哔，哔~（哨声）第三场比赛正式开始！ 本场比赛上半场大家可以前往佟晨洁的播客《佟晨洁的“正常生活”》收听，期待后续同更多栏目进行串台互动。 【本期上场嘉宾】 佟晨洁：模特，演员，播客主持人，最重要的身份是，我的好姐姐！ 梵一如：播客资深制作人（向梵老师学习） 【本期集锦】 做模特难还是演员难？女模特真的比男模特收入更高吗？高个子女生有哪些优势？播客不赚钱为什么依旧坚持制作？ 《上下半场》第三期节目，赵丽娜邀请到“好姐姐”佟晨洁以及播客制作人梵一如老师，围绕职业转型、女性力量、行业生态等话题展开对话，分享如何在不同的职业阶段找到自己的定位，从容面对行业中的挑战和机遇。 【金句】 『男足女足同属于一个行业，首先要把这个盘子做大，中国足球才能变得更好』 『只要眼前有事干，就不会惶恐不安』 『做一件事必须要做好，只是做得普通那就不干了』 【本期战报】 上半场： 00:00 赵丽娜与佟晨洁、梵一如探讨播客制作 04:40 从模特到演员：佟掌柜的转型之路 10:09 中国模特行业的早期发展及个人经历 13:36 模特行业的挑战与后台实录 中场休息： 22:06 女足与男足的对比与社会观念转变 下半场： 29:29 不同行业跨界转型经验分享 39:54 从模特到演员：转型中的感触与挑战 47:17 播客创作与延迟满足的心态探讨 51:39 心态调整与人生目标的探讨 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 听友群：添加小助手🛰:SHANGXIABANCHANG，拉你进群聊哦~ 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 你可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、小宇宙、微博、网易云音乐、荔枝等平台收听《上下半场》，点击订阅，第一时间获取最新节目更新！ 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 音乐制作：电音飞象Areya 音频剪辑：噗噗猫 内容发布：Sasha

哔，哔~（哨声）第二场比赛正式开始啦！ 【本期上场嘉宾】 邹市明：中国男子拳击运动员，奥运冠军，世界拳王金腰带得主！超级奶爸，持续创业挑战选手~ 【本期集锦】 打拳难还是从商难？从拳台赛场到渺茫商海，他经历了哪些转变？经商真的亏了两亿吗？第一次见面记得你雀斑的男人你嫁不嫁？世界拳王在家庭中扮演着怎样的身份角色？重回擂台又有着怎样的目标和期许？ 《上下半场》第二期节目，赵丽娜对话邹市明，聊创业挑战，坦诚学习适应艰辛不易，分享自己的转变经验。 【金句】 『不为失败找理由，只为成功找办法』 『杜绝以情怀去做商业，商业它本质就是要盈利』 『人生没白活过一分钟，才是真正的成功』 【本期战报】 上半场： 00:00 赵丽娜与拳王邹市明的跨界交流 02:32 邹市明的武术与拳击之路 05:19 从艰苦条件到奥运之路的体育追梦 10:15 体育生的艰辛与体校生活 12:05 从省队到国家队的体育生涯 13:16 拳击运动员的职业成长道路 20:05 中国拳击手的崛起之路与心理调整 25:56 拳击手的奋斗历程与奥运梦想 29:09 从奥运冠军到职业运动员的转变 中场休息： 33:18 运动员的奥运冠军之路与情感历程 39:19 拳王与圈外人的浪漫爱情故事 下半场： 42:28 奥运冠军到职业拳击手与电影客串 47:00 综艺录制从惊险夜晚到难忘回忆 50:16 拳击手邹市明分享参加综艺节目的心路历程 54:40 从运动员到多面人生的转变与挑战 赛后总结： 57:19 从奥运冠军到创业者：身份转变与挑战 01:03:11 运动员的创业之路与心态调整 01:10:31 邹市明谈平衡事业与家庭的挑战 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 听友群：添加小助手🛰:SHANGXIABANCHANG，拉你进群聊哦~ 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 你可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、小宇宙、微博、网易云音乐、荔枝等平台收听《上下半场》，点击订阅，第一时间获取最新节目更新！ 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 音乐制作：电音飞象Areya 音频剪辑：噗噗猫 内容发布：王小球

哔，哔~（哨声）退役女足运动员赵丽娜全新播客栏目《上下半场》第一期正式上线啦！ 【本期上场嘉宾】 赵莹莹：女足运动员，现上海女足在役，梦想进入国家队身披五星红旗战袍为国效力！自主创业hi浪露营吧老板！ 刘洁茹：女足运动员，现上海女足在役，现留学英国继续深造学习，目标转型教练员有朝一日成为中国女足主教练！ 【本期集锦】 女足运动员到底能不能赚到钱？女足比赛到底值不值得一看？女足运动员要经历怎样的困难才能出人头地？ 《上下半场》第一期节目，三位女足运动员的姐妹局，一起聊聊在足球这条路上各自的成长经历，也一同展望着未来退役后的转型课题！ 【本期战报】 * 上半场： * 00:00 退役女足运动员赵丽娜的转型与足球梦想 * 02:24 足球启蒙：从校园到专业队的开始 * 07:17 从球队生活到性格转变的成长历程 * 13:53 足球启蒙与个人成长：从球队生活到性格塑造 * 19:29 从非专业到专业：足球运动员的成长之路 * 23:35 运动员面对困难与挫折的处理方式 * 32:05 运动员的心理挣扎：上场争取与自我价值 * 35:50 女足运动员的国家队经历与转型之路 * 41:37 退役女足守门员的内心独白与转型之路 * 47:58 中国女足国家队的荣誉与挑战 * 51:36 足球运动员的国家队梦想与内心释怀 * 中场休息： * 55:50 退役足球运动员的生涯转变与心路历程 * 下半场： * 59:59 退役与转型：足球生涯与未来规划 * 01:04:09 运动员转型：从海边露营地到心理成长 * 01:08:29 从厨艺到语言：自我成长的破碎与重建 * 01:11:46 从零开始：打造露营基地的经验与挑战 * 01:15:51 退役足球明星转型做公益：从梦想出发 * 01:21:44 星球计划：足球普及公益项目的进展与挑战 * 赛后总结： * 01:25:00 体育运动员的转型与公益之路 * 01:28:38 退役运动员的转型与社会认知 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 听友群：添加小助手🛰:SHANGXIABANCHANG，拉你进群聊哦~ 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 你可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、荔枝等平台收听《上下半场》，点击订阅，第一时间获取最新节目更新！ 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！

什么？上下半场潦草上线？ 聊转型、聊经历、也可以讲讲段子、或者人生囧事、总之不太想长大、也不想活着无趣的大人