有人说，《被讨厌的勇气》这个标题已经给人很多力量了； 有人说，在共同体中获得了大大的力量； 还有人说，心理学克服了自己害怕和别人竞争的心理； 这期与其说聊读书，不如说是“病友们”探讨病情，来听听究竟这本书治好了我们哪些疑难杂症吧 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy 【主播】 杨二/大头/Iris 【内容索引】 00:34第一段读书摘要：人际关系的终极目标 03:27共同体能获得的能量 07:20推荐的理由，这本书的标题已经给了人更多的选择 12:32害怕被讨厌是自我，有被讨厌的勇气反而不自我（好绕） 19:41阿德勒是目的论，佛洛依德是因果论 22:33第二段读书摘要：人生的意义，对活在当下的理解 29:09学心理学除了可以更了解自己，也能看到幸福的源泉 34:35 那些学的早的东西，已经成为了你的底色 39:50心理学拓宽了了我生命的宽度，在梦里也可以体验自己的人生 43:52 带父母旅游也是一种修炼 48:27如何克服怕和别人竞争的心理 51:07 职业生涯规划中的三种阶段：零缺陷、做多、专精 点击直通书籍购买：《被讨厌的勇气》

如果给过去的自己、现在的自己和未来的自己各推荐一本书，你们会推荐什么书。这是一个跨越时空的问题，我们可以跟着嘉宾一起，从书籍在不同时间的选择，窥见人生长河中的一丝涟漪。当然，如果你也想推荐自己过去现在和未来的一本书，欢迎你在评论区留言 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式。 【主播】 杨二/大头/卢正一/Betty/克勤/宗少 【内容索引】 本期提到的书有 过去：《即兴的智慧》《人生有我》《纳瓦尔宝典》《高效能人士的七个习惯》《龙珠》 现在：《果敢力》《臣服实验》《越过山丘》《六项精进》《清醒地活》《原则》 未来：《埃隆·马斯克传》《一念之转》《停心》《三体》《最好的告别》

成年人的进化地图，人类意识结构的五个层次，尽在《领导者的意识进化》 备注：本期内容因嘉宾异地，采用线上录制 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式。 【主播】 杨二 大头 蓝蓝 【内容索引】 03:35 挑书的正当理由：2017年问世以来，在圈子里非常有名； 06:55 大头说自己目前在自主导向，蓝蓝送上呵呵； 09:25 在禅修中，会偶尔进入到内观自变的意识层级； 10:55 大头的第一次突破，来自人生第一次看到裁员所产生的质疑，从中看到了职业的市场 ； 13:43 提到父母，我们尊老尽孝；可当提到原生家庭时，全是痛哭流涕； 14:43 所有的意识层级，没有好坏之分； 18:55 蓝蓝穿牛仔短裤，碰触到客户的规则意识； 24:15 成长是从外部规则到内部规则的过程； 28:35 我有一个朋友，喜欢认识新的人又抛弃； 30:55 很多领导者会终于规范主导，因为这样更简单； 36:57 前公司高管，会将自己的办公位置用围栏围住； 42:03 AI应该是服务于人，就像钱和人的关系一样； 46:35 大头还坚持和蓝蓝每月一次通信； 点击直通书籍购买：《领导者的意识进化》

大头把藏私内容都拿出来了！本期请来了自己的恋爱教练琦哥，聊在恋爱中常咨询的问题，太阳神时刻和酒神时刻的故事，以及我们对《如何让你爱的人爱上你》这本书的理解和实践。 备注：本期内容因嘉宾异地，采用线上录制 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式。 【主播】 杨二 大头 琦哥 【内容索引】 00:55 大头的恋爱教练琦哥，带来恋爱技巧； 03:56 人在不同的年纪，对应的情感主线任务也不相同； 06:40 大头喜欢阳光下头发有点发黄的少年感；琦哥年轻时专把疑难杂症； 11:15 直男更多的原因，是一直作为主攻手，没有幕僚团出谋划策； 13:31 书中说可以让任何人爱上你，质疑质疑质疑，也大可不必； 20:22 两人关系中，丰富的个性，互补的需求很重要； 24:58 只是无声的注视、欣赏，就能加深彼此的吸引； 26:20 爱情三因素：亲密、激情、承诺； 28:07 恋爱中的欲望秘方也很重要哦~自己书中看吧； 29:36 琦哥咨询中常听到的问题：我要不要主动去追求我喜欢的人； 32:33 追求不是最快的推进彼此关系的方式； 35:10 说说太阳神时刻和酒神时刻的两个故事； 39:36 罗密欧和朱丽叶效应，可以一起去做些刺激的事情； 44:12 这本书补充了一些底层互动技巧，因为让对方爱上你是一件长久的事； 49:12 以后线下活动就要太阳神时刻和酒神时刻结合啦，会有额外的收获； 书籍购买直通车：《如何让你爱的人爱上你》

女神节来临之际，大头去《与她有关》播客串了个门，和知名线下女性社群 womenwill 中国的创始人Summer Xia进行了一场爽朗的笑声大比拼（我听下来是这么认为的）。 没有了，其实是一场女性佛系转型的话题，是主播们的真实经历，去听听吧~ 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎加小助手微信号：engagementboy 【主播】 大头 Summer Xia

失败清单、迷信习惯、自我激励……这期我们邀请到方言大赛冠军栋栋，聊聊心力在我们日常生活、工作和比赛中，是怎样应用的 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎加小助手微信号：engagementboy 【主播】 杨二 大头 栋栋 【内容索引】 01:20 对书无感的人，近两年为了陪女儿读书，感受到了读书的乐趣； 04:10 长三角方言大赛的冠军来了（很奇特的比赛）; 07:25 当年的乒乓球运动员要求和现在是不同的； 11:45 给心力打分：精力和体力分别是多少分； 14:35 心力会在负面环境下体现出来； 19:00 心力让你在面对危机的时候，保持相对稳定的状态； 22:15 过去的成功学，会让你在公开场合刻意练习，这怎么算？ 24:15 提升心力的方法：失败清单、迷信习惯； 28:55 自我激励这个方法要慎用、少用，要落实在具体的动作上； 33:05 运动可以告诉孩子，一件事情努力可以获得结果； 35:35 随着年龄增长，体力缓慢的下降； 39:00 缓慢接受生活中多数的失败；

今年的年终总结，赶上了龙头，先来一波略带口音的吉祥话，祝各位书友龙光焕发、欣欣向龙、出水福龙，过去一年我们的收获，新的一年我们的期待，尽在ORID的问答中 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 【内容索引】 00:41 年度回顾ORID必不可少； 01:31 23年的开端，来自优势识别的线上跨国录制； 06:26 遇见未知的自己，是我录制后最有思考的一本书； 10:54 去年一年像一台推土机，无问东西； 15:41 年龄让自己感受到时间的洪流，有一丝的挫败感； 17:04 有了孩子后，孩子走上坡路，中年家长走下坡路； 21:46 因为嘉宾的推荐，我才会拿起这些书去读； 25:22 所谓逆境，是你失去了一些掌控力； 28:52 新的一年，继续东奔西跑的录制书里书外； 30:34 书里书外要走出去，到田间地头去；

通过韧性的飞轮，有人撕掉了内向的标签，有人正念觉察，有人会坚持给孩子写鼓励卡。在这本书的应用上，发生了哪些故事，欢迎收听本期的推荐书籍《韧性》 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 克勤 【内容索引】 02:38 不会禅修的培训师不是好教练； 03:07 推荐这本书是因为这是一份伴手礼； 05:55 韧性是一种“主角光环”，是打不死的小强； 07:30 逆境的三种状态：玻璃球、纸、乒乓球； 10:20 过度掌控的典型故事：为什么蚊子只叮我的孩子 12:35 阶段性踌躇满志，持续性混吃等死； 16:00 给自己韧性评个分：3分、4分、4分； 17:20 用韧性飞轮（觉察、意义、联结）给自己的韧性打分； 19:50 一句话描述自己的意义：你像什么，你给这个世界创造了什么； 24:50 撕掉内向的标签，外部能量源源不断的来呀； 31:30 不确定时代，要放弃完全掌控，找到可掌控的事情； 35:40 我一直坚持给女儿写鼓励卡； 37:40 我们每个人都在追求幸福，什么才是幸福； 46:56 2024，我要精进； 听了本书，如果你有教练咨询需求，请加嘉宾微信号：keqinld，备注“来自书里书外”

提到游戏，我脑海里总是充斥着两种声音。一种来自过去，TA是玩物丧志，甚至要靠外物去戒网；另一种来自现在，TA变的市场化，甚至要入选到体育赛事中。不管怎样，游戏对世界的影响力，变得越来越大。本期我们邀请到游戏制作人和资深游戏玩家（自封的），也是播客《不正经研究会》的当家主播，一起聊聊《游戏改变世界》 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 竣总 郭帅不帅 【内容索引】 01:39 不正经研究会播客直接从第三季开始； 03:25 除了挣钱，其他的事情都是不正经； 05:50 第一期播客从中国的3A游戏开始聊起； 08:55 魔兽世界在游戏届，只有被模仿，未曾被超越； 11:06 小时候玩游戏，可以5点起来，拿着1块钱，走20分钟去玩游戏； 13:25 游戏也可以让人快速进入心流状态； 17:50 游戏的四大因素：目标、规则、反馈、自愿参与； 20:55 这本书的意思是，游戏对世界的影响越来越大； 25:24 作为靠游戏赚钱的人，亲戚朋友没法教育孩子； 27:48 用游戏，和孩子们快速建立社交链接； 34:05 我的前老板用游戏的方式，做了一套HR系统； 39:41 维基百科是持续进行下去的平行实境游戏； 43:25 做游戏要有预想体验； 50:05 不正经研究会的播客，也遵循了游戏的四大原则； 51:55 只要有一个人在，话题就能继续聊下去；

从同传翻译转型到创新思维咨询师，一个点子就可以帮助企业节省上千万成本。水平思考的魅力有多大？这期我们请来德博诺首席讲师王琼，帮我们在小脑袋上戳出几个脑洞，从企业、个人聊聊水平思考的那些事 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 王琼 【内容索引】 01:42 水平思考被称为创新的源代码； 03:40 以前从事翻译同传，看过语音识别的软件后，决定转型做创新咨询； 07:05 中国从抄变成了超，需要更多的创新能力； 11:15 水平思考是拦住思维的主路，是高水平的思考； 13:55 六帽是思考的框架，核心是平行思考；水平思考是其中的绿帽； 16:55 餐饮行业的主业是地产？ 19:15 水平思考在奥运会运营改造的故事； 23:25 2002年德博诺来到北京，给奥运会官员培训水平思考； 26:35 水平思考可以配合头脑风暴打圈； 34:55 以书里书外作为案例，用水平思考的工具该怎么做：概念提取、挑战、随机输入； 45:15 个人转型，可以使用水平思考的“焦点”工具：聚焦问题、聚焦改进、聚焦机会；

人的一生要经历多少阶段？从我到我们，从两口子你侬我侬到多口之家的柴米油盐，回头发现，我们不停的在重复原生家庭的模式。爱，还需要学习吗？我们带着这些疑问，来到南通，和读书会的书友们，一起共读了这本书。现场有什么火花，一起来听听吧 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 海霞 阿蔡 【内容索引】 01:24 书里书外的三个第一次； 04:48 最近南通读书会读的书是《爱需要学习》，值得推荐； 05:55 第一波狗粮：我们是闪婚的； 13:09 跳出三种模式，可以用家庭宪章来约定； 15:05 第二波狗粮：男朋友给我写日记和情书； 16:55 场外故事：我被他感动后，决定从广州嫁到南通，还生了3个孩子； 20:49 孩子出生后，面对打孩子的教育方式，家庭所面临的分歧； 25:50 养育孩子时，避免“丧偶式”教育； 31:39 小家庭和原生家庭的关系：我们夫妻是这些关系的核心； 37:12 场外故事：我爸妈在复制他们父辈的关系； 44:50 在现场，大家选择更多的是和原生家庭的关系； 52:33 你跟不同的人要有不同的相处方式，例如一起做面包；

跑步、冥想、做短视频、职业转型……这些元素都离不开一件事，自控力。这期我们跟大家聊聊，我想做、我要做、我不做给我们带来的影响 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 屹哥 Susan 【内容索引】 03:25 为何选这本书，因为每个人都有自控力的问题； 10:40 跑马拉松，慢慢掌握自控力； 14:10 跑步治愈这本书推动我开始跑步； 18:50 自控力像肌肉一样，需要不断的训练； 22:30 大头做短视频，从我要做，变成了我想要； 31:36 对孩子沉迷行为如何提升他们的自控力； 46:00 提升自己自控力的小技巧；