共 57 集。
KuKu聊
这一期,我们把麦克风交给一位"用心理工作"的人。 为什么一个味道能把人瞬间拽回十年前?为什么有人闻到青橘,是酸酸涩涩的学生时代;有人闻到雨后的泥土,就回到了蹲在院子里找蜗牛的童年?这一期,从我们的气味记忆开始,我们把五感这台"情绪遥控器"一个键一个键拆开聊—— 王乔西——心理学专业,研究生读的脑神经;做过策展,现在是香薰品牌主理人,也是《超正的我们》里的风格创作者。她用三个词形容自己:好奇、敏锐、实践者。在观众眼里,她更像一位"情绪的翻译官"——她相信,情绪不是想出来的,是闻出来、听出来、摸出来的。 高敏感的人听完会松一口气:敏感不是要修掉的毛病,而是能被一首歌、一段文字击中的馈赠。 我们把这期交给今晚的你:戴上耳机,从第一个味道开始,把情绪从脑子里,还给它本来待的地方——身体。 Shownotes: 00:04:39 嗅觉记忆与情绪关联 00:10:58 香薰品牌创立与空间设计 00:25:25 情绪调节与艺术疗愈方法 00:28:59 公众形象与外界评价处理 00:41:03 社交边界与独处生活方式
66 分钟 21 次播放 1周前
一个女孩的成长,常常不是慢慢变好的。 它发生在某个瞬间——第一次被推到大场合下发言,第一次独自把一件乱掉的事情扛下来,第一次被成千上万的人喜欢或否定,第一次意识到"被看见"不等于"被了解"。 这一期我们邀请到夏英歌——人大&复旦学霸,走在一条外界看来非常清晰明亮的"优秀路径"上。但人生没有让她按部就班地走下去。一次恋综录制,把她突然放置进大众视野;一次公开回应,让她第一次站在舆论中央自己划界;一次从"害怕表达"到主动做girlstalk、全英vlog、Q&A的转变,让她开始练习把"被看见"变成一件自己可以选择的事。 我们会和她一起聊那些"从0到1"的瞬间。第一次独当一面时,手是不是冰的;第一次在大场合开口时,脑子是不是空了几秒;第一次被全网注视时,评论区里的赞美和否定哪个更让人愣住。 我们也会聊一个最近被频繁使用的词——"大女主"。它到底是在赞美一种能力,还是在悄悄规定一种女性应有的样子?一个还在试错、还在迷茫、还会为感情和工作反复横跳的女孩,能不能也拥有属于自己的"大女主"时刻? 表达不是天赋,是一种可以被练习的社会能力——在练习之前,在那些把人生突然翻页的瞬间里,一个女孩是怎么自己站稳的?不是逆袭的故事,不是蜕变的神话,只是一个曾经害怕表达的女孩,决定不再让别人替她讲完自己的故事。 如果你也经历过某个"从那天起我好像变了"的瞬间,如果你也在练习被看见、练习发声、练习在人群里找到自己的位置,那这期节目,是和你一起的聊天。 Shownotes: 00:07:04 观众来信的从0到1 00:10:44 公众关注下的心理调适与应对策略 00:20:37 职场初体验:从学生到社会人的角色转变 00:39:23 自我评价、弱点展示与破窗效应 00:46:24 自媒体创作初衷与女性力量传递 00:50:53 重新定义“大女主”:选择权与包容性 01:00:50 成长中的犹豫、迟疑与真实过程 01:07:11 行动哲学:先完成再完美 01:13:27 成熟标志:承担责任与平行时空的遐想 01:25:01 情绪状态、生活目标与给18岁的建议
94 分钟 99+ 次播放 4周前
每个人的衣柜深处,或许都挂着一件舍不得扔的旧衣服。它过时、起皱,却替我们收着一段来不及说出口的时间。 这期《KuKu聊》,我们和大树聊了一下午。模特、博主、服装品牌主理人,她身上贴着很多标签,但故事的开头,只是一个高二女生举起手机,拍下了第一条校园Vlog。 之后是八九年没有中断的分享欲,是十八岁独自落地伦敦学女装设计,是在街上被星探叫住、两三个月后站上LV巴黎大秀。但运气只是故事的一面:试到最后一刻被换掉的Look,飞了十几个小时却落空的工作,因经纪人突然失联而错过的爆发期,还有一边赶期末作业、一边被面试的“无限等待”耗到当场大哭的傍晚。模特行业的残忍在于,被选择从来不由自己。 于是她开始自己动手:把普通衬衫改成设计款,用毛线和钥匙串做出礼服裙,穿着自己做的衣服走进巴黎时装周,再创立一个专为高个子女孩做衣服的品牌。从被挑选的人,变成做选择的人——盯工厂、谈合作、审合同,每一件都比走秀枯燥一百倍,但她第一次觉得,人生的选择权握在了自己手里。 她喜欢蔡康永讲过的蝉:在土里蛰伏几年,破土只鸣叫十天——可土里的日子,也是人生。所以她不再急着抵达,只在北京与伦敦的往返之间,给生活留一个固定的定量:一顿下班后的家常饭,一场周五晚上的朋友小聚,遛狗,上课,和陌生人聊天。 机会来的时候,她在改一件旧衣服。这不是巧合,是一种答案:把等待的日子过好,把手里的旧衣改新,针脚缝得密一点,再密一点——等风来的时候,你早已穿上了自己做的衣服。 Shownotes: 00:02:56 留学伦敦的成长与审美重塑 00:13:25 回国适应与生活稳定性的定义 00:16:45 模特高光时刻与职业心态 00:26:15 面对行业不确定性与挫折 00:33:41 品牌创业历程与挑战 00:38:06 身高接纳与身心平衡之道 00:46:16 应对质疑与给年轻女孩的建议
53 分钟 99+ 次播放 1个月前
中秋月圆的时候,人总是特别容易想起一些回不去的瞬间。 本期 KuKu聊正值中秋节,五位MC团小伙伴终于团聚,聊聊一个有点绕口却格外应景的词——"萨乌达德(Saudade)"。它不只是怀念,是比怀念更复杂一点的东西:是明知道某个画面不会再重来,却还是在心里轻轻叹一口气;是对过去温柔的追忆,也是对未来的自己,悄悄留了一句"总有一天会好起来"。 你有没有也经历过这样的时刻?路过母校看见穿校服的学生放学,突然意识到自己再也不能用学生证吃六九折的海底捞;和打了好几年游戏的朋友组队,发现反应速度早不如从前;又或者只是在凌晨一点的街头散步,忽然觉得那个夜晚、那条街道、身边的人,这辈子都不会再凑齐一次。 这一期,我们带上了那些藏在角落里的小物件:一个装过奥利奥、却被珍藏了三年的饼干盒,一套妈妈偷偷买下的录音设备,一张小时候在动物园比耶的照片,一束毕业典礼上陌生人送来的花,还有下巴上那道被男朋友哭着陪去缝针留下的疤。它们看起来普通,却全都是"被爱"的证据。 我们也会一起翻看手机里保存了好多年的朋友圈和微博:高考最后一科时给自己打气的话,考研期间仅自己可见的太阳,大二暑假为一次考核写下的"那就当一次电影人吧",还有因为修正带坏掉就怒发朋友圈的"愤怒的修理工"。那些当时随手记下的情绪,如今再看,像一封封从过去寄来的信。 节目里还有一场关于"圆满"与"缺憾"的卡片游戏。有人终于拥有了梦寐以求的 MC 身份,有人养了一只让自己觉得"活着真好"的猫;也有人遗憾没能真正自洽,遗憾随叫随到的朋友越来越少,遗憾没有好好珍惜校园时光。但最后大家都说,希望十年后再聚的时候,还能像现在这样,聊聊新的故事,也嘲笑一下过去傻傻的自己。 月圆的时候,遗憾和圆满都会被照得很清楚。希望这期节目,能陪你度过一个有月光、有回忆、也有一点温柔力量中秋夜。 Shownots: 00:08:08 旧物分享:承载回忆的物品与故事 00:27:12 数字记忆:社交媒体上的过往瞬间 00:44:46 人生圆满时刻分享 01:02:41 人生缺憾与未来展望
91 分钟 99+ 次播放 1个月前
这一期,我们想从一张小卡说起。 你有没有在深夜的直播间里,守着屏幕看过别人拆卡?弹幕飞过"许愿""出了""吸欧气",那一秒,一张薄薄的卡片被揭开,不只是图案,更像是一整段青春被轻轻翻开。那些陪伴我们追过的剧、爱过的角色、追过的星,原来都可以被这样小心地收藏在手心里。 本期 KuKu聊,我们邀请到了 Hitcard 合伙人方倩云,一起拆开"一张小卡背后"的世界。她会告诉我们,为什么卡牌会在年轻人中间突然流行,为什么看剧拆卡已经成了一种新的仪式感;一张卡从构思到成品要经过怎样的打磨,电镀鎏金、NFC 语音、蓝光防伪这些听起来很远的工艺名词,又是怎样让一张小卡变得值得被珍藏。 我们也会聊到那些藏在卡牌里的热爱与巧思——《全职高手》用持续的新图和新设计,让经典 IP 在没有新番的日子里依然被记住;《怦然夏日心跳见面会》的粉蓝配色、水晶球与海浪,又怎样把那个夏天的悸动,封存在一张张卡片里。还有粉丝来信里写过的那些"为热爱买单"的瞬间,原来追星和收藏,本质上都是"去爱"的过程。 如果你也曾为一张小卡心动过,或者只是好奇,为什么现在的年轻人愿意为一张卡片排队、蹲直播、写小作文,那这一期,你应该来听听。 一张小卡很轻,但背后承载的热爱、社交与收藏,真的很重。 Shownotes: 00:03:58 卡牌文化起源与个人收藏分享 00:11:42 卡牌制作工艺与研发周期揭秘 00:16:25 卡牌行业发展历程与市场趋势 00:19:39 IP深度挖掘与产品设计巧思 00:25:51 卡牌价值体系与二级市场逻辑 00:31:04 行业护城河与防伪技术探讨 00:35:51 周边产品的三层含义与情绪价值 00:44:59 追星心理与长线价值保存 00:53:02 直播拆卡机制与新IP开发流程
80 分钟 99+ 次播放 1个月前
本期嘉宾:张志浩、刘玮婷 红毯之外,聚光灯之下,还有一段没人拍的日子。 这一期我们请来两位95后演员,一位科班出身,一位从主持转行,用了两三年才把"播音腔"和端着的身体慢慢放下来。他们都是2019年入行,如今第七年,仍然站在"被选择"的位置上。 他们聊的不是番位和热搜,而是那些镜头不会记录的细节:夏天穿古装,头套的胶水被汗一遍遍冲开,粘上、掉下、再粘上;连续二十多个小时的通宵夜戏,盔甲一穿十几天,脱下来内衣已经馊了;十一个小时的特效妆,坐着不能动,卸妆比上妆更疼;为演一个女警察,把整张脸涂黑,第一反应是抗拒,后来才懂那是为整部戏的质感让路。还有那位不许演员带剧本进片场的导演——功课只能在戏外做完,进了现场就是干活。 最动人的部分,是他们如何与"落选"和平相处。明明觉得这个角色写的就是自己,最后败给了一个跟演技无关的理由。于是有人总结出一套"葱姜蒜"心法:聪明地准备,将就地接受起落,不行就算了,别把自己耗空。被骂的时候也一样——第一次因为一个小角色被说"凶",居然是开心的,因为终于有人看见了。 他们也认真谈了粉丝的边界:那些装在门口的摄像头,那些追问结婚生子的私信,与那句更清醒的话——请先爱你自己,再来爱作品。 至于未来,一个想演有家国重量、身份复杂的女性角色;一个想去年代戏和现实主义里试试深浅。而眼下所谓成功,只是能养活自己,让父母在人前有面子。 这一期没有捷径,只有一群还在准备的人,和他们愿意讲出来的真实。 Shownotes: 00:06:05 职业转型挑战与台词功底探讨 00:21:32 古装拍摄的艰辛与身材管理 00:32:21 应对网络评价与粉丝互动边界 01:02:29 试戏经历与职业生存哲学 01:12:16 职业成就感与给新人的建议
80 分钟 94 次播放 2个月前
娱乐圈里,C 位只有一个。但把人推到 C 位旁边的,往往是那些没站在光里的人。 教师节前,我们请来了两位“当过老师的演员”——代文博、刘增宇。一个教过戏剧和舞蹈,一个做过艺考表演老师。站过讲台的人再站到镜头前,对“老师”两个字有了完全不同的重量。他们比谁都清楚:前辈的一句话,当时不疼,后来成了心里的尺子。 这期节目不聊八卦,只聊真实的片场生存。 他们会告诉你,刚进大导演、大前辈的组,怎么破冰才不尴尬;新人演员试戏张艺谋导演电影《狙击手》时,需要清空大脑所有的“内存”。他们也会聊到张颂文寒冬里把脸埋进冷水鱼缸的那一刻——那不是表演辛苦,那是一个演员对角色的敬畏。 他们还会聊到那句改变认知的话:“好老师教审美,坏老师教技巧。”聊到从艺考老师到演员的身份转换,聊到“吃苦”和“没苦硬吃”之间那条模糊的线,聊到为什么有些感谢要等到很多年后才说得出口。 他们不是主角,但你回头望,他们一直都在场边。 这个教师节,我们不只谈感恩。每个演员成名前,都曾被某个人认真看过一眼。那一眼,就是后来的底气。 点击收看,听两位演员揭开演艺圈前辈的真实面貌。 Shownotes: 00:02:13 新人演员的成长与前辈指导 00:04:33 进组前的准备与角色塑造方法 00:06:59 片场社交礼仪与破冰技巧 00:10:40 敬业精神与极端环境下的表演体验 00:19:47 表演中的技巧与真诚之辩 00:29:07 试戏心态与职业包袱的破除 00:35:20 从演员到老师的身份反思与责任 00:46:25 教育的本质:种子与相互反哺 00:54:38 苦难观念辨析与教师节感恩
58 分钟 73 次播放 2个月前
九月一到,有人晒开学第一课,有人晒归零的假期。 这期《KuKu聊》请来小小——复旦本科、港大硕士,半年前入职互联网大厂。她的履历是标准“别人家的孩子”,每一步都踩在世俗意义的正确上,却也悄悄放下了一些感性冲动。 节目里,她聊了很多没人提前教过的事。入职第一天和主管面对面坐,没有隔断,连喘口气都像做贼;秋招时边实习边海投,40%的简历直接被挂,一度自我怀疑。但她慢慢建立了自己的职场法则:把主管从“评分者”看成“资源协调者”,把同事的反馈翻译成“更高效的协作方式”,把“追求完美”改成“问心无愧、不拖后腿”。 她还会分享几个能直接搬走的小建议:简历怎么根据JD关键词“对齐”,面试怎么不被面试官带着跑,实习怎么靠近核心工作而不是被Dirty Work淹没,以及怎么用双微信、周末“失联”来保住生活的边界。 如果你正在开学、实习、秋招,或者刚挂上工牌却不知道怎么走,欢迎来听。 从学生到职场人,我们没法一步到位,但可以在慢慢摸索中,找到不那么狼狈的活法。 Shownotes: 00:02:39 时间观念转变与工作压力心态 00:15:21 上下级关系与大厂工作氛围 00:22:04 职场挫折应对与请假文化 00:28:32 秋招经历与求职面试技巧 00:37:37 实习意义与学历价值反思 00:44:25 入职适应与大厂工作真相 00:51:45 职场摸鱼文化与工作生活边界 00:59:21 生活平衡、社交与建议总结
69 分钟 99+ 次播放 2个月前
巴黎是什么? 是塞纳河畔的日落,是香榭丽舍的橱窗,还是社交媒体上滤镜完好的"人生下一站"? 这一期,我们想撕掉那层滤镜。 Kelsey 陈如意和 isa,两个把中国女孩的勇气带进法国的女人,坐在了我们面前。一个曾在墨尔本租来的客厅里支起两个衣架,把喜欢的衣服拍照发到 Instagram,一路卖进唐人街;一个曾在 30 平米的家里打版、染布,做出第一季只有 20 件衣服的品牌,后来转身在巴黎连开三家 Bistro。她们不是巴黎的游客,是把自己真实放进这座城市里活过的人。 所以她们会说真话。 她们也谈感情。Kelsey 聊起那段"很后悔的 date"——河边散步,对方聊的不是浪漫,是投资机会。Isa 说,她曾在交友软件上认识的人,最后成了商业伙伴。关于婚姻,她们出奇一致:不是必选项,除非遇到让一切水到渠成的人。 当然,最重的部分是创业。 Kelsey 经历过疫情期间店铺被砸、持续亏损、回国做品牌又大亏几百万、焦虑到每天只睡两三个小时的至暗时刻。Isa 则在法国管理着以"开心比赚钱重要"著称的本地员工,学习如何用雇主身份建立权威。她们把踩过的坑摊开来:合同必须白纸黑字、口头承诺不值钱、别为了迎合别人违背自己、相信自己的价值哪怕被质疑。 这不是一期教你"如何去巴黎开店"的干货教程。这是两个女孩,先把巴黎的浪漫祛魅,再在祛魅后的废墟上,亲手把自己重建的故事。 如果你也曾在深夜怀疑过自己的选择,也曾被远方骗得心动又心慌,这一期,也许会给你一点真实的勇气。 Shownotes: 00:03:41 法国校园与社会生活的松弛与反差 00:06:14 法国的假期文化与街头安全问题 00:08:44 法国生活的安全习惯与社交细节 00:11:22 初到巴黎的狼狈经历与医疗困境 00:13:25 法国dating经历与婚恋观探讨 00:21:46 创业初衷与早期发展故事 00:26:28 法国创业挑战与团队管理 00:39:48 海外创业者的建议与总结
46 分钟 99+ 次播放 2个月前
如果把爱情看作一程列车,很多人以为它只有两种速度:高铁呼啸着冲向终点,或在中途悄然熄火。这期《KuKu聊》,许静怡和李相坐在一起,聊聊他们那趟开了七年的车——如何在第七年险些脱轨,又如何决定换一列更慢、但更久的绿皮火车。 七年前,他们大概也以为恋爱是一张单程票。荷尔蒙是燃料,心动是汽笛。但真实轨道远比想象复杂:性格差异、未来分歧、生活节奏错位,在第七年把两人推到分手边缘。 这期节目,我们也聊起爱情里更隐蔽的褶皱:异地恋时手机震个不停,却腾不出手回复;搬家时独自搬二十个箱子,对方只能隔着屏幕说“辛苦了”;曾经把最坏的情绪留给最亲近的人,后来才学会对爱人温柔。 也许屏幕前的你,也曾看过别人的爱情故事。那些综艺里发过的弹幕、偶像剧里流过的眼泪,像一叠被翻阅过很多次的信纸,折角处藏着我们对爱的想象。许静怡和李相像远方来信里走出的两个人,把七年的褶皱一页页摊开——原来爱不是永远心动,而是心动过后,依然愿意一次又一次地选择同一个人。 七年不是魔咒,异地不是判决书。爱情没有标准路径,每个人都是独自上车的旅人,只是恰好选择了邻座。放轻松,细碎的幸福也很重要。七年之后,你依然可以重新爱上对方一次。 Shownotes: 00:01:06 恋爱中的安全感与性格融合 00:03:00 领证决定背后的理性考量 00:05:16 七年之痒:从危机到重塑关系 00:11:39 复合的关键时刻与爱的确认 00:14:30 重建亲密关系的新模式 00:16:18 维持长久关系的核心原则 00:45:30 异地恋的挑战与应对经验 00:59:55 婚姻观的成熟转变 01:20:33 给正在经历困境情侣的建议
83 分钟 99+ 次播放 2个月前
如果把人生压缩成一副牌,你会在留住哪些底牌,又会在哪个路口,亲手将它们逐一放下?本期《KuKu聊》我们以「人生卡牌」为引,在抽牌、舍弃与袒露之间,完成了一场关于生命价值的深度对谈。 十八张卡牌,十张底牌,五个人生阶段。每个阶段都有一张「挫折牌」等待:父母争吵、被孤立、考不上大学、恋人背叛、家人重病、无家可归、疾病缠身……若接受,便带着伤痕继续前行;若不接受,则必须放弃两张底牌,说出放弃的理由。游戏残酷之处,不在于失去,而在于每一次失去都要被命名、被解释、被凝视。 最终,四张桌面留下截然不同的答案:有人只余「健康」与「亲情」,有人紧握「善良」「伯乐」「才华」「健康」,有人守住「坚强」「健康」「亲情」「爱情」「养家能力」「才华」,也有人将「养家能力」置于首位,哪怕牺牲部分健康。这些差异不是对错之分,而是四种生命底色的显影。 游戏终会散场,但那些关于取舍的瞬间,却指向一个共同的底牌:生存是根本,其余皆为附加。人首先要活下去,才有资格谈论爱、才华、自由与尊严。而当我们被迫一次次放下,真正留下的,才是生命最不愿松手的东西。 这是一场虚构的人生预演,也是一次真实的灵魂称重。欢迎你入座,一起翻开属于自己的那张底牌。 Shownotes: 00:01:33卡牌选择与初始底牌构建 00:06:11 0到10岁阶段:童年挫折与情感记忆 00:19:55 10到20岁阶段:青春期挑战与自我认知 00:44:53 20到30岁阶段:成年初期的职业与情感抉择 00:59:29 30到40岁阶段:中年展望与生活理想 01:06:23 40岁及以上阶段:老年困境与生命态度 01:16:38总结分享与人生感悟
76 分钟 99+ 次播放 3个月前
如果把人生看作一张地图,很多人年轻时最先学会的不是辨认方向,而是等待。等一个合适的旅伴,等一段被允许的假期,等世界发出安全的信号。这期《KuKu聊》,小牛、徽徽和老朋友板板坐在一起,聊聊那些没有被等待耽搁的出发。 四年前,屏幕这端的我们或许也正守在弹幕里,和无数人一起看过同一届世界杯。那些隔着时差亮起的评论、同时为进球屏住的呼吸,像一种无声的约定:我们迟早要在现场见一次。板板在那一年先一步兑现了约定。没有同伴、没有完备的行程,她只是先按下了购票键,把自己送上了飞往卡塔尔的航班。 独自旅行不是天生的勇敢,而是人和自己的谈判。海关的盘问、机舱里的紧张、落地后的忐忑,都在抵达球迷村的那一刻被放下。原来同一架飞机上的人,都怀着同样的心情奔赴同一件事;原来语言不通,也可以因为同一个进球而拥抱。那一刻,她不是需要被保护的女孩,只是一个想去现场的人。 现场的意义远不止一次世界杯。在演唱会站坑里站了七八个小时,疲惫和充盈同时发生;把世界杯当作持续四年的全球最大的节目来追。她们不需要先考取“资格”,能跨越半个地球站在人群里,本身就是资格。热爱不需要预习,体验不需要批准。 这一期,我们也聊到出行背后更真实的褶皱:父母那句“为了你好”如何替我们做了选择,被迫学习的兴趣又如何让我们明白,只有自己选的热爱才会持续燃烧;带父母旅行不是放松,而是重新学习相处;网络的两极里,有人看见真实,有人只看见想审判的。 从纽约青旅里五十多岁的独行奶奶,到亚马逊雨林里钓起的食人鱼;从墨西哥球场外的暴乱,到“来都来了”支撑下看完的比赛——这些经历拼贴出一个女孩与世界相处的方式:先把自己送出去,再允许意外发生。 当下的犹豫一点都不值钱,现场感受才值得收藏一辈子。人生难得掌握选择权,世界是巨大的游乐场,我们终于可以自己买票入场。 Shownotes: 00:00:32 独自前往卡塔尔看世界杯的经历 00:01:29独自旅行的心理挑战与克服过程 00:05:17旅行中的安全顾虑与应对策略 00:10:44大型赛事带来的集体共鸣与情感体验 00:12:38打破性别刻板印象:女性观赛的资格与自由 00:14:58演唱会与世界杯的相似精神内核 00:15:17青旅奇遇记:跨越年龄的独立女性群像 00:18:55为热爱消费:门票投资与追星经济 00:22:45网络舆论的两极分化与穿衣自由之争 00:31:30深入亚马逊雨林的探险之旅 00:52:53旅行实用建议与心态调整 00:58:49鼓励观众勇敢做出属于自己的选择
59 分钟 99+ 次播放 3个月前
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