大家好呀~这次我邀请了我的两个舍友燕子和玉玉一起录制播客，认识and相处一年后我们意外的发现“三角关系”竟然是如此和谐and稳固。播客分为两期，这期主要是我们对一些比较宏观问题的讨论，包括但不限于人生观、感情观、过去一年最快乐/难过的时刻......哈哈声很多，注意音量哦~（上一期主要是对这一年共同经历的回顾） 00:05 最想去的城市和国家？ 02:48 怎么克服自尊心太高？ 09:42 印象深刻的旅行？ 14:53 最喜欢的食物？ 19:25 过去一年中感到最快乐的时刻 23:40 人生观，觉得人活着的意义？ 30:07 当初为什么决定来上海读研究生？ 31:05 过去一年中感到最难过的时候 36:26 感情观？结婚？生孩子？离异家庭对孩子的影响？ 46:34 觉得自己最不好的习惯或者想要改进的？ 51:04 如何应对生活中的压力 & 困难情况？治愈自己的方法？ 53:34 我们对彼此和自己的祝福

大家好呀~这次我邀请了我的两个舍友燕子和玉玉一起录制播客😆认识and相处一年后我们意外的发现“三角关系”竟然是如此和谐and稳固。播客分为两期，这期主要回顾一下这一年中我们一起经历过的事情，包括但不限于喝醉开直播、迪士尼、旅行、上海印象最深的餐厅......哈哈声很多，注意音量哦~（下一期主要是我们对一些比较宏观问题的讨论） 01:04 自我介绍环节：姓名 / 年龄/ 星座 / mbti 02:38 宿舍构造 / 日常作息介绍 03:54 喝酒的经历 11:50 第一次出去旅行：端午台州行 16:56 印象深刻的餐厅 39:23 迪士尼 / greenparty 三个人的挂件 43:05 觉得彼此最幼稚的时刻 48:13 对其他二位的第一印象 1:04:00 第一次一起吃饭 1:09:00 上海特产：咖啡面包甜点 1:14:09 五一福州行

出门小记:D 探店 + 一场特殊的展览 00:00 早上好！奥运精神真是激励人啊 00:54 晚上好！ 01:00 上海天花板bagel？and 香蕉奶昔 04:17 进食障碍展览 ”漂亮 健康 会思想“——芒克《给我的二十三岁生日》 一些留言 & 回复 兔子插画 & 走廊尽头的留言区 12:28 有点小猎奇的手作甜品店 开心果布丁奶砖 & 斑斓绿豆湿心丸 14:55 ”也许选择并没有对错，唯一的标准只在于是否愉悦“ 晚安大家~

明天出门放放风（晚上回来干活版:D

做科研真苦啊

小小进入独居生活喽～拥有更多与自己相处的时间，同时也要小心孤独感找上门:D

这里是之前一些被删掉的部分，现在补上一下 那时候还是个抑郁小孩：-D 00:00顺德 08:10深圳 14:41 香港 20:29刚回学校时

00:45 弄丢了一件衣服但看到了美丽夕阳！ 01:53 本期内容：减脂报告、出门报告、书/电影、备忘录分享 02:45 减脂计划 04:56 减脂卡平台喽~一些运动安排的变化 06:50 睡觉！睡觉！睡觉！ 07:12 平台期的心态调整。博主分享：是饼饼HZ/jojo 09:32 上周出了两次门 10:02 出门却没有想象中的开心 12:24 玩累了就会好好读书了 13:34 来上海第一次看展。 Fotografiska影像艺术中心 出门吃了啥😋 一生要强的福建人 16:51 最近看的书：庆山《一次旅行》《夏摩山谷》、奈良美智《孤单的小狗》、钱靖《我有自己的宇宙》 20:00 最近看的电影：《朝云暮雨》《芭比》 23:31 我的备忘录分享 我的海蓝宝;P 24:47 真的是做的好才有热情啊！ 26:28 焦虑 VS 做计划 学会给自己放假 27:44 趁着年轻尽情探索 and 找到自己的赛道 28:16 去积极地适应环境 29:29 回扣一下今天的主题;p 有控制才会有相对的自由 希望你也能好好吃饭！好好睡觉！好好运动！好好的爱这个世界~欢迎大家在评论区和我多多互动:D

00:30 早上六点半就醒了：） 01:27 早晨吃了想吃很久的斑斓吐司 01:48 整理了工位~我的工位有什么？ 02:47 结束心理咨询，咨询师和来访者的契合度也很重要 04:22 和咨询师拥抱告别、彼此祝福 04:57 期末周挺忙 06:00 科研出现新转机 06:44 面对压力的一些思考 电脑下方贴的纸条 11:33 睡不够，想运动，运动过度吃不饱：D 13:34 早晨最好不要空腹吃杏 16:07 最近的文娱活动 《同类》《走走停停》《头脑特工队2》《玫瑰的故事》 食好点（广式早茶）、费大厨（湘菜） 大家的市集 Baker&Spice健康好吃白人饭 我的手帐（小红薯号可以看节目详情；D 希望我们都能平静、热情、接纳自己所有的情绪~

00:19 又迎来焦虑期。根源焦虑是什么呢？ 01:41 缓解焦虑法则1：奖励自己出门看书 02:12 豆乳小包、舒服的咖啡厅 04:08 缓解焦虑法则2：唱歌！ 04:56 缓解焦虑法则3：走路！ 05:22 免费的优格酸奶 做出了更健康的选择 06:13 恰巴塔三明治&薄荷巧克力好朋友派 07:15 人际交往的思考&困扰 10:45 读书分享《清冽的内在》

01:23 6.7 漂亮街道、年糕团、看书、咖啡店和甜品😋 04:22 很可爱的书《首先你要快乐，其次都是其次》 05:00 好吃的零食（这个玉米脆脆也很好吃😋） 05:40 家里的饭真好吃 06:06 紫糯玉米 06:26 福州好吃西餐厅、gelato（被沪币pua了hhh） 09:39 又崩溃了哈哈 11:58 猪肚莲子汤 13:20 馒头夹油饼、小虾米 PS: 回家真好思密达，感受到很多细小的美好~充电完毕！我会加油前行！

此刻哭得很大声