按自己的意愿过一年是什么体验？ 回顾了一下去年6月开始走上的人生路途，巴厘岛旅居，来法国读商学院，GPA3.9，拉丁美洲MBA课程体验，意外又合情合理的进入法甲豪门球队巴黎圣日尔曼做赛事运营，一切像梦一样 主线之外，我的情感生活也发生了一场震荡，遇到一个可爱的法国男孩。我不知道未来会一起走多久，但多久都没关系，因为我知道，回头来看还是会满心温暖 爱人的时候就真心去爱，工作的时候全情投入，人生的每一刻都值得，我爱现在的生活。我知道还有更多美好和痛苦并行，一切都是过程，而这个过程本身，就是礼物💝 今天，也是爱你的KK呀，一直在这里，用我真实的生命故事和你做伴：）

简简单单一期睡前唠嗑 关于： 工作的惊喜 漂亮国的能量（想去米国工作咯 亲密关系里的自我主体性 配得感 夏天了 祝大家都好好谈恋爱～

拿着手机录的一期本周update。 从上周狂加班之后，思考到底想要什么样的职场生活。当给自己松绑，看到了状态更好的自己。 其实松绑，是相信自己，也是相信队友。一个有效的组织，是有足够的planning的，每个人做好自己的部分，相互支持协作。 在法国职场，我庆幸身边的男孩子同事（全司体育生阵容）都是个顶个的靠谱善良，老板也亲力亲为以身作则。那么我选择相信团队的力量，相信可以稳步推进。把我自己过于追求效率的那一面放一放，细水长流，都能行的。 我喜欢这里的边界。但对于越界的行为，可能就是在欺负你，看看你的反应，你默认，那就可以继续欺负你。或许欺软怕硬就是人性。但也没什么大不了，美丑善恶都是对立统一，被欺负了，不舒服了就欺负回去。一来一回能量的流动，更能看见自己，也看见对方。来法国之后，我的性格也有了一些变化，从害怕冲突，到不再害怕。知道每一次冲突/拒绝都是再向外界迈了一步，试一试，这步迈出去，能站稳，感觉还不错，就再也回不去曾经画地为牢的牢中了。 也许这就是路越走越宽，经历的世界越来越开阔。在跟这个世界接触/交锋的时候，我曾经追求尽量的低磨损，be water，融入它，成为它，自己也成为了无法再辨识的一部分。但我现在明白，就是你独特的地方才让你成为你，而不是他者。 那么，我们该愉悦的接受，甚至是无限欣赏自己的特质，自己没有被磨平的部分，那些锋利才是你。我喜欢不再追求圆融的自己，表达就是真诚的表达，我做这个事是因为我想，我拒绝就是因为我想拒绝。誓死捍卫自己的边界，这是生而为人的宝贵权利，虽然，这本就是应该，应该习得的应该。 得出这些思考，也有一部分要归功于男朋友。法国人的边界感给我上了一课，和他在一起，我心里觉得“应该”的事情都变成了理所当然，他告诉我“本就是这样”。我喜欢他澄澈的眼神，喜欢他对自我成长的追求，喜欢他对精神世界和现实世界的不冲突的理解。我们常说的一句话，too good to be true，遇上对方，过于完美了，以至于会觉得不真实。这时候，我们都会相视一笑，然后坚定的眼神告诉对方，you deserve this.你值得拥有美好，你值得拥有最好的爱情；）

法国职场初体验，最大的感受，大家都很“人”，劳逸结合，工作和生活的边界感清晰，非常勇敢、且有理有据的说“不”。员工不卷，卷的是高层和老板（似乎也合情合理？ 这期聊到法国职场对劳动者的法律保护，赛事公司的加班情况，中法打工人思维差异，法国的假期以及法国上班的一些礼节。 时间点与内容概要 00:00 - 开场和主题介绍 * 本期话题：法国职场初体验 * 在法国体育赛事公司的工作经历，刚入职就加班（？ 01:04 - 职场文化和个人感受 * 在法国工作的感受，尤其是法国人如何重视工作与生活的平衡 * 关于在小红书上发表内容，有没有【用】？ 02:28 - 理性脑vs感性脑，《思考快与慢》 * 情感和理性在决策中，往往感性占上风，所以【情绪记忆】很深刻 03:47 - 做一件事，我只图快乐，行不行 * 快乐值千金，比任何东西都【有用】，别工具化自己 05:05 - 法国劳动法，对打工人身心健康hin好啊 * 法国的劳动保护法规，工作时间和休息权 * 加班的流程，雇主需要遵守的法律要求 06:07 - 工作生活真的可以平衡 * 法国人如何在工作与私生活间设定明确的界限 * 加班调休的计算 * 法国文化和生活方式的丰富性 09:40 - 国际工作经验与流程优化 * 在冬奥会和其他国际项目中的工作体验 12:06 - 跟老板同一个办公室，午餐一起啃面包可还行 * 在法国创业公司的第一天工作经历 * 对公司决策和运营过程的观察和学习 * 老板如何利用个人资源来解决紧急问题 16:45 - 要有系统啊，项目管理与系统化，帮助公司降本增效 * 为公司创建更有效的运营和项目管理系统 * 分享关于如何通过标准化和系统化流程来提高工作效率的策略 * 关于风险管理 20:16 - 成长型思维是怎么思考问题的 24:14 - 职场效率与文化差异，卷到别人怎么办 27:30 - 分析say yes的背后动机，才有意思 37:05 - 打工人换个视角，你也可以“榨干”公司最后一滴价值 39:05 - 法国的五月开始，度假气氛开始了 42:05 - Paris还有两幅面孔，小巴黎和大巴黎分别是哪里 45:50 - 赛事公司的开心时刻，独特的打招呼方式 51:10 - 周五的办公室，同事放着我喜欢的歌，画面太好玩了 52:08 - 一切经历都是素材，你是自己人生的导演，感恩伸向这个世界的所有触角 以上，从我个人偏见的角度分享“活人经历”，希望大家听的开心，结尾曲真的很摇，这两天疯狂单曲循环中，也跟大家分享啦～～ 欢迎vx链接🔗（KK_33666), 小红书同号～～ 祝大家周末愉快～～ 🎵 结尾音乐： * Arrêt du cœur - Kalash Criminel, Kaaris

这一期是手机录的单口，本来想简单念叨一下最近在法国职场和生活里的小事儿和思考，结果一不留神就叨叨了快一个小时🫣就不剪辑了，还要出去玩，来不及了aaa 主要说了说： * 商学院导师是非常重要的个人支持系统，以后要好好用这个资源，白男+职场老炮=buff叠满 * 创业思维 🆚 商学院思维 * 民间智慧观察，从抖音开始 * 本地人智慧不容小觑，多聊多辩论多向他们学习 * 少说sorry，东亚女孩humble的习惯，在欧洲好吃亏啊 * 哪有什么毫不费力的松弛，outfit主打一个从内到外的精致。都是历史沉淀和时间磨出来的好审美。从把家里收拾的香香的开始，每天让自己香香的 现在觉得，每天都把自己打扮的舒爽香香的人，运气也不会太差！ 祝福大家每一天都有好的体验，人间值得：）

这一期嘉宾康康，也是咱播客听众朋友，感谢小宇宙链接。 他第一次聊起自己的经历，我就觉得太有意思了，去年9月辞职之后，他去寺庙住了一个月，后来去云南、西藏徒步。之前也自己旅行去了很多地方。现在比利时留学，此刻希腊旅行中...... 我很好奇，他是怎么过上这种自由的生活的，也好奇开支来源，更好奇在寺庙生活，是一种什么体验。所以邀请他来聊聊真心话。这种看起来的自由，真的快乐吗？为什么一个人去旅行？要有很多钱才可以说走就走吗？不再做讨好型的人，有变好吗？对寺庙的想象和现实差距有多大？友情或/和亲密关系的结束有多少欲言又止的时刻？每个人都有自己的时区吗？跟别人比惨会让自己更快乐还是更痛苦？“心”的张力能有多大？我们可以通过操控自己的心念，改变人生际遇吗？ 聊着聊着，这期的主题逐渐清晰，我们经历的一切，都是一场借假修真的【心的实验】。 远程录制，有一点网络延迟，且我们俩都在户外，我回听的时候才发现，康康说的话，有的时候我没听清楚就接话了，声音效果也不太稳定。就这，多包涵啦 今天录播客的小公园，光头大叔旁边的空椅子，就是我户外录播客的老地方，之前第17期「与社交媒体快乐共生 享受多巴胺」也是跟这儿录的哈哈 时间轴 * 00:30 康康介绍他辞职之后的旅行✈️ * 02:51 社交媒体和自我叙事，是不是会美化我们的“苦”？自己人说点大实话 * 05:05 旅行的真实动机 * 08:26 刷小红书的焦虑引发的寺庙之旅，是一场大型祛魅 * 15:48 寺庙里的平等性，人均“师兄”跟我们咏春好像啊哈哈 * 19:18 在寺庙除了打坐修禅，还能干点啥 * 21:19 当你准备好了，你就准备好了 * 22:59 讨好型人格的觉醒，终于不用假装合群了 * 25:29 一起旅行4天，就...拉黑了13年的朋友 * 27:13 从友情说到爱情，再次表白《坠落的审判》 * 29:24 人与人的完全理解并不存在，只能尽量靠近 * 30:52 一个真实吵架案例，沟通的timing好难啊 * 32:42 众生皆苦，珍惜那一点“甜” * 34:56 比较心态要不得，因为根本没有可比性 * 37:44 在焦虑里静静呆一会也行，为啥一定要缓解，焦虑是信号，重要的是看到它到底在传达什么 * 40:28 失眠焦虑，不是失眠带来的 * 42:10 在巴厘岛爬山，玩了一个“心的实验”，效果立竿见影 * 45:03 与心对话，就是与神对话 * 47:39 还有很多路要走，也一定会有很多收获 音乐 * Resume - bbno$

这一期是睡前阅读，《与神对话》英文版的序言部分。作者1994年圣诞写的这版序言，而现在已经是30年后了。 穿越时间的书，自有它的妙处。 我会慢慢读，把第一本读完。 备注：没有剪辑，有翻书声。 🎙️ 主播：KK(小红书@体育女孩KK)

本期播客灵感来源于我的2024年度书籍《与神对话》，探讨了每个人如何找到属于自己灵魂指引下的人生路。强调了选择和判断的重要性，以及如何通过不断学习和自我提升来改变现状。 如何找到人生使命 * 清晰的生活愿景：深入想象并具体化自己理想生活的样子，如居住环境、生活状态等，visualize细化至具体的家具、生活品质等；找到自己的支持系统很重要，超级感恩遇到我的life coach（人生教练）；通过一手或二手经验积累量和资源，增强自信，从噪音中找到信号。 * 注意力管理：将注意力和时间投入到真正想要的生活中，进行有效的时间管理和注意力分配。通过“elevator pitch”训练，清晰表达自己的价值，增强人际交往和职场竞争力。 * 培养自己专业领域的能力和策略：以求职为例，分析职场环境和需求，善于使用工具和资源，如LinkedIn等，提升自身的专业技能和市场竞争力。 构建正面的心态，即使入局晚也可以弯道超车。 特别分享 * 我自己的人生使命：体育人体育魂。从童年的体育训练，到国际体育赛事的运营，再到即将参与的欧洲青少年体育赛事公司，用体育celebrate humanity，汗水是看得见的爱。 * 我的2023年度之书 ——《智性与激情》 * 结尾曲：叶倩文《潇洒走一回》 结语 天地是过客，祝愿大家都找到【人生使命】潇洒走一回～ 欢迎链接跟我分享你的故事，vx：KK_33666 (添加请注明来自小宇宙）

这一期跟大家聊聊巴西。 从10个事实，管中窥豹的看一看巴西的文化社会商业生活多个面向。 Some facts about Brazil🇧🇷 ： 1. 2023年 圣保罗平均每5分钟发生一次抢劫案 2. 流浪汉有多少呢 走在街上 平均每10米有一个躺在路边 3. 巴西是全世界消耗pasta排名第一的国家 4. 巴西是日本人在海外最大的community 5. 巴西是意大利人在海外最大的community 6. 中国是巴西第一大贸易伙伴，且中国和巴西双边贸易产品结构是互补性，所以不会成为竞争对手，是我们的好兄弟 7. 手机渗透率比水资源人均占有率高 8. 巴西全国一半的土地面积不能被开发使用 9. 巴西dgp的一半靠国内消费拉动 10. 在耕地面积没有增长的情况下，2000年后，巴西的粮食生产率增加了3.2%，全球第一 更多细节欢迎朋友圈围观交流，vx：KK_33666

墨西哥，在我的概念里，是一个离我好远的地方。和中国14个小时的时差，昼夜颠倒。 但此刻，在墨西哥城的中心酒店，用手机录音完成了这期节目，跟大家聊聊这个神奇的地方。 贫富差距超级大，极度贫困引发的问题。 同时充满了很酷的人，最酷的是我很喜欢的传奇女艺术家弗里达。 最后跟大家预告一下，下一站：巴西🇧🇷 播客随缘更新，朋友圈日常记录更高频一点，欢迎围观vx：KK_33666，添加请备注来自小宇宙：）

先说结论：人生没有意义可言 我们是通过做事情，自己创造的意义。 也就是说，你的人生意义，完全由自己定义。这一句话明白了，很多来自社会规训的“压力”和“焦虑”也就可以忽略不计。 自己如何定义意义，这个没有标化答案，需要你自己躬身入局做事情。 没上过班就上一上，没组过局就组一组，没做过内容就做一做，没独立操盘过项目就实操一下。 人会犯错，市场不会。相信市场规律，尊重市场反馈。市场是最好的老师。 第二好的老师就是你的同路人。所以今年打算组社群和大家一起玩。玩法之后会跟大家汇报。 2024预感是有很多好事发生的一年，要玩点没玩过的事儿！ （今天也爱大家！我的互联网家人们～

录这一期的时候，刚跟我的中东客户线上聊了2个小时，付费的那种，咱可太喜欢聊了。所以录播客的时候声音好像有点哑（免费的 嗓子就罢工（？ 我们聊的主要围绕中东未来十年的大型体育活动：2029冬季亚运会，沙特2030世博会，2034世界杯。这个有钱又舍得花钱搞经济转型的地方，非常聪明的花重金吸纳人才，搞人才战略。 在我商学院分析案例和市场的时候也说，中东是目前全球最快的增长引擎，是一个充满希望和机遇的地方。开心和客户相遇，并达成长期合作，期待下一个十年见证一个地区的变革。 播客里比较聊天化的分享了一些周边信息，顺祝大家新年好～