聊变化，从不吃辣到无辣不欢，从讨厌芹菜到大爱它，这些年我们到底经历了什么？心态和口味的转变，是不是也让你想到了自己的故事呢？一起聊聊你的变化吧！
02:02 「变化中的不变：探讨人生中的绝对真理」—何以不变应万变的人生哲理
07:57 口味的变迁：从小到大，我对食物的热爱与追求
15:55 回忆中的美味：小时候爱喝的啤酒和忘记蛋
23:54 口味变迁：从啤酒到精酿，我的饮酒经历之旅。
31:53 想起那些年的疯狂：啤酒、红酒与痛风的回忆
39:51 你敢相信？胡诗海两个半月减肥四个月，惊人效果揭秘！
47:51 内心矛盾：工作与家庭的责任之间的抉择
55:48 青春岁月中的交际奇遇：初中生的激情与活力
01:03:47 享受孤独的时光：拥抱自我与释放压力
01:11:46 面对沉默的尴尬：解析人际关系中的不自信现象
01:19:45 一期一会：在陌生人局中留下开心记忆的技巧与心态
01:27:43 结婚后的生活变迁与人际关系：开心与不开心的时刻