00:38 培养攻击性：无限契约、搏击操 02:41 科研、运动的焦虑情绪如何面对 04:06 再次推迟回校了，导师一句”好吧，自己抓紧“，让我玉玉了一下午 06:04 心里有两个声音 07:35 从这件事里能学到什么呢？ 08:37 根源是缺乏自我 10:55 再次意识到沟通的重要性：真实的表达自己的想法，在和他人的交互、他人对你的反馈中，觉察到自己。 11:46 我的手机壁纸 12:15 世界是个巨大的草台班子 新周顺利大家~希望今晚我能睡个好觉:D

00:17 冥想让我看清了内心的需求 / 心率高可能压力大啦 01:59 最近爱看的电视剧：《凡人歌》 04:09 如何让自己的小红书充满正能量 06:41 去香港留学的朋友发了朋友圈 07:47 吃冷的会胀气，然后失去胃的感知 08:16 做文创的想法

00:28 向师弟学习：勇于承认自己的不足、做科研有思考 02:21 进入研究生二年级啦：希望能投入到生活中！ 03:23 是时候学习行测申论了 04:10 思考健身的时间：晚饭后健身的优点真多呀 06:17 和爸爸打电话：身体要好、专业学好、终身学习 06:43 流汗让我感觉很好！打乒乓球心路历程 07:47 谷爱凌的话 ”我们要明白，审美观会不断的变化，我们能做的就是爱自己。“

大家好呀，这是一期我和妈妈的对话，因为是离异家庭，我从小大部分时间都和妈妈呆在一起，有些时候我觉得我们俩有点像是 ⌈共生⌋ 的关系，这一年随着我到外地上学，我们也同时在经历着一个 ⌈剥离⌋ 的过程。这是一次很主观的对话，仅代表我们的个人想法，我们互相准备了几个问题，轮流抽取，过程中进行回答与讨论。 刚开头可能会听到背景有点音乐的声音，后面就没有啦~开头*的是我写给妈妈的问题，开头#的是妈妈写给我的问题。 01:48 *你理想中的婚姻、爱情、另一半是什么样的？ 不同时期想要的是不同的 / 婚姻是一种生活方式 / 可以追求 ⌈多段高质量⌋ 而非 ⌈一段白头到老⌋ 的婚姻 / 关心年纪、长相、内在的才华 / 婚姻的起源 11:21 #对妈妈你更想报喜还是报忧？ 大学很 ⌈危险⌋ 在学校遇到什么都要告诉妈妈 / 成绩下滑妈妈承受不住啦 / 以后会报喜多一些 / 无处可说的时候还是可以回来找妈妈 17:04 *当初你为什么选择对我说：“你不喜欢叔叔（妈妈的另一半）就是不喜欢我”？ 爱屋及乌还能倒着用啊 / 妈妈你跟我结婚就好了 20:59 #你觉得父母如何做才是真的爱你？ 我妈在匡威的柜台反复踱步 / 我妈竟然同意我纹身了 / 从小我妈没让我提过重物 / 成人礼买了很贵的裙子 / 富养女儿 / 父母也不是完美的，父母的爱是 ⌈无私的⌋ 也是 ⌈有限的⌋ / 相互哄一哄就好了 / 父母要学会照顾好自己的身体 34:06 *你最喜欢的水果是什么？ 原来我妈喜欢吃甜的水果 / 最喜欢的水果与小时候记忆 36:52 #未来你有想过自己的规划吗？ 我属于想太多的类型 / 读博不再是我的第一选择 / 理想城市排位 42:37 *列举自己的优点 我觉得我是太 ⌈普通⌋ 的一个人了 / 站在女儿之外我认为我妈是个很热情的人 / 妈妈的缺点 / call back 高冷且事多 / ⌈好⌋ 是很主观的 / 强势的人要遇到强势的人？ / 好的亲密关系需要平衡感 / 孝顺有很多种 / 如果妈妈生病了怎么办？ 59:54 #你觉得生孩子是为了什么？ 传承一下基因 / 新生命本身是件美好的事情 / 父母的天伦之乐 / 和新时代的沟通交流 / 生育是女性的 ⌈功能⌋ 和 ⌈权力⌋ / 生孩子可以提升女性的健康 / 亲情是割不断分不开的 1:06:40 *你理想中的退休生活是什么样的？ 子女经济独立 / 健康 / 有兴趣爱好 / 轻松一些 / 陪伴年迈的父母 / 活在传统脚本里不是他们的错 1:16:06 #你记忆中最欢乐、最痛苦的时候 爸爸的50块钱 / 公交车站背后好吃的布丁 / ⌈比较心理⌋ 给我带来的痛苦 1:24:01 *你近期最幸福的瞬间 看到女儿回来的瞬间 / 和女儿牵手散步的瞬间 / 吃到好吃的东西不是因为好吃才幸福而是因为饥饿 / 平凡生活中去寻找幸福 1:27:45 #迄今为止觉得最难的事？ 科研和减肥 / 都是过程、考验心态 / 把注意力放在规律生活上 / 我的性格比较急 / 一个人做科研就像在漆黑的森林里摸瞎 1:31:45 *小时候的梦想 农民有土地、居民有米吃 / 外婆说女孩子一定不能在农村 / 离开农村、转换身份 / 我小时候的梦想是当医生和当律师 / 过春节有新衣服穿、有压岁钱、有好吃的 1:37:31 *在我这个年纪（20出头）最大的烦恼 钱 / 经济基础与上层建筑 1:39:24 #你相信命运吗？ 我很相信命运 / 我爸教我年轻人要信命不认命 / 在感情上我是一个特别相信缘分的人 / 不要轻易在背后评价别人 / 人真的没法逃脱命运吗 / 20岁尽情探索，30岁或许才是人生的开始 / 尊重人生的出场设置 / 就是要过好每一天，陷入的时候要学会治愈自己 / 该做的做、该放下的放下。

00:32 声音是一个人最特别的地方 01:28 ⌈冥想⌋ 帮助你活在当下，脑海里有一些想法冒出来，正视它们，让它们缓缓经过你 02:56 星座运势，让我警惕 “你在与上级交往时，也要避免口出狂言，谦虚一些为好。狮子座的财务状况倒是这个月最让人省心的板块，收支状况、理财模式等都会是最适合你现状的。” 04:10 又陷入了 ⌈自我价值感低⌋ 的陷阱 07:28 ⌈大哥事件⌋ / 播客预告

00:40 变胖这件事带给了我什么呢？ 01:22 坏处 05:47 好处竟然比坏处多 09:54 异形夺命舰观后感 11:55 两日独处心路历程 12:37 85蛋糕事变 14:19 和妈妈聊天，我们都是独立的个体 感谢你的收听~希望你今天也开心😆

00:07 昨晚又失眠了hh 00:50 根本原因在自己 02:51 抑郁焦虑的感觉好像飘在半空中 02:32 一些切实的事情可以帮助我重新站在地上（比如做家务） 04:24 和导师请了一周的假 / 未来一年还是有很多挑战，希望自己能积极面对 05:49 走走路出出汗心情很好 07:15 尊重自己的出厂设置 09:00 播客笔记：生活方式 / 正念饮食 / 把结果作为复盘时间点而不是目标 11:36 明年的手帐计划 / 很希望回到高中毕业时候的心理状态 今天也要好好过哦～😆

开头是8.25中午醒来在橙子家记录的一段～ 01:11 时间来到8.26早晨🍳 02:55 是她让我喜欢上看书的 03:59 包容他人也是包容自己 06:34 好久没有正视镜头里的自己 11:07 完全的接受自己吧！ 11:32 回家应激第2弹：「小朋友买东西」 16:10 我的矛盾家长 18:11 如何理解父母的行为 新周好～希望大家今天充实有收获～work life balance😆

今天我们来到了橙橙的单身公寓😆度过我们的“初夜”🤣 她的播客叫做「不如唠嗑」～

我竟然把我妈都纳入了比较范畴之中

理疗的你like待宰的小猪，也像乐器，随着医生的力度和疼痛的程度发出不同的声音～ 和家人在一起的感觉是很温暖的，附上一张我妈手机里翻出的古早照片，觉得自己很漂亮:D

一日小记