健身房、美容院、滑水滑雪都有各种各样的会员卡，目的是给不同需求的人最适合自己的选择，于是姥爷就总有办法自作聪明的在其中挑出那最不划算的买，当然我的本意是觉得自己赚大发了！你们有哪些”偷鸡不成蚀把米“和”丢了西瓜捡芝麻“的故事，快来跟大家分享一下！

虽然618已经过了，但还是想分享一下这个618我俩扫的货，真的太满意了！从卫生纸到胡辣汤，从防晒面罩到面膜吸收罩，从快充插头到收纳包，当然还有大杏干！ PS. 节目里提到的东西去微博看图片和�！ 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食（7月5日晚8点见） 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

今天的几位五仁儿私信都是关于友情的， 在国外留学，圈子窄怎么交朋友？（02:15-18:30） 我开始讨厌从小一起长大的闺蜜了怎么办？（18:50-34:00） 我把自己的闺蜜和室友介绍认识，结果她俩现在比跟我还好！（34:20-52:00） 曾经的挚友现在变成“点赞”之交，人一定要有朋友吗？（52:00-65:00）

7月1日环法自行车大赛就要开始了，今年首次有了女子赛，作为新晋公路车车主，姥爷今年也想看环法。但是这么一大堆人骑车，看谁？咋看？看什么？今天这集就手把手教你看环法！

姥姥最近跑步把小腿肌肉拉伤了，去医院看病，被骨科和康复科大夫好好的的“教育”一番。所以在医生眼中，什么样的疼可以忍，什么样的疼就必须停止运动了呢？

对258期下留言的回复，可能我们依旧在很多事情上有不同的观点，但是希望大家能保持一颗开放的心，给我们改变的时间，也不要拒绝自己改变的可能。谢谢！

今天继续回答大家的留言和私信： 1，老公总是给我施压让我上进，我们的关系到底是情侣还是导师和学生？（1:00-18:00） 2，学的专业不好找工作，我该换专业吗？（18:20-29:00） 3，有人说我真人没有照片好看，如何克服自卑？（29:40-45:00) 4，吃让我快乐，但是我想减肥怎么破？（45:40-58:00） 5，发现朋友出轨了，我好尴尬（59:00-67:00） PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

贵州的美食特别多，酸汤+辣炒尤其有特色，但是姥爷吃的最好的一顿饭，确实山里农家院的“辣炒黑毛猪”和“土豆片”。今天继续讲本次贵州之行的骑行和美食。（PS音频配图会发在微博） PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食（6.16晚上8点来看我们） 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

姥姥姥爷在贵州骑车，所以这次明信片迟到了，但是正好赶上复工第一天给大家加油打气！反正毫无意外的，姥爷只要出门儿，一定不能顺顺利利，像核酸没出结果不让登机这种事儿，也不是第一次了。。。 PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

最近发生的三件事儿： 1，姥姥也摔车了，摔得没姥爷狠，但是情况比姥爷还危险 2，姥爷公也喜提新车了 3，群里好多五仁儿要买车 所以我们觉得有必要再细致的做一期公路车内容，从如何选车、到骑行服骑行裤怎么买，到安全须知都给大家唠叨唠叨，如果你被种草了公路车，入坑之前请一定先听一下这期节目。还有247期-姥爷喜提新车，里面非常详细的分享了不同价位公路车的区别，以及品牌推荐（非广告）。 PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

最近北京太热了，周末骑车体感温度41度！必须分享一下我们夏季离不开的好物清单，请容许我们不要脸，其中大部分都是在我们自己直播间能买的，但是真的是因为我俩喜欢才特意去找来给大家上的，从露营天幕到徒步鞋到风扇到凉席，大家有啥夏天离不开的，留言互相分享一下吧！ PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 (5月31日晚8点见） 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

今天我们继续读来自五仁儿们的留言和私信，虽然不能帮大家解决问题，也未必能给到什么好的建议，但希望通过我们的讨论让大家从更多的角度看待这些问题。 1，关于上次老公出轨，我们又因为疫情被困在一起的后续（3:00-17:00） 2，面对完全失职的父母，做子女的是否有义务被血缘绑架（17:30-34:00） 3，同事收了完全不打算交往的相亲对象的高价礼物，我心里有点过不去怎么解（34:20-47:45） 4，好闺蜜人生走了“捷径”，一直努力工作的我控制不住嫉妒她是小心眼吗（48:00-64:00） PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 直播在橙色软件：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！