看见妈妈计划 - 节目列表

本期访谈对象：李青， 女儿（8个月） 坐标：杭州 职业：医务从业人员 * 我们这期对话的，是一位跟婆婆和自己不断和解的年轻妈妈 * 结婚以来，婆婆买房买车，还主动帮忙带娃，但这样看似“神仙”的婆婆，却让李青始终有一种被争抢“女主人”的不适感 * 或许有人会觉得她身在福中不知福，但听完她的讲述，我还挺能理解她的 * 婆婆是做生意的，掌管家里的财政大权，给他们的小家添置东西，都是以婆婆自己的喜好为标准，进出她的家里更是不看时间，全凭心情 * 所以她从来没有一个“小家”的概念，而是嫁进一个大家庭的感觉，老公他们是一家，自己是个外人 * 但好在她后来及时理清了思路，或许是自己对婆媳关系有一种天然的抵触，或许是在经济上底气不足，当她更坦然地面对处境，她发现婆婆并没有恶意，只是习惯性把他们当小孩子看待而已 * 所以尽管不缺房子，但她最大的目标是攒钱买一套自己的房子，脱离婆婆的“掌管” * 她还分享了一个很有意思的视角，她老公是全职奶爸，这个身份在他们家也用了很长时间来适应 * 她说，传统的观念太根深蒂固了，爸爸带孩子最大的困难，是要有强大的内心来对抗外界的眼光，以及家里人觉得“面子上过不去”的心理 * 所以她就一直不断鼓励和肯定老公，给老公信心和底气 * 全职爸爸带孩子的好处非常明显，比如孩子会更有安全感，家庭氛围和谐，她也更有幸福感 * 那我们来听一下李青的故事吧～ 00:00 婆婆买房买车，还帮忙带孩子，帮了很多忙，但很多细节让我觉得她才是我们小家的“女主人”，这种感觉很不好 13:10 我对婆媳关系天生很抵触，后来我心态变了，跟婆婆慢慢和解，发现她也不是那种小心眼的人 16:10 虽然不缺房子，但我还是想拥有一套自己的房子，用经济实力来脱离他们，有一个自己的“小家” 16:49 在婆媳中，我一直把自己当外人，所以提前跟老公沟通好，让老公照顾我坐月子，不让婆婆照顾 17:55 我总是因为婆婆管太多而生气，好像我是给她生了个小孩，现在想起来这种心态有点好笑 21:43 老公的外婆也很强势，经常越过婆婆安排我老公做事，我感觉自己有两个婆婆，嫁进一个“大家庭”的感觉 33:13 老公从自由职业到全职奶爸，刚开始会觉得有点尴尬，但我不断鼓励他，他慢慢接受了这个身份和状态，做得很好 37:36 家里有个自由职业，家庭幸福感会高很多，爸爸带的孩子更勇敢，让女儿更有安全感 40:45 爸爸带孩子最大的困难，是要说服家里人和外界，外界的眼光会给家里人压力，我老公刚开始辞职的的时候，家里老人就觉得面子上过不去，但现在已经完全接受他全职带孩子的状态 44:50 怎么让爸爸心甘情愿带孩子，一方面要“管”，另一方面也要不断肯定和鼓励 50:52 虽然是老公全职带孩子，但他都是以我想要的方式在带孩子，所以我很放心 采访：小舒 剪辑：香菜 BGM：音乐素材来源网络

本期访谈对象 ：葱花同学，儿子3岁半 坐标：杭州 职业：全职妈妈 * 我们这期对话的是一位全职妈妈，葱花同学 * 生完孩子之后，她的妈妈和婆婆先后来帮忙了一段时间，但带孩子的分歧很大，那段时间葱花的情绪非常差 * 于是她做出决定，让老人回家，自己辞职带孩子 * 刚开始她也有很多隐忧，但好在她老公很支持，这种支持不仅在于实际的行动，比如下班就赶回家带孩子，早起做好早餐再去上班，更在于情绪价值，比如心情不好的时候帮她梳理，给她的全职生活提供底气 * 回想三年多的全职妈妈生活，葱花没有多少痛苦的记忆，却感受到很多成长和收获，比如生活节奏放慢了很多，做到了很多原本以为做不到的突破 * 在这个过程中，她的老公变化也很大，从泡面都不会煮的半自理状态，到能给一家人做饭，也能独自带孩子出去玩，这些都超出了葱花的预期 * 这或许是一个还不错的范本，双方都在这段经历中获得成长，把小日子过得有条不紊 * 如果要说他们做对了什么，我觉得，大概就是葱花说的那句，全职带孩子从来不是一个人的事，关键在于另一半的支持 * 那我们来听一下葱花同学的故事吧 收听指南 00:00 产后妈妈和婆婆先后帮忙带孩子，产生很多分歧，决定自己做全职妈妈 08:17 刚开始考虑做全职妈妈，内心也很挣扎，有很多担忧，但老公很支持我 10:19 本身是一个比较独立的人，擅长做家务和照顾人，所以有信心能把孩子照顾好 13:55 刚转成做全职妈妈的时候，比较顺畅就适应了角色 16:36 和老公都很认真考虑过不要孩子，不觉得自己是喜欢孩子的人，没想到生完孩子之后，母爱自然来了 17:48 全职带娃这段时间，有很多意想不到的收获，孩子的到来，让自己成长很多 21:30 全职不是妈妈一个人的事情，老公的实质性支持和情绪价值都非常重要，老公参与多，也获得了很大的成长 25:10 孩子上幼儿园之后，我考虑是不是重新会去工作，老公支持我做点自己喜欢的事情 26:44 产后有一段时间情绪非常不好，很快找准了矛盾点，让老人回老家，做了全职妈妈之后，家里更顺畅了 28:44 做全职妈妈之后，家庭生活水平并没有下降 29:50 有孩子之后，对老公的认知发生了很大的变化，他的生活能力提升很多，超出预期 33:15 不道德绑架对方，把事情放手交给对方，让老公愿意成长，让家庭很顺畅往前走 37:47 孩子1岁多的时候，因为科学喂养的需求，开始接触营养学 40:50 孩子上幼儿园之后，开始重新探索职业方向，营养师很适合宝妈 采访：小舒 剪辑：香菜 BGM：音乐素材来源网络

* 从去年我想做“看见妈妈计划”这件事情，想要访谈100位0-3岁孩子的妈妈以来，已经陆陆续续跟几十位妈妈聊过了，不过由于场地和设备的限制，以及一些妈妈的隐私顾虑，并不是每一次的故事都能做成播客，但每一次聊天中，我的感受都是很饱满很实在的 * 那在这个期间，也有一些媒体朋友跟我约稿，或者一些朋友的活动邀约，让我分享一下和妈妈这个群体接触中，我看到的这个群体的状态，以及尝试着探讨背后的一些观念和现象 * 我觉得这是一个很好的自我梳理的方式，让我能够从不同的单个的聊天中，把自己一些零散的感受搜集起来，然后比较成体系地整理出来 * 于是就有了这样一期节目，来分享一下几类妈妈的故事，也会穿插一些关于0-3岁期间孩子养育的知识点 * 欢迎收听～ 收听指南 00:03 和几十位妈妈聊过之后，分享一些感受和想法 01:44 越来越多的人意识到0-3岁孩子养育的重要性，无形之中加重了父母，尤其是妈妈的责任 03:49 对于大城市里的高知或高收入的妈妈群体，工作太忙是普遍的困境 06:45 一位坚实的科学育儿推崇者，把自己累崩溃了 09:36 老人帮忙带孩子，两口之家变多口之家，重建家庭秩序的过程很痛苦 12:54 孩子出生的第一年，夫妻有着极大的离婚风险，很多家庭的解体发生在这个阶段 14:00 没有老人帮忙带孩子，家庭支持不足，让一些妈妈的困境很明显 15:09 农村妈妈的夹缝生存现状，可能更加超出我们的想象 17:16 儿童早期养育主要涉及5大领域，哪怕做得不错的家庭，也基本只做到3-4条 19:51 越来越多的年轻女性不愿意生孩子了，这是妈妈们的无奈，也是社会集体的系统性无奈。 主播：小舒 剪辑：香菜 BGM：北昼 ubiqitoushc

本期访谈对象 ：小猴，女儿3岁 坐标：杭州 职业：创业公司产品负责人 * 我们这期对话的妈妈小猴，我很佩服她的独立和韧性 * 第一次怀孕的时候，她非常沉迷工作，结果不小心胎停了，这件事对她打击很大，她开始思考工作和生活的意义。于是第二次怀孕，她就离职安心养胎，但依然闲不住，大着肚子去考了MBA * 由于工作关系，她和她老公一直分居两地，甚至连生孩子她老公都不在身边 * 孩子出生之后，她有段时间很抑郁，觉得每天在家喂孩子的自己毫无价值感。于是，孩子5个月她就出去工作了，开启了白天上班，晚上陪娃，周末上课的生活 * 但相比早期带娃的全职模式，她觉得这样的hard模式反而更踏实 * 这几年时间里，她还经历了自己的妈妈以及公公婆婆先后查出癌症，老公异地，照顾老人和孩子的责任都落在她一个人身上 * 老公一直缺席，她却能依然保持还不错的关系，这一点也挺让我好奇 * 坦白说，同时经历这么多人生大事，她能依然保持温和，这是我佩服的 * 因为她坐在我面前，身上那种温柔感是骗不了人的 * 她说这是源于她小时候的成长环境以及她妈妈给予她的正面影响，所以她希望给孩子也做到这样的榜样 * 我觉得她应该是做到了 * 那我们来听一下小猴的故事吧 收听指引 01:39 因为工作太忙，第一个宝宝没保住，很受打击，开始思考工作是为了什么？ 05:00 辞职专心待产也闲不住，大着肚子去考了MBA 10:21 新身份转变，丧失了自我价值感，产后有段时间经历了抑郁状态，“为什么我只能在家为孩子，我以前不是这样的”，所以孩子5个月就找了工作，对孩子也挺愧疚 15:06 和老公一直异地，整个孕期老公都不在，生孩子第二天才回来，生完也是自己带孩子，对老公充满怨气 16:38 重新工作之后那段时间，压力特别大，白天上班，晚上带孩子，周末上课，但那是身体上的累，心理上是满足的，又找回了自己的价值 18:38 公婆先后检查出癌症，治疗让经济压力变大，老公申请外派出国挣钱，自己照顾老人还要尽可能抽时间陪伴孩子 23:58 老人身体越来越不好，自己想到很多关于生命的问题，对孩子也是很好的生命教育，同时觉得这期间妈妈面对生活的态度，对孩子来说比其他教育都更有价值 28:04 育儿分享：尽可能在陪孩子的时候调动自己所有的积极性，在生活中潜移默化地影响孩子；答应孩子的事情，一定要做到 35:44 希望给孩子勇气去自由地探索和体验生活，养成坚强、乐观、思想自由，这个过程也给了自己勇气去做更多尝试和取舍 38:53 婚姻中老公一直缺席，还得承担很多老公责任的情况下，如何处理和老公的关系 43:38 看自己的成长历程，妈妈的独立性和韧性给自己的正面影响非常大，所以也会希望多从正面影响女儿 采访：小舒 剪辑：香菜 音乐素材来源于网络

本期访谈宝妈 小荷，北方某新一线城市，35+岁的体制内未婚妈妈 * 我们这期对话的是一位未婚妈妈，她看到我做的妈妈系列采访主动联系我，希望讲出自己的故事，给女性朋友一些参考，其实人生可以有很多可能性 * 她不是不婚主义者，也有过一些不错的恋爱经历，但在想结婚的年纪，始终没有遇到想结婚的人 * 直到过了35岁，年龄给她带来非常强烈的生育焦虑，她于是决定做一位未婚妈妈，结不了婚，就要个孩子吧 * 她在体制内工作，父母也算传统，未婚生子，让她遇到过一些炸锅的议论和不友好的奉劝，但整体来说，做妈妈的幸福感盖过了外界的一切声音 * 她在孩子面前很坦荡，也想好了如何面对孩子将来关于父亲的询问，让孩子早一点知道社会的多元，也不是什么坏事情 * 让她欣慰的是，在充满爱的环境下长大，她的孩子并没有表现出缺失，反而是个很有爱的小暖男 * 尽管她把自己的生活处理得不错，但未婚妈妈并不是一条好走的路，面对如果想要有类似选择的女性朋友，她只有一个非常实用的建议，努力搞钱 * 感谢小荷的信任，我们来听一听她的故事吧～ 收听指路 1：10 体制内的35+女性，在很强烈的生育焦虑之后，有计划地做了未婚妈妈 4：45 妈妈初体验，永远处在一个应激状态，但足够幸福 5：50 在计划作为婚妈妈的时候，对于另一半的条件和要求，考虑得非常现实 7：15 从保护孩子的角度，已经和另一半断联，将来打算告诉孩子他是试管 9：50 虽然国内未婚生育的政策放开，但是国内的精子库永远不对未婚女性放开，而且不会给未婚女性提供冻卵，一句话，国家允许，但不鼓励 10：40 错过了想要结婚的年纪，对婚姻不再执着，如果能结婚就结，不能结婚就要个孩子 14：00 近40的年纪，家里对于自己做未婚妈妈的决定，总体比较支持，或者说是妥协了，对于孩子也从未回避爸爸的角色 16：05 打算用花钱来弥补孩子成长过程中男性的榜样角色，可以是教练，或者老师 16：55 主动来聊自己的经历，希望影响一些女性，不要把自己束缚，咱们有很多的可能性 18：08 对于孩子的到来非常开心，即使在体制内炸锅，被女性朋友不解，也从来没有因为别人的反应有过任何波动 20：25 自己没觉得单亲妈妈有什么特别的难处，只是很普通地过日子，但认识了很多单亲妈妈，她们把很多精力放在了内耗上，这种情绪会影响孩子 24：05 过了40岁觉得人生就是一个体验，体验了有个儿子，还想有个女儿，但未婚生子的繁琐有点望而却步 26：55 从来不觉得对孩子有亏欠，这个世界这么美好，只想孩子开心体验，而且从周边来看，很多爸爸的角色也不是特别合格 29：20 事实上，用爱养的孩子不缺什么，反而特别有爱 32：30 可能年龄原因，情绪更稳定，从来没有对孩子生气过，孩子也非常暖心，很欣慰 41：30 一直上课，提升自己，对于感情不拒绝，也不期待 43：50 对女性的实际建议，努力搞钱，经济强大了，选择就会变得多元

本期访谈宝妈 许老师，杭州，2胎妈妈，15年瑜伽普拉提教练 * 这期内容我建议所有打算做妈妈、即将做妈妈和已经做妈妈的姐妹们都来听一听 * 许老师是我产后康复的普拉提教练，也是一位二胎妈妈 * 她已经做了15年教练，帮我治好了产后腰疼的毛病 * 但这绝对不是一期推销普拉提的内容 * 我们从她做产康教练的经历出发，聊到备孕、孕期、产后不同阶段，一些好的生活方式和很实用的运动建议 * 我们聊到生活中很多习以为常的身体感受，其实是被忽略的求救信号 * 我们也聊到了一些有意思的内容，比如瑜伽和普拉提的区别是什么，为什么普拉提适合女性朋友 * 我们还聊到了作为妈妈的一些共鸣，比如不要把全部的精力放在孩子身上，你首先是你自己，其次才是妈妈 * 听一听吧，会有意思的，也会有收获的 收听指路 1:22 生孩子对身体的损伤客观存在，只要用科学的态度对待，其实可以把损害降到最小，并且尽快科学恢复过来 4:22 就花费来说，普拉提算是中等水平，纯康复的费用更贵，瑜伽比较普及 9:22 对于没有条件找专业教练的人，日常生活中的运动建议 12:12 对于孕期的妈妈，一些实用、安全的运动建议 14:22 如果孕期想做些专业运动，普拉提是一个非常好的孕期运动，还能帮助顺产 18:42 如果没有条件做专业运动，控制饮食、散步是最好的建议 20:02 划重点！！孕期千万不要吃太多水果 21:32 孕期其实应该是自律的阶段，不要因为怀孕了，就可以放纵 22:22 作为二胎妈妈，做过一段时间全职妈妈，当时也经历过一段时间产后抑郁 27:22 成为妈妈，经过很多深夜的灵魂拷问，重新出发会更强大，更丰满 29:22 对于还处在至暗时刻的妈妈们，有几个非常实用的改善自己状态的方法 31:22 你首先是你自己，其次才是妈妈，这不是自私，这是智慧

本期访谈宝妈 许老师，杭州，2胎妈妈，15年瑜伽普拉提教练 * 这期内容我建议所有打算做妈妈、即将做妈妈和已经做妈妈的姐妹们都来听一听 * 许老师是我产后康复的普拉提教练，也是一位二胎妈妈 * 她已经做了15年教练，帮我治好了产后腰疼的毛病 * 但这绝对不是一期推销普拉提的内容 * 我们从她做产康教练的经历出发，聊到备孕、孕期、产后不同阶段，一些好的生活方式和很实用的运动建议 * 我们聊到生活中很多习以为常的身体感受，其实是被忽略的求救信号 * 我们也聊到了一些有意思的内容，比如瑜伽和普拉提的区别是什么，为什么普拉提适合女性朋友 * 我们还聊到了作为妈妈的一些共鸣，比如不要把全部的精力放在孩子身上，你首先是你自己，其次才是妈妈 * 听一听吧，会有意思的，也会有收获的 收听指路 01:25生完孩子之后为了恢复身体学习了瑜伽，已经从事15年瑜伽普拉缇的教练 6:45 普拉缇是一款非常适合女性的运动 7:43 从事瑜伽行业10年之后，发现很多人练不了瑜伽，去学习了普拉缇 10:25 普拉缇的康复相对来说比较慢，为了帮助学员快速康复，又去学了手法康复 14:33 对于宝妈来说，这是产后康复面临的普遍问题 16:35 现在的人长期久坐，有这些表现，说明盆底肌已经出现问题 18:35 怀孕和生产，对身体的损害很大，最普遍的问题有这些 20:45 年轻的时候如果不干预，60岁之后会非常严重 23:15 产后身体其实发出了很多信号，很多人不觉得是什么大问题，就忽视了，错过了最佳康复时间 24:49 现在保胎的人多，也是因为久坐，缺乏运动，盆底肌不好 26:25 在产后最佳的康复时间里，要找个靠谱的地方评估身体状况，再去选择做康复的运动，否则对身体是更大的伤害 31:25 产后不要着急恢复身材，里面的恢复比外在的恢复更重要，恢复好身体再想瘦的问题

本期采访宝妈 Alice，上海，女儿3+岁 * 我们这期对话的妈妈Alice，有一个不同于很多家庭的情况 * 她家女儿3岁，一直以来最黏的人都是爸爸，只要爸爸在，女儿需要的第一顺位总是爸爸 * 这源于她和老公的一个约定 * 女儿3岁以后，由于性别原因，很多事情爸爸不方便参与，所以3岁之前就让爸爸尽量多参与 * 孩子的世界很简单，谁带得更多，就跟谁亲，给了爸爸极大的正向反馈，越带越亲，越亲越带，如此奠定爸爸在孩子心目中的地位 * 这其实也源于她老公的家庭传统，在她老公小时候，也是爸爸陪伴更多 * 当然，她也分享了一些“调教爸爸”的方法和原则 * 我们感慨，从身边的情况来看，这届爸爸带娃的意愿，普遍都还蛮高的 * 如果爸爸带得多，孩子性格会更直接，也更勇敢 * 但她也提到，尽管爸爸在带娃方面很给力，总体来说，妈妈依然是家里最操心的那一个 * 她相信二流的妈妈做教练，一流的妈妈做榜样 * 妈妈首先做好自己，对孩子，对家庭，都有更好的影响 * 我们一起来听一听Alice的故事吧 收听指路 1:23 “调教爸爸”的一些方法和原则 3:40 和老公做约定和分工的时候，不是为了让孩子跟谁更亲近，也不是为了让自己能更轻松一些 6:20 家庭分工的大约定，谁擅长，谁负责 7:30 生完孩子之后，全家经历的最大矛盾和危机，总得有个人牺牲更多一点 10:00 谁带孩子更多，跟收入多少没有关系，跟工作的节奏有关系 11:00 休完产假之后遭遇被离职，杜绝了gap一段时间专心带娃的建议，很抗拒做全职妈妈 17:00 但凡能靠钱或者父母支援来解决，尽量还是保持双职工的状态 18:15 整体来说，做妈妈这个经历还是比较轻松，没有什么特别崩溃的时候 20:50 二流妈妈做教练，一流妈妈做榜样，妈妈的焦虑和开心都是会传染的，首先自己得保持好状态 22:10 我的妈妈是很传统的牺牲式中国妈妈，我一直告诉她，你首先是你自己，然后才是我妈妈 24:35 身边的育儿搭子来看，整体来说，爸爸还是很愿意参与育儿 26:10 妈妈要学会放手，怀着一颗感恩的心，正向激励，不要打击爸爸和老人带孩子的积极性

本期采访宝妈 Alice，上海，女儿3+岁 * 我们这期对话的妈妈Alice，有一个不同于很多家庭的情况 * 她家女儿3岁，一直以来最黏的人都是爸爸，只要爸爸在，女儿需要的第一顺位总是爸爸 * 这源于她和老公的一个约定 * 女儿3岁以后，由于性别原因，很多事情爸爸不方便参与，所以3岁之前就让爸爸尽量多参与 * 孩子的世界很简单，谁带得更多，就跟谁亲，给了爸爸极大的正向反馈，越带越亲，越亲越带，如此奠定爸爸在孩子心目中的地位 * 这其实也源于她老公的家庭传统，在她老公小时候，也是爸爸陪伴更多 * 当然，她也分享了一些“调教爸爸”的方法和原则 * 我们感慨，从身边的情况来看，这届爸爸带娃的意愿，普遍都还蛮高的 * 如果爸爸带得多，孩子性格会更直接，也更勇敢 * 但她也提到，尽管爸爸在带娃方面很给力，总体来说，妈妈依然是家里最操心的那一个 * 她相信二流的妈妈做教练，一流的妈妈做榜样 * 妈妈首先做好自己，对孩子，对家庭，都有更好的影响 * 我们一起来听一听Alice的故事吧 收听指路 01:25 宝宝最黏爸爸，是如何形成的？ 5:30 爸爸经常出长差，在家的时候就会有一种代偿心理 6:25 家里带孩子的人有哪些 8:10 家里带孩子比较松弛，需要给小朋友信任和空间 11:45 上托班非常顺利，一次都没哭过，老师都惊讶，我们是怎么做的 14:50 家庭是个公司，夫妻是合伙人，生孩子是一个项目，妈妈是总经理的角色 16:20 和老公的分工，谁更擅长什么事，谁就做什么事情 19:05 爸爸带孩子更多，是老公家的传统 21:20 如果长时间出差回来，孩子会有一段时间的疏远感 25:35 爸爸带的孩子，好像性格更直接 31:15 一个比较好的家庭结构是“慈父严母”

* vc是我研究生时候的师姐，做了很多年播客，有自己的播客品牌“午夜飞行”和喜欢她的众多粉丝 * 以母亲节为契机，她希望我聊一聊“看见妈妈计划” * 我们聊到了看见妈妈计划想做什么，我为什么要做这件事情，我采访了多少位妈妈，这些妈妈们来自哪里，我印象最深的妈妈是什么样子，以及让我们俩都非常震惊的，农村妈妈的现状 * 我们也聊到了我作为妈妈的感受，比如养孩子的过程，其实是让自己重新被养育一次，比如妈妈这个身份，让我对自己的父母多了很多理解 * 我们也尝试着探讨，在今天，成为妈妈是不是依然是一个好选择 * 很开心能有这样一次对话，对我来说是梳理，也是鼓励 * 希望我能把过程中收到的来自妈妈们的能量、鼓舞和启发，传递给更多人，也希望更多人能看见妈妈，理解妈妈，支持妈妈 * 那我们就来听一听这次聊天吧～ 收听指路 1:18 让我印象最深的妈妈是，做了妈妈也始终把自己放在第一位，有很多可以学习的方法 8:24 农村妈妈的现状，如果不是亲耳听到，很难想象，让人震惊 14:02 现在的农村情况，和小时候的印象，没有太大改观 17:40 尽管有些家庭有很多无奈，不能陪伴孩子，但妈妈对孩子的羁绊是天然的 20:37 希望“看见妈妈”计划的影响力能够更大，给更多妈妈受到启发或鼓舞 23:35 对0-3岁孩子妈妈的关注，会一直持续 28:00 在今天，做一个妈妈依然是一个好的选择吗 30:25 把关系理顺之后，恐婚恐育其实是个伪命题 33:20 养孩子的过程，其实是让自己重新被养育一次 35:36 成为妈妈，让我更理解自己的父母，让自己更柔软，更坚定

* 这期节目咱们换个视角，我自己成为被采访的对象 * vc是我研究生时候的师姐，做了很多年播客，有自己的播客品牌“午夜飞行”和喜欢她的众多粉丝 * 以母亲节为契机，她希望我聊一聊“看见妈妈计划” * 我们聊到了看见妈妈计划想做什么，我为什么要做这件事情，我采访了多少位妈妈，这些妈妈们来自哪里，我印象最深的妈妈是什么样子，以及让我们俩都非常震惊的，农村妈妈的现状 * 我们也聊到了我作为妈妈的感受，比如养孩子的过程，其实是让自己重新被养育一次，比如妈妈这个身份，让我对自己的父母多了很多理解 * 我们也尝试着探讨，在今天，成为妈妈是不是依然是一个好选择 * 很开心能有这样一次对话，对我来说是梳理，也是鼓励 * 希望我能把过程中收到的来自妈妈们的能量、鼓舞和启发，传递给更多人，也希望更多人能看见妈妈，理解妈妈，支持妈妈 * 那我们就来听一听这次聊天吧～ 收听指路 01:11 为什么做看见妈妈计划 6:55 妈妈这个身份，不是你提前做好了准备，就能很好度过新手期 10:04 从最开始就知道，我想做的妈妈采访，远远不止100位 12:15 和每一位妈妈的聊天，都给了我自己很多能量，受到很多鼓舞和启发 14:11 最开始从身边的朋友开始，最先聊的是两位我觉得做妈妈非常得心应手的朋友 15:55 我是比较幸运的一类妈妈，家庭给我的支持很多 17:06 几个实用方法，让孩子爸爸从孕期就提前适应爸爸的角色 21:18 这一代年轻的爸爸还挺愿意参与孕期和育儿，妈妈对爸爸发出邀请很重要 22:50 妈妈提前让家里人做好功课，产后会轻松和愉快很多 25:50 尽管家里人支持很多，孩子出生之后，还是有很明显的“被困住”感觉，因为孩子对妈妈的需求太大了，这些是别人不可替代的 30:15 网友的反馈让我感觉到，家庭支持体系其实并非是常态存在的 33:32 为了样本更丰富，开始从网上招募妈妈来聊自己的故事

本期采访宝妈 佳子，北京，女儿5岁，依然没有断奶，要坚持自然离乳 * 这期节目，我和我的好朋友佳子，聊一聊哺乳的问题。 * 佳子是我身边，坚持母乳亲喂最长时间的妈妈，现在孩子五岁多了，还没有断奶，她要坚定地完成自然离乳。 * 其实她的哺乳路还蛮艰辛的，孩子出生后很长一段时间里，母乳亲喂对她来说，就像人间酷刑。她经历了皲裂出血，堵奶发烧，还有很罕见的乳腺管痉挛，每次孩子一抱过来，她就本能地往后缩，生孩子没吭一声，却因为喂奶，崩溃大哭好多回。 * 恰恰是这些困难，她开始系统地学习哺乳知识。结果，越了解，越推崇母乳亲喂。她甚至还成为国际母乳协会的一名群组管理员，义务为新手妈妈们传递母乳知识。 * 五年来，因为母乳亲喂，她没有一天离开过孩子，出差都让老人带着孩子一起跟着。 * 在很多人的观念里，无法理解这种四五岁还在吃奶的行为，在漫长的哺乳期，她和孩子都受到过别人的质疑，但她们约定，吃奶是妈妈和宝宝两个人的事情，不管别人说什么，只要宝宝想吃，妈妈就继续喂着。 * 让我们一起来听一听佳子的故事吧 收听指路 1:40 对于哺乳的时间，提倡至少喂到2岁 2:50 遇到过很多质疑，只会解释一句：我是坚定的自然离乳 3:40 女儿也遇到过小危机，被邻居奶奶质疑，这么大了还吃奶，很羞羞 6:40 3岁之后，吃奶其实就是心理需求 8:00 孩子5岁之前，从来没有离开过妈妈，出差都是带着老人和孩子一起 11:00 孩子几乎没有分离焦虑 13:30 5年来，从来没有动过离乳的念头 15:00 从来没有追过奶，因为喂得太频繁了，追奶最好的办法就是频繁吮吸 18:20 尽量给宝宝第一口吃母乳，母乳的营养是奶粉没法比的 23:00 关于喂奶的常见问题：奶粉的营养是不是更好？深度水解奶粉到底好不好？宝宝吃母乳拉肚子怎么办？ 31:40 母乳是顺应本能的事情 35:10 遵从自己的内心，不愿意哺乳，也不要绑架自己，不要变成压力 36:00 哺乳这件事情，不是绝对的，不管怎么选择，自己接受相应的结果就好 40:00 哺乳这件事情，对自己是一种锻造，养育宝宝让自己得到很多能量 书籍推荐： 《母乳喂养的女性艺术》，作者：国际母乳协会