餐厅的小知识。你知道米其林餐厅的星级意味着什么吗？一星、两星、三星分别代表什么呢？为什么有些人觉得米其林在中国不太接地气呢？一起来聊聊吧！ 02:07 赫博老师，那个女的值得吗？他父母的年龄差距有多大？ 07:44 探索米其林美食之旅：品味世界级料理的极致享受 15:30 外国人评米其林中国饭店：中国菜的神秘与评判标准多样性 23:17 推荐南京口碑很好的法餐餐厅，人均三百多，听听味蕾的享受！ 31:03 商务宴请还是家庭聚会？南京这几家餐厅都能满足你的需求！ 38:49 美食推荐：紫银山包间体验，环境优美，食材新鲜！ 46:35 南京锅贴推荐：口感细腻、肉质扎实的牛肉锅贴绝佳口感！ 54:21 南京最好吃的米，老娘舅的米香浓软糯，令人回味无穷！ 01:02:07 南京美食推荐：探寻老店与独特口味的早餐！ 01:09:52 南京汤包：传统与现代口味的对比与思考 01:17:40 探寻南京传统口味：杨家馄饨与王家馄饨的味觉之旅 01:25:25 南京美食推荐：品味鸭血粉丝汤与狂牌小白鸡的独特风味

聊聊理想，谈谈信念。这期我们聚集了各种有趣的灵魂，从理想聊到现实，从小时候的梦想谈到现在的坚持。做播客不赚钱，但能充实内心。为了理想放弃一些世俗的东西，真的值得吗？来听听我们的故事和观点吧！ 02:01 为理想而奋斗：追寻心中的那份坚持与努力 08:25 电台的存在意义：不是为了赚钱，而是为了理想 16:50 追寻理想生活：结婚后男性是否应该在房产证上加上女性的名字？ 25:16 跳舞、音乐与外国朋友：理想主义的追求与交友 33:39 做一件没有回报的事情：理想化的追求与现实主义的考量 42:06 南京之约：一个充满童年回忆的善良故事 50:31 帮助别人，实现理想：成为艺术家的动人资助！ 58:55 海滩上的自由生活：出售沙滩和椰子的快乐之旅 01:07:23 兴趣爱好与生创业的抉择：如何找到自己的理想生活？ 01:15:46 摩托车骑行的乐趣与挑战：一个值得追求的梦想 01:24:14 如何认识新朋友：从主动社交到享受孤独的平衡之道 01:32:38 独自生活三个月的孤独体验：从快乐到崩溃的心理变化！

02:03 夜晚的邂逅与急切的救援：一段感情中的突发事件 06:28 惊心动魄的急救经历：男友车祸后的紧急救治 12:56 幼儿园接人的奇怪经历：长了老师然后就亲妈妈见亲妈妈了呀。 19:26 因为在乎孩子，所以格外疲惫——一个母亲的不易之旅 25:58 住院期间的浴室尴尬瞬间，一位父亲的沉默与关心 32:27 真假发小之间的尴尬处境：一个被忽略的朋友 38:58 他那份工作让他很充实，他的存在感非常强烈，是吧？ 45:27 他是什么意思？揭秘他对你的情感表达！ 51:57 情绪失控的瞬间：他抱着你，你形容她们一模一样 58:26 谎言背后的情感：余欢水和小猴的故事 01:04:56 恋爱与家庭之间的矛盾：他的自卑与魅力之间的微妙平衡 01:11:26 小孩子的行为背后隐藏的需要：理解孩子的情绪和需求

今天聊黑镜，这部剧集里的未来科技离我们不远，但带来的影响却超乎想象。一对夫妻因一项脑机接口技术而陷入困境，原本幸福的生活被广告和费用束缚得喘不过气。如果你也好奇近未来的科技会给我们的生活带来什么改变，或者你对这类探讨人性与科技的作品感兴趣，就来听听我们的讨论吧！ 02:02 黑镜第一季：普通人的生活被科技改变的故事 07:35 科技公司推荐的革命性装置：重新拥有正常生活的希望！ 15:11 沉迷于现实生活中的广告谈论，导致工作和家庭陷入困境的故事。 22:46 视频会员与生活的控制：探讨个人选择的局限性 30:21 《黑镜》第三季第二集：眼中的钉子，黑妹与白妹的对抗 37:57 真相的追寻：黑妹与白妹之间的复杂关系揭秘 45:36 科技发展与信任危机：曼德拉效应与监控伪造的探讨 53:12 黑姐的逆袭之路：从男演员到优秀爱情片女主的转变 01:00:49 极端情况下的爱情：两个被关在一起的人的故事 01:08:24 爱与生命：两个角色在黑镜世界中的幸福之旅 01:16:00 科幻想象：地球上的唯一人类被捕获后面临的困境 01:23:34 爱的错过：一张照片、一封信和永恒的遗憾

今天聊聊减肥那些事儿，三哥和我一起减了三四个月，从吃、运动到心理，分享我们的经验和感受。为什么减肥？脂肪肝、健康问题还是追求快乐生活？减肥路上的趣事、挑战以及坚持的重要性。你是不是也在减肥的路上？听完我们的故事，或许能给你一些启发。 02:23 “轻松减肥秘籍：两人CP减肥心得分享！” 08:14 减肥之路：顶点减肥前后对比，三哥的瘦身秘诀揭秘！ 16:29 他的减肥经历：医院肥胖病房与减肥代餐的对比 24:44 科技依赖者的饮食心得：不忌嘴的后果与调整方法 32:59 饮食习惯揭秘：如何在家也能保持正常饮食？ 41:13 低脂饮食：全麦面包三明治、煮鸡胸肉和健康蔬菜的完美组合！ 49:26 成功的减肥秘诀：调整饮食和生活方式的重要性！ 57:43 减肥心得分享：如何在饮食与运动中找到适合自己的方法 01:05:57 漫步健身，牵手同行，坚持下来的运动才值得做 01:14:13 端午节连着两天的美食盛宴，让你欲罢不能！ 01:22:26 改变生活习惯，减肥更年轻！吸引力与自信满满的秘密！ 01:30:38 健身目标与身体变化：塑造倒三角身材的秘诀！

聊女孩心事，猜不透的小心思？今天我们来探讨下，为什么女生喜欢做长指甲、换衣服风格频繁？男生又该如何理解女生说的“没事”背后的真实含义？男女之间那些微妙的小误会，我们一一道来。听听逼哥和小何老师的独特见解，你或许能找到答案！ 02:16 长指甲的困扰：生活中的不方便和麻烦 06:44 没有白颜色的地方，这个床铺变成秘密洞穴了！ 13:31 为什么女生总觉得衣服不配？了解女性的绝种好男人揭秘真相！ 20:17 女孩子的第六感：男人的安全感与自信之间的关系 27:03 解密女性思维：男性理解女性讲话的魅力与挑战 33:51 离婚后的选择：耳洞还是奥特曼打折？男性审美差异大揭秘！ 40:37 如何处理与女生的争吵？理解彼此立场是关键 47:23 小细节中的爱：探索阿飞和小侯之间的微妙关系 54:09 粽子、礼物与平平淡淡的日子：一个有趣的端午节 01:00:54 看透人性的幽默之道：攻击性与尊重的平衡之道 01:07:42 控制情绪，好好说话：相处中的吵架解决不了问题 01:14:27 真正的友谊：超越外表的魅力与真诚

今天聊聊断舍离那些事儿，从物品到情感，我们都能找到共鸣。断掉不必要的关系，舍弃堆积的杂物，让生活更清爽。但真要做到彻底割舍，谈何容易？比如那个扫地机器人，用起来反而更累；还有小何老师，面对爱情时的断舍离，是不是也让你感同身受呢？听完这期节目，或许你会对生活有新的思考。 02:03 断舍离：如何在物品与自我之间找到平衡？ 08:05 梦想中的完美办公室：悬空设计与极简主义风格 16:09 量体裁衣：重要的是合适度，不仅仅是尺寸 24:14 断舍离仪式感：放弃番茄酱与打火机，重新开始的生活 32:21 纪念爱情的十一十二年：那个钱包和前男友的回忆 40:27 青春岁月中的记忆珍宝：扔掉的玩偶和同学录的背后故事 48:32 珍藏回忆的手机与游戏机：留下的不仅仅是一段记忆 56:38 逝去的青春：胖老师、俊俊和那个短暂的爱恋 01:04:43 失去的珍贵：分手后留下的物品与记忆 01:12:47 存储重要文件的U盘损坏了？别担心，备份拯救一切！ 01:20:55 珍贵的现场录音：回味已逝去的音乐时光 01:28:58 失去与珍藏：手机丢失后让我重新审视照片的重要性

今天我们聊点辣的，川菜！新嘉宾阿飞老师来了，带着神秘面具，还有一位火辣女朋友。小猴老师最爱麻婆豆腐和辣子鸡，说起来滔滔不绝。我们聊聊哪些川菜最让人上瘾？你最喜欢哪一道？别忘了，美食背后还有故事哦！ 02:02 美食之旅：探索黄焖鸡和小四川川菜的美味之旅 06:45 美味的辣子鸡：口感、鸡肉和辣椒的奇妙结合 13:29 经典川菜麻婆豆腐，口感麻辣，让人回味无穷！ 20:15 口感丰富的川菜之旅：麻婆豆腐与虾仁的奇妙结合 26:59 美味的黄河黄喉和毛肚：口感与调味的绝妙组合 33:46 减肥同时避免尿酸升高，这些食物要避开！ 40:31 口感独特！葱子、花生、辣椒等下酒菜的奇妙组合！ 47:18 广州美食之王：爆炒猪肝、小炒黄牛肉与鹅肝的美味之旅 54:04 美味肺片：口感独特，香辣滋味不容错过！ 01:00:49 南京口味的独特魅力：香肠饭和口水鸡的绝妙组合 01:07:32 蚂蚁上树：川菜中的经典小吃是如何制作的？ 01:14:20 探寻重庆小面的独特风味：辣椒与豆花的奇妙组合