哔，哔~（哨声）第三场比赛正式开始！

本场比赛上半场大家可以前往佟晨洁的播客《佟晨洁的“正常生活”》收听，期待后续同更多栏目进行串台互动。

【本期上场嘉宾】

佟晨洁：模特，演员，播客主持人，最重要的身份是，我的好姐姐！

梵一如：播客资深制作人（向梵老师学习）

【本期集锦】

做模特难还是演员难？女模特真的比男模特收入更高吗？高个子女生有哪些优势？播客不赚钱为什么依旧坚持制作？

《上下半场》第三期节目，赵丽娜邀请到“好姐姐”佟晨洁以及播客制作人梵一如老师，围绕职业转型、女性力量、行业生态等话题展开对话，分享如何在不同的职业阶段找到自己的定位，从容面对行业中的挑战和机遇。

【金句】

『男足女足同属于一个行业，首先要把这个盘子做大，中国足球才能变得更好』

『只要眼前有事干，就不会惶恐不安』

『做一件事必须要做好，只是做得普通那就不干了』

【本期战报】

上半场：

00:00 赵丽娜与佟晨洁、梵一如探讨播客制作

04:40 从模特到演员：佟掌柜的转型之路

10:09 中国模特行业的早期发展及个人经历

13:36 模特行业的挑战与后台实录

中场休息：

22:06 女足与男足的对比与社会观念转变

下半场：

29:29 不同行业跨界转型经验分享

39:54 从模特到演员：转型中的感触与挑战

47:17 播客创作与延迟满足的心态探讨

51:39 心态调整与人生目标的探讨

【互动】

主播抖音：@赵丽娜

主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜

节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场

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【教练团队】

音乐制作：电音飞象Areya

音频剪辑：噗噗猫

内容发布：Sasha