关于Johnny Depp家暴门的官司已经沸沸扬扬闹了好几年了，现在他一纸状书把前妻Amber Heard 告上法院，整个庭审还全程直播，这个瓜真是我们最近吃过最大最新鲜的了！坦白讲，作为Amber Heard的颜粉，姥爷之前一直都是站海王嫂的，但是这次庭审全程看下来，我发现原来在家庭暴力中，施暴者真的不永远都是男性，而当遇到一段有毒的关系，无论是爱情还是友情，我们应该如何自处呢？ PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

今天这一期的粉丝留言，感觉全是在谈分手。有和伴侣的分手，有和朋友的分手。至亲的爱人友人犯了错误，我们要选择原谅还是坚持破镜难圆？如何才能在一段关系里，保持独立又彼此依赖？留言告诉我们你的观点！ PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

最近一直在讲故事，终于可以做一期观点输出的节目了，于是发现我俩录了一个多小时的废话。 本期讨论观点： 1，碎片化阅读对于知识积累是利是弊？（5:40-23:00） 2，如果可以永生，你愿意吗？（23:30 -49:30） 3，善恶的标准看动机还是看结果？（50:00-56:30） 4，被疯狂ex跟踪骚扰怎么办？（57:00-end) PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

之前上班的时候吧，想着法的骗病假不去公司，现在终于可以居家办公了，发现完蛋，即没心情工作，又容易情绪进食，而且这还是一个套餐，越干不下去活，越不行我得吃根儿蛋白棒。作为两个一直居家办公的“无业游民”，我们是如何balance在家中的工作、饮食、和生活的？ PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

这期节目有点ironic，因为就在前天，我们刚刚发了姥爷喜提新车的音频，好多人留言恭喜我，没想到在买了新车的第三天，我就摔车了。 具体的故事就听音频吧，因为才刚刚发生，整个经过讲的非常详细。其实分享这个不是要劝大家退坑，而是想说，面对户外运动，我们永远要怀着一颗敬畏之心，做好防护。 PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件（5月9日KEEP专场）：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

好多人问，姥爷这趟西藏骑游下来，难道还没入公路车的坑？嗯，来听听我是怎么一步一步，从”我不买，到我看看，到我先买双鞋，到我就试试好骑不好骑，到气氛烘托到这儿这车我不买对的起谁“的故事 还有北京这个五一基本上所有的室内娱乐甚至堂食吃饭都被关了，疫情期间我们还能玩儿什么 PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件（5月9日KEEP专场）：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

林芝骑行之旅连载第三期，今天已经骑公路两年，爬坡无数，号称爬坡女王的姥姥，和第一次骑公路车，就经历了骑行天花板的姥爷，分别分享了自己对骑车的感受和领悟。其实之后还有一些故事没讲完，大家如果想继续听就留言，不想听我们下期就聊点儿别的。 PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

林芝骑行之旅连载的第二期，今天主要分享了本次骑行最虐最难的两段路程，其中第一段把姥爷虐得嚎啕大哭，第二段把姥姥冻的差点失温，但是好了伤疤忘了疼是我们的天性，所以以后这样的坡还骑吗？骑啊！ PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

道歉！周三的音频因为录了一半停电了，之前的都没录上，所以跟大家请假一期。 我俩录了一个多小时，才讲完了骑行的第一天所。所以本期，下一期，甚至下下期，都是讲姥姥姥爷来林芝骑行的故事，真的太精彩了，大家可以当成连载小说来听。 PS. vlog也出了，在小破站首发，周五晚上发微博。音频中提到的骑行团可以关注公众号“骑意”骑行旅行，真的是骑游届的天花板！ PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

相信很多人和姥爷一样，被最近社交媒体上的负面新闻压的透不过气来，甚至一度觉得自己患上了抑郁症。“政治性抑郁症”这个词我俩真的是最近才开始了解，希望今天的分享能帮大家缓解一些内心的郁结。（中间说错那段没剪掉，算是我最后一点小小的挣扎吧，大家评论区也要低调，低调！） PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

这期是接上上期Will Smith在奥斯卡典礼上打Cris Rock的，事出之后姥姥姥爷八卦了一下Will Smith和Jada Pink Smith高调的开放式婚姻形式，在如此高离婚率的当下，有些人心里默认开放式婚姻可能逐渐会演变成另一种relationship的形式，但是也有大部分人觉得这不过是生理出轨的借口。所以你们怎么看？ PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

最近关于疫情的事听的有点儿多，虽然很幸运在北京没被隔离，但是情绪依旧受到波及，连一向状态稳定的姥姥都抑郁了。所以今天的音频，我们想用轻松的态度调侃一下疫情期间那些魔幻的故事（比如强哥和健康哥在方舱跑步直播训练的事儿），希望能给大家带来一些正能量。 当然，如开头所说，我们深知自己没有资格告诉大家面对疫情应该抱以何种态度，愤怒不安焦虑怀疑，这些情绪都是正常的，如果你有任何想说的话想发泄的情绪，给我们发私信或者留言，姥姥姥爷愿意当大家的树洞。 最后，希望疫情早日过去。 PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播（4.11在橙色软件）：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！