这一期是运动心理学的著作《The Inner Game of Tennis》的读后感，这本书中文译名《身心合一的奇迹力量》。任何对运动，甚至对商业管理、人生规划、个人成长感兴趣的人，都适合读一读这本书。从我最近学冲浪的学习体验，阅读心得和在巴厘岛yoga barn冥想课的eye gaze experiment中，明白了“看见”的含义。允许自己看见别人，也就是允许别人看见自己，而贯穿其中的是自我消融，与万物合一的爱。爱是序曲，也是终局，是一切的答案。

本期节目里你可以听到：

00:40 冲浪pop-up的timing（时机）

03:52 冲浪一周能达到什么水平

05:14 体坛顶尖选手在巅峰对决中的制胜秘密

08:24 第一自我和第二自我是什么

10:38 身心合一的三个方法

14:48 “见自己·见众生”的冥想课

15:10 停止自我评判和评判他人，就已经是某种层面的自我消融

16:30 对视3分钟实验到底在“看”什么

20:30 两个哭成泪人的女孩子

22:00 全然坦诚的接纳自己和对方，就是最大的善意和爱

23:18 mini版模拟人生，有好好“看见对方”，也让自己被“看见，所以可以没有遗憾的分别

24:36 感恩遇见和分别，每个善意的念头都蕴含能量

26:20 可爱人类，是造物主的礼物（抱抱人类 

音乐：

* Just a dream - Nelly

本期延展资料：

*《The Inner Game of Tennis》

https://book.douban.com/subject/21249050/

* 提摩西•加尔韦：美国运动心理学第一人，教练技术的先驱，他将运动场上的教练方式转移到企业管理和人生规划上来，通过改善被教练者心智模式，来发挥其潜能和提升效率。他为可口可乐、IBM、AT&T等许多著名公司提供教练支持。他写作了“内在游戏”系列畅销书，其中《身心合一的奇迹力量》入选全球50部心灵励志经典。