無中生有 - 节目列表

这一期是运动心理学的著作《The Inner Game of Tennis》的读后感，这本书中文译名《身心合一的奇迹力量》。任何对运动，甚至对商业管理、人生规划、个人成长感兴趣的人，都适合读一读这本书。从我最近学冲浪的学习体验，阅读心得和在巴厘岛yoga barn冥想课的eye gaze experiment中，明白了“看见”的含义。允许自己看见别人，也就是允许别人看见自己，而贯穿其中的是自我消融，与万物合一的爱。爱是序曲，也是终局，是一切的答案。 本期节目里你可以听到： 00:40 冲浪pop-up的timing（时机） 03:52 冲浪一周能达到什么水平 05:14 体坛顶尖选手在巅峰对决中的制胜秘密 08:24 第一自我和第二自我是什么 10:38 身心合一的三个方法 14:48 “见自己·见众生”的冥想课 15:10 停止自我评判和评判他人，就已经是某种层面的自我消融 16:30 对视3分钟实验到底在“看”什么 20:30 两个哭成泪人的女孩子 22:00 全然坦诚的接纳自己和对方，就是最大的善意和爱 23:18 mini版模拟人生，有好好“看见对方”，也让自己被“看见，所以可以没有遗憾的分别 24:36 感恩遇见和分别，每个善意的念头都蕴含能量 26:20 可爱人类，是造物主的礼物（抱抱人类 音乐： * Just a dream - Nelly 本期延展资料： *《The Inner Game of Tennis》 https://book.douban.com/subject/21249050/ * 提摩西•加尔韦：美国运动心理学第一人，教练技术的先驱，他将运动场上的教练方式转移到企业管理和人生规划上来，通过改善被教练者心智模式，来发挥其潜能和提升效率。他为可口可乐、IBM、AT&T等许多著名公司提供教练支持。他写作了“内在游戏”系列畅销书，其中《身心合一的奇迹力量》入选全球50部心灵励志经典。

这一期是冲浪日记第二集，终于搞清楚了小白冲浪pop-up是哪里在发力。do research和氪金是非常好的学习方式。大海比我们想象的还要爱我们，它有它的方式。 *本期音乐 Ssenunni - Jessi I don't wanna live forever - Taylor Swift&ZAYN *延展阅读资料 功能性训练专家Gray Cook讲核心力量、呼吸评估与训练方法 https://zhuanlan.zhihu.com/p/378972278

这一期播客是我的单口，把第一次体验冲浪的感受，通过声音形式记录下来。声音似乎比文字更能定格此时此刻的思考、氛围和感觉。 本期节目里你可以听到： 1:00 三周巴厘岛行程安排（塔巴南、乌布、仓谷） 2:06 冲浪学校package介绍 4:45 最重要的冲浪准备 13:00 冲浪服 14:10 心态建设 16:20 动作：1、2、3、stand up 19:58 发力方式的迷思 21:22 咏春的教学方式 22:57 感恩遇到的能把事情讲清楚的老师 音乐： *Ni**as in Paris - JayZ&Kanye West *Lover - Taylor Swift

这一期邀请到了我的好朋友田硕，「大圣艺术英语」联合创始人。他也是我在英国威斯敏斯特大学（University of Westminster) 读硕士时期的同学。我们一起经历了伦敦留学的珍贵时光，说起来很多事情还是仿佛昨天发生的一样，整期笑声含量有点高。英国留学是我们永远不后悔的决定，留学期间的同学，也是我们一生的宝贵财富。 本期节目里你可以听到： 01:50 为什么选择英国留学 05:00 弃医从文的跨专业选择 07:30 留学在某种程度上，能治pua 09:36 “原来不是世界上所有老师都会否定学生的想法” 11:30 留学三件套：学习、旅行、实习 15:29 旅行中品尝美食，是更深入了解当地文化的方式 17:08 留学时期的同学，是一生的财富 18:10 留学的门槛，除了物质条件，更重要的是情绪管理 19:40 跟老外交流中的距离感 22:00 提前感受了法国人的“不靠谱” 25:25 站在埃菲尔铁塔上大哭 27:33 留学的时候，不会跟爸妈讲的事 28:28 联合国实习之后，职业生涯“到头”了 29:30 能把孩子送出国的父母，也是很有勇气的父母 31:30 田硕公开“告白”失败 36:38 感恩所有研究生同学，让我吃到“百家饭” 39:10 天黑出门去上课的难忘经历 40:38 感恩硕士导师 Rosabel 音乐： *Comethru - Jeremy Zucker *See you again - Wiz Khalifa 本期延展资料： * 「大圣艺术英语」是艺术生专属的语言学习和留学咨询服务机构，专注于艺术生的雅思/托福/考研英语/艺术专业英语的“精准”学习服务与留学咨询。mp.weixin.qq.com *「英国威斯敏斯特大学」创立于1838年，是EMCI（欧盟同传学位机构）在英国指定的培养同传人才的机构，也是中国外交部翻译司外交翻译人员的定点培训学校。 * Rosabel Chung, 资深口译员鍾欣戎女士 国内讲座——口译之路如何走 www.sohu.com 领英 uk.linkedin.com

本期继续巴厘岛分享，主要是在Ubud（乌布）的yoga barn（瑜伽仓谷）上课引发的思考，我们从巴厘岛的旅游地图分区，聊到yoga barn的上课体验和攻略、好大学的样子、脉轮理论等。我和朋友宋宋还有41，聊的非常开心，甚至最后想流泪。希望这份幸福，通过声音电波能量，也传递给你。 总之，yoga barn是值得每一个追求个人成长的个体，来亲身体验的“身心灵大学”。 本期节目里你可以听到： 02:20 “瑜伽大学”是个什么样的地方 09:17 世界上最好的“瑜伽大学”一节课多少钱 13:00 被澳洲同学“卷”到了 22:37 一所好的学校，究竟要教什么 25:52 全人类都值得体验的舞蹈课 31:20 幸福到流泪的每一堂课 38:05 “大学食堂”都吃什么，以及正念吃饭 47:28 multi-tasking（多任务处理）多么无效 56:44 脉轮理论 01:00:00 学好英语有多么重要 01:12:33 看一个人的外表，就知道他家里的积尘有多厚 01:14:30 不同时空中的“此时此刻” 01:15:42 “宇宙力量就是宇宙意识，这是寻道者的发现，当他接触到自身的意识能流时，就可以切换到宇宙实相的任何一个次元，到达任何一点，觉知同时了悟那里的意识，甚至影响它，因为不论在何处都是同样的意识能流，只是振动形态不同而已。“ ——《脉轮全书》 音乐： *You’re So Cool - Hans Zimmer *True Romance - CITIZENS! 本期延展阅读： 巴厘岛The Yoga Barn www.theyogabarn.com Chris Fox老师 个人网站 foxmethod.teachable.com 七大脉轮（Chakras）

这是《無中生有》播客的第1期节目，我和好朋友宋宋还有41一起聊了聊，我最近在巴厘岛的生活体验。 本期节目里你可以听到： 05:11 巴厘岛本地人聚居地Tabanan（塔巴南地区），在沿着海岸线的西北地区（播客中方位出现了口误） 09:20 出国的紧张感来自哪里 12:18 来巴厘岛的入关材料有哪些 19:00 森林里的独栋小木屋别墅一晚多少钱 （tangguntiti villa） 25:40 真正的巴厘岛是什么样子的 31:10 机场接机有多重要 43:10 人迹罕至的海边，打咏春什么感觉 52:25 除了巴厘岛，印尼还有哪里可玩 59:45 当地人的娱乐活动 01:10:54 “无所求，必满载而归” 01:18:39 41终于说话了 01:23:00 播客名字由来 音乐： * BIG UP - 湘南乃风 * 岁月如歌 - 陈奕迅 本期延展资料： * 电影《神在巴厘岛》