本期播客是一期社群茶话会，参与成员：舟舟，尔尔，小惟！ 我们最近做完了一期自我肯定训练营，整整21天，我们看到参与的学员从焦虑失眠、自我否定到积极肯定自己，开始面对真实的自己，接纳真正的自己，突然就明白了渡人也是渡己。 我们接触的很多学员，她们的家庭环境，社会身份都不太一样，但都有一个目的，就是看见自己并学会爱自己。 爱自己是一个终身课题，但也是我们必须要学会的课题，希望在这一期节目里能够给予你一点力量！ 00:02:07:自我肯定的训练营：改变女孩们的自信与睡眠问题 00:04:09:看见他人，看见自己：探索优点与自我肯定的训练营 00:06:15:读书不是目的，理解才是关键：深度思考与知识构建的重要性 00:09:21:女孩的独立与自我认知：突破旧思想的束缚 00:12:29:选择你的事业之路：创业还是打工？跟随内心的声音前行！ 00:15:37:通过自我肯定训练，建立内心的安全感和自信心，找到自己的方向 00:18:46:自我肯定训练营：认识自己、建立信心的成长之路！ 00:21:54:挑战自我，重塑自信之旅！第一周的积极变化与第二周的考验 00:25:03:从零到一的完整闭环：自我肯定训练营和AI群的关联与帮助 00:28:10:理想主义赚钱之道：通过影响帮助他人实现自我价值 00:31:21:打造个人财富生态系统：从零到一的全过程揭秘！ 00:34:27:玩出你的精彩人生：探索自我、构建自我、实现商业价值 在哪里可以看到主播： 尔尔： 小红书：不知尔尔 微博：序央集X 舟舟： 小红书：我行我素我就不 公众号：我行我素我就不 本节目收听方式： 目前《攻薪（心）计》 在苹果播客|小宇宙|网易云音乐|QQ音乐|荔枝|喜马拉雅 都可以收听 链接嘉宾或添加听友群请加：l1658060657(备注播客) 感谢收听，我们下期再见！

作为一个摆脱了内耗的人，我可以大大方方的告诉你们，世界没你想的那么复杂，你也没你想的那么差。 永远不要自我否定，因为这会打击你的自信。 如果你不知道做什么，你就去写作，去输出，去写出你内心的想法，去分享你的经验。 我们最近召集了十几位小伙伴参与了我们的自我肯定训练营，在经历两周的练习后，整个人的改变不能说是天翻地覆吧，但确确实实不那么内耗了，开始愿意接纳自己所有的想法了。 所以你说内耗是问题吗？是，但我们也有解法。 去写下来，去记录，去看见自己。 如果不会写怎么办？你也可以加入我们的听友群，我们会在下个月开启新的一波自我肯定训练营，听友群的朋友会有优惠哦！ 00:02:05:停止内耗，拥抱自信！如何摆脱自我怀疑的困扰？ 00:04:06:摆脱内耗的陷阱：如何获得真正的内在平静与自信 00:06:07:写作输出的重要性：从自媒体到找到自己的问题根源 00:08:09:独立思考，寻找自己的声音——探索自我之旅 00:10:12:突破内耗的困境：拥抱真实自我，迎接挑战！ 00:12:15:远离内耗，立即行动！探索内心的力量与潜能！ 00:14:18:自我肯定与成功：打破完美主义，发现内心的想法 本期主播：舟舟

我裸辞两年了，大厂的title也不管用，因为大厂的人脉资源我一个都用不了，那应该怎么搞钱呢？ 我的方法就是写作，输出价值观，认知和信息，吸引同类。 写作又不是让你当作家，只是让你写出你内心的想法而已，把想做变成去做，你就成功了一大半。 我不信你没有喜欢的博主，感兴趣的事情，即便喜欢搞钱这件事，也足够让你赚到钱。 00:02:06:从零开始的创业之路：如何利用互联网获取资源与成功？ 00:04:08:构建你的护城河：寻找属于自己的圈子与共创力量 00:06:10:找到那个属于自己的圈子，建立信任，赚取同类人的金钱 00:08:13:如何通过输出内容建立信任与影响力？ 00:10:13:打造你的个人品牌：如何在互联网时代脱颖而出 00:12:13:分享你的价值，输出你的知识，打造信任关系，获得赚钱机会！ 本期主播：舟舟

本期嘉宾：小吴，珠宝设计师 他通过在小红书和闲鱼平台接单，实现了副业收入的快速增长，两年内赚取了四万元。小吴分享了他如何利用业余时间进行设计，不断提升自己的技能，最终将副业收入和储蓄达到了15万元。 02年，大专生，月薪6千，深圳打工 看似跟搞钱隔得十万八千里，开局不算好应该怎么逆袭呢？ 我在小吴身上看到了现在人少有的品质：真诚、专注、努力 当我们在说搞钱的时候，是否明白搞钱的核心是为别人提供想要的东西？ 如何展示自己的价值？自媒体 其实自媒体才是最适合普通人做的，因为它没有成本没有门槛，只要你愿意在上面展示自己的技能，你就会有收获。 00:02:08:副业收入大揭秘，02年的存款是多少？ 00:04:14:世界是个草台班子，但真诚的人永远有路 00:06:21:输出倒逼输入，想要搞钱，就必须要会学习 00:09:39:如何面对不同客户之间的需求？ 00:12:50:设计师的成长之路：没有套路，用真诚对待客户 00:16:03:努力学习，提升技能，才能在工作中取得成功！ 00:19:17:勇敢展现自己，设计之路才能真正开始！ 00:22:30:设计师接单之路：如何在竞争激烈的市场中脱颖而出？ 00:25:44:AI时代来临，对设计师来讲是压力还是助力？ 00:28:54:AI带来的设计灵感：让生产变得更高效、 00:32:01:自媒体杠杆，是每个普通人的翻身之路 00:35:23:吃亏不是福，但吃亏会让人吸取教训，总结经验，未尝不是一种收获。 在哪里可以看到主播： 尔尔： 小红书：不知尔尔 微博：序央集X 舟舟： 小红书：我行我素我就不 公众号：我行我素我就不 本节目收听方式： 目前《攻薪（心）计》 在苹果播客|小宇宙|网易云音乐|QQ音乐|荔枝|喜马拉雅 都可以收听 链接嘉宾或添加听友群请加：l1658060657(备注播客) 感谢收听，我们下期再见！

今天回归主线，聊聊搞钱，赚钱的本质！ 当然在最开头我也强调，我们一直倡导的都是长期主义+利他思维！ 不管是不是熟悉我们的朋友，我都说一句：这档播客是以我的搞钱社群为基础做起来的节目。 半年前我还一无所有，只有一个想法：做社群！ 怎么做？做什么? 好像我了解的信息比较多，那就直接做信息差的付费社群吧！ 就这样我招募来了第一批原始股东，也很开心找到了合伙人，但是路并不那么顺畅，尤其在一开始的时候，规划是模糊的，认知是不够的。 但没关系，我们就这样边做边学习，摸着石头过河，也一步步走过来了。 我们的赚钱模式分为三个大块：网赚项目、专项付费社群、线上课程。 细心的朋友应该发现了，跟很多人做自媒体不同，我们一开始就不是冲着接广告去的，我们一开始就在筹备自己的产品，同时沉淀用户。 我认为这个时代最需要的两个能力：写作和表达。 会输出，哪里都是舞台；会表达，人人都能看见你。而这两项能力，一旦你拥有，那就是永久。 00:02:06:长期主义与赚钱：如何判断一个项目是否值得投入时间和精力？ 00:04:08:为什么别人愿意为你买单？学会利他思维和提供价值的关键！ 00:06:09:如何快速测试一个产品？直接在朋友圈发广告看看有没有人买 00:08:12:【构建优质圈子，共享知识与友谊】 00:10:12:从自身优点出发，利用商业思维创造收益 00:12:13:粉丝转化与赚钱逻辑：如何玩转个人成长社群？ 00:14:13:急功近利还是长期主义？选择适合自己的赚钱之道 本期主播：舟舟

本期主题：不要心软！ 我知道人心都是肉长的，可能在通过长时间的相处之后，即便发现对方是烂人，也很难做出抉择去放弃。 我其实一直在强调沉没成本不参与重大决策，意思就是长痛不如短痛，如果发现了问题，就趁早解决问题，拖得越久，伤害的只有可能是自己。 人是一个容器，如果永远在烂人烂事里打滚，当好人做好事也是没有好报的，主动选择放弃这些人和事，才能有拥抱新机会的可能。 本期主播：舟舟

本期主题：长期主义 如果有机会，人一定要做靠近历史旋涡的事，哪怕只是一个小角色，你也值了。 什么叫做历史事件呢？技术革命，AI时代，deepseek。 这个春节我看到太多人拿deepseek赚钱了，但很多人连这个AI都不知道怎么打开，更别谈使用了。 不要觉得自己没用，人的适应能力强到没边。 00:02:07:国产AIDdeepseek的兴起：抓住机会的勇气与自信 00:04:07:AI时代的挑战与机遇：成为会提问的人的价值之道 00:06:08:AI时代的提问方法：掌握关键信息，成为更有价值的人 00:08:10:提问与回答：决定你是否是一个有价值的人 本期主播：舟舟

本期我想要给大家分享的关于AI的用法，一定跟你们在其他地方看到的完全不一样。 熟悉我的朋友都知道我是一个长期主义者，那么我用来训练AI的方法自然也跟市面上的不大一样。 尽管在此之前我写过AI的零基础教程，提示词文档，但都没有我说的方法简单，那就是写日记。 坚持每天思考是非常重要的，最显性的好处就是你的思考可以通过AI生成完全系统化的内容拿到市场上。 最近 deepseek 很火，如果有刷到且用过的朋友应该知道，它的深度思考R1模型是可以与ChatGPT媲美的，所以国内的朋友也不用想办法去用ChatGPT了，咱们的国产AI deepseek都用起来。 最后还是那句话，坚持思考、长期主义，有些风我们跟不上，但是工具是完全可以被我们好好利用的，未来，一定属于会利用AI的人。 本期主播：舟舟

本期嘉宾：小菁，自由插画师 本期我们主要围绕心态、刻意练习、长期主义三个维度来讲。 一个人想要长成自己喜欢的样子，首先要从心底里接纳自己的所有面，而不是只接受好的那一面。 内耗焦虑最大的敌人，其实是活在别人眼中的自己，试着不去在意外人的评价，只是去做自己想做的事，也许结果会大不一样。 00:02:04:如何通过互联网改变生活：正能量、副业和成长之路 00:04:05:成长的密码：探索成功日记、利他哲学和正能量的奇迹！ 00:06:06:成长之路：心态、刻意练习和长期主义的重要性 00:08:33:情绪来临，学会接纳和释放：走向稳定心态的秘诀 00:11:26:接纳自我，接受失败的结果：拥抱完整生命的可能性 00:14:17:跨越情绪困境：从完美主义到行动的力量 00:17:07:从完美主义到行动派：打破束缚，迈向成功的秘诀！ 00:20:00:长期主义与短期利益：如何在创业路上找到平衡点？ 00:22:52:长期主义：在短期探索中找到适合自己的长久之道 00:25:44:时间管理与精力管理的重要性及其实操方法，助你获得持久的成功 00:28:36:拥有技能，创造属于自己的价值——探讨AI时代下的自我定位与可能性 00:31:26:思考的重要性：探索属于你自己的关键词与价值观 我一直都说我们每个人都有一个属于自己的关键词，但它需要你花时间去寻找，做一个长期主义者，思考看见和被看见的意义。 在哪里可以看到主播： 尔尔： 小红书：不知尔尔 微博：序央集X 舟舟： 小红书：我行我素我就不 公众号：我行我素我就不 本节目收听方式： 目前《攻薪（心）计》 在苹果播客|小宇宙|网易云音乐|QQ音乐|荔枝|喜马拉雅 都可以收听 链接嘉宾或添加听友群请加：l1658060657(备注播客) 感谢收听，我们下期再见！

本期嘉宾：小菁 自由插画师，曾经彩绘摆摊，闲鱼做代画，现在做快团团，目前正在探索小红书玩法。 本期小菁分享了自己在闲鱼平台上做代画副业的经历，详细讲述了从引流、沟通到交付的全过程，揭示了其中的挑战和风险。另外，关于彩绘摆摊、私域做快团团、情人节卖花的副业的经验也很值得借鉴学习。 小菁的作品： 00:02:07:闲鱼代画操作指南 00:04:07:时间、精力与客户需求的平衡之道 00:06:42:第三方代理的沟通成本、精力如何权衡？ 00:10:05:利用业余时间学习彩绘，摆野摊赚钱吗？ 00:13:25:想赚钱，好好分析天时地利人和 00:20:10:搞钱女孩播客打开私域之路 00:23:29:小红书做到5000粉如何变现？ 00:33:36:情人节卖花失败：市场调研的重要性 00:36:57:设计行业的优势与定价策略，打造个人IP的自媒体效应 很多时候，我们不仅要看别人怎么赚钱的，也需要知道别人是怎么失败的，有些事情，成功的经验未必能借鉴，只有当我们了解事物的全貌，知晓底层逻辑后，才能更好的走自己的路。 在哪里可以看到主播： 尔尔： 小红书：不知尔尔 微博：序央集X 舟舟： 小红书：我行我素我就不 公众号：我行我素我就不 本节目收听方式： 目前《攻薪（心）计》 在苹果播客|小宇宙|网易云音乐|QQ音乐|荔枝|喜马拉雅 都可以收听 链接嘉宾或添加听友群请加：l1658060657(备注播客) 感谢收听，我们下期再见！

本期我想聊的一个主题是：真诚！ 在讲真诚之前呢，其实我想说一个现象，或者说一种环境，就是人真的很贪心。 有些时候贪心未必是好事，很多人内耗或者讨好型人格就是因为贪心。 贪心于别人的认可、贪心别人在乎，过于把自己当客体，当他人的附庸品，是一件可悲的事情。 我说真诚的前提是要对自己真诚，很多时候我们都不太清楚自己手上有什么牌，是因为我们常常对自己撒谎。 可是如果你要打一场仗，你只有清楚自己手上有什么牌，你才能让自己立于不败之地。 本期主播：舟舟

今天想聊的一个主题是：人情世故！ 当身边的95后、00后都陆续组建家庭后，被邀请参加宴席的你有想过份子钱这一回事吗？ 我们总觉得人情世故离我们很遥远，但转眼间就到了要独自去参加朋友婚礼的那个人。 我们总以为自己还没长大，哪成想身边的朋友都已经有娃。 割裂感总是在我们的身上尤为的明显，成熟与稚嫩往往都会出现在一个人身上。 当你需要用大人的方式去处理人际关系时，你想好怎么处理自己的荷包了吗？ 不要假定身边的人邀请你就一定是把你当朋友，还有可能薅羊毛，你给了他就赚了。 你不把钱当钱，人家可会在乎你的钱包。 给自己的人际关系做好明确的界限，才能更好的处理人情世故！ 本期主播：舟舟